Синус инфекциясынан арылуунун 9 жолу, алдын алуу боюнча кеңештер

Мазмун

• Синус инфекциясы канчага созулат?
• 1. Сууну көп ичүү
• 2. Антибактериалдык касиетке ээ тамактарды жегиле
• 3. Ным кошуу
• 4. Синустарды майлар менен тазалаңыз
• 5. Нети идишин колдонуңуз
• 6. Жылуу компресстердин жардамы менен бет ооруну басаңдат
• 7. Рецептсиз дарыларды колдонуңуз
• 8. Рецепт алыңыз
• 9. Жөнөкөй алыңыз
• Синус инфекциясы боюнча жардам издөө
• Синуска эмне себеп болот?
• Синус инфекциясынын белгилери кандай?
• Кандай келечек?

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Синус инфекциясы канчага созулат?

Синус инфекциясынын белгилери кадимки суукка окшош. Экөөнүн ортосундагы чоң айырмачылык бул белгилердин канчага чейин созулгандыгында. Синуситтин белгилери адатта 10 күндөн ашпайт. Өнөкөт гайморит 12 жумага же андан көпкө созулушу мүмкүн.

Синус инфекциясы дээрлик ар дайым өз алдынча жакшырып баратат. Антибиотиктер вирустун же абадагы дүүлүктүрүүнүн натыйжасында пайда болгон синус инфекциясына, тамеки чегүү сыяктуу жардам бербейт. Бирок калыбына келтирүү ишин тездетүү үчүн бир нече нерсени жасай аласыз.

1. Сууну көп ичүү

Вирусту сиздин системаңыздан тазалоого жардам берүү үчүн, жетиштүү деңгээлде гидратталганыңызды текшериңиз. Ар бир 2 саат сайын кеминде 8 унция суу ичүүнү максат кылыңыз.

2. Антибактериалдык касиетке ээ тамактарды жегиле

Вирус менен күрөшүү үчүн, тамак-ашка сарымсак, имбирь, пияз сыяктуу бактерияга каршы азыктарды кошуңуз.

Ошондой эле имбирь чайын ичип көрсөңүз болот. Кошумча дем берүү үчүн чийки балды кошуңуз. Бал антиоксиданттарга толгон жана антибактериалдык жана грибоктук касиетке ээ.

Имбирь чайын сатып алыңыз.

3. Ным кошуу

Синус көңдөйүңүздүн суусун кысып, басымды кетиресиз. Гидратталган синуска байланыштуу бир нече кеңеш:

• Түнкүсүн мурундун тыгылышынан арылтуу үчүн уктоочу бөлмөдө нымдагыч менен уктаңыз.
• Күндүз жана уктаар алдында табигый туздуу мурун спрейлерин колдонуңуз. Аларды жергиликтүү дарыканадан сатып алып, тыгындарды жоюуга жардам берүү үчүн күнүнө бир нече жолу колдонсо болот. Оксиметазолин бар спрейлерден алыс болуңуз, анткени сиз бул спрейге көз каранды болуп каласыз.
• Синустарыңызды бууландырыңыз. Дайыма ысык душка түшүп, нымдуу абада дем алыңыз. Ошондой эле идишке кайнак суу куюп, үстүнө 10 мүнөт жөлөнсө болот. Калың сүлгү менен башыңызды да, идишти да жаап коюңуз. Мурдунузду суудан 10 дюйм жогору кармаңыз.

Нымдагычты жана туздуу мурун спрейин сатып алыңыз.

4. Синустарды майлар менен тазалаңыз

Эвкалипт майы синустардын ачылышына жана былжырдан арылууга жардам берет. Изилдөөлөрдүн биринде эвкалипт майынын негизги ингредиенти цинеол курч синусит менен ооруган адамдардын тез айыгып кетишине жардам бергендиги аныкталды.

Синус же жогорку респиратордук инфекцияларды жеңилдетүү үчүн эвкалипт майын храмдарда же көкүрөктө сыртынан колдонуңуз, же май кайнап жаткан сууга кошулганда диффузор аркылуу дем алдырыңыз.

