Илимге негизделген жүзүм үрөнүн экстрактынын 10 артыкчылыгы

Мазмун

• 1. Кан басымын төмөндөтө алат
• 2. Кан агымын жакшырта алат
• 3. Кычкылдануу зыянын азайтышы мүмкүн
• 4. Коллагендин деңгээлин жана сөөк бекемдигин жакшыртышы мүмкүн
• 5. Мээңизди картайганда колдойт
• 6. Бөйрөктүн иштешин жакшырта алат
• 7. Жугуштуу өсүштү токтото алат
• 8. Рак коркунучун азайтышы мүмкүн
• 9. Бооруңузду коргой алат
• 10. Жаранын айыгышын жана сырткы көрүнүшүн жакшыртат
• Мүмкүн болгон терс таасирлери
• Төмөнкү сызык

Жүзүм үрөнүн экстракты (GSE) - жүзүмдүн ачуу даамдуу уруктарын алуу, кургатуу жана порошок кылуу жолу менен жасалган тамак-аш кошулмасы.

Жүзүмдүн үрөнү антиоксиданттарга, анын ичинде фенол кислоталарына, антоцианиндерге, флавоноиддерге жана олигомердик проантоцианидин комплекстерине (OPCs) бай.

Чындыгында, GSE проантоцианидиндердин эң белгилүү булактарынын бири (,).

Курамында антиоксидант көп болгондуктан, GSE оорунун алдын алат жана кычкылдануу стрессинен, ткандардын жабыркашынан жана сезгенүүдөн коргойт ().

Белгилей кетчү нерсе, жүзүм үрөнүн экстракты жана грейпфрут үрөнүн экстракты кошумча азык катары сатылат жана GSE кыскартылышы менен кыскартылат. Бул макалада жүзүм үрөнүн экстракты жөнүндө сөз болот.

Бул жерде жүзүм үрөнүнүн экстрактынын ден-соолукка пайдалуу жактары, алардын бардыгы илимге негизделген.

1. Кан басымын төмөндөтө алат

Бир нече изилдөөлөрдө GSEдин кан басымынын жогорулашына тийгизген таасири изилденген.

Артериялык кан басымы жогору же анын жогорку тобокелдиги бар 810 адамда жүргүзүлгөн 16 изилдөөнү карап чыгууда, күн сайын 100-2000 мг ГСЕ ичүү систолалык жана диастоликалык кан басымын (жогорку жана төмөнкү сан) орточо 6.08 мм рт.ст. жана 2.8ге төмөндөткөн. тиешелүүлүгүнө жараша mmHg.

Семирүү же зат алмашуу бузулуулары менен ооруган 50 жашка чейинки курактагы адамдар эң сонун жакшырышкан.

Эң келечектүү натыйжалар бир жолу 800 мг же андан көп дозага эмес, 8-16 жума бою күнүнө 100-800 мгдан төмөн дозалардан келди ().

Артериялык кан басымы жогору 29 кишинин дагы бир изилдөөсү боюнча, 300 мг GSE алуу менен 6 жумадан кийин систолалык кан басымы 5,6% га жана диастоликалык кан басымы 4,7% төмөндөгөн ().

Кыскача маалымат GSE кан басымын төмөндөтүүгө жардам берет, айрыкча жаштан орто жашка чейинки жана ашыкча салмагы бар адамдарда.

2. Кан агымын жакшырта алат

Кээ бир изилдөөлөр GSE кан агымын жакшыртат деп божомолдоодо.

17 менопаузадан кийинки ден-соолугу чың аялдарда жүргүзүлгөн 8 жумалык изилдөөдө, 400 мг GSE алуу канды суюлтуп, кан уюп калуу коркунучун төмөндөтөт ().

8 дени сак жаш аялда жүргүзүлгөн кошумча изилдөө, ГСЭден 400 мг дозада проантоцианидин дозасынын таасирин дароо 6 саат отуруудан кийин баалады. Буттун шишип, шишип кетишин GSE ичпегенге салыштырмалуу 70% га төмөндөтөт.

Ошол эле изилдөөдө, 14 күндүн ичинде ГСЭден күн сайын 133-мг дозасындагы проантоцианидин дозасын алган 8 башка дени сак жаш аял 6 саат отургандан кийин буттун шишиги 40% га аз болгон ().

Кыскача маалымат GSE кан агымын жакшыртып, кан уюп калуу коркунучун азайтып, кан айлануу көйгөйү барларга пайда алып келиши мүмкүн.

3. Кычкылдануу зыянын азайтышы мүмкүн

LDL (жаман) холестеролдун кандагы деңгээлинин көтөрүлүшү жүрөк оорусунун белгилүү фактору болуп саналат.

