Ымыркайдын иммунитетин кантип көтөрсө болот

Мазмун

• Ымыркайдын иммунитетин көтөрүү боюнча кеңештер
• Балага кандай азыктарды берүү керек

Ымыркайдын иммунитетин жогорулатуу үчүн, аны ачык асманда ойноого уруксат берүү керек, андыктан мындай тажрыйба ага коргонуу жөндөмүн жакшыртууга жардам берет, чаң же кене сыяктуу аллергиялардын пайда болушунан сактайт. Мындан тышкары, туура тамактануу баланын иммунитетин жогорулатуу менен коргонуу клеткаларын өндүрүүгө жардам берет.

Ымыркайдын иммундук системасы убакыттын өтүшү менен эмчек эмизүү аркылуу, ошондой эле айлана-чөйрөдө кадимкидей болгон вирустар жана бактериялар менен байланышып, бекемделет, бул болсо коргонуу өндүрүшүн стимулдайт.

Ымыркайдын иммунитетин көтөрүү боюнча кеңештер

Ымыркайдын иммунитетин жогорулатуу боюнча бир нече жөнөкөй жана кызыктуу кеңештер:

• Баланы эмизүү, анткени эне сүтүндө баланын иммундук системасын көтөрүүчү антителолор бар. Бала эмизүүнүн башка артыкчылыктары жөнүндө билип алыңыз;
• Бардык вакциналарды алыңыз, бул микроорганизмге ымыркайды көзөмөлгө алып, денеге ооруга каршы антителолорду өндүрүүгө түрткү берет. Ошентип, ымыркай чыныгы бактерияларга же вируска дуушар болгондо, сиздин организм буга чейин күрөшө алат;
• Жетиштүү эс алуу, иммундук системаны чыңдоо үчүн керектүү сааттарды уктоо зарыл;
• Мөмө-жемиштерди, анткени алар иммундук системаны чыңдоочу витаминдер жана минералдар бар азыктар.

Супермаркетте балдардын тамак-аштарында мөмө-жемиштер бар болсо дагы, ымыркай үчүн иштетилбеген тамактарды жеген маанилүү, себеби аларда азыктар көп болуп, баланын организмине оңой сиңип, иммунитетти тезирээк чыңдайт. .

Мындан тышкары, кээ бир изилдөөлөр көрсөткөндөй, үйдө үй жаныбарлары болуу иммунитеттин жогорулашына, оорулардын узактыгынын төмөндөшүнө жана аллергия коркунучун азайтууга жардам берет.

Ымыркайдын иммунитетин көтөрүүчү дары-дармектерди, мисалы, гомеопатиялык дары-дармектерди ичүү педиатрдын көрсөтмөсү менен гана жүргүзүлөт.

Балага кандай азыктарды берүү керек

Ымыркайдын иммунитетин көтөрүүчү азыктар негизинен эне сүтү, мөмө-жемиштер, жашылчалар жана айран.

Мөмө-жемиштерди алюминий, алмурут, банан, ашкабак, картошка, сабиз, түстүү капуста, таттуу картошка, пияз, пияз, печенье, баланын жашына жараша пюре, шире түрүндө же кичинекей кесимдерге бөлүп сунуштасак болот. бадыраң жана чайот.

Ымыркайдын тамак ичүүгө, айрыкча жашылча-жемишке болгон каршылыгы көп болот, бирок 15 күндөн же 1 айдан кийин күн сайын шорпо ичүүнү талап кылуу менен, бала тамакты жакшы кабыл ала баштайт. Балаңызды биринчи курагында тамактандыруу жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.