Ымыркай үчүн эмчек сүтүн сордуруу боюнча толук колдонмо

Мазмун

• Обзор
• Качан насосту баштоо керек
• Жаңы төрөлгөн ымыркайыңыз үчүн насос
• Сүттү аз берүү үчүн сордуруу
• Жумушчу апалар үчүн насос
• Велосипед тебүү
• Канча сордуруш керек
• Канча убакыт насостош керек
• Насостун кандай ыкмалары эң жакшы?
• Кантип насостоо керек: кадам сайын
• Сүт менен камсыздоону оптималдаштыруу боюнча кеңештер
• Суюктукту көп ичүү керек
• Туура тамактаныңыз
• Уйку
• Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз
• Башка айла-амалдар
• Насостун тетиктерин тазалоо
• Алып кетүү

Обзор

Балаңызды биринчи жолу кармаганда, алардын манжаларын жана манжаларын санайсыз. Ар бир дем алган сайын алардын кичинекей көкүрөктөрү көтөрүлүп-түшүп жаткандыгын байкайсыз. Сен алардын бүдөмүк башынын өйдө жагын өпөсүң. Бул таза бакыт.

Башкача айтканда, сиз ушул кичинекей тирүү болуу үчүн жалгыз гана өзүңүз жооптуу адам экениңизди түшүнгөнгө чейин. Ээ! Ага сүйүү, көңүл буруу жана биринчи бир нече айда жана андан кийинки мезгилдерде тамактануу кирет. Сиз муну алдыңыз. Бул оңой деп айтууга болбойт.

Балаңызды "талапка ылайык" эмизгениңизди уккандырсыз. Бул жетишээрлик жөнөкөй угулат, бирок алгачкы күндөрү, бул баланы эки-эки саат сайын, күндүзү да, түнкүсүн да чөгөрүп жибериши мүмкүн.

Сиз эмчек эмизип жатасызбы жана кошумча азыктандырууну көздөп жатсаңыз да, бир гана насостук насосту пландап жатсаңыз да, процессти өздөштүрүү сиз уктап жаткан уйкунун жетишсиздигинен улам сезилет.

Сизге насосту баштоодон баштап, эмчек насосун кандайча колдонгонуңузга чейин, күнүнө канча унцияны сактап турушуңуз керек экени жөнүндө маалымат бердик. Сууга түшөлү!

Качан насосту баштоо керек

Насосту баштоодон мурун дарыгериңиз же лактация боюнча кеңешчиңиз менен баарлашыңыз. Сиз үй-бүлөңүз үчүн жакшы иштей турган ыкманы табуу үчүн эмчек эмизүү / сордуруу максаттарын талкуулай аласыз.

Кааласаңыз, балаңыз төрөлөөр замат насосту баштасаңыз болот. Сиз насостукту башынан гана тандасаңыз болот. Же эмчек эмизип, күн сайын бир же бир нече жолу гана насостоону тандасаңыз болот.

Ошондой эле, төрөлгөндөн баштап сордуруу үчүн белгилүү бир себептер болушу мүмкүн, мисалы:

• балаңыздын медициналык абалы
• өзүңүздүн медициналык абалыңыз
• илгич маселелери
• эмчек эмизбеген өнөктөш менен тамактануу милдеттерин бөлүшүү каалоосу

Тизме улана берет. Кандай гана чечим кабыл албасаңыз дагы, чечим кабыл алганыңыз үчүн эч кимдин уятка калышына жол бербеңиз. Сиз өзүңүз жана балаңыз үчүн эмне жакшы экендигин билесиз.

Айрым ойлор:

• Эгерде сиз бөтөлкөлөргө сүт алууну кааласаңыз же өзүңүздүн запасыңызды көбөйтүүнү кааласаңыз, анда күн сайын бир нече жолу медайымдардан кийинки насосторду соруп алсаңыз болот. Баары канча сүт чогулткуңуз келгенине жараша болот.
• Башка жагынан алганда, эгерде кичинекей балаңызда көйгөйлөр пайда болсо же сиз гана насостук кылууну кааласаңыз, анда бардык карылар сессиясынын ордуна сордуруп алууңуз керек болот. Бул күнү-түнү балаңыз канчалык тамак берсе, ошону тез-тез соруп турууну билдирет.
• Эгер сиз жумушка же мектепке кайтып барганга чейин насосту күтүп жатсаңыз, анда сүткө муктаж болгондон кеминде эки жума мурун баштаңыз. Бул сизге стол жасоого убакыт берет, бирок, эң негизгиси, насостук жана сүттү сактоо процесси менен жакындан таанышууга мүмкүнчүлүк берет. Сиздин балаңыз да бөтөлкөлөргө көнүп калганга үлгүрөт.

