Фибромиалгия

Мазмун

• Кыскача маалымат
• Фибромиалгия деген эмне?
• Фибромиалгиянын себеби эмнеде?
• Фибромиалгия коркунучу кимде?
• Фибромиалгиянын кандай белгилери бар?
• Фибромиалгия кандай диагноз коюлат?
• Фибромиалгияны кандай дарылоо керек?

Кыскача маалымат

Фибромиалгия деген эмне?

Фибромиалгия - өнөкөт оору, ал бүт денени оорутат, чарчайт жана башка белгилерди пайда кылат. Фибромиалгия менен ооруган адамдар ооруну сезбеген адамдарга караганда сезимтал болушу мүмкүн. Бул анормалдуу оору кабылдоо иштетүү деп аталат.

Фибромиалгиянын себеби эмнеде?

Фибромиалгиянын так себеби белгисиз. Окумуштуулар анын пайда болушуна айрым нерселер себеп болушу мүмкүн деп ойлошот:

• Автокырсыктар сыяктуу стресстик же травмалык окуялар
• Кайра-кайра жаракат алуу
• Вирустук инфекциялар сыяктуу оорулар

Кээде, фибромиалгия өз алдынча өнүгүшү мүмкүн. Ал үй-бүлөлөрдө иштеши мүмкүн, андыктан гендер себеп болушу мүмкүн.

Фибромиалгия коркунучу кимде?

Ар бир адам фибромиалгия оорусун жуктурушу мүмкүн, бирок бул көбүнчө

• Аялдар; аларда фибромиалгия болушу эки эсе жогору
• Орто жаштагы адамдар
• Лупус, ревматоиддик артрит же анкилоздук спондилит сыяктуу айрым оорулары бар адамдар
• Фибромиалгия менен үй-бүлө мүчөсү болгон адамдар

Фибромиалгиянын кандай белгилери бар?

Фибромиалгиянын жалпы белгилери кирет

• Бүткүл денедеги оору жана катуулук
• Чарчоо жана чарчоо
• Ой жүгүртүү, эс тутум жана концентрация көйгөйлөрү (кээде "фибро туман" деп аталат)
• Депрессия жана тынчсыздануу
• Баш оору, анын ичинде мигрень
• Ичеги-карындын синдрому
• Колу-бутуңузду шалдыратуу же кычыратуу
• Беттин же жаактын оорушу, анын ичинде жаактын бузулушу temporomandibular муун синдрому (TMJ)
• Уйку көйгөйлөрү

Фибромиалгия кандай диагноз коюлат?

Фибромиалгияны аныктоо кыйынга турушу мүмкүн. Кээде диагноз коюу үчүн бир нече ар кандай медициналык кызматтарга баруу керек. Бир көйгөй, ал үчүн белгилүү бир тест жок. Жана негизги белгилери, оору жана чарчоо, көптөгөн башка шарттарда көп кездешет. Медицина кызматкерлери фибромиалгия диагнозун коюудан мурун белгилердин башка себептерин жокко чыгарышы керек. Бул дифференциалдык диагноз коюу деп аталат.

Диагноз коюу үчүн, сиздин медициналык тейлөөчүңүз

• Сиздин медициналык тарыхыңызды алып, белгилериңиз жөнүндө кеңири суроолорду берет
• Физикалык экзамен жасайт
• Башка шарттарды четке кагуу үчүн рентген жана кан анализдерин жасашы мүмкүн
• Фибромиалгияны диагностикалоо боюнча көрсөтмөлөрдү карап чыгабыз, анын ичине кирет
• Анамнезинде 3 айдан ашык созулган оору
• Физикалык симптомдор, анын ичинде чарчоо, сергитүү жана когнитивдик (эс тутум же ой) көйгөйлөрү
• Өткөн жумада денеңизде ооруган аймактардын саны

Фибромиалгияны кандай дарылоо керек?

Фибромиалгия жана аны дарылоо саламаттыкты сактоо кызматкерлеринин бардыгы эле жакшы биле бербейт. Фибромиалгияны дарылоого адистешкен дарыгерлерге же саламаттыкты сактоо кызматкерлеринин тобуна кайрылышыңыз керек.

Фибромиалгия дарылоонун айкалышы менен дарыланат, ага дары-дармектерди, жашоо образын өзгөртүү, сүйлөшүү терапиясы жана кошумча терапия кирет:

• Дарылар
• Рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражаттар
• Фибромиалгияны дарылоо үчүн атайын бекитилген дары-дармек каражаттары
• Рецепт боюнча ооруну басаңдатуучу дарылар
• Кээ бир антидепрессанттар, бул ооруганда же уйкунун көйгөйүндө жардам берет
• Жашоо стили өзгөрөт
• Уйкуну кандыруу
• Дене тарбия көнүгүүлөрүн үзгүлтүксүз жүргүзүү. Эгер сиз буга чейин активдүү боло элек болсоңуз, акырындык менен башталып, канча активдүүлүккө ээ экениңизди акырындап жогорулатыңыз. Сизге ылайыктуу план түзүүгө жардам бере турган физикалык терапевтке кайрылгыңыз келиши мүмкүн.
• Стресстен арылууну үйрөнүү
• Туура тамактануу
• Өзүңүздүн ылдамдыгыңызды үйрөнүү. Эгер сиз көп иш жасасаңыз, анда бул сиздин белгилериңизди күчөтүшү мүмкүн. Андыктан жигердүү болуу менен эс алууга болгон муктаждыгыңызды тең салмакташтырууга үйрөнүшүңүз керек.
• Сүйлөө терапиясы, мисалы, когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (CBT), оору, стресс жана терс ойлор менен күрөшүү стратегияларын билүүгө жардам берет. Эгер сизде да фибромиалгия менен кошо депрессия болсо, ток-терапия буга жардам берет.
• Кошумча терапия кээ бир адамдарга фибромиалгия белгилери менен жардам беришти. Бирок изилдөөчүлөрдүн кайсынысы эффективдүү экендигин көрсөтүү үчүн көбүрөөк изилдөө жүргүзүшү керек. Аларды колдонуп көрүүнү ойлонсоңуз болот, бирок алгач өзүңүздүн медициналык кызматкериңизден текшерип көрүңүз. Бул терапия кирет
• Массаж терапиясы
• Кыймыл терапиясы
• Хиропрактика терапиясы
• Акупунктура

• Фибромиалгияны башкаруунун 5 жолу
• Фибромиалгия: Сиз эмнени билишиңиз керек?
• Кошумча Ден-соолук жана NIH менен фибромиалгия менен күрөшүү