Гипнотерапия

Мазмун

• Гипнотерапия деген эмне?
• Гипнотерапия кандайча иштейт
• Гипнотерапиянын жакшы жактары
• Гипнотерапиянын терс жактары
• Адистер эмне дешет
• Гипнотерапевти кантип тапса болот

Гипнотерапия деген эмне?

Гипноз, гипнотерапия жана гипноздук сунуштар адамдарды транс сыяктуу абалга келтирүүнү камтыган терапиянын бир түрү. Бул абалга жетүү, адамдын көңүлүн көтөрүүгө багытталат. Мындай абалда адам тамекини таштоо сыяктуу сунуштарды көбүрөөк кабыл алат.

Гипнотерапия - бул жүздөгөн жылдарга созулган терапия жана Америка Кошмо Штаттарында көптөгөн практиктер бар. Окумуштуулар гипноздун ар кандай медициналык шарттарды, кыжырданган ичеги синдромунан баштап, тынчсыздануу жана депрессияга чейин дарылоо ыкмаларын изилдеп чыгышты. Гипнотерапиянын максаты бейтапка алардын аң-сезиминин абалын жакшыраак көзөмөлдөөгө жардам берүү. Депрессияга туш болгон учурда, гипнотерапия сабактары адамдын эс алышына жардам бериши мүмкүн. Бул бейкапар абалда, алар стресстен жана тынчсыздануудан арылбай, өздөрүнүн сезимдерин жана эмоцияларын талкуулай алышат.

Гипнотерапия кандайча иштейт

Гипнотерапия сессиясы, адатта, бир саатка созулат. Окутулган терапевт гипноз абалына алып келүү үчүн ар кандай релаксация ыкмаларын колдонот. Бул абалда сиз дагы деле аң-сезимдүү жана кабардарсыз. Сиздин денеңиз тынчып, акыл-эсиңиз терапевттин сунуштарына көбүрөөк жооп берет.

Терапевттин сунуштары сиз дарылаганга аракет кылган абалга же жүрүм-турумуңузга байланыштуу болот. Гипнотерапия керексиз же зыяндуу адаттарды дарылоого жардам берет жана аларды ден-соолукка пайдалуу жүрүм-турум менен алмаштырат. Мисалдарга, ооруну же тынчсызданууну башкара билүү же депрессиянын белгилерин ого бетер начарлаткан терс ой жүгүртүүнү жөнгө салуу кирет.

Гипнотерапиянын жакшы жактары

Гипнотерапия сиздин медициналык шарттарыңызды инвазивдүү терапия же кошумча дарылардын жардамысыз эле дарылоого жардам берет.Терапевтер гипнотерапияны минималдуу терс таасирлери менен, коопсуз дарылоонун варианты деп эсептешет.

Гипнотерапия - бул баарына эле пайда боло бербейт, бирок кошумча терапия деп аталат. Адам гипротерапияны депрессияны дарылоонун башка ыкмаларынан тышкары, бейпилдиктин жалпы сезимин өркүндөтүү, маанайды көтөрүү жана үмүт сезимин көтөрүү үчүн колдоно алат. Гипнотерапевттер аны бир катар шарттарды дарылоо үчүн колдонушат, анын ичинде:

• тынчсыздануу
• өнөкөт оору
• топтолуу көйгөйлөрү
• кыжырданган ичеги синдрому
• тамеки чекүү
• тиштерин майдалоо

Депрессия менен ооруган адам ар кандай сезимдерди баштан өткөрөт. Нью-Гэмпшир университетинин пикири боюнча, гипнотерапия адамга тынчсыздануу, стресс жана кайгы-сезимдерди азайтууну жана / же жакшыраак башкара билүүгө жардам берет. Гипнотерапия адамдын депрессиясын начарлатуучу терс жүрүм-турумдарды дарылоодо дагы колдонулат. Мындай жүрүм-турумга тамеки тартуу, начар тамактануу жана уктоо мүнөзү кирет.