Жаңы төрөлгөн ымыркайыңыз үчүн насос

Эгерде сиз баланын эмизүү сеанстарын анда-санда бөтөлкөлөр менен толуктап жатсаңыз, анда бир күндө эки жолу гана сордуруп алуу керек болушу мүмкүн. Эртең менен толук кандуу болгондо, аны сордуруп алуу оңой болушу мүмкүн. Эгер кошумча азыктандырып жатсаңыз, кадимки эмчек эмизүү сеанстарынан кийин сордуруп көрүңүз.

Өзгөчө насостукбу? Бала эмизүү - бул суроо-талап жана сунуш менен байланыштуу - ал эми жаңы төрөлгөн балдар талапты талап кыла алышат! Насос ушул эле түшүнүктүн астында иштейт. Эгерде сиздин балаңыз күнүнө 8–12 жолу тамактанса, анда сиздин азык-түлүгүңүздүн талабын канааттандыруу үчүн кеминде 8 жолу насостошуңуз керек болот.

Белгиленген номер же туруктуу эреже жок - бул сиздин балаңызга жана алардын тамактануу муктаждыктарына байланыштуу. Жаңы төрөлгөн мезгилде күнү-түнү эки-үч саат сайын насостук насостоо жөнүндө ойлонуу пайдалуураак болушу мүмкүн.

Түнкүсүн насостун жардамы менен балаңызга бөтөлкө менен камсыздоочу башка бирөөнү камсыз кылуу максаты жеңилгендей сезилиши мүмкүн - ошол кымбат баалуу Ззздын кайтып келиши жөнүндө эмне айтууга болот? Бирок түнкү сааттарда, жок дегенде, эки жолу насостоп, жакшы камсыздоону камсыз кылууга туура келиши мүмкүн.

Түнкүсүн сордуруп алуу зарылдыгы сиздин жеке камсыздоонун узак мөөнөттөгү үзгүлтүктөрдү кандайча чечкенине байланыштуу болот. Түнкү насостук сеанстарды өткөрүп жибергенден кийин, запастарыңыздын чөгүп баратканын байкасаңыз, аларды кайра кошуп көрүңүз.

Сүттү аз берүү үчүн сордуруу

Эгер өзүңүздү жетиштүү өндүрүп жаткандай сезилбесе, капа болбоңуз. Эртең мененки сүтүңүз түнкүгө караганда башкача болушу мүмкүн. Же бир жумада көбүрөөк сүт саап алсаңыз, кийинки жумада андан аз сүт саап алсаңыз болот. Сиздин канча сүт сааганыңызга диета, стресстин деңгээли жана башка факторлор таасирин тийгизиши мүмкүн.

Айрым аялдар бир эле насостук сеанста бүтүндөй бөтөлкөнү толтурса, башкалары бир эле бөтөлкөнү толтуруу үчүн эки-үч жолу сордурушу керек. Бул атаандаштык эмес, жана кадимкидей кеңири спектр бар. Эгерде сизде азык-түлүк аз болуп калса же аны көбүрөөк батырганыңызды байкасаңыз, дарыгериңиз же лактация боюнча кеңешчиңиз менен сүйлөшүңүз.

Ошондой эле, сүт менен камсыз кылууга жардам берүү үчүн кээ бир тамактарды жеп көрүүгө болот.

Жумушчу апалар үчүн насос

Жумушта, ар бир үч-төрт саат сайын 15 мүнөттөй сеоссия менен насостоп көрүңүз. Бул көп нерседей сезилиши мүмкүн, бирок ошол суроо-талап жана сунуш түшүнүгүнө кайтып барат. Балаңыз бир нече саат сайын сүт ичип турат. Насостун жардамы менен, алардын муктаждыктарын канааттандырып турасыз.

Бир эле учурда эки төштү тең сордуруп көрсөңүз болот - супер натыйжалуу! - насостун жардамы менен жалпы убактыңызды кыскартуу. Эгер сиз купуялуулук маселеси менен алектенсеңиз, анда 50дөн ашык адам иштеген жумуш орундары бар экендигин билүү маанилүү талап кылынатмыйзам боюнча убакытты гана эмес, ошондой эле жеке мейкиндикти камсыз кылуу. (Жана, жок. Ванна бөлмөсүндө соода жүргүзүп отуруп тыгылып калбайсыз!) Келишим түзүп, жумушка келээрден мурун кожоюнуңуз менен сүйлөшүңүз.

