Wellness индустриясындагы эң маанилүү үндөрдүн бири Лорен Эш менен таанышыңыз

Мазмун

• Йога ар бир дене үчүн болушу мүмкүн, бирок ал баары үчүн жеткиликтүү эмес.
• Өкүлчүлүк дагы көп түрдүүлүктүн ачкычы.
• Wellness инстаграмдагы сүйкүмдүү билдирүүлөрдөн алда канча көп.
• Сизге эмне жетерин билүү сиздин жашооңузду өзгөртөт.
• Үчүн карап чыгуу

Байыркы практика болсо да, йога заманбап доордо барган сайын жеткиликтүү болуп калды-сиз жандуу сабактарды өткөрүп, социалдык медиа платформаларында йогистердин жеке жашоосун көзөмөлдөп, жеке медитацияңызды жетектөө үчүн кам көрүү колдонмолорун жүктөп алсаңыз болот. Бирок кээ бир адамдар үчүн йога жана анын пропагандалаган бирдиктүү жашоо образы мурдагыдай эле жеткиликсиз бойдон калууда, айрыкча, аны тандап алган азыркы аялдардын топтому негизинен ак, арык жана Лулулемондо кооздолгонун эске алганда. . (Сезим бул жерде жаңырды: Джессамин Стэнлинин "Семиз йога" жана дененин позитивдүү кыймылы боюнча цензурасыз пикири)

Бул жерде Лорен Эш келет. 2014-жылдын ноябрында, Чикагодо жайгашкан йога боюнча инструктор, йога классына көз чаптырып, адатта ал жердеги жалгыз кара аял экенин түшүнгөндөн кийин, Black Girl In Om аттуу түстүү аялдарга кам көрүү демилгесин баштаган. "Мен машыгуумдан ырахат алганым менен, - дейт ал, - мен ар дайым ойлончумун, эгер менин жанымда башка түстүү аялдар болгондо, бул канчалык таң калыштуу болмок?"

Йоганын жумалык сессиясы башталгандан тартып, BGIO көп платформалуу коомго айланды, анда "түстүү аялдар жеңил дем ала алышат" дейт Эш. Жеке иш-чаралар аркылуу Ash дароо түстүү адамдар үчүн жылуу мейкиндикти түздү. "Бөлмөгө киргениңизде, сиз өзүңүздү үй-бүлөңүз менен жүргөндөй сезесиз, бул үчүн өзүңүздү түшүндүрбөй эле биздин коомдо болуп жаткан бир нерсе жөнүндө сүйлөшө аласыз." Ал дагы эле өзүн-өзү кам көрүү Жекшемби сериясын жетектейт жана BGIO башка ар кандай калкыма медитация жана йога иш-чараларын өткөрөт. Online, Om, топтун санариптик басылмасы (түстүү аялдар үчүн түстүү аялдар тарабынан түзүлгөн) дал ушундай кылат. "Санариптик мейкиндикте ден соолукту чыңдоочу көптөгөн платформалар бар, кээ бирлери мага жагат, бирок алар сүйлөп жаткан аудитория сөзсүз түрдө маданий жактан өзгөчөлөнгөн эмес" дейт Эш. "Биздин салым кошуучуларыбыз түзүлүп жаткан мазмун өздөрүнө окшош бирөөлөргө тийип жатканын билүү канчалык күчтүү экенин ар дайым бөлүшүшөт." Жана өзүнүн подкасты менен Эш өзүнүн билдирүүсүн смартфону же компьютери жана интернети бар баарына жеткире алат.

BGIO үч жылдык мааракесине жакындап калганда, Ash ден соолук дүйнөсүндө чечүүчү үн болуп калды. Мындан тышкары, ал жакында Nike тренери катары катталды, ошондуктан ал өзүнүн билдирүүсүн мурдагыдан да көбүрөөк аудиторияга жеткирүүгө даяр. Ал Wellness дүйнөсүндө көп түрдүүлүк (же анын жоктугу) жөнүндө билгендерин бөлүшөт, эмне үчүн түстүү аялдарга ден соолукту жана фитнести алып келүү ушунчалык маанилүү жана жашооңузду жакшы жакка өзгөртүү канчалаган адамдарга таасир этиши мүмкүн.

Йога ар бир дене үчүн болушу мүмкүн, бирок ал баары үчүн жеткиликтүү эмес.

"Йога студенти катары мен тегерегиме карасам, мен ээлеген йога мейкиндиктеринде абдан кичинекей түстүү аялдар бар экенин көрдүм. Жана мен практиканын алгачкы эки жылынын ичинде чанда гана кара аял жетектеп жүргөн. Бир аздан кийин BGIO менен Instagram аккаунтун ачканымда, йога менен машыгып жүргөн кара түстөгү аялдардын же жалпысынан кара аялдардын бири -бирин сүйүп, бири -бирине позитивдүү мамиле кылганын көргөн жокмун. Мен муну көбүрөөк көрүү үчүн жана бул менин жамаатым үчүн абдан пайдалуу жана кооз нерсе болот деп ойлогом. Велнес -индустрияда мурункуга караганда көп түрдүүлүк бар, жана, албетте, мен үч жыл мурун баштагандан көбүрөөк, бирок бизге дагы деле керек андан көбүрөөк.

