Кээ бир эркектердин кургак, морт чачка эмне себеп болот жана аны кандайча дарылоо керек

Мазмун

• Эркектерде кургак чач жана кургак баш териси эмнеден улам пайда болот
• Ашыкча шампунь менен жуу
• Күндүн таасири
• Фен менен кургатуу жана ысык сууну колдонуу
• Калкан безинин дисфункциясы
• Хлорлуу суу
• Чачтан жасалган буюмдар
• Үйдө эркектердин кургак, морт чачтарын кандайча дарылоо керек
• Чачтын конкреттүү түрлөрүнө кантип кам көрүү керек
• Түз чач
• Толкундуу чач
• Тармал чач
• Бүктөлгөн чач
• Ден-соолукка пайдалуу чачтардын жашоо образын өзгөртүү
• Ала кетүү

Кургак жана морт чачтар бардык курактагы эркектер менен аялдарда көп кездешет. Чындыгында, кургак чач эркектер менен аялдардын ортосунда айырмаланбайт. Кургак чач тажатса да, ден-соолуктун олуттуу абалынан кабар бербейт. Чачка кам көрүү тартибине бир нече жөнөкөй өзгөртүүлөр кургактыкты азайтышы керек.

Чач фолликулаларыңыздагы май бездери чачыңызды нымдап, коргогон табигый май деп аталган май чыгарат. Картайган сайын денеңизде май аз болуп, чачыңыз кургап кетет.

Тармал же тармал чачы бар эркектер айрыкча кургак чачка жакын. Себеби, sebum түз же толкундуу чачта болушунча чачтын учуна жете албайт.

Чачыңыздын кургап кетишине эмне себеп болушу мүмкүн экендигин билүү үчүн окуй бериңиз. Кургак жана морт чачтарды кандайча дарылап, кайра кайтып келбеши керектиги жөнүндө дагы айтып беребиз.

Эркектерде кургак чач жана кургак баш териси эмнеден улам пайда болот

Чачыңызды нымдуу жана ден-соолугуңузду сактоодо айлана-чөйрөнүн факторлору, чачка кам көрүүнүн тартиби жана гормоналдык ден соолугуңуз маанилүү.

Чачыңыздын кургак болушунун айрым себептери:

Ашыкча шампунь менен жуу

Сууну тез-тез жууп турсаңыз, чачыңызды коргоочу майлардан арылтып, кургакчылыкка алып келиши мүмкүн. Тармал жана тармал чачтары бар адамдар айрыкча кургакчылыкка жакын.

Шампунду канча жолу колдонуу керектиги сиздин чачыңызга байланыштуу. Эгерде сиздин чачыңыз кургак болуп калса, анда аны үчүнчү күнү шампунь менен жууп турсаңыз болот.

Күндүн таасири

Күндүн нурунан ультрафиолет нурунун таасири же үй ичиндеги тери териңизге зыян келтириши мүмкүн. Бирок, ультрафиолет нурунун таасири астында чачыңыздын кутикула деп аталган сырткы катмары жабыркайт.

Кутикула чачыңыздын ички катмарларын коргоп, нымдуулукту жабууга жардам берет. Кутикула бузулганда, чачыңыз кургап же морт болуп калышы мүмкүн.

Фен менен кургатуу жана ысык сууну колдонуу

Фенде же душта кургатканда чачыңызды ысытуу ачык болуп, чачыңыз кургап калышы мүмкүн.

Температура жогорулаган сайын чачты фен менен кургатканда чачтын зыянга учурай тургандыгы аныкталды.

Калкан безинин дисфункциясы

Сиздин калкан безиңиз сиздин алдыңызда жайгашкан жана зат алмашууну жөнгө салуучу гормондорду иштеп чыгарат.

калкан безинин гормондору чач фолликулаларындагы өзөк клеткаларына таасир этип, чачтын өсүшүн стимулдай тургандыгын аныктады.

Гипотиреоз жана гипертиреоз чачтын өсүшүнө терс таасирин тийгизип, чачтын кургак жана морт болушуна алып келет.

Хлорлуу суу

Хлорлуу сууга бир нече жолу дуушар болуу чачыңыздагы табигый майдын көлөмүн азайтышы мүмкүн.

Чачтан жасалган буюмдар

Катуу ингредиенттерди камтыган айрым чач каражаттары чачыңызды кургатышы мүмкүн.

Кыска чынжырлуу спирттерди камтыган өнүмдөрдөн баш тартсаңыз болот:

• изопропил спирти
• пропанол
• пропил спирти

Үйдө эркектердин кургак, морт чачтарын кандайча дарылоо керек

Үйдө чачыңызды суусуздандырбай сактоонун бир нече жолдору:

• Шампунь азыраак. Эгерде сиздин чачыңыз кургак болуп калса, анда жумасына эки-үч эсеге чейин жууп турсаңыз болот.
• Муздак сууну колдонуңуз. Чачты жууп жатканда муздак суу колдонуу чачыңызга нымды сактоого жардам берет.
• Шампунду же кондиционерди алмаштырыңыз. Кургак чач үчүн атайын иштелип чыккан шампунга өтүү чачыңыздын нымдуулугун сактоого жардам берет.
• Үйдө кондиционерлерди колдонуп көрүңүз. Жайгаштыруучу кондиционерлер сиздин чачыңызда 20-30 мүнөт калат жана өтө кургак чачтарды нымдаштырат.
• Brushеткаңызды алмаштырыңыз. Кабан щеткасы менен нейлон щеткалары бири-бирине жакын болгон түкчөлөргө ээ. Бул чачтар сиздин баш териңизди стимулдап, майды чачыңызга таркатууга жардам берет.
• Кургак аба. Чачыңызды кургатсаңыз, чачыңызды кургатуучу жылуулуктун алдын алсаңыз болот. Эгерде сиз чачты кургаткыч менен кургатсаңыз, эң төмөнкү температура режимин сактоого аракет кылыңыз.