Гипнотерапиянын терс жактары

Гипнотерапия айрым коркунучтарга дуушар болушу мүмкүн. Эң коркунучтуусу, жалган эскерүүлөрдү жаратуу мүмкүнчүлүгү (конфабуляциялар деп аталат). Дагы бир башка терс таасирлери - баш оору, баш айлануу жана тынчсыздануу. Бирок, булар, адатта, гипнотерапия сессиясынан көп өтпөй басылып калат.

Гипнотерапияны караштырган адамдар алгач доктуруна же психиатрына кайрылышы керек. Гипнотерапия симптомдорду күчөтүшү мүмкүн. Алдануудан, галлюцинациядан же башка психотикалык белгилерден жапа чеккен адамдар гипнотерапияга мыкты талапкер боло алышпайт.

Гипнотерапиянын натыйжалуу дарылоо ыкмасы эмес экендиги да мүмкүн. Терапия адамдан фокусту жана транс гипноз абалына өтүүнү талап кылат. Кээ бир адамдар үчүн бул өтө кыйын.

Адистер эмне дешет

Гипнотерапия дарылоонун башка түрлөрүн колдонгондо жакшы натыйжа берет окшойт, дейт психикалык саламаттыкты сактоо боюнча консультант жана нике жана үй-бүлөлүк терапевт Стив Дж.Копп. Бул бейтаптын башка салттуу дарылоолорго каршылыгын азайтууга жардам берет.

"Бул когнитивдүү жүрүм-турумдук терапияны же персоналдык персоналдык психотерапияны толуктоо эң натыйжалуу", - дейт Копп.

Депрессия, биполярдык бузулуу жана шизофрения сыяктуу катуу жана өнөкөт психикалык оорулар менен бирге адамдын ден-соолугуна да таасир этерин унутпоо керек. Депрессия деп кайгыруу же терс ойлор менен эле чектелүү болбойт. Бул мээңиздеги химиялык заттар тең салмаксыз абалда. Гипнотерапия - бул кошумча терапия жана адамдын психикалык ден-соолугун чыңдоо үчүн бирден-бир терапия болбошу керек.

Копп ошондой эле гипнотерапевттин сапаты ар түрдүү экендигин эскертет. Гипнотерапияны караштырган ар бир адам терапевттин гипноз жүргүзүүгө күбөлөндүрүлбөгөндүгүн, ошондой эле психикалык саламаттыкты сактоо боюнча атайын даярдыгы бар адис экендигин текшерип турушу керек.

Гипнотерапевти кантип тапса болот

Гипнотерапия менен машыгуу үчүн бир нече кесиптик уюмдар жана лицензиялык агенттиктер бар. Буга мисалдар Америка клиникалык гипноз коому (ASCH) жана Америкалык кесипкөй гипнотерапевтер ассоциациясы. ASCH мүчөсү болуш үчүн, практиктер кеминде 40 саат семинар сабактарына, 20 саат жекече окутууга катышып, гипнотерапевт катарында эки жылдан кем эмес клиникалык практиканы аякташкан.

Айрым медициналык адистер гипнотерапияны өз тажрыйбаларына киргизиши мүмкүн. Мисалдар төмөнкүлөрдү камтыйт:

• стоматологдор
• үй-бүлөлүк терапевт
• нике терапевти
• медайым практик
• доктурлар
• социалдык кызматкерлер

Гипнотерапияга кызыккандар үчүн, жергиликтүү бөлүмдү жана лицензияланган адистерди табуу үчүн ушул уюмдар менен байланышуу жакшы болот. Айрым камсыздандыруу компаниялары гипнотерапия менен дарылоонун наркынын бир бөлүгүн төлөшөт. Бирок, камсыздандыруу компаниялары көбүнчө дарылоо иштерин жүргүзүү үчүн лицензияланган адисти талап кылат.