"Мен өзүмдүн жамаатымдагы адамдардын йога студиясында тазалоочу айым деп жаңылышып калганын же адамдар сабакта эмне үчүн жоолук салынып жүргөнү тууралуу суроолорду берген окуяларды уктум; маданий сезимсиз мамилелер же суроолор жөнүндө көптөгөн окуялар. Бул менин жүрөгүмдү оорутат, анткени йога - бул ден соолук жана сүйүү үчүн арналган мейкиндик; тескерисинче, биз ишке берилип жатабыз. Ошентип, мен аялдар кирип, дароо таандык экенин сезиши үчүн маданий жактан өзгөчө мейкиндикти түзүүм үчүн, Үй-бүлө жана тууганчылык, алар өздөрүн жаман сезе турган бир нерсе болуп калабы деп ойлогондон көрө, бул мен үчүн абдан маанилүү».

Өкүлчүлүк дагы көп түрдүүлүктүн ачкычы.

"Дүйнөдө эмнени кыла аларыңа ишенесиң. Эгер йога үйрөтүп жаткан кара түстөгү аялдарды көп көрбөсөң, бул сен үчүн мүмкүнчүлүк деп ойлобойсуң; эгер көп нерсени көрбөсөң йога менен алектенген кара аялдардын йога менен машыгуусу, сиз биз эмне кылбайбыз. Мен сизден мындай кылганыңызды көргөндүктөн, йога мугалими болуп калдым, же муну көргөнүңүз үчүн, мен эстүүлүк же медитация менен машыга баштадым деп айткан адамдардан көптөгөн электрондук каттарды же твиттерди алдым. Бул чынында эле кар күрткүсүнүн эффектиси.

Негизги мейкиндиктер жана мен негизги деп айтканымда, меникине окшош маданий жактан так эмес мейкиндиктер-ар бир дене үчүн орун бар экенин ачык кылуу үчүн дагы көп нерселерди жасай алат. Балким, алар йога жөнүндө ойлогондо биз ойлогондой окшош эмес адамдарды жалдоо менен башташат. Мүмкүн болушунча алардын кызматкерлери ар түрдүүлүктү чагылдырганына ишенүү, алардын жамааттарына гана сигнал берет, эй, биз ар бир дене үчүн бул жердебиз. "

Wellness инстаграмдагы сүйкүмдүү билдирүүлөрдөн алда канча көп.

"Менин оюмча, социалдык медиа ден соолукту чындап эле сүйкүмдүү, татынакай, таңгакталган нерсеге окшоштурушу мүмкүн, бирок кээде ден соолук сиздин ким экениңизди чындап түшүнүү үчүн балалык травма менен күрөшүү, депрессия жана тынчсыздануу аркылуу кантип иштөөнү ойлоп табуу дегенди билдирет. Мен чындап эле ден-соолукту чыңдоо менен машыгууну канчалык тереңдеткен сайын, ал сиздин жашооңузду ошончолук өзгөртүп, сиздин ким экениңизден жаркырагандай сезилет. Адамдар сиздин ким экениңизди биле алышы керек, анткени ден соолук Инстаграмга жарыялаган нерселериңиз үчүн эмес, жашоодо жасаган тандоолоруңуздун бир бөлүгү. " (Байланыштуу: Инстаграмда көргөн йога сүрөттөрүнөн коркпоңуз)

Сизге эмне жетерин билүү сиздин жашооңузду өзгөртөт.

"Менин чыныгы ишенимим - бул ден соолук жашоо образы болушу мүмкүн, бул сиз кабыл алган бардык чечимдердин борбору болушу мүмкүн. Жана мен сиздин баалуулуктарыңызга ылайык жашооңуз дагы ден соолуктун бир бөлүгү деп эсептейм. Мен үчүн BGIO - бул көрүнүш ошонун.Мен 9дан 5ке чейин иштедим жана жумушта, башка нерседе иштөөдө өзүмдү таппай жатканымды түшүндүм. Мен өзүмдөн мени дагы эмнелер аткарат деп сураганда, мен дайыма йогага кайтып келчүмүн. Жана менин йога практикамды изилдеп, тереңдетүү бул көптөгөн адамдардын жашоосуна жакшы таасирин тийгизген платформаны түзүүгө алып келди. Сиз түстүү аялсызбы же жокпу, мен бул BGIOго карап, адамдар үмүт кылышат, оо, вой, ал өз өмүрүн берген нерсени аныктай алды жана башкаларга өмүр бергенин кантип айтсам болот? жакшы? "

Үчүн карап чыгуу