Арахис майы вегетарианчыбы?

Мазмун

• Арахис майынын көпчүлүгү вегетариандык болуп саналат
• Кээ бир түрлөрү вегетариандык эмес
• Жержаңгак майы вегетариан же жок экендигин кантип аныктаса болот
• Төмөнкү сызык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Арахис майы - бул бай даамы, каймак текстурасы жана таасирдүү аш болуму үчүн популярдуу ингредиент.

Бул ар тараптуу жана даамдуу жайылуу гана эмес, ошондой эле коктейлдерде, десерттерде жана дипстерде жакшы иштейт.

Бирок, рынокто ар кандай бренддер жана сорттор көп болгондуктан, аны ар тараптуу вегетариандык диетанын бир бөлүгү катары кошууга болобу же жокпу, күмөн санашыңыз мүмкүн.

Бул макалада жержаңгак майынын бардыгы вегетарианчы экендиги талкууланат.

Арахис майынын көпчүлүгү вегетариандык болуп саналат

Арахис майынын көпчүлүк түрлөрү жержаңгак, май жана тузду камтыган бир нече жөнөкөй ингредиенттердин жардамы менен жасалат.

Айрым түрлөрүндө патока, кумшекер же агаванын сиробу сыяктуу башка кошулмалар жана ингредиенттер болушу мүмкүн - алардын бардыгы вегетариандык деп эсептелет.

Ошондуктан, арахис майынын көпчүлүк түрлөрүндө жаныбарлардын азыктары жок жана аларды вегетариандык диетанын бир бөлүгү катары колдонсо болот.

Арахис майынан жасалган азыктарга вегетериандык достордун айрым мисалдары:

• 365 Күнүмдүк Баалуу Каймак Арахис майы
• Джастиндин классикалык арахис майы
• Peanut Butter & Co. Эски Мода Smooth
• Love LAKED органикалык жержаңгак майын таркатыңыз
• Pic’s Smooth Peanut Butter
• PB2 порошоктун арахис майы

Ушул жана башка вегетариандык арахис майлары жергиликтүү азык-түлүк дүкөнүндө сатылышы мүмкүн, же аларды Интернеттен сатып алсаңыз болот.

Арахис майынын көпчүлүк түрлөрү вегетариандык болуп эсептелет жана жержаңгак, май жана туз сыяктуу ингредиенттердин жардамы менен жасалат.

Кээ бир түрлөрү вегетариандык эмес

Арахис майынын көпчүлүк түрлөрү вегетарианчы болсо дагы, айрымдарында бал сыяктуу жаныбарлардын азыктары болушу мүмкүн.

Бал адатта вегетериандык диеталардын көпчүлүгүнө кирбейт, себеби аны аарылар өндүрүшөт жана жумуртка менен сүт азыктарына окшоп, жаныбарлардын өнүмү деп эсептелет.

Арахис майынын айрым түрлөрү балыктардан, мисалы, камыштан же сардинадан алынган омега-3 май кислоталары менен толукталат.

Мындан тышкары, башка бренддерде тазаланган камыш канты колдонулат, ал кээде чыпкаланып, сөөк чарасынын жардамы менен агартылат.

Кантта жаныбарлардын азыктары болбосо дагы, айрым вегетарианчылар ушул ыкма менен иштетилген продукттарды колдонуудан алыс болушат.

Андан тышкары, арахис майынын айрым түрлөрү техникалык жактан вегетариандык мүнөзгө ээ болушу мүмкүн, бирок айбандардын продуктуларын кайра иштетүүчү жайларда өндүрүлөт, бул кайчылаш булгануу тобокелдигин жогорулатат.

Айрым вегетариандыктар аз өлчөмдө жаныбарлардын азыктарын камтышы мүмкүн болгон тамак-ашты жегенге макул болбосо, башкалары бул азыктарды диетадан чыгарууну туура көрүшөт.

Арахис майынын кээ бир популярдуу мисалдарына вегетарианчу деп эсептелбейт:

• Тамеки тартуучу табигый жер жаңгак майы, бал менен
• Jif Creamy Omega-3 жер жаңгак майы
• Питер Пан Кытырак Бал Куурулган Арахис Жайылган
• Skippy куурулган бал жаңгагынан жасалган каймак майы
• Джастиндин бал арахис майы
• Арахис майы жана Co. Аарылардын тизелери жер жаңгак майы

Арахис майынын айрым түрлөрү вегетариандык эмес, бал же балык майы аркылуу жасалат. Айрым бренддерде сөөктөн жасалган чарчтын жардамы менен жасалган кант камтылышы мүмкүн же жаныбарлардан алынган азыктарды кайра иштетүүчү жайларда чыгарылышы мүмкүн.

Жержаңгак майы вегетариан же жок экендигин кантип аныктаса болот

Жержаңгак майыңыз вегетариан болуп саналгандыгын аныктоонун эң оңой жолу - ингредиенттин этикеткасын текшерүү.

Бал, балык майы же желатин сыяктуу ингредиенттерди издеңиз, алардын бардыгы анын курамында жаныбарлардын азыктары болушу мүмкүн экендигин көрсөтөт.

Айрым өнүмдөрдө сертификатталган вегетарианский деп белгиленет, бул алардын курамында эч кандай жаныбарлардын азыктары болбошун, жаныбарларда сыноодон өтпөгөнүн жана сөөктөн жасалган чарттын жардамы менен чыпкаланбай же иштетилбегендигин камсыз кылат (1).

Вегетериандык сертификатка ээ азык-түлүктөр жаныбарлардан алынган азыктарды кайра иштетүүчү жайларда өндүрүлүшү мүмкүн болсо дагы, компаниялар биргелешкен техниканын толук тазалангандыгын тастыктаган документтерди берүүгө милдеттүү (1).

Эгерде сизде жержаңгак майы вегетариан экени жөнүндө күмөн санасаңыз, анда компанияга же өндүрүүчүгө түздөн-түз кайрылып, бардык көйгөйлөрдү чечүүгө болот.

Ингредиенттин этикеткасын текшерүү, вегетериандык сертификатка ээ өнүмдөрдү тандап алуу же түздөн-түз өндүрүүчү менен байланышуу сиздин арахис майыңыз вегетарианчы экендигин аныктоонун бир нече оңой жолу.

Төмөнкү сызык

Арахис майынын көпчүлүк түрүндө жаныбарлардан алынуучу азыктар жок жана аларды вегетариандык диетанын бир бөлүгү катары колдонсо болот.

Бирок, кээ бир түрлөрү, ошондой эле мал же балык майы сыяктуу вегетариандык эмес ингредиенттердин жардамы менен өндүрүлгөн жаныбарлардын азыктарын иштетүүчү же тазаланган шекерди камтыган жайларда жасалат.

Бирок, арахис майынын вегетариандык болушун камсыз кылган бир нече жөнөкөй стратегиялар бар, мисалы, ингредиенттин этикеткасын текшерүү же өндүрүүчү менен байланышуу.