LDL холестеролунун кычкылдануусу бул коркунучту кыйла көбөйтөт жана атеросклероздо, же кан тамырларыңыздагы майлуу тактайчалардын топтолушунда борбордук ролду ойнойт ().

GSE кошулмалары LDL кычкылдануусун төмөндөтүп, бир нече жаныбарларды изилдөөдө жогорку майлуу диеталар менен шартталган (,,).

Адамдардагы кээ бир изилдөөлөр ушундай натыйжаларды көрсөтөт (,).

8 дени сак адам жогорку семиздиктеги тамакты жегенде, 300 мг GSE алуу кандагы майлардын кычкылдануусун басаңдаткан, ал эми GSE албагандарда 150% көбөйгөн ().

Дагы бир изилдөөдө, 61 дени сак адамдар 400 мг GSE ичкенден кийин кычкылданган LDLдин 13.9% га азайышын көрүштү. Бирок, окшош изилдөө бул жыйынтыктарды кайталай алган жок (,).

Андан тышкары, жүрөккө операция жасалган 87 кишинин арасында жүргүзүлгөн бир изилдөө, операциядан бир күн мурун 400 мг ГСЕ ичкенде, кычкылдануу стресси кыйла азайгандыгы аныкталды. Ошондуктан, GSE жүрөктүн андан ары жабыркашынан коргойт ().

Кыскача маалымат GSE стрессте LDL (жаман) холестеролдун кычкылдануусун азайтуу жана жүрөк ткандарына кычкылданууну азайтуу менен жүрөк ооруларынын коркунучун азайтууга жардам берет.

4. Коллагендин деңгээлин жана сөөк бекемдигин жакшыртышы мүмкүн

Флавоноидди керектөөнүн көбөйүшү коллагендин синтезделишин жана сөөктүн пайда болушун жакшыртат.

Флавоноиддердин бай булагы болгондуктан, GSE сиздин сөөктөрдүн тыгыздыгын жана күчүн арттырат.

Чындыгында, жаныбарларды изилдөө GSEди төмөн кальций, стандарттуу же жогорку кальций диетасына кошуу сөөктүн тыгыздыгын, минералдык курамын жана сөөктүн бекемдигин (,) арттыра тургандыгын аныктады.

Ревматоиддик артрит - аутоиммундук шарт, ал катуу сезгенүүгө алып келет жана сөөк менен муундардын кыйрашына алып келет.

Animal изилдөөлөр көрсөткөндөй, GSE сезгенүү аутоиммундук артрит (,,) сөөктүн талкаланышын баса алат.

GSE ошондой эле ооруну, сөөктүү шишиктерди жана остеоартрит чычкандардын биргелешкен зыянын азайтып, коллагендин деңгээлин жакшыртып, кемирчек жоготууну азайткан ().

Жаныбарларды изилдөөдөн үмүттөндүргөн натыйжаларга карабастан, адамдык изилдөө жетишсиз.

Кыскача маалымат Жаныбарларды изилдөө GSEнин артрит ооруларын дарылоого жана коллагендин ден соолугун чыңдоого жардам берүүчү жөндөмүнө байланыштуу келечектүү натыйжаларды көрсөтүүдө. Бирок, адамга негизделген изилдөө жетишсиз.

5. Мээңизди картайганда колдойт

Флавоноиддердин антиоксиданттык жана сезгенүүгө каршы касиеттеринин айкалышы Альцгеймер оорусу сыяктуу нейродегенеративдик оорулардын башталышын кечеңдетет же азайтат ().

GSE курамдык бөлүктөрүнүн бири - бул жалал кислотасы, аны жаныбарлар жана лабораториялык изилдөөлөр көрсөткөндөй, бета-амилоиддик пептиддердин таасири менен фибрилдердин пайда болушуна тоскоол болот ().

Мээдеги бета-амилоиддик белоктордун кластери Альцгеймер оорусуна мүнөздүү ().

Жаныбарларга жүргүзүлгөн изилдөөлөр GSE эс тутумдун начарлашына жол бербестигин, когнитивдик абалды жана мээнин антиоксидант деңгээлин жакшыртып, мээнин жабыркашын жана амилоид кластерлерин (,,,) азайтышы мүмкүн экендигин аныктады.

111 дени сак улгайган адамдарга жүргүзүлгөн бир 12 жумалык изилдөө күнүнө 150 мг GSE алуу көңүлдү, тилди жакшыртып, эс тутумду тез арада жана кечиктирүүнү жакшыртты ().

Бирок, эс тутуму же когнитивдик тартыштыгы бар чоң кишилерде GSE колдонуу боюнча адамдардын изилдөөлөрү жетишсиз.

