Адатта, айыз мезгилдеринин ортосунда канча күн өтөт?

Мазмун

• Бул ырааттуубу?
• Менин айызым 21 күндөн көп болуп жатсачы?
• Менин айызым 35 күндөн бир-биринен айырмаланып турсачы?
• Менин этек кир циклыма айызым кайда туура келет?
• Menstruation
• Фолликулярдык фаза
• Овуляция
• Лютеиндик фаза
• Сиздин айызыңызды кантип байкоого болот
• Дарыгерге же башка медициналык тейлөөчүгө качан кайрылыш керек

Бул ырааттуубу?

Орточо айлык цикл болжол менен 28 күн. Бул айызыңыздын биринчи күнү менен кийинки айызыңыздын биринчи күнүнүн ортосунда болжол менен 28 күн өтөт дегенди билдирет.

Окуу китебинин бул цикли ар бир эле адамда боло бербейт. Сиздин айызыңыз адатта 21-35 күндө бир болуп турарын байкасаңыз болот.

Жакыныраак же алысыраак мезгилдер ар дайым тынчсызданууну жаратпайт.

Этек кир айлампаңызды көзөмөлдөө жалпы циклди жакшыраак түшүнүүгө, ошондой эле дарыгер же башка саламаттыкты сактоо кызматкери менен талкуулашыңыз керек болгон белгилерди аныктоого жардам берет.

Менин айызым 21 күндөн көп болуп жатсачы?

Сенин айызың 21 күндөн көп келе турган жагдайлар көп.

Мисалы, перименопаузадагы адамдар, менопаузага жеткенге чейин кыска, бир калыпта эмес циклдарды башынан өткөрүшү мүмкүн.

Циклдин узактыгын кыскартуучу башка факторлорго төмөнкүлөр кирет:

• стресс
• сасык тумоо сыяктуу убактылуу оорулар
• салмактагы олуттуу өзгөрүүлөр
• гормоналдык төрөттү контролдоо
• жатын миомасы
• овуляциянын жоктугу (ановуляция)

Көбүнчө сиздин цикл өзүнөн өзү чечилет.

Эгер сиз дагы деле кыска циклдарды баштан кечирип жатсаңыз (бир айда бирден көп жолу башынан өткөрсөңүз), алты жумалык тартипсиздиктен кийин доктурга көрүнүңүз.

Алар сиздин мыйзам бузууңузга эмне себеп болуп жаткандыгын аныктап, кийинки кадамдар боюнча кеңеш бере алышат.

Менин айызым 35 күндөн бир-биринен айырмаланып турсачы?

Этек кири келген адамдар, адатта, 9 жаштан 15 жашка чейинки мезгилди башташат. Орточо адам айыздын биринчи жылында кеминде төрт мезгилди башынан өткөрөт.

Убакыт өткөн сайын бул сан акырындык менен көбөйүп, бойго жеткен адамдардын жылына кеминде тогуз айлыгы болот. Демек, кээ бир мезгилдер табигый түрдө 35 күндөн ашык аралыкта болушу мүмкүн.

Кээде кечигүү төмөнкү себептерден улам болушу мүмкүн:

• стресс
• интенсивдүү көнүгүү
• салмактагы олуттуу өзгөрүүлөр
• гормоналдык төрөттү контролдоо
• перименопауза

Өнөкөт кечигүү негизги шарттан улам келип чыгышы мүмкүн. Мисалы, Поликистик ичегинин синдрому (PCOS) төмөнкүлөрдү пайда кылышы мүмкүн:

• туура эмес мезгилдер
• денедеги ашыкча чачтын өсүшү
• күтүлбөгөн жерден салмак кошуу

Жумурткалардын эрте иштебей калышы 40 жашка чейинки этек кири келген адамдарда үзгүлтүктүү же мезгил-мезгили менен келип турушу мүмкүн.

Кош бойлуулук дагы бир мүмкүнчүлүк. Эгер сиз жыныстык жактан активдүү болсоңуз, анда үйдө кош бойлуулук тестин тапшырганыңыз оң.

Эгерде сиз кош бойлуулукка же башка бир негизги шартка күнөөлүү болсоңуз, анда дарыгерге жазылыңыз. Алар сиздин белгилериңизди баалап, кийинки кадамдар боюнча кеңеш бере алышат.

Менин этек кир циклыма айызым кайда туура келет?

Menstruation

Сиздин агымыңыздын биринчи күнү - бул сиздин айлампаңыздын биринчи күнү.

Ушул этапта, үч-жети күн аралыгында, жатын тешиги кын аркылуу төгүлөт. Сиздин этек кириңизде кан, жатын тканы жана моюнчанын былжыры бар.

