Химиотерапиянын терс таасирлерин азайтуу үчүн эмне жеш керек

Мазмун

• 1. Кургак ооз
• 2. Кусуу
• 3. Ич өткөк
• 4. Ич катуу
• 5. Аз кандуулук
• 6. Чачтын түшүшү

Ракты дарылоодо ооздун кургашы, кусуу, ич өткөк жана чачтын түшүшү сыяктуу ыңгайсыздыктар пайда болушу мүмкүн, бирок тамактануу жолу менен бул ыңгайсыздыктарды басаңдатуучу бир нече стратегия бар.

Бул бейтаптар үчүн диета органикалык азыктарга артыкчылык берип, жемиштер, жашылчалар, эт, балык, жумуртка, үрөн жана дан эгиндери сыяктуу пайдалуу азыктарды камтышы керек. Бирок, кээ бир учурларда пациент өзүнө керектүү бардык азык заттарды алышын камсыз кылуу үчүн кошумча азыктарды кошуу зарыл, ал эми диетологдун же дарыгердин кеңеши жана көзөмөлү маанилүү.

Азык-түлүк химиотерапиянын терс таасирлерин жоюуга жардам берет, адам тарабынан болгон ар бир кошумча эффект үчүн атайын сунуштар:

1. Кургак ооз

Химиотерапия сеанстарынан улам ооз кургап калбашы үчүн, күнүнө бир нече жолу кичинекей ууртамдан суу ичип, мисалы, алкоголсуз суусундуктар сыяктуу таттуу суусундуктарды колдонуудан алыс болуңуз.

Суу же табигый жемиш ширеси менен жасалган кичинекей муздарды оозуңузга салып, желатин сыяктуу оозуңузда эрий турган жана сууга бай дарбыз, апельсин жана жашылчалар сыяктуу тамактарды жеген сыяктуу стратегияларды колдонсоңуз болот. , Мисалы. Сууга бай тамактардын тизмесин карап көрүңүз.

2. Кусуу

Куспас үчүн, өтө ысык тамактардан баш тартуудан тышкары, аз-аздан ичип-жеш керек, анткени алар кусуу рефлексин күчөтөт. Идеал - химиотерапияга чейин тамактануу же андан кеминде 1 саат күтүү, ошондой эле тамак-аш менен суюктук ичпөө же тамактангандан кийин эле жата бербөө керек.

Ошондой эле, жыты күчтүү тамактардан же ачуу жана сиңиши кыйын болгон тамактардан, мисалы, калемпир, куурулган тамактар ​​жана кызыл эт, алар жүрөк айланып, кусууга түрткү бербеши керек.

3. Ич өткөк

Ич өткөктү контролдоо үчүн бейтап жеңил сиңүүчү жана курамында аз клетчатка бар тамактарды, мисалы, бышырылган күрүч жана макарон, жашылча пюреси, кайнатылган же куурулган жемиштер, жемиш компоту, күрүч же жүгөрү боткосу, ак нан жана жөнөкөй крекерди жеши керек. Кызыл эт жана куурулган тамактар, чийки жашылчалар жана толук тамактар ​​сыяктуу майлуу тамактардан баш тартуу керек, анткени бул азыктардагы булалар ичеги-карындын өтүшүн тездетип, ич өткөктү жакшы көрөт.

4. Ич катуу

Ич өткөктөн айырмаланып, ич катууну дарылоо үчүн, клетчатканы жана зыгыр уругу, сулу, чиа, дан эгиндери, нан, күрүч жана бүтүндөй макарон азыктарын, мөмө-жемиштерди, айрыкча чийки салаттарды көп колдонушуңуз керек.

Була ичүү менен катар, көп суу ичүү керек, анткени бул ичеги-карындын транзитин тездетүүгө жардам бере турган була + суу айкалышы. Ич катууну жөнгө салууда тамактан тышкары, дене тарбия көнүгүүлөрү, ал жай гана жайылып же жеңил сейилдесе дагы, жардам берет.

5. Аз кандуулук

Анемияны дарылоо үчүн эт, боор, буурчак жана кочкул жашыл жашылчалар сыяктуу темирге жана фолий кислотасына бай тамактарды жеш керек. Бул азыктарды колдонууда апельсин, ананас сыяктуу цитрус жемиштерин жеш керек, анткени алар темирдин ичегиге сиңишин жактырышат. Аз кандуулуктан эмне жегенди билиңиз.

6. Чачтын түшүшү

Чачтын түшүүсү химиотерапиянын эң көп кездешүүчү терс таасирлеринин бири болуп саналат жана аялдар менен эркектердин өзүн-өзү баалоосуна түздөн-түз таасирин тийгизиши мүмкүн. Бирок, күрүч, буурчак, жасмык, соя, алма уксусу, розмарин, деңиз азыктары жана сүт жана сүт азыктарын жеп, чачтын түшүүсүн көзөмөлдөсө болот. Бул азыктар белокторго жана минералдарга бай, алар чачты бекемдөөгө жардам берет, ошондой эле баштын терисиндеги кан айланууну көбөйтөт, бул чачты азыктандырууга жана чачтын түшүшүнө жол бербейт. Чачтын түшүүсүн алдын алуу үчүн бир нече рецепт менен таанышыңыз.

Ошондой эле төмөнкү видеону көрүп, химиотерапиянын белгилерин кантип кетирүү боюнча ушул жана башка кеңештерге көңүл буруңуз: