Допамин менен Серотониндин айырмасы эмнеде?

Мазмун

• Нейротрансмиттерди түшүнүү
• Допамин, серотонин жана депрессия
• Допамин
• Серотонин
• Башка психикалык ден-соолук шарттары жөнүндө эмне айтууга болот?
• Допамин
• Серотонин
• Допамин, серотонин жана тамак сиңирүү
• Допамин
• Серотонин
• Допамин, серотонин жана уйку
• Допамин
• Серотонин
• Төмөнкү сызык

Нейротрансмиттерди түшүнүү

Допамин жана серотонин экөө тең нейротрансмиттер. Нейротрансмиттерлер - нерв системасы тарабынан колдонулган, уйкудан баштап зат алмашууга чейинки денеңиздеги сансыз функцияларды жана процесстерди жөнгө салуучу химиялык кабарчылар.

Дофамин жана серотонин бирдей нерселерге таасир этсе, алар бир аз башкача таасир этет.

Бул жерде биз допамин менен серотониндин депрессия, тамак сиңирүү, уйку ж.б.у.с. айырмачылыктары жөнүндө толук маалымат беребиз.

Допамин, серотонин жана депрессия

Психикалык ден-соолуктун башка шарттары сыяктуу эле, депрессия да бир катар себептерден улам келип чыккан татаал шарт.

Допамин жана серотонин экөө тең депрессияга кабылышат, бирок эксперттер дагы деле болсо анын чоо-жайын билүүгө аракет кылып жатышат.

Допамин

Допамин түрткү берүүдө жана сыйлоодо чоң роль ойнойт. Эгер сиз кандайдыр бир максатка жетүү үчүн көп аракет кылган болсоңуз, анда ага жетишкенде сезген канааттанууңуз жарым-жартылай дофаминдин таасири менен шартталат.

Депрессиянын негизги белгилеринин айрымдарына төмөнкүлөр кирет:

• төмөн мотивация
• жардамсыз сезүү
• мурун сизди кызыктырган нерселерге болгон кызыгууңуздун жоголушу

Бул симптомдор сиздин допамин тутумундагы дисфункцияга байланыштуу деп ойлойм. Ошондой эле, алар бул дисфункцияны кыска же узак мөөнөттүү стресс, оору же жаракат алып келиши мүмкүн деп ойлошот.

Серотонин

Окумуштуулар серотонин менен депрессиянын ортосундагы байланышты 5 жылдан ашуун убакыттан бери изилдеп келишет. Алар башында серотониндин төмөн деңгээли депрессияга алып келет деп ойлошкон, бирок андай эмес.

Чындык бир кыйла татаал. Төмөнкү серотонин сөзсүз түрдө депрессияга алып келбесе, серотонинди кайра тандап алуучу ингибиторлорду (SSRIs) колдонуу менен серотонинди көбөйтүү депрессияны натыйжалуу дарылоонун бири болуп саналат. Бирок, мындай дары-дармектердин иштеши бир аз убакытты талап кылат.

Орточо жана катуу депрессия менен ооруган адамдардын арасында, алардын белгилери 6-8 жума бою SSRI ичкенден кийин гана жакшыргандыгын айтышат. Бул жөн гана серотонинди көбөйтүү депрессияны дарылабайт деп божомолдоого болот.

Тескерисинче, SSRIлерге убакыттын өтүшү менен позитивдүү эмоционалдык процесстерди көбөйтүүнү сунуштап, натыйжада маанайдын жалпы өзгөрүлүшүнө алып келди.

Дагы бир фактор: Окумуштуулар депрессия организмдеги сезгенүү менен байланыштуу экендигин аныкташты. SSRIs сезгенүүгө каршы таасир берет.

Допамин системасынын бузулушу депрессиянын айрым белгилери менен байланыштуу, мисалы, төмөн түрткү. Серотонин сиздин жалпы эмоцияңызга таасир этиши мүмкүн болгон эмоцияңызды кандайча иштеткениңизге байланыштуу.

Башка психикалык ден-соолук шарттары жөнүндө эмне айтууга болот?

Допамин жана серотонин экөө тең депрессиядан башка психологиялык шарттарда роль ойношот.

