Гипотиреоздун 5 табигый дарысы

Мазмун

• Табигый дарылар
• Селен
• Кантсыз диета
• Витамин B
• Пробиотиктер
• Глютенсиз диета
• Алып кетүү

528179456

Гипотиреоздун стандарттуу дарылоосу күн сайын калкан безинин гормонун алмаштыруучу дары ичүү. Албетте, дары-дармектер көп учурда терс таасирлери менен коштолот, ал эми таблетка ичүүнү унутуу дагы белгилерге алып келиши мүмкүн.

Айрым учурларда табигый дарылар терс таасирлерин азайтып, жалпы жашоо образыңызга туура келиши мүмкүн.

Табигый дарылар

Табигый дарылардын же альтернативдик медицинанын максаты - калкан безинин көйгөйүнүн түпкү себебин жоюу. Калкан безинин көйгөйлөрү кээде төмөнкүдөй натыйжада башталат:

• начар тамактануу
• стресс
• денедеги жетишсиз азык заттар

Диетаны өзгөртүү жана чөптөрдөн жасалган кошумча азыктарды ичүү калкан сымал абалыңызга жардам берүүнүн эки жолу. Бул варианттар калкан сымал дары ичкенге караганда терс таасирлери азыраак болушу мүмкүн.

Ошондой эле, калкан сымал төмөн же начар иштешине жардам берүү үчүн чөптөрдөн жасалган дары-дармектерди алуу дары-дармектерге жакшы жооп бербеген адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.

Дарылоо планыңызга кошумча же кошумча альтернатива катары төмөнкү беш табигый каражатты карап көрүңүз.

Селен

Улуттук Саламаттыкты Сактоо Институтунун (NIH) маалыматы боюнча, селен - бул калкан безинин гормонунун алмашуу процессин аткаруучу микроэлемент.

Көптөгөн азыктарда селен бар, анын ичинде:

• тунец
• Туркия
• Бразилия жаңгактары
• чөп менен азыктанган уй эти

Хашимотонун тиреоидити, калканга болгон иммундук системанын чабуулу, денедеги селендин көлөмүн азайтат. Бул микроэлементти толуктоо айрым адамдарда тироксиндин же T4 деңгээлинин тең салмактуулугун камсыз кылууга жардам берди.

Дарыгериңиз менен селендин канчалык деңгээлде туура келиши жөнүндө сүйлөшүү маанилүү, анткени ар бир адам ар башка.

Кантсыз диета

Шекер жана кайра иштетилген тамактар ​​организмдеги сезгенүүнүн күчөшүнө алып келет.

Сезгенүү Т4 трийодтиронинге же калкан безинин дагы бир гормону болгон Т3кө өтүшүн жайлатышы мүмкүн. Бул сиздин белгилериңизди жана калкан сымал бездин ооруларын күчөтүшү мүмкүн.

Ошондой эле, кумшекер кыска мөөнөттүн ичинде гана энергияңыздын деңгээлин көтөрөт, аны диетадан чыгарып салуу сиздин энергия деңгээлиңизди жөнгө салууга жардам берет. Андан тышкары, диетадан шекерди алып салуу стресстин деңгээлине жана териге жардам берет.

Кантсыз диетаны кабыл алуу оңой эмес, бирок калкан сымал ден-соолугуңузга пайда алып келиши мүмкүн.

Витамин B

Айрым витаминдүү кошулмаларды алуу калкан сымал ден-соолугуңузга таасирин тийгизиши мүмкүн.

Калкан сымал гормондордун аздыгы денеңиздеги В-12 витамининин деңгээлине таасирин тийгизиши мүмкүн. В-12 витаминине кошулсаңыз, гипотиреоздун зыянын калыбына келтиресиз.

В-12 витамини калкан сымал бездин чарчоосуна жардам берет. Оору сиздин В-1 витамининиздин деңгээлине дагы таасир этет. Тамак-ашыңызга В тобундагы витаминдерди төмөнкү азыктар менен кошо аласыз:

• буурчак жана буурчак
• спаржа
• кунжут уруктары
• тунец
• сыр
• сүт
• жумуртка

В-12 витамини көпчүлүк ден-соолугу чың адамдар үчүн сунуш кылынган деңгээлде коопсуз. В-12 витамини сизге канчалык туура келиши мүмкүн экендиги жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Пробиотиктер

NIH гипотиреоз менен ичке ичегинин көйгөйлөрүнүн ортосундагы байланышты изилдеген.

Адатта, гипотиреоз менен байкалган өзгөрүлгөн ичеги-карын (GI) кыймылдаткычтыгы ичеги-карын бактериялардын көбөйүп кетишин шарттап (GI), акыры, ич өткөк сыяктуу өнөкөт GI симптомдоруна алып келиши мүмкүн.

Пробиотикалык кошулмалар ашказан жана ичеги-карындарыңызды сактоого жардам бере турган тирүү пайдалуу бактерияларды камтыйт.

Кошумча формалардан тышкары, айрандар, кымыз, айрым сырлар жана йогурт сыяктуу ачытылган тамак-аш жана суусундуктарда пайдалуу пробиотиктер бар.

Бирок, Тамак-аш жана дары-дармек менен камсыздоо башкармалыгы кандайдыр бир шарттын алдын алуу же дарылоо үчүн пробиотиктерди колдонууга уруксат берген эмес. Дарыгериңиз менен сүйлөшүп, ушул кошумчалар сизге жардам береби деп сурап көрүңүз.

Глютенсиз диета

Глютенсиз диетаны кабыл алуу гипотиреоз менен ооруган көп адамдар үчүн мода эмес.

Целиакия жөнүндө Улуттук Фонддун маалыматы боюнча, калкан сымал оорусу бар адамдардын көпчүлүгүндө целиакия оорусу бар.

Целиакия оорусу - глютен ичке ичегилерде иммундук реакцияны пайда кылган тамак сиңирүү органдарынын бузулушу.

Изилдөө учурда калкан безинин оорусун дарылоодо глютенсиз диетаны колдобойт.

Бирок, Хашимото тиреоидит жана гипотиреоз менен ооруган адамдардын көпчүлүгү буудай жана башка курамында глютен бар азыктарды диетасынан чыгарып салгандан кийин өзүн жакшы сезишет.

Бирок глютенсиз жүрүүнүн айрым кемчиликтери бар. Бирөөсү үчүн, глютенсиз тамак-аш азыктарын сатып алуудагы чыгымдар буудай камтылган азык-түлүктөргө караганда кыйла жогору.

Ошондой эле, айрым таңгакталган, глютенсиз азыктар ден-соолукка пайдалуу эмес. Себеби бул азыктарда буудай камтылган азыктарга караганда майлуулугу жогору жана клетчаткасы аз болушу мүмкүн.

Алып кетүү

Көпчүлүк адамдар үчүн табигый калкан безин дарылоо планын кабыл алуунун кемчиликтери көбүрөөк.

Бирок, сизде калкан безин алып салуу боюнча операция жасалган болсо, табигый калкан дарылоо планы сиз үчүн эмес. Адаттагыдай эле, ар кандай дарылоо пландарын баштоодон мурун дарыгериңиз менен талкуулаңыз.