Женнифер Энистон өзүнүн ден соолук борборун ачууну кыялданат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Дженнифер Энистон ден соолук дүйнөсүнө чоочун эмес. Ал йога менен ийримге абдан жакын жана анын акыл -эси, сезимдери жана денеси менен жакшыраак байланышты өнүктүрүү жөнүндө. Жакында, анын ондогон жылдар бою окшош көрүнүү сыры "мага" убакытты биринчи орунга коюу жана өзүнө кам көрүүнү баарынан жогору коюу жөндөмү экенин билдик. (P.S. Бул жерде сизде өзүңүзгө кам көрүү үчүн убакыт жок болгондо кантип жасоо керек.)

Менен болгон маегинде Harper's Bazaar, 48 жаштагы актриса ошондой эле ден-соолукту чыңдоо борборун ачуу кыялдары жөнүндө ачты, балким, биз карапайым адамдар ал сыяктуу жакшы карап (жана сезимде!).

"Менде фантазия бар, анда сизде фашисттер, айлануучу машыгуулар, медитация сабактары жана рецепттери бар кафе бар, ошондо сиз даамдуу тамактардын дени сак версиялары бар", - деди ал журналга. (Тектеш: Женнифер Энистон 10 мүнөттүк машыгуу сырын мойнуна алды)

Ал улантты, ал эс алуучу жана май куюучу тажрыйба түзгүсү келет жана адамдар кеткенден кийин аларга кандай жашоо болбосун даярданууга мүмкүнчүлүк берет. "Мен мээмде иштеп жатам" деди ал. "Бардык Wo-woo деп айтууга болбойт, бирок эгер сиз дүйнөгө ички тынчтык менен чыксаңыз, анда сиз бактылуураак болосуз. Менин ишим менен азыр өтө кыска өмүр саясаты бар; эч кандай терс Нэнси жок." Мм, биз кайда катталабыз?

Оскардын талапкери өзүнүн дайыма өнүгүп келе жаткан сулуулук тартиби жөнүндө да айтты. Анын эртең мененки? Алма сиркеси-витаминдер менен бирге. "Витаминдер. Витаминдер. Витаминдер. Мен витаминдерди көп ичем", - деп бөлүштү ал. (Байланыштуу: Кандай витаминдерди ичишим керек?)

Айтор, ал азыркы дүйнөдө ден соолукту чыңдоо тенденцияларына кармануу кыйын экенин биринчилерден болуп моюнга алат. "Мен калп айтпайм" дейт ал. «Ал дайыма өзгөрүп турат, анткени кимдир бирөө: «Оо, Кудайым, сиз активдештирилген көмүрдү ичпейсизби?» деп айтат. Андан кийин анын пайдасын түшүнүү үчүн Googling тешигине түшүңүз, же куркума же каакым сууну кармоо үчүн. " Ооба, сиз албетте (жана керек эмес!) Ал жакта ар бир сергектикти сынап көрө албайсыз жана адегенде изилдөөңүздү жүргүзүү маанилүү. #realtalk эскертүүсү үчүн рахмат, Джен.

Үчүн карап чыгуу