Велосипед тебүү

Эгер сиз жумушка насостон тышкары, эмчек эмизип жатсаңыз, балаңыз "велосипед тебүү" деп аталган нерсени жасап жаткандыгын байкай аласыз. Демек, алар күндүз бөтөлкөлөрдөн сүттү аз ичишет жана аны кечинде эмчектен көбүрөөк ичүү менен толукташат.

Канча сордуруш керек

Балаңыздын тамактануусуна канча сүт керектелет, ал чоңойгон сайын убакыттын өтүшү менен өзгөрүп турат. Ал тургай, күндөн-күнгө өзгөрүшү мүмкүн, айрыкча, алар өсүү темптерин уруп жаткан болсо. Демек, жетиштүү көлөмдө насостоп жатканыңызды кантип билесиз?

6 жумадан 6 айга чейин ымыркайлар саатына унция ичүүгө жакын. Демек, сиз 10 саат бою баладан алыс болсоңуз, бала багуучуга 10-12 унция эмчек сүтү берүүнү максат кылышыңыз керек. Айрым ымыркайларга көп, ал эми кээ бирлерине аз керек болушу мүмкүн. Убакыттын өтүшү менен, балаңызга эң ылайыктуусун таба аласыз.

Кийинки бөтөлкө үчүн ымыркайдын тамактануу сеансынын убактысын айланып көрүңүз. Эгер өзүңүздү сактап калууда кыйынчылыкка туш болуп жатсаңыз, денеңиздеги сүттүн көлөмүн көбөйтүү үчүн дагы бир насостук сеанс кошсоңуз болот.

Эгерде сиз кээде гана бөтөлкөлөр менен медайымдарды алмаштырууну көздөп жатсаңыз, анда бир аз математика менен алектенсеңиз болот. Эгерде балага 24 сааттын ичинде болжол менен 24 унция керек болсо, анда алардын санын, адатта, өткөрүлгөн тамактануу сеанстарынын санына бөлүңүз.

Мисалы, эгер сиздин таттуу балаңыз күнүнө сегиз жолу тамактанса, анда алар бир тоют үчүн болжол менен үч унция керек болот. Мындан бир аз көбүрөөк, балким, бир күндө бөтөлкөгө төрт унция берип турсаңыз жакшы болот, эгер алар кайсы бир күнү ачка болушса.

Канча убакыт насостош керек

Дагы бир жолу айта кетүүчү нерсе, канчага чейин насостойсуз, ал бир азга чечилиши мүмкүн. Сиз төштү бошотуу үчүн жетиштүү убакыт насостук аракет келет. Бул аялдан аялга айырмаланып турат. Жалпы эреже ар бир эмчекте 15 мүнөттүн тегерегинде. Сиздин сүтүңүз токтоп калса дагы, бул стандарт.

Насостун кандай ыкмалары эң жакшы?

Насостун бир нече жолу бар экендиги таң калыштуу болушу мүмкүн. Колдун көрүнүшү колуңузду же манжаларыңызды колдонуп, эмчекти кашык сыяктуу бөтөлкөгө же башка сактоочу жайга саап алат.

Эмчек насостору - кол менен жана электр менен же батарейка менен иштегендер - эмчектен сүттү алуу үчүн соргучту колдонушат. Бул оор сезилиши мүмкүн, бирок андай болбошу керек.

Бул ыкмаларды качан колдонсоңуз болот?

• Эгерде сиз балаңызды тамактандырып, бирок кашык аркылуу кошумча сүт берүүнү кааласаңыз, анда колдун көрүнүшү алгачкы күндөрү жакшы эле. Ошондой эле ал сунушту көбөйтүүгө жардам берет. Бул бекер, бирок көбүрөөк жумуш талап кылынат - чындыгында бекер эч нерсе жокпу?
• Кол менен насостор колдонсоңуз болот, эгерде сиз электр энергиясынын тегерегинде болбосоңуз же колуңузда көп сүт менен камсыздоонун кереги жок болсоңуз. Аларды колдонуу жөнөкөй жана сатып алуу үчүн адатта арзан (50 доллардан төмөн).
• Кубаттуулуктагы насостор сизге жумушка же мектепке сүттүн көп көлөмүн талап кылса, же балаңыз үчүн гана сордуруп алсаңыз сонун болот. Алар сиздин медициналык камсыздандырууңуздун чегинде болушу мүмкүн. Бирок батарейкаңыз түгөнүп калса же өзүңүз кубатсыз калса, резервдик ыкманы колдонгонуңуз оң.

