Бийик аркаларды эмне пайда кылат жана алар кандайча иштейт?

Мазмун

• Бийик аркалар бар экендигин кантип билсем болот?
• Бийик дөбөлөргө байланыштуу кандай көйгөйлөр бар?
• Plantar fasciitis
• Metatarsalgia
• Манжалардын тырмактары
• Балка бармагы
• Бут жана буттун туруксуздугу
• Бийик аркаларды үйдө жасай аламбы?
• Бийик дөңдөр үчүн медициналык дарылоолор барбы?
• Жыйынтык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген продукттарды камтыйт. Эгер сиз ушул беттеги шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссияны табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Бутуңуздун аркасы - бул сиздин согончогуңуз менен бутуңуздун шарынын ортосундагы кичинекей ийри аймак. Айрым адамдар адатта бийик дөңгөлөктөргө ээ, бул кээ бир оорулардан, туруктуу структуралык өзгөрүүлөргө алып келет.

Кээ бир адамдар табигый түрдө бийик аркалар менен төрөлүшөт. Бирок башкалар үчүн бийик аркалар негизги шарттын белгиси болуп саналат, мисалы:

• церебралдык шал оорусу
• булчуң дистрофиясы
• spina bifida
• полиомиелит
• жантык
• жүлүн шишиктери
• Шаркот-Мари тиш оорусу

Бийик аркалар жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, андан кийин алардын бар-жогун кантип билүү керектигин жана асқынуу коркунучун азайтуу үчүн эмне кылсаңыз болору жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окуңуз.

Бийик аркалар бар экендигин кантип билсем болот?

Нымдуу буттары бар чоң кагаздын үстүндө туруп, бийик аркаларыңыздын бар-жогун текшере аласыз. Бутуңуздагы нымдын кагазга түшүшүнө жол бериңиз, андан кийин бутуңузду кагаздан чыгарып салыңыз.

Эгерде сизде бийик аркасы бар болсо, анда кагазда калган изи алдыңкы жана согончогу гана болот. Эгер экөөнүн ортосунда бир аз гана из калса, анда сиз ортоңку бийик аркасыз.

Мындан тышкары, сиздин медициналык камсыздоочу аркаларыңызды баалоо үчүн кошумча куралды колдонушу мүмкүн, анын ичинде:

• сиздин үй-бүлөлүк ден-соолук тарыхыңыз
• медициналык кароо
• бут кийимиңиздеги жөө жүрүм-турумуңузду жана кийимиңизди карап чыгыңыз
• Рентген нуру
• electromyography
• нерв өткөрүү ылдамдыгы (NCV)

Бийик дөбөлөргө байланыштуу кандай көйгөйлөр бар?

Бийик аркалар аркаңыздын канчалык бийик экендигине жана анын түпкү шарттын натыйжасы экендигине байланыштуу бир катар көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн. Бул көйгөйлөрдүн көпчүлүгү бийик аркалардын сиздин баскан-турганыңызга кандай таасир этери менен байланыштуу.

Plantar fasciitis

Бийик аркалары бар адамдар плантар фасцитити өрчүйт. Бул планардык фассиянын сезгенишине байланыштуу, бул согончогуңузду бутуңуз менен манжаларыңыз менен бириктирип, аркаларыңызды колдойт.

Көбүнчө согончогу ооруйт, бирок кээ бир адамдар буттун түбүндө же арканын түбүндө. Оорулгандан кийин алгачкы кадамдарыңызды жасасаңыз, көбүнчө жаманыраак болуп, канчалык кыймылдасаңыз, ошончолук жакшырасыз.

Оорутуу бычакталуу же күйүп кетүү деп сыпатталып, узак убакыт бою отурган же отурган соң күчөй берет.

Metatarsalgia

Бийик аркалар метатарсальгиянын жалпы себеби. Бул буттун шарынын ооруткан сезгениши. Метатарсалгия, адатта, эс алып жатканда жакшырып, туруу, басуу же машыгуу учурунда начарлайт. Бутуңузду ийилтүү ооруну дагы күчөтөт.

Жалпы белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• бутуңуздун топту кескин же атуу оорусу
• ооруткан же күйгөн оору
• манжаларыңыздын тиштелгени же катып калгандыгы
• бут кийимдеги таштын сезими

Убакыт өткөн сайын оору күчөп, денеңиздин башка бөлүктөрүндө, мисалы, белиңизде жана белиңизде аксап, оорушу мүмкүн.

