Юридикалык стероиддер: Алар иштейби жана алар коопсузбу?

Мазмун

• Мыйзамдуу стероиддер деген эмне?
• Креатин
• Матрицалык металлопротеиназа (MMP)
• Диметиламиламин (DMAA)
• Булчуң массасын жана күчүн арттыруунун альтернативдүү жолдору
• Салмак менен машыгуунун жакшы тартиби жөнүндө ойлоп табыңыз
• Ден-соолукка пайдалуу, булчуңга ылайыктуу тамактануу режимин сактаңыз
• Жеке машыктыруучу менен иштөө
• Күнүмдүк режимди түзүү жана прогрессти көзөмөлдөө үчүн фитнес колдонмосун колдонуңуз
• Эмне үчүн анаболикалык стероиддерди колдонбош керек
• Алып кетүү

Көп компоненттүү машыгуу алдындагы кошумчалар (MIPS) деп аталган мыйзамдуу стероиддер биржадан тышкары (OTC) кошумча азыктар болуп саналат. Алар машыгуунун натыйжалуулугун жана туруктуулугун жакшыртууга жардам берет.

Бирок алар чындыгында иштейби? Алар коопсузбу?

Ооба жана жок. Айрымдары кемчиликсиз натыйжалуу жана коопсуз. Бирок башкалары өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Келгиле, мыйзамдуу стероидди легалсыз стероидди кантип таануу керектигин, эгер мыйзамдуу стероиддерди колдонууну пландап жатсаңыз, кандай чараларды көрүү керектигин жана булчуңдарды чыңдоо үчүн дагы кандай далилденген ыкмаларды колдоно тургандыгын карап көрөлү.

Мыйзамдуу стероиддер деген эмне?

"Мыйзамдуу стероиддер" бул "мыйзамсыз" категориясына кирбеген булчуң куруучу кошумчалар үчүн кеңири колдонулган термин.

Анаболикалык-андрогендик стероиддер (AAS) эркек жыныс гормону тестостерондун синтетикалык (өндүрүлгөн) түрлөрү. Булар кээде мыйзамсыз колдонулат.

Булчуңдардын арыкташына же тестостерон өндүрүшүнүн бузулушуна кабылган адамдар, эгерде саламаттыкты сактоочу тарабынан сунушталса, анда ушул гормондорду алардын абалына жараша ичсе болот.

Бирок, кээ бир спортчулар жана бодибилдер булчуң массасын же ишин жогорулатуу үчүн стероиддерди мыйзамсыз колдонушат.

Айрым юридикалык кошумчалар илимди өз тарабына алышат жана кооптуу эмес. Бирок башкалар толугу менен натыйжасыз же ал тургай, зыян келтириши мүмкүн.

Кайсы кошумчаларды аз дозада колдонсоңуз болот жана кайсынысын колдонбосоңуз кыскача сереп.

Креатин

Креатин - аткарууну колдоо боюнча эң белгилүү варианттардын бири. Бул балык жана эт сыяктуу тамактарда табигый жол менен пайда болгон зат. Бул ошондой эле көптөгөн дүкөндөрдө булчуң куруучу кошумча зат катары сатылат.

Креатиндин көптөгөн документтештирилген артыкчылыктары бар:

• Креатинди колдонгон оор атлетчилер булчуң талчаларынын өсүшүн үч эсе жогору көрсөтүп, жалпы дененин массасын креатинди колдонбогондорго караганда эки эсе көбөйткөнүн аныктады.
• Салмакка машыгып жатканда креатинди колдонуп, бутуңузга күч топтоп, жалпы булчуң массаңызды көбөйтө аласыз.
• Булчуңдарды өстүрүүчү кошумчалардын бири креатин булчуң массасын көбөйтүү үчүн эң мыкты кошумча экендигин көрсөттү.

Изилдөөлөр ошондой эле креатинди колдонуунун ден-соолукка узак мөөнөттүү таасири жок экендигин аныктады.

