Эмне үчүн менин ичимдеги муздак муздак жана аларды жылытуунун мыкты жолу кайсы?

Мазмун

• Түйүндөр суук болгонду жакшы көрүшөт
• Муздак яички сперма санын көбөйтө алабы?
• Өтө суук канчалык суук?
• Алар өтө муздак болсо, урук безин кантип жылытыш керек
• Суук урук бездерин кантип алдын алса болот
• Эмне үчүн урук безим муздап, тердеп жатат?
• Эркектердин ден-соолугуна пайдалуу кеңештер
• Ала кетүү

Урук безинин эки негизги милдети бар: сперма жана тестостерон өндүрүү.

Эркектердин денеңиздин температурасынан бир нече градус муздак болгондо, сперма жасалышы эң жакшы деңгээлде болот. Ошондуктан алар дененин сыртында кекиртекте илинип турушат (урук бездерин камтыган теринин баштыгы жана кан тамырлар менен нервдер тармагы).

Бирок уруктук безиңиз аябай муздап калсачы?

Канчалык суук өтө суук экендигин, уруктук клеткасы менен скелек температуранын өзгөрүшүнө кандай реакция жасаарын жана аларды кантип мыкты жылытуу керектигин окуу үчүн андан ары окуңуз.

Түйүндөр суук болгонду жакшы көрүшөт

Сиздин урук безиңиз (урук безиңиз) - бул негизинен семиноздук түтүкчөлөр деп аталган ширетилген түтүкчөлөрдөн турган сүйрү формасындагы органдар. Сперма өндүрүү ошол түтүктөрдүн ичинде жүрөт.

Идеалында, сперманын пайда болушу 93.2 93F (34ºC) тегерегинде болот. Бул дене температурасынан 98,6ºF (37ºC) төмөн болгон 5,4 5.F (3ºC) төмөн.

Бирок урук безиңиздин жакшы иштелип чыгышы үчүн урук безиңиз муздап калышы мүмкүн. Суук температура какырыкты жана урук безин денеге карай чегинүүгө алып келет.

Денеңиздин температурасынын көтөрүлүшүнө алып келген ысык душ же жогорку температура өз кезегинде, урук безиңиздин ылдый түшүп кетишине алып келет.

Бирок, температура өтө ысып кеткенде, сперманын сапатына доо кетиши мүмкүн. Атап айтканда, сперманын саны жана сперманын кыймылдуулугу (сперманын сүзүп, жумурткага жетүү үчүн уруктануу жөндөмү) төмөндөшү мүмкүн.

Муздак яички сперма санын көбөйтө алабы?

Эгерде ысык температура сперманын санын азайта турган болсо, анда уруктук уруктугуңузду муздатуу тескерисинче натыйжа бериши мүмкүн, туурабы?

Тешиктин айланасында муз пакеттерин же татаал муздатуучу жабдыктарды колдонуу менен сперма санын көбөйтүү көптөгөн жылдар бою көптөгөн жигиттер тарабынан сыналып келген.

Медициналык изилдөөчүлөр тукумсуз түгөйлөргө жардам берүү үчүн ушул ыкманы изилдешкен. 2013-жылы жасалган кичинекей изилдөөлөр (башкалар арасында), аталык урукту муздатуу чындыгында кээ бир эркектер үчүн пайдалуу болушу мүмкүн деп божомолдошкон. Бирок, бул муздак, альтернативдүү терапияны колдогон ири клиникалык сыноолор болгон жок.

Эркектердин төрөтүн жана сперманын санын көбөйтүүнүн 10 пайдалуу ыкмасы үчүн бул макаланы окуңуз.

Өтө суук канчалык суук?

Урук бездери дененин сыртында илингендиктен, ички органдарыңызга караганда жаракатка алсызыраак. Дененин башка элементтерине окшоп, температурасы өтө төмөн түшүп кетсе, урук бези үшүк же гипотермияга кабылат.

Абанын температурасы 5ºF (-15ºC) же төмөндөп кеткенде, ачык териге гипотермия коркунучу кыйла жогорулайт.

Дененин жабык жерлери дагы коркунуч алдында турат. Дене жүрөктүн жана башка ички органдардын иштеши жашоо үчүн манжалар менен манжаларга караганда маанилүү экендигин «жакшы билгендиктен», гипотермия учтуу жерлерден сөңгөккө карай жылат.

Демек, жамбашыңыз үшүп баштаса, кийинки топторуңуз болушу мүмкүн.

Үшүктүн белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• уйкусуроо
• теринин кычышуусу
• тери кызыл же ак болуп
• мом көрүнгөн тери

Адамдын урук урук бези жана сперма өндүрүшү коркунучтуу төмөн температурада эмне болоору жөнүндө медициналык изилдөөлөр аз болсо да, дыйкандар жана ветеринарлар уруктануу тажрыйбасы бар букалар сперма санын азайтып, урук безинин начар иштешин билдиришти.

