Ооруганда кофе ичсе болобу?

Мазмун

• Өзүңүздү көбүрөөк энергиялуу сезүүгө жардам берет
• Суусуздандырып, ич өткөктү алып келиши мүмкүн
• Ашказандагы жараларды дүүлүктүрүшү мүмкүн
• Айрым дары-дармектер менен өз ара байланышта болот
• Төмөнкү сызык

Ооруп жатканда, көнүп калган сооротуучу тамактарды жана суусундуктарды каалоо табигый нерсе. Көптөгөн адамдар үчүн кофе кирет.

Дени сак адамдар үчүн кофе ченемсиз колдонулганда терс таасирлери аз болот. Антиоксиданттарга бай болгондуктан, ден-соолукка да пайдалуу нерселерди сунушташы мүмкүн. Мындан тышкары, кофеин майларды күйгүзгөндө бир аз пайда алып келиши мүмкүн (, 2).

Бирок, сиз ооруп жатканда кофе ичсе болобу деп ойлонушуңуз мүмкүн. Суусундук сиз кабылган оорунун түрүнө жараша оң жана терс жактарына ээ. Ошондой эле кээ бир дары-дармектер менен өз ара аракеттениши мүмкүн.

Бул макалада сиз ооруп жатканда кофе ичип-ичпесеңиз болот.

Өзүңүздү көбүрөөк энергиялуу сезүүгө жардам берет

Эртең мененки кофе, анын курамындагы кофеин аларды ойготууга жардам берет деп тапкан көптөгөн адамдар үчүн сүйлөшүүгө болбойт. Чындыгында, декафе кофеси деле плацебо таасиринен улам адамдарга жеңил стимулдаштыруучу таасирин тийгизиши мүмкүн ().

Көптөгөн кофе ичкендер үчүн, энергиянын жогорулашы кофенин негизги артыкчылыктарынын бири, ошондой эле ооруп жатканда ичүүнү тандашы мүмкүн.

Мисалы, сиз өзүңүздү чарчап-чаалыгып, чарчап-чаалыгып, бирок жумушка же мектепке баруу үчүн жетиштүү деңгээлде жардам берсеңиз болот.

Мындан тышкары, эгер сиз жеңил суук тийип жаткан болсоңуз, анда кофе күндү эч кандай олуттуу кесепеттерге учуратпай өткөрүүгө жардам берет.

Кофе сизге энергияны көтөрөт, бул сиз аба-ырайы астында жумшак болсоңуз дагы, жумушка же мектепке баруу үчүн жетиштүү болсоңуз, пайдалуу болушу мүмкүн.

Суусуздандырып, ич өткөктү алып келиши мүмкүн

Кофенин дагы терс таасирлери болушу мүмкүн. Кофедеги кофеин диуретикалык таасир берет, демек, ал организмден суюктукту чыгарып, анын көп бөлүгүн заара же табуретка аркылуу бөлүп чыгарат ().

Кээ бир адамдарда, кофени ичүү ичтин же заара көп чыгаруунун натыйжасында суусузданууга алып келиши мүмкүн. Бирок, кээ бир изилдөөчүлөр кофеинди орточо деңгээлде, мисалы, күнүнө 2-3 стакан кофе ичүү суюктук балансына (,,) эч кандай таасир этпейт деп белгилешет.

Чындыгында, кадимки кофени ичкендер кофенин диуретикалык таасирине көнүп калышат, бул суюктук балансында эч кандай көйгөй жаратпайт ().

Эгерде сизде кусуу же ич өткөк пайда болсо - же тумоолоп, катуу суук тийип калса же тамак-аштан ууланган болсоңуз, анда кофеден алыс болуп, көп суу ичүүчү суусундуктарды тандасаңыз болот, айрыкча сиз кадимки кофе ичкен адамсыз.

Суусундуктарды, спорттук суусундуктарды же суюлтулган жемиш ширелерин көбүрөөк суугаруучу суусундуктардын айрым мисалдары келтирилген.

Бирок, сиз кадимки кофе ичкен адам болсоңуз, ооруп жатканда суусуздануу коркунучу жок кофе иче берсеңиз болот.

Катуу ооруп жаткан же кускусу же ич өткөк менен ооруган адамдарда кофе бул көйгөйлөрдү күчөтүп, суусузданууга алып келиши мүмкүн. Бирок, кадимки кофе ичкен адамдарда мындай көйгөйлөр болбошу мүмкүн.