Кошумча заттардагы кошумча ингредиенттердин терс таасирлери же аллергиялык реакцияларга алып келиши мүмкүн экендигин байкаңыз.

Матрицалык металлопротеиназа (MMP)

MMP креатин, бетаин жана дендробиум экстракттарынын аралашмасы болуп саналат, ал Craze же башка ар кандай аталыштарда сатылат.

Бул кошумча колдонууга салыштырмалуу коопсуз. Бирок, бул дары-дармектердин бул маркетинг көчүрмөсү ишенүүгө түрткү бериши мүмкүн деп айтууга алып келбейт.

Аны 6 жумалык окуу мезгилинде колдонгон катышуучулар жогорку энергия жана жакшы концентрация жөнүндө билдиришкен, бирок дене массасы же жалпы иштөө жогорулаган эмес.

Башка OTC кошумчалары сыяктуу эле, аллергиялык реакцияларды же ден-соолукка узак мөөнөттүү кесепеттерди алып келүүчү кошумча ингредиенттерди издеңиз.

Диметиламиламин (DMAA)

DMAA көптөгөн булчуң куруучу жана салмак жоготууга кошумча табылган, бирок ал коопсуз эмес. Аны камтыган жана өзүн диеталык кошумча катары саткан ар кандай продукт мыйзамсыз.

DMAAдан жана анын ар кандай формаларынан OTC кошумчаларында сактануу жөнүндө керектөөчүлөргө көптөгөн эскертүүлөрдү берди.

DMAA колдонуу төмөнкүдөй кыйынчылыктардын бирине же бир нечесине алып келиши мүмкүн:

• кан тамырлардын тарышы
• кан басымынын жогорулашы
• дем алуу
• көкүрөктү кысуу сезими
• туруктуу эмес жүрөк согушу
• жүрөк ооруунун тутушу
• талма
• нерв оорулары
• психикалык саламаттык шарттары

Булчуң массасын жана күчүн арттыруунун альтернативдүү жолдору

Бул жерде кандайдыр бир зыян келтирүүчү стероиддерди же кошумча колдонууну талап кылбаган булчуң куруунун башка альтернативдүү жолдору бар:

Салмак менен машыгуунун жакшы тартиби жөнүндө ойлоп табыңыз

Денеңиздеги ар кандай булчуң топтору жөнүндө билип алыңыз. Сиздин көкүрөгүңүздү, колуңузду, абсыңызды жана бутуңузду машыктыруунун ортосунда кезектешип жүрүңүз. Убакыт өткөн сайын кайталоолоруңузду жана техникаңызды өркүндөтүп, ыңгайлуу болуп калсаңыз.

Ырааттуу, татаал күн тартиби сизге стероиддерди ичүүгө жана булчуңдарыңызды ашыкча иштетүүгө караганда бир топ жакшы натыйжаларды көрсөтөт.

Ден-соолукка пайдалуу, булчуңга ылайыктуу тамактануу режимин сактаңыз

Диетаңызды жапырт эмес, арык булчуңдарды курууга жардам берүүчү азыктар менен толтуруңуз. Бул тамактардын көпчүлүгүндө ден-соолукка зыяндуу майлар жана жөнөкөй углеводдор аз. Анын ордуна, алар жогору:

• белок
• була
• омега-3дер
• аминокислоталар
• пайдалуу майлар

Сиздин диетаңызда төмөнкүдөй тамактар ​​болушу мүмкүн:

• жумуртка
• тунец жана лосось сыяктуу арык балыктар
• грек йогурту
• quinoa
• нокот
• арахис
• tofu

Жеке машыктыруучу менен иштөө

Эгер сиз канча убакытты баштан кечиргениңизди сезсеңиз жана көбөйтүүгө туура келет деп ойлосоңуз же каалаган натыйжаңызды көрбөй жатсаңыз, анда эч нерсе болбойт. Бул учурда, жеке машыктыруучу менен иштөө жардам берет.

