Ич өткөктү кетирүү үчүн Кастор майын кантип колдонсо болот

Мазмун

• Обзор
• Кастор майы деген эмне?
• Кастор майын колдонуу
• Коопсуздук
• Ич катуунун себептери
• Ич катуунун алдын алуу
• Башка ич алдыруучу каражаттар
• Була кошумчалары
• Osmotics
• Табуретканы жумшартуучу каражаттар
• Стимуляторлор
• Ала кетүү

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Обзор

Ич катканда, ичеги-кардыңызды болушунча көп чыгара албайсыз, же болбосо табуретиңизди өткөрүү кыйынга турат. Ич катуунун стандарттуу аныктамасы - жумасына үчтөн аз ичегини чыгаруу.

Дааратканага ар ким ар кандай график менен барат, бирок. Кээ бир адамдар күнүнө бир нече жолу, ал эми башка адамдар бир күндө бир эле жолу же башка күнү кетишет.

Ичеги-карындын кандайдыр бир төмөндөшү сиз үчүн нормадан жогору болсо, ич катуунун белгиси болушу мүмкүн.

Дааратканага барууга аракет кылып жатканда, катуу табуретка күч келтириши мүмкүн. Өнөкөт ич катуу ичтин толуп кетиши сыяктуу белгилерге алып келет.

Ич өткөктү айыктырган кезде кастор майы пайдалуу болушу мүмкүн.

Кастор майы деген эмне?

Кастор майы кастор буурчагынан чыгат. Адамдар бул майды миңдеген жылдар бою ич алдыруучу дары катары колдонуп келишкен, бирок анын иштешин жакында эле окумуштуулар аныкташты.

Окумуштуулар кастор майындагы негизги май кислотасы болгон рисиноле кислотасы ичеги-карындын дубалдарынын жылмакай булчуң клеткаларындагы кабылдагычтар менен байланышы бар экендигин аныкташты.

Рицинол кислотасы ушул рецепторлор менен байланышкандан кийин, булчуңдардын жыйрылышына жана башка стимулятордук ич алдыруучу заттар сыяктуу эле, табуретка түртүшүнө алып келет. Кастор майы жатынга дагы ушундай таасирин тийгизет, ошондуктан ал толгоо үчүн колдонулган.

Кастор майы ич катууну басаңдатуучу натыйжалуу экендиги жөнүндө бир нече далил бар жана ал тез иштейт. Өнөкөт ич катуулары бар улгайган адамдардын айтымында, кастор майын колдонуу күчтү азайтып, ич катуунун белгилерин жакшырткан.

Кастор майын колдонуу

Кастор майы - ооз аркылуу ичкен суюктук. Адатта күндүз алынат, анткени тез иштейт.

Чоңдордогу ич катууну дарылоодо кастор майынын дозасы 15 миллилитрди түзөт. Даамды маска кылуу үчүн, кастор майын муздаткычка бир саат дегенде салып, муздатыңыз. Андан кийин, аны толук стакан жемиш ширесине аралаштырыңыз. Кастор майынан жасалган даамдуу препараттарды сатып алсаңыз болот.

Кастор майы абдан тез иштейт. Жыйынтыгын алгандан кийин эки-алты сааттын ичинде көрүшүңүз керек. Кастор майы тез иштей тургандыктан, башка ич алдыруучу заттар менен жасашкандай, аны уктаар алдында ичүү туура эмес.

Ар кандай стимулятордук ич алдыруучу зат сыяктуу эле, кастор майын узак мөөнөттө ичүүгө болбойт. Убакыттын өтүшү менен ал ичеги-карындын тонусун басаңдатып, өнөкөт ич катууга алып келиши мүмкүн. Ич катууну уланта берсеңиз, анда дарыгериңизге кайрылыңыз.

Коопсуздук

Кастор майы баарына туура келе бербейт. Кош бойлуу аялдарга жана ден-соолугу начар адамдарга сунушталбайт.

Кастор майы жатындын жыйрылышына алып келиши мүмкүн болгондуктан, кош бойлуулук учурунда сунушталбайт.

Ошондой эле 12 жашка чейинки балдарга үзгүлтүксүз колдонууга болбойт, эгерде сиз балаңызга кастор майын бергиңиз келсе, анда алгач алардын педиатрынан сураңыз.

60 жаштан өткөн чоң кишилерде кастор майы узак убакыт бою колдонулса, ичеги-карын көйгөйлөрүн күчөтүшү мүмкүн. Ошондой эле организмдеги калийдин көлөмүн азайтышы мүмкүн.