Тамак-аш эфир майларын гана колдонуңуз. Ар бир майдан бир тамчыдан оозуңуздун чатырына сүртүп, андан кийин бир стакан суу ичип алыңыз.

Эвкалипт майын сатып алыңыз.

5. Нети идишин колдонуңуз

Мурун сугаруу - бул синуситтин белгилерин жеңилдетүү үчүн көп колдонулган жараян. Акыркы изилдөөлөргө ылайык, нети казанды туздуу эритме менен колдонуу өнөкөт синуситтин айрым белгилеринен арылууга жардам берет.

Өзүңүздүн нети казаныңыз менен берилген көрсөтмөлөрдү аткарыңыз. Бул жерде жалпы багыттар:

1. Казанды туздуу эритме менен толтуруңуз.
2. Башыңызды раковинанын үстүнө 45 градус бурч менен жантайыңыз.
3. Идиштин оозун мурундун тешигине кыстарыңыз. Ал мурундун тешигине туздуу эритмени этияттык менен куюңуз.
4. Башка мурун менен мурунку процессти кайталаңыз.

Ар бир колдонгондон кийин нети казаныңызды тазалоого этият болуңуз. Дистилденген суу гана колдонулат. Чөгүп турган жердеги суу бактериялар же мите курттар сыяктуу булгануучу заттарга ээ болушу мүмкүн, бул сиздин абалыңызды начарлатышы мүмкүн.

Нети казанды сатып алыңыз.

6. Жылуу компресстердин жардамы менен бет ооруну басаңдат

Нымдуу, жылуу жылуулукту колдонуу синус оорусун басууга жардам берет. Бетиңиздеги ооруну басаңдатуу үчүн жылуу, нымдуу сүлгүлөрдү мурундун, жаагыңыздын жана көздүн айланасына коюңуз. Бул ошондой эле мурундун ичин сыртынан тазалоого жардам берет.

7. Рецептсиз дарыларды колдонуңуз

Эгерде сиз үй шартында дарылануудан жеңилдик таппасаңыз, анда фармацевтиңизден биротоло дарылоону сунуштаңыз. Псевдоэфедрин (Судафед) сыяктуу OTC деконгестанттары кан тамырларды кыскартып, синуситтин белгилерин жеңилдетиши мүмкүн.

Бул сезгенүүнү жана шишикти азайтууга жардам берет. Бул синус аркылуу дренаж агымын жакшыртат.

Судафедди сатып алыңыз.

Эгер кан басымыңыз көтөрүлүп кетсе, псевдоэфедрин ичерден мурун дарыгериңиз же фармацевтиңиз менен кеңешиңиз. Coricidin HBP деп аталган кан басымы жогору адамдар үчүн атайын суук жана синус дары-дармектеринин тизмеси бар.

Coricidin HBP дүкөнүн сатып алыңыз.

Мурундагы кан басымдын жогорулашынан улам пайда болгон ооруну төмөнкүлөрдүн бирин колдонсоңуз болот.

• аспирин
• ацетаминофен (Tylenol)
• ибупрофен (Advil, Motrin)

Эгерде мурундун бүтүшү аллергиялык реакциядан келип чыкса, антигистаминдер сезгенүүнү басууга жардам берет.

Биржадан тышкары дары-дармектерди ичүүдө ар дайым фармацевттин кеңешин жана таңгактагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.

8. Рецепт алыңыз

Өнөкөт гайморит болбосо же синус инфекциясы бактериялуу болбосо, дарыгериңиз антибиотиктерди жазып бериши мүмкүн эмес. Сиздин синус инфекциясын бактериялар же вирус козгогонун сиздин аллергологуңуз же БМСЖ аныктайт. Алар муну:

• сиздин белгилериңиз жөнүндө сурап
• физикалык кароону жүргүзүү
• мурдуңуздун ичин сыйпоо (үзгүлтүксүз жасалбайт)

Амоксициллин (Амоксил) - бул курч синус инфекцияларына каршы дары. Амоксициллин-клавуланат (Аугментин) көбүнчө бактериялык синус инфекциясы үчүн дайындалат.