Допамин

Дээрлик бардык жагымдуу окуялар - жакшы тамак жегенден баштап, жыныстык катнашка чейин - допаминдин бөлүнүп чыгышы.

Бул чыгарылыш кээ бир нерселерди көз каранды кылган нерсенин бир бөлүгү, мисалы:

• дары-дармектер
• кумар оюндары
• соода

Эксперттер бир нерсенин көз карандылыкты пайда кылуу мүмкүнчүлүгүн мээдеги допаминдин бөлүнүп чыгышынын ылдамдыгын, интенсивдүүлүгүн жана ишенимдүүлүгүн карап баалап жатышат. Адамдын мээси кээ бир кыймыл-аракеттерди же заттарды допаминдин агымы менен байланыштырышы үчүн көп убакыт талап кылынбайт.

Убакыттын өтүшү менен, адамдын допамин системасы чоң ылдамдыкты пайда кылган затка же иш-аракетке азыраак реактивдүү болушу мүмкүн. Мисалы, кимдир бирөө азыраак көлөмдө колдонулган натыйжаларга жетишүү үчүн дары-дармектерди көбүрөөк колдонушу керек.

Паркинсон оорусунан тышкары, адистер допамин системасынын бузулушуна төмөнкүлөр себеп болушу мүмкүн деп ойлошот:

• биполярдык бузулуу
• шизофрения
• көңүлдүн жетишсиздигинин гиперактивдүүлүгү (ADHD)

Серотонин

Жылы, серотонин, ошондой эле бир нече башка шарттар менен байланыштуу болгон, анын ичинде:

• тынчсыздануу
• аутизм спектринин бузулушу
• биполярдык бузулуу

Тагыраак айтканда, изилдөөчүлөр обессивдүү-компульсивдүү оору (OCD) жана коомдук тынчсыздануу бузулуусунун бар адамдар арасында белгилүү мээ аймактарында аз серотонин милдеттүү табылган.

Мындан тышкары, алар аутизм спектринин бузулушу менен ооруган адамдарда мээнин айрым аймактарында серотониндин деңгээли төмөн болоорун аныкташкан.

Биполярдык бузулуу, ошондой эле серотониндин өзгөрүшү менен байланыштуу болгон, бул кимдир бирөөнүн белгилеринин күчүнө таасир этиши мүмкүн.

Дофамин менен сиздин ырахаттануу сезимиңиздин ортосунда тыгыз байланыш бар. Допамин системасынын бузулушу, ошондой эле биполярдык бузулууга жана шизофренияга себеп болушу мүмкүн. Серотонин эмоционалдык иштетүүгө таасир этет, анын маанайга олуттуу таасири болот.

Допамин, серотонин жана тамак сиңирүү

Бул сиздин мээңиз гана эмес - ичеги-карыныңызда допамин жана серотонин бар, алар тамак сиңирүүдө роль ойношот.

Допамин

Допаминдин сиңирүү процессинде кандай иштээри татаал жана анча түшүнүксүз. Бирок, адистер анын уйку безинен инсулиндин бөлүнүп чыгышын жөнгө салууга жардам берерин билишет.

Ошондой эле, тамак-аш системасы аркылуу жылышына жардам берүү үчүн ичке ичегидеги жана ичегидеги кыймылга таасир этет.

Мындан тышкары, допамин сиздин ичеги-карын жолунун былжырлуу кабыгына коргоочу таасир берет. Бул ичеги-карын жараларынын алдын алууга жардам берет.

Допаминдин биздин ичегибизге дагы кандай таасир этерин толук түшүнүү үчүн дагы көп изилдөө талап кылынат.

Серотонин

Ичегиңизде денеңиздин серотонининин айланасы бар. Тамак ичке ичегиге киргенде чыгарылып, тамакты ичеги-карын аркылуу түртүп жиберген толгоолорду күчөтөт.

Курамында зыяндуу бактериялар же аллерген бар нерселерди жегенде (аллергиялык реакцияны пайда кылган ар кандай зат) ичегиңиз кошумча серотонин бөлүп чыгарат.

Кошумча серотонин зыяндуу тамактан, адатта, кусуу же ич өткөктөн кутулуу үчүн, ичеги-карындагы толгоолорду тезирээк жылдырат.