Ашказандагы жараларды дүүлүктүрүшү мүмкүн

Кофе кислота болгондуктан, ашказан жарасы же ашказандагы ашказанга байланыштуу көйгөйлөр сыяктуу кээ бир адамдардын ашказанынын дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн.

Ашказанында жарасы бар 302 адамга жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, 80% дан ашыгы кофе ичкенден кийин ичтин оорушу жана башка белгилер көбөйгөнүн айтышкан ().

Бирок, 8000ден ашуун адам катышкан дагы бир изилдөө кофе ичүү менен ашказан жарасы же ичегинин жарасы же кислота рефлюкси сыяктуу кислотага байланыштуу ичеги-карын көйгөйлөрүнүн ортосунда эч кандай байланыш жок экендигин аныктады ().

Кофе менен ашказан жараларынын ортосундагы байланыш өтө эле жеке окшойт. Эгер кофе ашказаныңыздагы жараларды пайда кылып же начарлатып жаткандыгын байкасаңыз, анда андан алыс болуңуз же кислотасы аз муздак кофеге өтүшүңүз керек ().

Кофе ашказандагы жараларды дагы дүүлүктүрүшү мүмкүн, бирок изилдөөлөрдүн жыйынтыгы жыйынтык чыгарбайт. Эгер кофе ашказаныңызды дүүлүктүрсө, андан алыс болуңуз же муздак бышырууга өтүңүз, ал анчалык кычкыл эмес.

Айрым дары-дармектер менен өз ара байланышта болот

Кофе кээ бир дары-дармектер менен да өз ара аракеттенет, андыктан кофе ичпесеңиз болот, эгерде алардын бирин ичсеңиз.

Айрыкча, кофеин псевдоэфедрин (Судафед) сыяктуу стимулдаштыруучу дары-дармектердин таасирин күчөтө алат, ал көбүнчө суук тийүү жана сасык тумоонун белгилерин жеңилдетүүгө жардам берет. Ошондой эле антибиотиктер менен өз ара аракеттениши мүмкүн, эгерде сизде кандайдыр бир бактериялык инфекция болсо (,).

Дагы, кадимки кофе ичкендер кофе ичип жатканда бул дары-дармектерге чыдашы мүмкүн, анткени алардын таасири организмге көнүп калган ().

Бирок, бул дары-дармектер менен кофе ичүүнү тандоодон мурун, саламаттыкты сактоо кызматкери менен сүйлөшүшүңүз керек.

Дагы бир мүмкүнчүлүк - бул дарыларды ичип жатканда кофе кофе ичүү керек, анткени кофенин курамындагы кофеин бул өз ара аракеттенүүнү шарттайт. Декафта кофеиндин көлөмү аз болсо, мындай аз өлчөмдө дары менен өз ара аракеттенишүү мүмкүн эмес ().

Кофедеги кофеин псевдоэфедрин сыяктуу стимулятордук дары-дармектер менен, ошондой эле антибиотиктер менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Бул дары-дармектерди ичип жатканда кофе ичерден мурун медициналык кызматкер менен сүйлөшүү керек.

Төмөнкү сызык

Ден-соолугу чың кишилерде кофе ченемсиз зыянсыз болсо да, ооруп жатсаңыз, андан баш тартууну чечсеңиз болот.

Эгерде сиз жеңил муздак же суук тийип жаткан болсоңуз, анда кофе ичкениңиз жакшы, бирок кусуу же ич өткөк менен коштолгон өтө оор оорулар суусузданууга алып келиши мүмкүн - кофе ичүү бул таасирлерди күчөтүшү мүмкүн.

Бирок, сиз кадимки кофе ичкен адам болсоңуз, анда андан дагы катуу оору учурунда терс таасирлери жок кофе иче берсеңиз болот.

Ашказанда жараларды пайда кылып же дүүлүктүрүп жаткандыгын байкасаңыз, кофени чектегиле.

Акырында, кофеин менен өз ара аракеттениши мүмкүн болгон дары-дармектерди, мисалы, псевдоэфедрин же антибиотиктерди ичип жаткан болсоңуз, анда кофеден же кофеиндүү кофеден, жок дегенде, алыс болуңуз.

Ооруп жатканда кофе ичкенге байланыштуу кандайдыр бир көйгөй жаралса, медициналык кызматкерге кайрылганыңыз оң.