Манжалардын тырмактары

Тырмак манжалары - тырмакка окшоп, бутуңуздун таманына түшүп жаткан манжалар. Бул көбүнчө төрт кичинекей манжаларга таасир этет.

Жабыр тарткан манжалардын муундары демейдегиден бүгүлүп, ылдый карай бүгүлүшүнө себеп болот. Бутуңуздун бутундагы буттарда жана бутуңуздун манжаларынын учтарында буттарыңыздын бут кийиминин ичинде отуруп калгандан кийин, сизде оорутуучу оорулар пайда болушу мүмкүн.

Ийкемдүүлүк буттун оорушун алып келип, жүрөгүңүзгө таасирин тийгизип, бут кийимди күчөтөт.

Балка бармагы

Манжанын бармагы - бул экинчи, үчүнчү же төртүнчү манжаларга таасир этүүчү деформация. Бул буттун ортоңку муунунда бүгүлүп, балка же Z формасындагы көрүнүштү жаратат.

Башында, жабыркаган бармак ийкемдүү. Бирок убакыттын өтүшү менен ал катуу болуп, операцияны талап кылат.

Бармагы бармагы буттун буту менен бутун оорутуп, ыңгайлуу бут кийим табууну кыйындатат.

Бут жана буттун туруксуздугу

Бийик дөңсөөлөр болгондо, бир же эки согончогу көбүнчө денеңиздин ортосуна каратылат. Америкалык бут жана кызыл ашык хирургдарынын коллегиясынын маалыматы боюнча, бул буттун жана кызыл ашыктын туруксуздугун жаратат, бул ооруну пайда кылып, ашыкча сыныкка алып келиши мүмкүн.

Бийик аркаларды үйдө жасай аламбы?

Бийик дөңгөлөктөрдөн келип чыккан көйгөйлөрдү жоюу же алдын алуу үчүн бир нече иш-аракеттер бар.

Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Ортикалык шаймандар. Ортотикалык шаймандар - бул кошумча туруктуулукту жана жумшартууну камсыз кылуу үчүн, бут кийимиңизге кийүүгө мүмкүн болгон жасалма тиректер. Сиз аларды заказ кылсаңыз болот же онлайн режиминде алдын ала орнотулган топтомдон ала аласыз.
• Бут кийим. Бут кийимиңизге силикон, кийиз жана пенопласт бут кийимин кийип койсоңуз болот. Буларды Интернеттен таба аласыз.
• Night splints. Уйкуңузда плантациялык фасцити жеңилдетүү үчүн, түнкүсүн байламталар музооңузду жана бутуңуздун аркасын созот.
• Атайын бут кийим. Буттун бийик дөңгөлөктөрүн жайгаштыруу жана колдоо үчүн атайын өзгөчөлүктөрү бар бут кийимдер сейилдөөгө ыңгайлуу болот. Бутун кененирээк кутучасы бар бут кийимди жана колдоочу ичегилерди жана молдолорду издеңиз.
• упасы. Бутуңузду кысуу сезгенүүнү азайтып, ооруну басаңдатууга жардам берет. Күнү бою бутуңузду 20 мүнөткө сүлгүгө ороп, муздак сууга батырып муздай аласыз.
• Биржадан ашык (OTC) дары-дармектер. Ацетаминофен (Тиленол) жана стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAIDs) сезгенүүнү жана ооруну басаңдатуу үчүн колдонулат, айрыкча бутуңузда узак күн өткөндөн кийин.

Бийик дөңдөр үчүн медициналык дарылоолор барбы?

Көпчүлүк учурда бийик аркаларды дарылоо талап кылынбайт. Ал эми оор учурларда же негизги абалда же структуралык аномалиядан улам келип чыккан оорулар үчүн физикалык терапия, хирургия же экөөнүн тең айкалышы керек болот.

Бийик аркаларды дарылоонун максаты - бутуңуздун туруктуулугун жогорулатуу, бул бийик аркалардан келип чыккан алсыздыктын ордун толтурууга жардам берет.

Жыйынтык

Бийик аркалар - көп кездешкен мүнөз. Аларга медициналык абал себеп болушу мүмкүн, бирок кээ бирөөлөр башкаларга караганда жогору жээктерди алышат. Эгер алар көйгөйлөрдү жарата баштаса, анда жакшы ичегилерге же түнкү брусчаткага акча салуу керек болот.

Сиздин медициналык камсыздоочу сиздин муктаждыктарыңызга туура келген нерсе жөнүндө кененирээк маалымат бере алат.