Тырмактарды тезирээк өстүрүүгө байланыштуу кеңештер

Мазмун

• Манжалар жана ден-соолук
• Үйдө тырмактын өсүшүнө каршы дары-дармектер
• 1. Биотин алыңыз
• 2. тырмак катууларын колдонуңуз (аз-аздан)
• 3. Мыкты тырмактардан жана уулуу жылтырактардан алыс болуңуз
• 4. Жакшы сырткы көрүнүшкө көнүгүңүз
• Ден-соолукка зыянсыз тырмактарды эмне кылат?
• Жыйынтык

Манжалар жана ден-соолук

Манжалар кератин деп аталган катуу белоктун көп катмарынан турат. Тырмактарыңыз ден-соолугуңуздун маанилүү көрсөткүчү болуп саналат.

Ден-соолукка пайдалуу тырмактар ​​жылмакай жана катуу болуш керек, эч кандай ичи же жылчыгы жок жана түсү төп келиши керек.

Эгерде сиздин тырмактарыңыз орточо деңгээлден жайыраак өсүп кетсе жана алардын тез өсүшүн кааласаңыз, анда үйдө дарылоонун бир нече жолу бар.

Үйдө тырмактын өсүшүнө каршы дары-дармектер

Мыктарды тезирээк өстүрүүнүн илимий жактан далилденген ыкмасы жок. Бирок туура тамактануу жана тырмактарды бекемдөө үчүн төмөнкү кеңештерди колдонуу денеңизге жакшы кам көрүү менен, алардын бекемделишине жана убакыттын өтүшү менен жардам берет.

1. Биотин алыңыз

Биотин организмге азык-түлүктү энергияга айландырууга мүмкүндүк берген В витамининин маанилүү түрү. Ошондой эле ал чачтын жана тырмактын бекемдигин жогорулатуу үчүн кошумча каражат катары сунушталат.

Адамзаттын бир нече изилдөөсү боюнча, күн сайын биотин кошулмаларын алуу тырмакты бекемдөөгө жардам берет. Айрым окумуштуулардын айтымында, күн сайын 2,5 миллиграмм биотин дозасы тырмактын бекемдигин бир нече жуманын ичинде жакшырта алат. Биотинди табигый жол менен табууга болот:

• Сыра ачыткысы
• бышырылган жумуртка
• sardines
• жаңгак жана жаңгак майы
• бүт бүртүкчөлөр
• соя жана башка буурчак
• түстүү капуста
• бананы
• козу карын

Интернеттен биотин кошумчаларын сатып алыңыз.

2. тырмак катууларын колдонуңуз (аз-аздан)

Тырмак жумшактыгы тырмактардын сынышына көбүрөөк түрткү берет, бул тырмактардын өсүшүнө болгон муктаждыкты арттырат. Тырмактардын сынышына жол бербөө үчүн, адистер, адатта, тырмак катууларын сунуш кылышат. Булар тырмактарга лак сыяктуу боёп, кийинчерээк тырмак тазалагыч менен алынып салынуучу заттар.

Бул тырмактарды бекемдөөгө жана кыска мөөнөттө сыныкка жол бербөөгө жардам берет. Бирок адистердин айтымында, тырмак катууларын узак убакытка колдонсо, кээде тырмактар ​​алсырап, сынып кетиши мүмкүн.

Интернеттен тырмактын катуулугун сатып алуу.

3. Мыкты тырмактардан жана уулуу жылтырактардан алыс болуңуз

Изилдөөчүлөр желим жасалма тырмактарды такай колдонуу чыныгы тырмактарды алсыратып, алардын сынышына көбүрөөк түрткү берерин аныкташты. Эң жакшы ыкма, тырмактарды жылтыраткан менен, уулуу химикаттарга ээ болбогон, мисалы:

• толуол
• КЖЧнын
• дибутил фталаты (DBP)

Суу негизиндеги формулаларды издеңиз, алардын токсинсиз экендигин көрсөтүңүз. Кээ бир популярдуу тырмактарды жылтыратуучу бренддерге Acquarella жана Suncoat кирет.

4. Жакшы сырткы көрүнүшкө көнүгүңүз

Тырмакты үзгүлтүксүз тазалоо тырмактын бекемдигин арттырып, өсүшүн жана сынуусун азайтат. Тырмакты жакшы кармоонун айрым жолдору төмөнкүлөрдү камтыйт:

• тырмактарыңызды кургак жана таза кармаңыз, бул бактериялардын өсүп кетишине жол бербейт
• тырмактарыңызды түз кесип коюу үчүн курч маникюр кайчы же алгычтарды колдонуп, тырмактарыңыздын учтарын жумшак ийри сызыңыз
• колдоруңуз менен тырмактарыңызды нымдагыч менен нымдап, тырмактарыңызга, айрыкча кутикулалар жайгашкан жерге тактаңыз.
• тырмакты чагуудан же тырмакты кесүүдөн алыс болуу

Интернеттен маникюр кайчы жана тырмак алгычтарын сатып алыңыз.

Ден-соолукка зыянсыз тырмактарды эмне кылат?

Ден-соолуктун начардыгы тырмактардын начар өсүшүнө алып келиши мүмкүн. Кээ бир жалпы тырмак өсүү маселелерине төмөнкүлөр кирет:

• түс өзгөрөт
• калыңдыгы же формасы өзгөрөт
• тегерек теринин тырмактын бөлүнүшү
• кан
• тырмактын айланасында шишик же оору
• жай өсүп турган тырмактар

Жай өсүп келе жаткан тырмактар ​​курак менен коштолот, бирок оорунун же тамак-аштын жетишсиздигинин белгиси болушу мүмкүн. Алар кээ бир дары-дармектерден улам келип чыгышы мүмкүн.

Гормондор тырмактын өсүшүнө түрткү берет. Жаш адамдарда, улгайган адамдарга караганда тырмактардын тез өсүп кетиши, эркектер жана кош бойлуу аялдар башкаларга караганда ылдамыраак өсөт. Ден-соолугу чың кишилерде тырмактын орточо өсүшү айына болжол менен 3,5 миллиметрди түзөт.

Жыйынтык

Сиздин тырмактарыңыз жалпы ден-соолугуңуздун чагылышы. Күчтүү, тез өскөн, дени сак тырмактарды кааласаңыз, туура тамактануу маанилүү. Буга жаңы жемиштер менен жашылчалар, белоктордун арык булактары, жетиштүү көлөмдөгү углеводдор жана көптөгөн майлар кирет.

Бирок, кээде тырмактардын ден-соолугун чыңдоо үчүн бир аз жардам керек. Үйдө дарылоо жардам берет. Эсиңизде болсун, тырмактарды сыйкырдуу ылдам өстүрө албайсыз. Бирок сиз аларга кам көрсөңүз, алар күчтөнүп, узакка созулуп, сынууга аз кабылышат.