Ысык шоколадда кофеин барбы? Башка суусундуктарды кандайча салыштырат

Мазмун

• Ысык шоколадда канча кофеин бар?
• Ысык шоколад башка шоколад ичимдиктерине кандайча салыштырылат?
• Кантип ысык шоколад ар кандай кофе ичимдиктерин салыштырат?
• Кантип ысык шоколад ар кандай шайларга салыштырылат?
• Ысык шоколад алкоголсуз суусундуктарга кандайча салыштырылат?
• Жыйынтык

Ысык шоколадда канча кофеин бар?

Көпчүлүк адамдар ысык шоколадды кыштын суусундуктары деп эсептешет, бирок чындыгында ал түштөн кийин кабыл алынат.

Кофе, чай жана сода сыяктуу ысык шоколадда кофеин бар. Кофеин - табигый жол менен пайда болгон стимулятор, ал көбүнчө энергияны керектөө үчүн колдонулат.

Ысык шоколаддагы кофеиндин так өлчөмү сиздин суусундукту кандай жасалганына жараша болот. Мисалы, 16 унция (унция) же гранде, бир стакан Старбакстын ысык шоколадында 25 миллиграмм (мг) кофеин бар.

Какао аралашмасы менен жасалган ысык шоколад, адатта, кофеинден азыраак болот. Мисалга Швейцариялык Мисс алалы. Алардын стандарттуу ысык шоколад аралашмаларынын бир пакети 6 унциядан турган бир стакан ысык шоколадды түзөт жана 5 мг кофеинди камтыйт.

Эгерде сиз ысык шоколаддагы кофеиндин курамын контекстке киргизгиңиз келсе, анда аны башка суусундуктардагы кофеиндин орточо курамы менен салыштырсаңыз болот. Ысык шоколаддын кофеге, чайга жана башкаларга кантип каршы турарын билүү үчүн окуңуз.

Ысык шоколад башка шоколад ичимдиктерине кандайча салыштырылат?

Шоколаддан жасалган кандайдыр бир нерседе бир аз кофеин бар экендиги кепилденген. Себеби шоколад кофеин камтылган какао буурчактан жасалган.

Кофеиндин так өлчөмү өндүрүүчүгө жана ичимдикти башка ингредиенттердин колдонулушуна жараша өзгөрүп турат.

Эреже катары, кара кофе шоколад суусундуктары көбүнчө кофеинден жасалган. Себеби кара шоколад сүт сүтүнө караганда көбүрөөк какао заттарын камтыйт.

Адатта, сиз күтүүгө болот:

• Ичүүгө даяр шоколад сүтү: 1 стакан (8 унция) 0-2 мг кофеинди камтыйт
• Шоколад ликерлери: Бэйлинин Chocolateat Luxe жана башка көптөгөн ликерлери кофеинсиз
• Мексикалык шоколадга негизделген суусундуктар: 1 стакан (8 унция) Мексиканын ысык шоколадында болжол менен 1 мг кофеин бар, ал эми башкаларын салыштырууга болот

Кантип ысык шоколад ар кандай кофе ичимдиктерин салыштырат?

Адатта кофеинде кофе көп. Так сумма кофенин түрүнө, төө буурчактын же жердин көлөмүнө жана бышуу техникасына жараша болот.

Адатта, сиз күтүүгө болот:

• Decaf: 1 стакан (8 унция) 2 мг кофеинди камтыйт
• Жөнөкөй (кара): 1 стакан (8 унция) орто эсеп менен 95 мг кофеин бар
• Espresso: 1 ок (30 мл) 63 мг кофеинди камтыйт
• Тез кофе: Бир стакан кофе (8 унция) 63 мг кофеинди камтыйт
• Муздак сыра: бир 12 ун. Старбакстын муздак демишинде (узун) 155 мг кофеин, ал эми 30 унция бар. (trenta) кызмат кылганда 360 мг кофеин бар
• Латте же моча: 1 стакан (8 унция) 63-126 мг кофеинди камтыйт

Кантип ысык шоколад ар кандай шайларга салыштырылат?

Чай көбүнчө кофеинде орточо. Кофе сыяктуу эле, кофеиндин көлөмү чайдын түрүнө, баштыктардын санына же колдонулган жалбырактын көлөмүнө, ошондой эле пиво процесси жана убактысына жараша болот. Чөп чайында кофеин жок.

Адатта, сиз күтүүгө болот:

• Кара чай: 1 стакан (8 унция) 25-48 мг кофеинди камтыйт
• Көк чай: 1 стакан (8 унция) 25-29 мг кофеинди камтыйт
• Чай улун: 1 стакан (8 унция) орто эсеп менен 36 мг кофеин бар
• Ак чай: 1 стакан (8 унция) орто эсеп менен 37 мг кофеин бар
• Чай чай: 1 стакан (8 унция) кара Пу-эрде 60-70 мг кофеин бар, ал эми 1 стакан (8 унция) жашыл Пу-эрде 30-40 мг кофеин бар
• Chai tea: 1 стакан (8 унция) 31-45 мг кофеинди камтыйт, ал эми Starbucks чай чайы латте 95 мг болжолдойт.
• Kombucha: комбухада көбүнчө чайдан жасалган кофеиндин курамынын жарымына чейин же чөп чайынан жасалган курамдар жок.

Ысык шоколад алкоголсуз суусундуктарга кандайча салыштырылат?

Көпчүлүк алкоголсуз суусундуктарда кофеин көп болсо да, алардын айрымдарында такыр кофеин жок.

Адатта, сиз күтүүгө болот:

• Pepsi, үзгүлтүксүз: 20 унция кызмат кылганда 63 мг кофеин бар
• Кока-Кола, кадимки же Кок Zero: 20 фунт стерлингде 56-57 мг кофеин бар
• Доктор Калемпир, диета же туруктуу: 20 унциянын биринде 68 мг кофеин бар
• Тоо шүүдүрүмү, диета же туруктуу: 20 фунт стерлингде 91 мг кофеин бар
• Barq тамыры сырасы, үзгүлтүксүз: 20 фунт стерлингде 38 мг кофеин бар
• Ginger ale: бир 12 унция кофеинсиз
• Sprite: бир 12 унция кофеинсиз

Жыйынтык

Ысык шоколадда аз гана кофеин бар, бирок чай, кофе жана алкоголсуз суусундуктарга караганда бир аз аз. Эгерде сизде кофеин жок шоколадга негизделген суусундук келсе, шоколад сүтүн ичүүгө барыңыз.