8 Колуңуздагы басым чекиттери

Мазмун

• Кол басымы деген эмне?
• Кол басымы деген эмне?
• 7-жүрөк
• Ичеги-карын 3
• Өпкө меридиан
• Ички дарбаза чекити
• Сырткы дарбаза чекити
• Билек 1
• Бармагынын негизи
• Кол өрөөнүнүн чекити
• Басым пункттары кандайча иштейт?
• Жыйынтык

Кол басымы деген эмне?

Акупрессурада басым чекиттери дененин күчтүү сезгич бөлүктөрү деп эсептелет. Айрым адамдар денебиздеги басым чекиттерине кысым көрсөтүү менен ооруну басаңдатууга, балансты орнотууга жана дененин ден-соолугун чыңдоого жардам берет деп ишенишет.

Адамдын тийүү жана кыртыш массажы чоң пайда алып келет, бирок рефлексология жана акупрессура жакшы изилденген эмес.

Ден-соолукка тийгизген зыяндуулугун далилдөө үчүн дагы деле көп илимий-изилдөө иштерин жүргүзүү керек болсо да, көптөгөн адамдар чектелген терс таасирлери жана ооруну басаңдатуу жана эс алууну жеңилдеткендиктен басымдуу чекиттерге кайрылышат.

Кол басымы деген эмне?

Колунда сегиз маанилүү басым пункту бар. Бул жерде сиз аларды таба аласыз, алардын эмне кылаары жана аларды өзүңүздүн пайдаңыз үчүн кантип башкара аласыз:

7-жүрөк

Жүрөктүн 7 кысым чекитин билектин бырышынан табууга болот. Ал шакек жана пинкие манжаларынын ортосундагы мейкиндикке туура келет.

Бул басымдын жанында түз эле бир сөөк бар. Рефлексологдор бул жерге жай басуу тынчсыздануу, уйкусуздук, жүрөктүн кагышы жана депрессиядан коргойт деп ырасташат.

Ичеги-карын 3

Ичке ичегинин 3 басым чекити колуңуздун тышкы бөлүгүндө, четинде жайгашкан. Бул жерде колуңуздун пинкие манжасынын астындагы депрессия турат.

Бул жерде катуу кысым көрсөтүү менен баштын арткы жагында пайда болгон моюн оорулары, кулак оорулары жана баш оорулары жеңилдейт деп ойлошот.

Өпкө меридиан

Өпкөнүн меридианындагы басым чекитин колуңуздун четине карап таба аласыз. Ал бармагыңыздын учунан колуңуздун капталына чейин созулуп, билегиңиздин бырыштарынын астына чейин созулат.

Бул сызык боюнча манжаңызды иштетиңиз. Эгерде сиз ушул сызыктын кесепетинен ооруну байкасаңыз, рефлексологдор аны жакшы сезгенге чейин акырын массаж жасоо керек дешет. Бул суук тийгенде, чүчкүргөндө, мурундун агышында жана тамактын ысышында сыяктуу суук белгилерден арылууга жардам берет.

Ички дарбаза чекити

Ички дарбазаны билегиңиздеги бырыштын атайын жеринен табууга болот. Белек алгандай колуңузду кармаңыз, билектериңиз менен бирге. Бир колуңуздан алып, ортоңку билектериңиз тийген жерден 3 сантиметр алыста туруңуз.

Рефлексологдор бул жерди бармагыңыз менен бекем укалоону сунуш кылышат. Бул сиздин тамак сиңирүүңүздү өркүндөтүп, жүрөк айлануу же ашказандагы ооруну жеңилдетет деп ишенет.

Сырткы дарбаза чекити

Сырткы дарбазаны колдун арткы тарабындагы эки тарамыштын арасынан табууга болот. Үч манжаңызды экинчи колуңуздан билегиңизден жогору коюңуз. Бул манжаларды колдонуп, иммундук системаңыздын тез өсүшү үчүн, колуңуздун ушул бөлүгүнө катуу басым жасаңыз.

Рефлексологдор ошондой эле колдун ушул бөлүгүнө кысым көрсөтүү энергияны шаштырат деп ишенишет.

Билек 1

Билегиңизден 1 билегиңизди таба аласыз. Сөөмөйүңүздү пинкиңизден түшүп, билегиңиздин бырышына чейин кармаңыз, аны манжаңызга дал келтириңиз. Эми сиз түшүнүктү таптыңыз.

Рефлексологдордун айтымында, 1-билек чекеңизди такай басуу, сезимдериңизди жөнгө салуу менен бактылуу болууга жардам берет.

Бармагынын негизи

Бармак чекитинин негизи сиздин билегиңизде жайгашкан. Бармагыңыздын бармагы менен, баш бармактын түбүндө билегиңиздин бырышына чейин жүгүрүңүз. Жай басуу жана манжаңыз менен укалоо дем алуу жана дем алуу көйгөйлөрүн жеңилдетет.

Кол өрөөнүнүн чекити

Кол өрөөнүнүн чекитин баш бармагы менен сөөмөйүнүн ортосундагы бекем териде табууга болот. Рефлексологдордун айтымында, бул басым чекитине катуу тийүү стрессти азайтып, мигренди, тиш ооруну, ийиндин чыңалуусун жана моюн оорусун жеңилдетет.

Басым пункттары кандайча иштейт?

Басым чекиттерин колдонуу практикасы адамдын денесинин бир бөлүгүнүн экинчиси менен кандай байланышы бардыгын изилдеген акупрессура жана рефлексология дисциплиналарына кирет. Дененин эң күчтүү басым пункттарынын колунда деп ишенишет.

Рефлексология менен алектенгендердин айтымында, колго тийип тийүү денеңиздин башка бөлүктөрүн, анын ичинде ички органдарды чыңдап же ооруп калсаңыз, ден-соолугуңузду калыбына келтирет. Рефлексология кээ бир чыгыш маданияттары тарабынан миңдеген жылдар бою колдонулуп келген.

Рефлексология ден-соолукту чыңдоонун илимий жактан далилденген жолу эмес. Бирок, айрым адистер ден-соолукту чыңдоонун натыйжалуу жана ылайыктуу жолу деп эсептешет. Бул инфекциясыз жана фармацевтикалык эмес болгондуктан, рефлексология боюнча адис жетиштүү даярдалган болсо, колдун басымы менен байланышкан жагымсыз терс таасирлердин коркунучу өтө аз. Тийиштүү түрдө даярдалган рефлексологдор, алар деп аталган программа же аккредитацияланган рефлексология же альтернативдик медицина окуу жайында ийгиликтүү аяктаган болушу керек.

Ошондой эле сиз өзүңүздүн үйүңүздөгү басым пункттарын стимулдай аласыз. Бирок, сиз аны тандаганды билсеңиз, анда аны кантип туура жасоону үйрөнүшүңүз керек.

Жыйынтык

Рефлексология тармагы медицина тармагы эмес. Эгерде сиз ооруп же жабыркасаңыз, медициналык доктуруңузга кайрылуунун ордуна эч нерсе болбойт. Бирок ден-соолугуңузду чыңдап жатканда, бул тезирээк жана натыйжалуу айыгууга жардам берет.

Адистердин айтымында, рефлексология организмге терс таасирин тийгизбейт, андыктан практика жүзүндө коопсуз болот. Инвазивдүү эмес болгондуктан, бул дарылоочу жардам.