Ичегиңиздеги аз серотонин болсо, ич катып жатат.

Бул билимге таянып, серотонинге негизделген дары-дармектер ичеги-карын ооруларын, мисалы, ичеги-карын синдромун айыктырууга жардам берерин аныктады.

Алар ошондой эле химиотерапиядан улам пайда болгон жүрөк айлануу жана кусууну дарылоодо колдонулган.

Допамин жана серотонин экөөңүздүн ичеги-карындарыңызда болсо, серотонин тамак сиңирүүдө бир кыйла чоң ролду ойнойт. Бул ичеги-карындагы тамак-ашты ичеги-карын аркылуу жылдыруучу толгоолорду күчөтүүгө жардам берет.

Допамин, серотонин жана уйку

Уйкудан ойгонуу циклиңизди мээдеги эпифиз деп аталган кичинекей без жөнгө салат. Эпифиз көздөн жарык жана караңгылык сигналдарын кабыл алат жана чечмелейт.

Химиялык кабарчылар бул сигналдарды мелатонин өндүрүшүнө айландырып, уйкуңузду келтирет.

Эпифизде допаминдин жана серотониндин рецепторлору бар.

Допамин

Допамин сергек. Кокаин жана амфетамин сыяктуу допаминдин деңгээлин жогорулатуучу дары-дармектер адатта сергектигин жогорулатат.

Мындан тышкары, допаминдин өндүрүлүшүн азайткан, Паркинсон оорусу сыяктуу оорулар көп учурда уйкусуроону шарттайт.

Эпифизде допамин мелатонинди чыгарууга жана чыгарууга катышкан нейротрансмиттер норадреналиндин таасирин токтото алат. Дофаминдин таасири астында эпифиз сизден аз мелатонин бөлүп чыгарат, ошондуктан сиз чыңалып отурасыз.

Ошондой эле, уйкунун жетишсиздиги допаминдик рецепторлордун айрым түрлөрүнүн азайышын аныктады. Аз кабылдагычтар менен, дофамин тиркөөгө эч жерде жок. Натыйжада, сергек болуу кыйыныраак.

Серотонин

Серотониндин уйку-ойгонуу циклин жөнгө салууда ролу татаал. Бул уйкунун сакталышына жардам берсе, уктап калуудан сактайт.

Серотониндин уйкуга тийгизген таасири мээнин бөлүгүнөн, ал кабыл алган серотонин кабылдагычтын түрүнөн жана башка бир нече факторлордон көз-каранды.

Сиздин мээңиздин арткы ядро ​​деп аталган бир бөлүгүндө серотониндин саны жогору. Бирок убакыттын өтүшү менен аймакта серотониндин топтолушу сизди уктатышы мүмкүн.

Серотонин көздүн тез кыймылдоосун (REM) алдын-алууга да катышат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, серотонинди SSRIди колдонуу менен көбөйтүү REM уйкусун азайтат.

Серотонин уйкуга түрткү берсе дагы, сизди жакшы кармаса дагы, уйкудагы негизги гормон мелатониндин химиялык прекурсору. Мелатонин өндүрүү үчүн денеңизге эпифиздеги серотонин керек.

Допамин жана серотонин экөө тең сиздин уйкуңузду ачканга байланыштуу. Допамин норэпинефринди басаңдатып, сизди сергек сезет. Серотонин сергек болуу, уйку баштоо жана REM уйкусунун алдын алуу. Ошондой эле мелатонинди өндүрүү талап кылынат.

Төмөнкү сызык

Допамин жана серотонин мээңизде жана ичегиңизде маанилүү ролду ойногон эки нейротрансмиттер.

Деңгээлиңиздеги тең салмаксыздык сиздин акыл-эсиңизге, тамак сиңирүү жана уйку циклине таасирин тийгизиши мүмкүн. Серотонин жана допамин деңгээлин өлчөөнүн так жолдору жок.

Алардын экөө тең ден-соолугуңуздун бир эле бөлүгүнө таасир этсе дагы, бул нейротрансмиттерлер муну адистер дагы деле түшүнүүгө аракет кылып жаткан жолдор менен жасашат.