Мен өтө денелүү болгонума уялдым

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Жеке машыктыруучу болуу Кирстин Драгасакистин кыялындагы жумуш болчу. Миннеота штатынын 40 жаштагы тургуну, Миннесота, өзүн машыктырууну жакшы көрчү жана башкаларды үйрөтүүнү жана алардын физикалык өзгөрүүлөрүн көрүүнү абдан пайдалуу деп тапкан. Бирок кийин ал X айымды кардар катары алган. Алардын биринчи жолугушуусунда X айым Кирстиндин булчуңдуу квадасын жана бөксө денесин көрсөтүп: "Эгер ал мени сиздей чоң кылып салса, мен салмакты көтөргүм келбейт!" (Сиз керек оор салмакты көтөрүңүз-алар сизди чоңойтпойт!)

Бул сөздөр Драгасакисти бычак сымал кесип салды-аял өзүнүн терең ишенимсиздигине мык кагып койгон. Бир нече жыл мурун ал бодибилдинг фигурасы боюнча мелдешке катышкан. Ал штанга көтөргөндү жакшы көрчү жана өзүн күчтүү жана күчтүү сезген. Ал жакпаган нерсе "сырткы келбетине жана сырткы келбетине гана көңүл буруу" болчу. Шоудан кийин ал калыстардан пикир сураган. "Көпчүлүк учурда, алар менин чоң олжоом менен сандарымдын айынан симметрия жок экенин айтышты", - деп эскерет ал. "Мелдеш эң сонун болду, анткени мен өзүмдүн күчүмдү жана алдыма койгон өтө оор максатка бекем карманууну үйрөндүм, бирок мага денени сүйүүгө жана денени кабыл алууга үйрөтүү укмуштуудай болгон жок." (#LoveMyShape Кыймылы эмне үчүн ушунчалык күчтүү экенин көрсөткөн Бул Аялдардан үйрөнүңүз.)

Штанга көтөрүүнү каалап, бирок жылтылдаган бикини жана аны менен болгон мамилени таштагысы келген Драгасакис пауэрлифтинг менен алектенүүнү чечти. Ал машыктыруучуну алды жана анын тездик менен өнүгүп жатканына сыймыктануу менен күн сайын күчтөнүп, катуураак иштөөдө.

Ошентип, анын кардары анын дене формасын кемсинткенде, ал чындап эле тиштеп жиберди. "Чынын айтсам, башында аябай кыйналдым жана көзүмө жаш алдым. Мен өзүмдү эң начар учурумда машыктыруучу катары жетишсиз сездим, анткени мен супер арык эмесмин, жыл бою үзүлүп кеттим" дейт ал. "Мен бардык эле фиспирация сүрөттөрүнө окшобойм." ("Fitspiration" Инстаграмдагы посттору эмне үчүн дайыма шыктандыруучу эмес экенин билип алыңыз.)

Бирок көп өтпөй анын уялганы аялдын оройлугуна ачууланып, анан анын күчү менен сыймыктанууга айланды. Булчуңдарынан уялуунун ордуна, ал өзүнүн сезимдерин пауэрлифтинг боюнча биринчи мелдешине даярдоого жумшады. "Мен тапкан Бул буттар жана бул жамбаш!" дейт ал. "Менин жоон саным менен олжосум assэт жана менин бөлүктөрүмдү жек көрүү жана кемсинтүү үчүн эмес».

Драгасакис күрөшүп жатат деп айтканы өзү үчүн эле эмес, ал бардык аялдар жапырт жаман деген кеңири тараган идеядан баш тартышы керек дейт. "Күч жана булчуңдар биздин ден соолук үчүн абдан маанилүү экенин, өзгөчө биз карыган сайын абдан маанилүү экенин түшүнгөн аялдар көбүрөөк болушун каалайм" дейт ал. "Мен дагы көп аялдар оор бокту чогултуу жана аны кайра коюу канчалык күчтүү экенин билишин каалайм!" (Салмагыбызды көтөрүүнүн 18 жолу сиздин жашоону өзгөртөт).

"Фитспо" идеалына келсек, Драгасакис да муну таштагысы келет. "Мен" арык эмес, күчтүү "фитспону жек көрөм, бул чындыгында ашыкча машыгууну жана реалдуу эмес арыктоону даңазалайт" дейт ал. Акыры, ал кошумчалайт, бул Инстаграмда же журналда кандайдыр бир "кемчиликсиз" кызга окшошуу үчүн эмес, анын эң мыкты, дени сак версиясы болуу жөнүндө сен. (Алар баары бир кемчиликсиз эмес.)

"Мындан ары мен "төмөндө чоң" болгонго ээ болом жана аны атаандаштыгымда эшек тепүү үчүн колдоном" дейт ал. Жана биз макалдын четтеринде туруп, анын күчүн алкап, ичинде да, сыртында да болобуз!

#МенинШакилимдиСүйөм: Анткени биздин денелерибиз начар жана күчтүү, дени сак жана өзүнө ишенүү ар бир адам үчүн. Эмне үчүн формаңызды жакшы көрөрүңүздү айтып бериңиз жана бизге #bodylove сүйүүсүн жайылтууга жардам бериңиз.

Үчүн карап чыгуу