Кыскача маалымат GSE мээдеги деградациялык мүнөздөмөлөрдүн жана когнитивдик төмөндөөнүн көптөгөн тоскоол болуучу мүмкүнчүлүктөрүн көрсөтөт. Бирок, адамга көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

6. Бөйрөктүн иштешин жакшырта алат

Бөйрөктөрүңүз кычкылдануу зыянына өзгөчө кабылдырат, бул көп учурда кайтарылгыс.

Жаныбарларга жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, GSE бөйрөктүн жабыркашын азайтып, кычкылдануу стрессин жана сезгенүү зыянын азайтуу менен функцияны жакшырта алат (,,).

Бир изилдөөдө, өнөкөт бөйрөк жетишсиздиги диагнозу коюлган 23 адамга 6 ай бою күнүнө 2 грамм GSE берилип, андан кийин плацебо тобу менен салыштырылган. Заарадагы белок 3% га төмөндөп, бөйрөктү фильтрлөө 9% га жакшырган.

Демек, тестирлөө тобундагы адамдардын бөйрөктөрү плацебо тобундагы бөйрөктөргө караганда заараны жакшы чыпкалап чыгышкан ().

Кыскача маалымат GSE кычкылдануу стрессинен жана сезгенүүдөн коргой турган каражаттарды колдонуп, бөйрөктүн ден-соолугун чыңдай алат.

7. Жугуштуу өсүштү токтото алат

GSE келечектүү антибактериалдык жана грибоктук касиеттерин көрсөтөт.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, GSE жалпы тамактануучу бактериялардын, анын ичинде өсүшүн токтотот Кампилобактер жана E. coli, экөө тең катуу тамактан уулануу жана ичтин оорушу үчүн жооптуу (33, 34).

Лабораториялык изилдөөлөрдө GSE антибиотиктерге туруктуу 43 штаммды басаңдатары аныкталды Staphylococcus aureus бактериялар ().

Кандида - бул кадимки ачыткы сымал козу карын, кээде кандиданын өсүп кетишине алып келиши мүмкүн. GSE салттуу медицинада кандиданын дарысы катары кеңири колдонулат.

Бир изилдөөдө, кын кандидозу менен ооруган чычкандарга intravaginal GSE эритмеси 8 күндө 2 күндө бир берилип турган. Инфекция 5 күндөн кийин тыйылып, 8ден кийин өткөн ().

Тилекке каршы, GSEнин инфекцияларды дарылоого жардам берүү жөндөмү боюнча адамдык изилдөөлөр дагы эле жетишсиз.

Кыскача маалымат GSE ар кандай микробдорду тормоздоп, антибиотиктерге туруктуу бактериялык штаммдардан, тамак-аш аркылуу жугуучу бактериялык оорулардан жана кандидалар сыяктуу грибоктук инфекциялардан коргой алат.

8. Рак коркунучун азайтышы мүмкүн

Рактын себептери татаал, бирок ДНКнын жабыркашы борбордук мүнөздөмө.

Флавоноиддер жана проантоцианидиндер сыяктуу антиоксиданттарды көп ичүү, ар кандай рак ооруларынын төмөндөө тобокелдиги менен байланыштуу ().

GSE антиоксиданттык активдүүлүгү лабораториянын шарттарында (,,,) адамдын эмчегин, өпкөсүн, ашказанын, оозунан чыккан сквоз клеткасын, боорун, простатасын жана уйку безинин клеткаларын басаңдатуу мүмкүнчүлүгүн көрсөттү.

Жаныбарларды изилдөөдө, GSE химиотерапиянын ар кандай түрлөрүнүн (,,) таасирин күчөтөт.

GSE рак клеткаларына химиотерапия таасирин тийгизип жатканда, кычкылдануу стрессинен жана боордун уулуулугунан коргойт (,,).

41 жаныбарларды изилдөөлөрдү карап чыгуу GSE же проантоцианидиндер изилдөөлөрдүн бирөөсүнөн башкасында рактын айынан ууланууну жана зыянды азайтканын көрсөттү ().

GSE жана анын проантоцианидиндеринин ракка каршы жана химиопревентивдик потенциалы рак менен ооруган адамдарга түздөн-түз берилбеши мүмкүн экендигин унутпаңыз. Адамдарда дагы изилдөө жүргүзүү керек.

Кыскача маалымат Лабораториялык изилдөөлөрдө GSE адамдын ар кандай клетка түрлөрүндө ракты басаңдатышы мүмкүн. GSE ошондой эле терапияга терс таасирин тийгизбестен, жаныбарларды изилдөөдө химиотерапия менен шартталган ууланууну азайтуу үчүн пайда болот. Адамга негизделген көбүрөөк изилдөө керек.