Антибиотиктин түрүнө жараша, аларды 3 күндөн 28 күнгө чейин ичүүгө болот. Антибиотиктерди дарыгер жазып берген убакытка чейин ичүү маанилүү. Симптомдору жакшырса дагы, аларды эрте кабыл алууну токтотпоңуз.

9. Жөнөкөй алыңыз

Синуситти жеңүү үчүн убакыт талап кылынат. Денеңизге инфекция менен күрөшүүгө жардам берүү үчүн көп эс алыңыз.

Синус инфекциясы боюнча жардам издөө

Эгерде сизде же балаңызда төмөндөгүлөр болсо, дарыгериңиз менен кеңешиңиз

• 100.4 ° F (38 ° C) жогору температура
• 10 күндөн ашык созулган белгилер
• барган сайын күчөп бара жаткан белгилер
• OTC дары менен жеңилдетилген эмес белгилери
• өткөн жылы бир нече синус инфекциясы

Эгер сизде сегиз жума же андан ашык мезгилде синус инфекциясы болсо же жылына төрттөн ашык синус инфекциясы бар болсо, анда сизде өнөкөт гайморит болушу мүмкүн. Өнөкөт синуситтин жалпы себептери:

• аллергия
• мурундун өсүшү
• дем алуу жолдорунун инфекциялары

Синуска эмне себеп болот?

Синус инфекциясы синусундагы ткань шишип кеткенде пайда болот. Бул былжырдын, оорунун жана ыңгайсыздыктын көбөйүшүнө алып келет.

Синус - бул дем алуу жолдорунун үстүнкү бөлүгүн түзгөн беттин сөөктөрүндө аба толтурулган чөнтөктөр. Бул чөнтөктөр мурундан тамакка өтөт.

Синус инфекциясы синустардын агып кетишин токтото турган нерселерден келип чыгышы мүмкүн, мисалы:

• жалпы суук
• чөп ысытмасы
• аллергендерге дуушар болуу
• аллергиялык эмес ринит
• аба басымынын өзгөрүшү

Вирустар чоңдорго синус инфекциясынын 10дон 9ун пайда кылат.

Синус инфекциясына чалдыгуу коркунучун азайтуу үчүн:

• Колуңузду тез-тез жууп туруңуз, айрыкча эл көп жүргөн жерлерде, мисалы, коомдук транспортто.
• Сунушталган эмдөөлөр менен жаңыртып туруңуз.
• Мүмкүн болсо, суук тийип же башка жогорку респиратордук инфекциялар менен жабыркагандарга чек коюңуз.
• Тамеки тартуудан жана тамеки тартуудан алыс болуңуз
• Үйүңүздө абанын нымдуулугун сактоо үчүн таза нымдагычты колдонуңуз.
• Эгер суук тийип калса, көп эс алыңыз, мисалы, гайморит сыяктуу кыйынчылыктарга алып келүү.

Синус инфекциясынын белгилери кандай?

Синуситтин жалпы белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• мурундун бүтүшү
• жыт сезүү жөндөмүн жоготуу
• мурундан тамагына тамчылаган былжыр
• мурундун жашыл агымы
• көздүн астындагы же мурундун көпүрөсүндөгү назиктик
• чекесинен же ибадатканаларынан жеңил жана катуу оору
• жөтөл
• чарчоо
• калтыратма
• ооздон жагымсыз жыт же жагымсыз даам

Кандай келечек?

Синустук инфекциялар өтө көп кездешет. Оорунун белгилери адатта 10 күндүн ичинде өзүнөн-өзү өтөт. Өткөрүп жиберген дары-дармектер жана табигый дарылар сиздин белгилериңизди жоюуга жардам берет. Эгерде сиздин белгилериңиз 10 күндөн ашык созулса, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.