Эмчек насосун тандоо, колдонуу жана сактоо боюнча колдонмо менен көбүрөөк билип алыңыз.

Кантип насостоо керек: кадам сайын

Кантип сордуруу керек:

1. Баштоодон мурун, колуңузду жакшылап жууп, насостун бардык тетиктерин карап чыгып, анын иштешине көз салыңыз.
2. Андан кийин ыңгайлуу абалда болуңуз. Кээ бир аялдар, эгерде ымыркайы жөнүндө ойлонсоңуз, сүттүн агып кетиши оңой болот. Балким, кичинекей балаңызды эсиңизге салууга жардам берген сүрөтүңүз же башка жеке буюмуңуз болушу мүмкүн.
3. Сиздин насосуңузду көкүрөгүңүзгө ареоланын тегерегине эмизип, анын ортосуна коюңуз. Фланец ыңгайлуу болушу керек. Эгер андай болбосо, дагы бир өлчөм алууну ойлонуштурсаңыз болот.
4. Эгер электр насосун колдонуп жаткан болсоңуз, алгач аны ылдый жагыңыз. Сеанс жүрүп жатканда ылдамдыкты арттыра аласыз.
5. Ар бир төштү 15тен 20 мүнөткө чейин насостоп туруңуз. Дагы, убакытты үнөмдөө үчүн экөөнү тең бирден сордуруп алсаңыз болот.
6. Андан кийин сүтүңүздү сактаңыз жана кийинки колдонууга насосту тазалоо үчүн өндүрүүчүнүн көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.

Толугураак колдонмо үчүн, кол менен жана электрдик насосторду кантип жасоо керектиги жөнүндө кеңири маалыматты карап чыгыңыз.

Сүт менен камсыздоону оптималдаштыруу боюнча кеңештер

Суюктукту көп ичүү керек

Суу, шире жана сүт суудан арылтуучу жакшы чечим.Башка жагынан алганда, кофеин суусундуктары, кофе сыяктуу, балаңыздын кыжырына тийиши мүмкүн - андыктан сиз Starbucksто кадимки венти муздуу карамел макиатосунан башка варианттарын издеп көрүшүңүз керек.

Эгер эмчек эмизип же насостоп жатсаңыз, адистер күнүнө кеминде 13 стакан суу алып турууну сунушташат. Эгерде сиз саныңызды жоготуп алсаңыз, анда заараңызды карап көрүңүз. Ал ачык сары же тунук болушу керек. Эгер ал ачык сары болсо, анда кайрадан айнекти толтуруңуз.

Туура тамактаныңыз

Лактация кээ бир олуттуу калорияларды күйгүзөт! Чындыгында, сизге күнүнө кошумча 450дөн 500гө чейин калория керектелет. Балансталган тамактанууну көбөйтүү амалкөй болуш керек.

"Салмактуу тамактануу" эскертүүсүн карадыңызбы? Бул дан эгиндерин, жаңы жемиштер менен жашылчаларды, арык протеинди жана сүт азыктарын, ошондой эле ден-соолукка пайдалуу майларды жегенди билдирет. Бирок сиз дагы бул жактагы жыргалга жашырынып кирсеңиз, айта албайбыз.

Эгер сиз атайын диета кармасаңыз, анда дарыгериңизден кошумча азык керекпи деп сураңыз. Мисалы, докозагексаено кислотасы (DHA) жана мультивитаминдер сүт менен камсыздоону жана ден-соолукту чыңдоого жардам берет.

Уйку

Бул мүмкүн эместей сезилиши мүмкүн, бирок мүмкүн болушунча эс алганга аракет кылыңыз. Биз билебиз, билебиз - "бала уктап жатканда укта" деген кеңеш биздин аткарыла турган көп нерселер бар тездик менен культурабызда бир аз эскирген болушу мүмкүн.

Бирок кичинекей балаңыз кыялдар аралында жүргөндө уктай албай жатсаңыз дагы, колуңуздан келишинче жеңил алып, энергияңызды үнөмдөп каласыз. Бул үй-бүлөдөн, достордон жана кошуналардан жардам суроону билдириши мүмкүн. Жана ОК. Сүттү жаратуу жана алдыдагы ошол узак түндөрдү улантуу үчүн бардык күч-кубат керек.

Тамеки чегүүдөн алыс болуңуз

Тамекинин түтүнү капысынан ымыркайлардын өлүмүнө алып келиши мүмкүн (SIDS). Тамеки тартуу сиздин сүт менен камсыздоону азайтып, балаңызга сүттүн даамын таттуу кылышы мүмкүн. Андан да жаманы, тамеки чегүү балаңыздын жакшы адаттарын орнотууну каалаган учурда, анын уктоо адаттарын бузушу мүмкүн.

