Бул Инжир & Алма Овасы Crumble Perfect Fall Brunch Dish
![Бул Инжир & Алма Овасы Crumble Perfect Fall Brunch Dish - Жашоо Бул Инжир & Алма Овасы Crumble Perfect Fall Brunch Dish - Жашоо](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/keyto-is-a-smart-ketone-breathalyzer-that-will-guide-you-through-the-keto-diet-1.webp)
Мазмун
![](https://a.svetzdravlja.org/lifestyle/this-fig-apple-oat-crumble-is-the-perfect-fall-brunch-dish.webp)
Дыйкандардын базарларында күзгү мөмө -жемиштер чыга баштаган жылдын эң сонун мезгили (алма мезгили!), Бирок жайкы жемиштер, анжир сыяктуу, дагы эле көп. Эмне үчүн эки дүйнөнүн эң жакшысын жемиштердин майдалоосуна бириктирүүгө болбойт?
Бул анжир менен алманын негизи жаңы мөмө-жемиштерди камтыйт, андан кийин сулу, буудай уну, майдаланган жаңгак жана бал менен кокос майы кошулган майдаланган кокос кошулат. Бул даамдуу, дени сак рецепт жана вафли же француз тостунун кадимки таттуу кечки режимин алмаштыруунун эң сонун жолу. Өзүңүздүн бышыруу жөндөмүңүздү көрсөтүңүз жана бул талкалоону кийинки жекшемби күнү түшкү тамактанууңузга алып келиңиз. (Кийинки: Күзгө пайдалуу 10 алма рецепттери)
Fig Apple Oat Crumble
Кызмат кылат: 6дан 8ге чейин
Курамы
- 4 чөйчөкчө жаңы анжир
- 1 чоң алма (жакшы бышуучу сортту тандаңыз)
- 1 стакан кургак сулу
- 1/2 чыны бүт буудай уну
- 2 аш кашык майдаланган кокос
- 1/4 чай кашык корица
- 1/4 чай кашык туз
- 1/4 чыны майдаланган жаңгак
- 1/2 чыны бал
- 2 аш кашык кокос майы
- 2 чай кашык ванилин экстракты
Багыттар
- Мешти 350°F чейин ысытыңыз. 8 дюймдук квадрат бышыруучу табаны (же окшош өлчөмдү) бышыруу спрейи менен жабыңыз.
- Инжирди кесип, идишке салыңыз. Алманы тазалап, жука кылып кесип, ошол эле идишке кошуңуз. Биригип, анан бышыруучу табага өткөрүп бериңиз.
- Сулу, ун, майдаланган кокос, корица, туз жана майдаланган жаңгакты идишке салыңыз.
- Кичинекей казанга жай отто бал, кокос майы жана ваниль экстракты кошобуз. Көбүнчө аралашма бир калыпта биригип, ээригенче аралаштырыңыз.
- 2 аш кашык бал аралашмасын түздөн-түз жемиштин үстүнө кашыктайсыз. Калган бал аралашмасын кургак ингредиенттер менен идишке куюңуз. Жыгач кашык менен бирдей аралашканга чейин аралаштырыңыз.
- Мөмө -жемиштин үстүнө майдаланган кашык. 20 мүнөт бышырыңыз, же майдаланган алтын күрөң болгонго чейин. Духовкадан чыгарып, ырахат алуудан мурун бир аз муздатып алыңыз.