Бул виртуалдык машыгуулар он экинчи күндү белгилеп, кара жамааттарга пайда алып келет

Мазмун

• КҮЧ | FULL BODY By EverybodyFights
• Fhitting Room аркылуу расизмге каршы күч виртуалдык машыгуу
• Virtual 5Ks
• Castle Hill фитнеси он жетинчи йога классы
• Бийчилер Кара Жашоолор үчүн Биригишет
• Джессамин Стэнли менен йога
• Үчүн карап чыгуу

Тарых сабагында, балким, сиз кулчулук 1862-жылы президент Авраам Линкольндун боштондук жарыялоосун чыгарганда аяктаган деп үйрөткөн болушуңуз керек. эки жылдан кийин, Жарандык согуш аяктагандан кийин, Эмансипация Пролакциясы ар бир штатта иш жүзүндө аткарылган. 1865 -жылы 19 -июнда Техас штатындагы Галвестондо африкалык америкалыктарга кулчулукка кабылган - АКШдагы кара түстүү адамдар дагы эле кулчулукта жүргөн акыркы аймак - акыры алар эркин экенин айтышкан. Акыркы 155 жыл бою тарыхтагы бул маанилүү учур - Июнь, Юбилей күнү жана Эркиндик күнү катары белгилүү - дүйнө жүзү боюнча фестивалдар, кечелер, чиркөө аземдери, билим берүү кызматтары жана башка көптөгөн нерселер менен белгиленип келет.

Бул жылы Juneteenth Джордж Флойддун, Бреонна Тейлордун, Ахмауд Арберинин жана башка көптөгөн адамдардын үрөй учурган өлүмүнөн кийинки жарандык толкундоолордон улам болуп көрбөгөндөй таанылып жатат. (Тектеш: Тынчтыктын, Биримдиктин жана Кара Жашоолордон Үмүттүн Күчтүү Моменттери Протесттер)

Көбүрөөк адамдар Июнь күнү жөнүндө билип, майрамдап жатканда, коронавирус (COVID-19), тилекке каршы, быйыл көпчүлүк салттуу майрамдарга чоң тоскоол болду. Ал жерде болуп саналат пландаштырылган жеке иш-чаралар, анын ичинде жөө жүрүштөр жана кичинекей ачык майрамдар. Бирок виртуалдык он сегизинчи майрамдар дагы бар - анын ичинде кээ бир сүйүктүү студияларыңыз жана тренерлериңиз менен онлайн машыгуулар.

Эң жакшы жери: Ар бир машыгуу Кара коомдоштуктарды ар кандай жолдор менен колдоого жардам берүү үчүн кайрымдуулукка негизделген демилге менен коштолот. Бул жерде, ушул дем алыш күндөрү текшерүү үчүн эң мыкты виртуалдык Он сегизинчи машыгуулар.

КҮЧ | FULL BODY By EverybodyFights

Бокс залы, EverybodyFights (EBF) өзүнүн кол тамгасы SRENGTH | сунуштайт FULL BODY сабагы EBF Live аркылуу үйдүн фитнеси үчүн спорт залдын санариптик платформасы аркылуу Juneteenth боюнча эртең мененки саат 7де.

Класс машыгуу залынын #FightForChange демилгесинин бир бөлүгү болуп саналат, мында EBF тренерлери ар бир класста колдоо көрсөткүсү келген уюмдарды тандап жатышат. Kelli Fierras, MS, R.D., L.D.N., EBF Live мүчөлөрү тарабынан окутулган Juneteenth классы үчүн акысыз катыша алышат жана кайрымдуулуктар колдоого алынат; киреше Түстүү адамдардын Өнүгүү Улуттук Ассоциациясын (NAACP) колдойт. Мүчө эместер $10 билет үчүн кошула алышат жана үй фитнес платформасынын 7 күндүк сынагына жазыла алышат. Кайрымдуулук кылуу үчүн көбүрөөк мүмкүнчүлүктөр класста жеткиликтүү болот. (Тектеш: Everbody Fightsтен келген бул Total-Body Conditioning Workout бокс мыкты кардио экенин далилдейт)

Fhitting Room аркылуу расизмге каршы күч виртуалдык машыгуу

HIIT фитнес -бренди Fhitting Room, келечектүү студенттерге бирдей мүмкүнчүлүктөрдү камсыз кылууга жардам берген көз карандысыз, коммерциялык эмес күндүзгү мектеп Гарлем Академиясына каражат чогултуу үчүн 18 -июнда расизмге каршы күчтүн виртуалдык пайдасы боюнча машыгуу өткөрөт; NAACP Укуктук Коргоо Фонду, расалык адилеттүүлүк үчүн укуктук күрөш менен күрөшүүгө жардам берген жарандык укуктар уюму; жана Black Lives Matter Foundation.