Күбөлөндүрүлгөн жеке машыктыруучуну (CPT) жалдоону ойлонуп көрүңүз. Алардын сын-пикирлерин окуп чыгыңыз, алардын ийгилиги далилденип, бюджетиңизге ылайыктуу чен келтирилгендиктен, андан баш тарткыңыз келип турса дагы, аны сактап кала аласыз.

Ал тургай, телефонуңуз, ноутбугуңуз же сыналгыңыз аркылуу алыстан машыктыра турган виртуалдык машыктыруучулар бар.

Күнүмдүк режимди түзүү жана прогрессти көзөмөлдөө үчүн фитнес колдонмосун колдонуңуз

Колдонмо аркылуу машыгууңузду жана жеке фитнес максаттарыңызды пландаштыруу жана жазуу, жолдо жүргөнүңүзгө ынануу үчүн тез жана жеңил ыкма болушу мүмкүн.

Убакыттын өтүшү менен, жетишкендиктериңиздин деталдуу жазуулары сизге канчалык деңгээлде өткөнүңүздү жана алдыга койгон максаттарга жетүү үчүн канчалык жакын экендигиңизди сезүүгө жардам берет. Бул жерде биздин эң мыкты фитнес колдонмолорубуз бар.

Эмне үчүн анаболикалык стероиддерди колдонбош керек

Анаболикалык-андрогендик стероиддер (AAS) лабораторияда жасалган тестостерон кошумчалары. Алар көптөгөн терс таасирлеринен улам, булчуңдарды же күчтү бекемдөө үчүн эч качан жакшы чечим эмес.

Баңгизаттарды мыйзамсыз жүгүртүүгө каршы күрөшүү башкармалыгы (DEA) AAS программасын III график катары баалады. Аларды мыйзамсыз ээ болсоңуз (дарыгер сизге көрсөтпөйт), бир жылга чейин эркинен ажыратууга жана биринчи жолу жасагандыгы үчүн $ 1000дан кем эмес айыппул салууга алып келиши мүмкүн.

Бул жерде AAS колдонуу мүмкүн болгон бир нече натыйжалары:

• Каршылык көрсөтүү боюнча тренингди өткөрүп жатканда AAS колдонуу жүрөк оорулары жана башка жүрөк ооруларына каршы.
• AAS сизди агрессивдүү кылып, алып келиши мүмкүн.
• Кандай көрүнүшүңүз керектигин сезүү үчүн AASти узак мөөнөттүү колдонуу сизге кандай алып келиши мүмкүн.
• Пероралдык AAS дарысын ичүү боордун узак мөөнөткө бузулушуна жана дисфункцияга алып келиши мүмкүн.
• ААСты колдонуудан же токтотуудан гормон өзгөрүшү эркектерде (гинекомастия) алып келиши мүмкүн.
• Тестостерон кошулмаларынын көбөйүшү уруктун кичине болуп, убакыттын өтүшү менен азаят.
• Стероиддерди колдонуудан улам сперма өндүрүшүнүн азайышы.
• Кээ бир AAS түрлөрүн алуудан андрогендердин көбөйүшү ан.

Алып кетүү

Стероиддер, мыйзамдуубу же жокпу, булчуңдарды чыңдоо же чыңдоо үчүн эч качан мыкты чечим болбойт. Алар сиз жараткан бардык прогресстерге коркунуч туудурган жана ден-соолукка узак мөөнөттүү кесепеттерге алып келүүчү көптөгөн терс таасирлерди жаратышы мүмкүн.

Булчуң чыңдоонун жана чыңдоонун туруктуу, ден-соолукка пайдалуу жолдоруна көңүл буруу жакшы. Ошондой эле, бул процессте сиз каалаган фитнес деңгээлине жетүү үчүн жасалма заттарга таянуунун физикалык жана психологиялык зыяндарынын алдын аласыз.