Кастор майынан сактануу керек болушу мүмкүн, эгерде айрым дары-дармектерди алсаңыз, анын ичинде:

• денедеги калийдин көлөмүн төмөндөтө турган диуретиктер
• антибиотиктер, анын ичинде тетрациклин
• сөөктөн жасалган дары-дармектер
• канды суюлтуучу заттар
• жүрөккө дары-дармектер

Көпчүлүк жагымсыз даам деп эсептегенден тышкары, кастор майынын дагы бир аз терс таасирлери бар. Башка дүүлүктүрүүчү ич алдыруучу заттар сыяктуу эле, ал карышып, ич өткөктү алып келиши мүмкүн. Ошондой эле, ичеги-карынга азык заттардын сиңишин азайтышы мүмкүн.

Ич катуунун себептери

Ич катуунун себеби көп учурда диета менен байланыштуу. Эгерде сизге була жана суу жетишсиз болсо, анда табуреткаңыз катуу жана кургак болуп калат. Мындай болгондон кийин, отургучуңуз ичегилер аркылуу оңой кыймылдай албайт.

Айрым дары-дармектер терс таасирин тийгизип, ич катууга алып келиши мүмкүн. Бул дары-дармектерге төмөнкүлөр кирет:

• антациддер
• антисизиздүү дары-дармектер
• кан басымын төмөндөтүүчү дары-дармектер
• темир кошумчалары
• наркотикалык ооруну басаңдатуучу каражаттар
• тынчтандыруучу каражаттар
• кээ бир антидепрессанттар

Айрым медициналык шарттар ич катууга алып келиши мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• жоон ичегинин тарылышы
• жоон ичеги рагы
• ичегилердин башка шишиктери
• ичегидеги булчуңдарга таасир этүүчү жагдайлар, склероз, Паркинсон оорусу жана инсульт
• диабет
• калкан сымал без же гипотиреоз

Айрым адамдар кээде ич катып калышат. Кош бойлуу аялдар гормоналдык өзгөрүүлөрдүн натыйжасында ич катып калышы мүмкүн. Карылыкка байланыштуу ичеги карындар да жай болуп, кээ бир улгайган адамдар өнөкөт ич катып калышат.

Ич катуунун алдын алуу

Көбүнчө ич катуудан сактануунун эң жакшы жолу диета жана спорт менен машыгуу. Тамак-ашка мөмө-жемиштер, жашылчалар жана дан эгиндерин кошуп, көбүрөөк клетчатка алыңыз.

Була сиздин табуреткаңызды жумшартып, алардын ичегилерден оңой өтүшүнө жардам берет. Сиз керектеген 1000 калория үчүн 14 грамм клетчатканы жегенге аракет кылыңыз. Ошондой эле, отургучуңузду жумшак кылуу үчүн көбүрөөк суюктук ичип туруңуз.

Аптанын көпчүлүк күндөрү активдүү болуңуз. Көнүгүү колуңуздагы жана буттарыңыздагы булчуңдарды кандай иштесе, ичегиңиздеги булчуңдарды дагы чыңдайт.

Дааратканага күн сайын бир маалда барууга аракет кылыңыз. Дааратканага барганда шашпаңыз. Отуруп, ичеги-карынга убакыт бөлүңүз.

Башка ич алдыруучу каражаттар

Ич катууну дарылоодо ич алдырма каражаттарынын бир нече түрлөрү колдонулат. Төмөндө бир нече варианттар келтирилген:

Була кошумчалары

Алардын катарына Metamucil, FiberCon жана Citrucel сыяктуу бренддер кирет. Була кошумчалары сиздин табуреткаңызды көбүрөөк бөлүп берет, ошондо аны түртүп чыгаруу оңой болот.

Osmotics

Магнезия сүтү жана полиэтиленгликол (MiraLAX) осмотиканын мисалдары. Булар жумшактык менен табуреткадагы суюктукту сактоого жардам берет.

Табуретканы жумшартуучу каражаттар

Колес жана Сурфак сыяктуу табуретканы жумшарткычтар, табуреткага суюктукту кошуп, жумшартып, ичеги-карын кыймылдап жатканда чыңалуудан сактайт.

Стимуляторлор

Стимуляторлор ичегини жыйрып, отургучту түртөт. Ич алдырма каражаттардын бул түрлөрү натыйжалуу, бирок алар ич өткөк сыяктуу терс таасирлерге алып келиши мүмкүн. Кеңири таралган бренддерге Dulcolax, Senokot жана Purge кирет.

Ала кетүү

Кастор майы - ич катуудан арылуунун бир жолу. Ичегиңиздеги булчуңдар жыйрылып, отургучту түртүп жиберет.

Бирок бул кандайдыр бир терс таасирлери менен келет жана ар бир адам үчүн туура эмес. Кастор майы ич катуудан узак мөөнөттүү дарылоо катары сунушталбайт.

Эгерде ич катуу сезими көп болуп, жеңилдеп калбасаңыз, дарылоонун кошумча жолдору жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.