Тамекини таштоо жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз же акысыз жардам сураңыз.

Башка айла-амалдар

Сүт менен камсыздоону көбөйтүүгө жардам бере турган дагы бир катар сыналган ыкмалар бар. Анекдоталдык түрдө, булар оролгон овсени жеп, кара пиво ичип, эненин сүтүнөн чай ичип, желек жегенди камтыйт.

Бирок бул кеңешке этияттык менен мамиле кылыңыз. Мисалы, Гиннеске суук тийүү сизге жагышы мүмкүн - айрыкча тогуз ай ичкенден кийин - бирок спирт ичимдиктерин ичүү жана эмчек эмизүү жөнүндө эскертүүлөр бар.

Интернетте сизге көптөгөн акылга сыярлык кеңештер табылышы мүмкүн, андыктан көптөгөн тааныш эмес кошумчаларды жүктөөдөн мурун, доктуруңуздан текшерип алыңыз.

Азырынча, сордурганда эмчек сүтүн көбөйтүүнүн ушул 10 ыкмасын карап көрүңүз.

Насостун тетиктерин тазалоо

Эгер сиз бизге окшош болсоңуз, кир соргучту колдонуу жөнүндө ойлонуп, көңүлүңүздү оорутасыз. Андыктан тазалоо боюнча атайын көрсөтмөлөрдү алуу үчүн, насостун колдонмосун окуп чыгыңыз. Ал насосту арылтуу үчүн, ар бир колдонгондон кийин, самындуу жылуу суу менен тазалап туруңуз.

• Насосту бөлүп алуу менен баштаңыз. Фланецтерди, клапандарды, кабыкчаларды, бириктиргичтерди жана бөтөлкөлөрдүн бузулгандыгын текшерип, керек болсо алмаштыргыңыз келет.
• Эне сүтү менен байланышкан насостун бардык бөлүктөрүн чайкаңыз. Жөн гана сүттү алып салуу үчүн, аларды суу астында иштетүү керек.
• Кол менен тазалоо үчүн, насосуңузду кандайдыр бир бассейнге коюңуз (раковиналар көп бактерияларды камтышы мүмкүн - ыяк). Бассейнге ысык суу жана самын куюп, андан соң таза щетка менен баарын сүртүп алыңыз. Таза суу менен чайкап, таза идиш сүлгүлөрүнүн же кагаз сүлгүнүн үстүнө кургатыңыз.
• Идиш жуугуч машинада тазалоо үчүн, насостук бөлүктөрдү машинаңыздын үстүңкү текчесине торчо менен жасалган кир жуучу баштыкка же үстү жабык себетке салыңыз. Идиш жуугучтун ысык же тазалагыч режимин микробдорду жок кылуучу кубаттуулукту колдонуп көрүңүз. Андан кийин цикл бүткөндөн кийин, насосуңузду алып, таза идиш сүлгүнүн же кагаз сүлгүнүн үстүнө кургатыңыз.
• Сиздин насостун түтүкчөлөрүн тазалоонун кажети жок, эгерде ал эмчек сүтү менен байланышпаса. Түтүктөрдөн мезгил-мезгили менен конденсацияны (кичинекей суу тамчылары) көрө аласыз. Андан арылуу үчүн, насосуңузду кургаганга чейин күйгүзүңүз.

Эгерде сиздин кичинекей балаңыз 3 айга толо элек болсо, анда насостун бөлүктөрүн тазалоо үчүн кайнатып алсаңыз болот - алардын иммундук системасы өзгөчө жетиле элек. Сиз муну күнүнө бир гана жолу жасашыңыз керек. Насостун бөлүктөрүн идишке салып, үстүн суу менен жаап коюңуз. Сууну кайнатып, бөлүктөрүн 5 мүнөт кайнатыңыз. Андан кийин насос тетиктерин таза кычкач менен алып салыңыз.

Алып кетүү

Бул, айрыкча, сизге жүктөлгөн бардык башка милдеттер менен кошо, көп маалыматты алат. Жакшы жаңылык? Бул нерселердин бардыгын өз алдынча табуунун кажети жок.

Сиздин дарыгериңиз же лактация боюнча сертификат алган консультант сизге насостун натыйжаларын чыгарууга жардам берет, ошондой эле жолдо кошумча кеңештер менен кеңештерди берет. Демек, өзүңүздү чөгөрүп жатсаңыз, жардам сураңыз. Аны билип туруп, сиз насостун жактоочусу болосуз!