Фолликулярдык фаза

Фолликулярдык фаза этек кир менен башталып, жумурткаңыз жумурткадан чыкканга чейин бүтөт.

Бул убакытта мээңиз фолликулдарды стимулдай турган гормон өндүрүү үчүн денеңизге сигналдарды жөнөтөт. Сиздин энелик безиңизде быша элек жумурткаларды камтыган 5тен 20га чейин фолликулалар пайда болот.

Овуляция

Адатта, овуляция циклыңыздын 10-14 күндөрүнүн ортосунда болот.

Эстрогендин көбөйүшү организмди лютеиндештирүүчү гормон өндүрүүгө түртөт. Потенциалдуу уруктануу үчүн жетилген жумуртканын чыгышына түрткү берет.

Бул жумуртка сиздин жатын түтүкчөсүнө чыгарылат. Ал жерде болжол менен 24 саат болот. Эгерде жумуртка уруктанбаса, анда ал сиздин этек кириңизде төгүлөт.

Лютеиндик фаза

Лютеин фазасы овуляциядан кийин башталып, айызыңыздын биринчи күнү менен аяктайт. Бул болжол менен бир нече күнгө созулат.

Ушул убакыттын ичинде сиздин организмде прогестерон пайда болот. Бул имплантацияга жана кош бойлуулукка даярданып, жатындын ички катмарын калыңдатып жиберет.

Эгер кош бойлуулук болбой калса, анда прогестерондун деңгээли төмөндөйт. Бул сиздин жатын кабыгыңыздын төгүлүшүнө алып келип, жаңы этек кир циклинин биринчи күнүн билдирет.

Сиздин айызыңызды кантип байкоого болот

Айызга көз салуу, календарда агым качан башталып бүтөөрүн жазып коюу сыяктуу эле жөнөкөй болушу мүмкүн.

Эгер сизде мыйзам бузуу болуп жатса, анда төмөнкүнү жазуу пайдалуу болушу мүмкүн:

• Агымдын көлөмү. Төшөктү, тампонду же башка коргоону канчалык тез-тез алмаштырып туруңуз деп ойлонуңуз. Аны канчалык өзгөрткөн сайын, агымыңыз ошончолук оорлошот. Ошондой эле түс же текстура өзгөрүүлөрүнө көңүл буруңуз.
• Оору жана оору. Кысылуу - айрыкча этек кирдин сыртында - дагы бир негизги оорунун белгиси болушу мүмкүн. Убакытын, келип чыккан жерин жана катаалдыгын жазып койгонуңузга ынаныңыз.
• Күтүлбөгөн жерден кан агуу. Этек кир күтүлүүчү терезенин сыртында кандай гана кан кетүүлөр болгондугуна көңүл буруңуз. Убакытын, көлөмүн жана түсүн жазып койгонуңузга ынаныңыз.
• Маанай өзгөрөт. Көңүлдүн өзгөрүүсүн ПМС деп жазуу оңой болгону менен, алар дагы бир негизги шартты, айрыкча этек кирдин келбей калышы менен коштолушу мүмкүн.

Бул маалыматты жолдо жазып алууга мүмкүнчүлүк берген акысыз колдонмолор дагы бар. Текшерип көрүңүз:

• Glow
• Обо
• Fertility Friend

Канчалык көп кирсеңиз, бул колдонмолор этек кирдин болжолдонгон күндөрү, төрөтө турган терезеңиз жана башкалар жөнүндө көбүрөөк маалымат бере алышат.

Дарыгерге же башка медициналык тейлөөчүгө качан кайрылыш керек

Кез-кездеги өзгөрүүлөр көбүнчө стресске жана жашоо образынын башка факторлоруна байланыштуу болсо дагы, ырааттуу мыйзам бузуулар ден-соолукка байланыштуу бир белгинин белгиси болушу мүмкүн.

Дарыгерге же башка медициналык кызматкерге кайрылыңыз, эгерде:

• Үч айдан бери айызыңыз келе элек.
• Сизде ай сайын 21 күндө бирден ашык жолу болот.
• Сизде үзгүлтүксүз 35 күндө бирден кем.
• Сиздин мезгилдер бир эле учурда бир жумадан ашык убакытка созулат.
• Саатына бир же бир нече этек кир продуктусу аркылуу чыланасыз.
• Сиз төрттөн бир чоңураак өлчөмдө тромбдорду өткөрөсүз

Сиздин этек кирди байкоо жана цикл ичинде пайда болгон башка белгилер провайдериңиздин түпкү себебин аныктоого жардам берет.

Бул бир аз сыноо жана ката кетириши мүмкүн, андыктан провайдериңиз менен ачык болуп, ага убакыт бериңиз.