Чачтын конкреттүү түрлөрүнө кантип кам көрүү керек

Чачтын түрлөрү жалпысынан төрт түргө бөлүнөт: түз, толкундуу, тармал жана тармал.

Түз чач

Түз чач башка чачтын түрлөрүнө караганда майлуу болуп калат. Майлар сиздин баш териңизден чачыңыздын учуна чейин оңой жүрүшү мүмкүн, анткени аны жайыра турган эч кандай тармал жок.

Эгерде сиздин чачыңыз түз болсо, анда башка чачтын түрүнө караганда шампунь менен жууганга туура келиши мүмкүн. Ошондой эле, жууганга чейин кургак шампунь колдонуп көрүңүз.

Толкундуу чач

Толкундуу чачтар түз чачтарга караганда бырышып кетиши мүмкүн, бирок тармал же тармал чачтардай кургап калбайт.

Авокадо майы же жүзүмдүн майы сыяктуу кургак майдын бир бөлүгүн чачыңызга сүйкөп, тизгинди бассаңыз болот.

Тармал чач

Тармал чач кургак болуп калат, анткени тармал чачыңыз сиздин табигый майларыңыздын чачтын учуна жетишин кыйындатат.

Мүмкүн болушунча ысык суудан жана кургаткыч менен кургатпай, нымдуулукту сактоого жардам бере аласыз.

Ошондой эле, тармал чачка нымдуу болуш үчүн жасалган кондиционерди сүйкөсөңүз болот. Эгер сиз бырышка жакын болсоңуз, анда кургак май кошуп көрсөңүз болот.

Ошондой эле, чачты минималдаштыруудан же тазалоодон качкыңыз келиши мүмкүн, анткени щетка тармалга тыгылып, чачыңызга зыян келтириши мүмкүн.

Бүктөлгөн чач

Айрым учурларда "кызыктай" чач деп аталат, тармал чач кургак жана морт болот, анткени чачыңыздын табигый майлары чачыңыздын айланасында көпкө айланат.

Эгерде сизде чачыңыз жүндүү болсо, анда канча жолу шампунь менен жууп, кургатып кургатууну минималдаштырганыңыз оң.

Ши майын чачыңызга сүртсөңүз дагы, ал нымдуу жана жумшак бойдон калат.

Ден-соолукка пайдалуу чачтардын жашоо образын өзгөртүү

Чачыңыздын ден-соолугун аныктоодо генетика чоң роль ойносо дагы, жашоо образы пайдалуу болушу мүмкүн.

Чачтын ден-соолугун чыңдоо үчүн жасай турган айрым өзгөрүүлөргө төмөнкүлөр кирет:

• Белок жегиле. Сиздин чачыңыз биринчи кезекте кератин деп аталган катуу протеинден жасалат. Жетиштүү протеиндин жетишсиздиги чачтын алсыз жана морт болушуна алып келиши мүмкүн.
• Бардык микроэлементтериңизди алыңыз. Салмактуу тамактануу чачтын ден-соолугуна терс таасирин тийгизүүчү микроэлементтердин жетишсиздигинен сактоого жардам берет. Чачтын өсүшүнө цинк жана биотиндин жетишсиздиги тоскоол болот деп эсептелет.
• Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз. Тамеки тартуу ден-соолугуңуздун көптөгөн жагдайларына терс таасирин тийгизиши мүмкүн. тамеки тартуу менен чачтын түшүшү ортосунда байланыш бар экендигин көрсөтөт. Тамекини таштоо кыйынга турушу мүмкүн, бирок дарыгер сизге ылайыктуу план түзүүгө жардам берет.
• Күндүн тийгизген минимумун азайтыңыз. Ультрафиолет нурунун таасири астында чачыңыз зыянга учурашы мүмкүн. Күндүн астында калпак кийүү чачыңызды коргоого жардам берет.
• Дайыма спорт менен машыгыңыз. Көнүгүү баштын терисиндеги кан агымын жакшыртып, чачтын ден-соолугун чыңдоого жардам берет.

Ала кетүү

Кургак чач эркектер арасында кеңири тараган көйгөй. Эгерде сиздин чачыңыз кургак болуп калса, анда чачыңызды багуу режимин өзгөртүп көрүңүз.

Шашыңызды азыраак шампунь менен жуу, душта муздак суу колдонуу жана кургатуудан кургатпоо кургактыкты азайтууга жардам берет.

Салмактуу тамактануу жана спорт менен машыгуу сыяктуу жакшы жашоо мүнөздөрүн кабыл алуу чачыңыздын жалпы ден-соолугун жакшыртат.