Алар өтө муздак болсо, урук безин кантип жылытыш керек

Муздак урук безин жылытып, коопсуз жана оңой жүргүзсө болот. Мына бир нече кеңеш:

• Отуруу. Сиздин урук безиңиз жамбашыңыз менен тыгыз байланышта болгондо, аларга аба жетип, жылуулукту таркатууга мүмкүнчүлүк аз болот. Отуруу - аларды жылытуунун табигый жолу.
• Кийим. Кийимдердин катмарлары жылуулукту кармаганга жардам берет, бирок катуу ич кийимдерден жана шымдардан алыс болуңуз, анткени температураны өтө эле жогорулата алышат.
• Ысык душ же сауна. Ысык сауна бүт денеңизди жылытат. Бирок эсиңизде болсун, урук безиңиздин температурасы кадимки дене температураңызга көтөрүлгөндө, сперматозоиддердин сапаты убактылуу төмөндөйт.

Суук урук бездерин кантип алдын алса болот

Суук уруктун алдын алуу үчүн, төмөнкү кеңештерге көңүл буруңуз:

• Аба ырайына ылайыктуу кийинип алыңыз. Эгерде сиз көчөдө суук температурада жүрсөңүз, анда шымыңыздын астына узун джон же спорттук колготки туура келет.
• Бассейндин, пляждын же башка суунун муздак суусунан тыныгуу жасаңыз.
• Атайын иштелип чыккан ич кийимдерди же сперманын санын жакшыртуу үчүн топторуңузду муздатуучу башка буюмдарды колдонсоңуз, көрсөтмөлөрдү так аткарыңыз. Узакка созулган суук температурада кабыктын терисин жабыркатып, сперма өндүрүшүнө зыян келтириши мүмкүн.

Эмне үчүн урук безим муздап, тердеп жатат?

Эгерде сизде муздак жана тердеген шарлар болсо, анда сизде оорунун белгилери келип чыгышы мүмкүн, же жашоо образын өзгөртүүгө убакыт келди. Жалпы себептерге төмөнкүлөр кирет:

• Гипергидроздун бузулушу. Бул бузулуу ашыкча тердөө менен аяктайт. Бул кээде негизги шарт тарабынан козголот.
• Калкан безинин оорусу. Калкан сымал зат алмашууну жөнгө салуучу негизги гормонду иштеп чыгат.
• Тар кийим. Тыгыз ич кийим же шым, айрыкча, "дем алуу" жакшы болбогон материалдан жасалган кийим абаны скотумга жеткирбейт. Аба агымын сактап калсаңыз, урук безиңизди терсиз кармайт.

Эркектердин ден-соолугуна пайдалуу кеңештер

• Ай сайын тестикустун өзүн-өзү текшерүүсүн өткөрүп туруңуз. Бармактын жана сөөмөйдүн жардамы менен жумурткалардын рагы, кисталар же ден-соолукка байланыштуу башка көйгөйлөрдү билдириши мүмкүн болгон шишиктерди же назик жерлерди текшериңиз. Муну уруктуктун түшүп кетишине алып келген жылуу душта жасоо текшерүүнү жеңилдетет.
• Тазалыкты сактаңыз. Жугуштуу оорулардан сактануу үчүн дайыма жуунуп, таза ич кийим жана кийим кийиңиз.
• Кең, ыңгайлуу кийим кийиңиз. Бул сперматозоиддерди жана тестостеронду жакшы өстүрүү үчүн урук безиңиздин айланасындагы температураны төмөн кармаганга жардам берет.
• Ден-соолугуңузду сактаңыз. Семирүү семиздиктин жана ден-соолуктун начарлашына алып келет. Дайыма машыгуу жана туура тамактануу салмакты сактоонун эң мыкты жолу.
• Коопсуз секс менен машыгыңыз. Жыныстык катнашта болгондо, жыныстык жол менен жугуучу оорулардан коргонуу үчүн коргоону колдонуңуз.

Ала кетүү

Сиздин урук безиңиз температураны кадимки дене температураңыздан бир аз салкыныраак көрөт. Бирок уруктук безиңизди ашыкча муздатууга аракет кылуудан этият болуңуз.

Тыгыз ич кийимдерден жана шымдардан, ошондой эле ысык ваннада көпкө чылануудан алыс болуңуз, ысып кетүүдөн улам, сперманын саны аз болуп калышы мүмкүн.

Эгерде сизде тестикулярдын ден соолугу жана төрөт боюнча суроолоруңуз болсо, дененин ушул чөйрөсүндө адистешкен дарыгер-уролог менен сүйлөшүңүз.