60 мүнөттүк HIIT жана күч классы эртең мененки 8де башталат жана студиянын виртуалдык фитнес платформасы Fhitting Room LIVE аркылуу жеткиликтүү болот (классты Instagram жана Facebook Live аркылуу да агылта аласыз). Класс толугу менен кайрымдуулукка негизделген жана кирешенин 100 пайызы жогоруда аталган үч уюмга жумшалат. Fhitting Room ошондой эле $ 25k чейин бардык кайрымдуулук дал келүүнү пландап жатат.

Virtual 5Ks

Дүйнө жүзү боюнча, жыл сайын өтүүчү Juneteenth иш-чаралары COVID-19 жарыгында виртуалдуу болуп жатат. Чоң майрамдар жана партиялар менен майрамдай албоо, албетте, жаман нерсе, бирок бул виртуалдык жылыш кимдир бирөө жарыштарды жана сейилдөөнү камтыган, адатта, жергиликтүү боло турган иш -чараларга катыша алат.

Биринчиден: Rochester Juneteenth 5K Run/Walk. Каттоо үчүн 10 доллар турат, андан түшкөн каражат Баден паркында Рочестердеги жарандык укуктардын мурасы сайтын курууга жумшалат. Жарыш 19-июнга чейин же каалаган күнү жана каалаган убакта өтсө болот.

Түндүк Каролинада, Гарднер-Вебб университети (GWU) GWUнун Кара Студенттер Ассоциациясына каражат чогултуу үчүн 5K расизмин токтотуу үчүн жарыш өткөрөт. Жарышка кошулуу бекер, бирок кайрымдуулукка чакырабыз. Катталгандан кийин, 19-июнда же ага чейин каалаган жерде жана каалаган убакта 5K жөө басып же чуркай аласыз.

Castle Hill фитнеси он жетинчи йога классы

Остиндеги (Техас штаты) Castle Hill Fitness машыгуу студиясы 19-июнда күнү бою беш йога сабагын түз ободо көрсөтөт.

Сабактар ​​бекер, бирок кайрымдуулук кабыл алынат. Майрамдын урматына түшкөн бардык киреше африкалык америкалыктардын тарыхын сактоо жана майрамдоо багытында иштеген жергиликтүү коммерциялык эмес уюм Six Square үчүн пайда болот. (Байланыштуу: Эмне үчүн фитнес программасына йога көнүгүүлөрүн кошуу керек)

Бийчилер Кара Жашоолор үчүн Биригишет

Нью-Йоркто жайгашкан Бачата Роза бий студиясы ар кандай бий инструкторлору, анын ичинде Серена Спирс (обочолонуу жана дене механикасы боюнча адистешкен), Эмма Хуснер (Латын фьюжн бийи) жана Ана София Даллал (дене кыймылы жана музыкалык) менен кызматташып, Juneteenth майрамын белгилейт. , башкалардын арасында — жана 19-июндан 21-июнга чейин бир катар виртуалдык класстарды сунуштайт.

Иш-чаранын Фейсбук баракчасына ылайык, студия эң аз 10 долларлык кайрымдуулук сурап жатат, "бирок, андан ашык сумма кабыл алынат". Бардык кирешелер Black Lives Matter Foundation фондунун Нью -Йорк бөлүмүн колдоого жумшалат. Класстагы ордуңузду камсыз кылуу үчүн, тартуулооңуздун скриншотун Доре Калмарга (иш -чараны уюштурган бий инструктору) жөнөтүңүз, ал сизге онлайн сабагына катталуу үчүн шилтеме жөнөтөт.

Джессамин Стэнли менен йога

Дене-позитивдүү активист жана йоги Джессамин Стэнли 20-июнь ишемби күнү саат 15:00дө Июньтинди акысыз жандуу йога сабагы менен майрамдоодо. ET. (Сиз Джессамин Стэнлинин йоганы таштаганын билесизби?

Сиз Стэнлинин Инстаграмдагы түз эфиринде көрсөтө турган класс, түрмөлөрдүн өнөр жай комплексин бузуу үчүн иштеген улуттук башталгыч уюм Критикалык Каршылык, анын ичинде бир нече Black боштондук уюмдарына пайда берүү үчүн негизделген болот; Black Youth Project (BYP) 100, бардык кара адамдар үчүн адилеттүүлүктү жана эркиндикти жараткан кара жаштардын активисттеринин улуттук уюму; BlackOUT Collective, каралардын боштондукка чыгуу аракеттерине түз, жеринде колдоо көрсөткөн уюм; UndocuBlack Network (UBN), азыркы жана мурда документтештирилбеген кара түстүү адамдардын көп муундуу тармагы, бул коомдоштукту кубаттайт жана бул Black коомдоштуктары үчүн ресурстарга жетүүнү кеңейтет; жана Кара лидерлик жана кадыр -барк үчүн уюштуруу (BOLD), коммерциялык эмес уюм, коомдук трансформацияны кубаттайт жана кара адамдардын уюштуруу жана лидерлерин союздаш коомдук кыймылдарды куруу жана колдоо үчүн керектүү шаймандар менен жабдып, кара адамдардын жашоо шарттарын жакшыртат.

Үчүн карап чыгуу