9. Бооруңузду коргой алат

Сиздин бооруңуз организмге дары-дармек, вирустук инфекциялар, булгоочу заттар, спирт ичимдиктери жана башкалар аркылуу кирген зыяндуу заттарды детоксикациялоодо маанилүү ролду ойнойт.

GSE сиздин бооруңузга коргоочу таасир берет окшойт.

Пробиркага жасалган изилдөөлөрдө, GSE сезгенүүнү азайтып, антиоксиданттарды кайра иштетип, токсинге дуушар болгондо (,,) эркин радикалдардын зыянынан коргогон.

Боор ферменти аланин аминотрансфераза (ALT) боордун ууланышынын негизги көрсөткүчү болуп саналат, башкача айтканда, боор туруктуу жабыркаганда анын деңгээли көтөрүлөт ().

Бир изилдөөдө, боордун алкоголсуз майлуу оорусу жана андан кийинки ALT деңгээли жогору болгон 15 адамга 3 ай бою GSE берилди. Боордун ферменттери ай сайын көзөмөлдөнүп, жыйынтыгы күнүнө 2 грамм С витаминин ичүү менен салыштырылды.

3 айдан кийин GSE тобу ALTдин 46% төмөндөшүн байкады, ал эми С витамининин тобу анча өзгөргөн жок ().

Кыскача маалымат GSE сиздин боорду дары-дармек менен ууландыруудан жана зыянга учуратуудан коргойт. Бирок, адамга көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

10. Жаранын айыгышын жана сырткы көрүнүшүн жакшыртат

Бир нече жаныбарлардын изилдөөлөрү GSE жараларды айыктырууга жардам бере тургандыгын аныктады (,, 52).

Адамзат изилдөөлөрү дагы үмүттү көрсөтүүдө.

Ушундай изилдөөлөрдүн биринде, кичинекей хирургиялык операциядан өткөн дени сак 35 кишиге 2% GSE креми же плацебо берилген. GSE кремин колдонгондор 8 күндөн кийин жарааттын толук айыгып кетишине жетишти, ал эми плацебо тобу 14 күн айыгып кетти.

Бул натыйжалар теридеги өсүү факторлорунун бөлүнүп чыгышына түрткү берген GSEдеги проантоцианидиндин жогорку деңгээлинен улам болушу мүмкүн ().

Дени сак 110 эркек кишиде жүргүзүлгөн дагы бир 8 жумалык изилдөөдө, 2% GSE креми карылыктын белгилерин азайтууга жардам бере турган теринин көрүнүшүн, ийкемдүүлүгүн жана майдын курамын жакшыртты ().

Кыскача маалымат GSE кремдери териңиздеги өсүү факторлорун көбөйтөт. Ошентип, алар жараларды айыктырууга жардам берет жана теринин карылык белгилерин азайтууга жардам берет.

Мүмкүн болгон терс таасирлери

GSE, адатта, бир нече терс таасирлери менен коопсуз деп эсептелет.

8-16 жума бою күнүнө болжол менен 300-800 мг дозасы адамдарда коопсуз жана жакшы көтөрүмдүү деп табылды ().

Кош бойлуу же эмчек эмизгендер андан сактануу керек, анткени бул популяцияларда анын таасири жөнүндө маалыматтар жетишсиз.

GSE кан басымын төмөндөтүп, каныңызды суюлтуп, кан агымын көбөйтүшү мүмкүн, андыктан канды суюлтуучу же кан басымды дарылагандарга этият болуңуз (,,).

Андан тышкары, ал темирдин сиңишин азайтып, боордун иштешин жана дары-дармектердин алмашуусун жакшыртат. GSE кошулмаларын (,) ичерден мурун медициналык кызматкерден кеңеш алыңыз.

Кыскача маалымат GSE жакшы жол берилген окшойт. Бирок, кош бойлуу жана эмчек эмизген аялдар андан алыс болушу керек. Ошондой эле, кээ бир дары-дармектерди ичип жаткандар бул кошумча каражатты медициналык тейлөөчү менен талкуулашы керек.

Төмөнкү сызык

Жүзүм үрөнүн экстракты (GSE) - жүзүмдүн уруктарынан жасалган тамак-аш кошулмасы.

Бул антиоксиданттардын, айрыкча проантоцианидиндердин күчтүү булагы.

GSE курамындагы антиоксиданттар кычкылдануу стрессин, сезгенүүнү жана өнөкөт оорулар менен катар ткандардын жабыркашын жоюуга жардам берет.

GSE менен толуктоо аркылуу жүрөк, мээ, бөйрөк, боор жана теринин ден-соолугу жакшырат.