Мигрень: Баш оорудан да көп

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Шакыйдын таралышы
• Сиз билесизби?
• Тобокелдик факторлору
• Симптоматикалык айырмачылыктар
• Оору жана сезимталдык
• Ооруган жер
• Оорлугу көп
• Башымдын узактыгы
• Башка белгилер
• Эскертүү белгилери
• Triggers
• Баштын башка түрлөрү
• Мигрени башкаруу

жалпы көрүнүш

Баш оору көп кездешет. Чындыгында, дээрлик ар бир адам өмүрүндө жок дегенде бир баш ооруну баштан кечирет, жана көптөр өмүрүнүн акырына чейин алар менен күрөшүп келишет. Бирок, кээ бир баш оорулары башкаларга караганда начар. Булар мигрен болушу мүмкүн.

Шакыйдын механизми боюнча бир нече теориялар бар. Бул нерв импульстарынын өз ара аракеттенишинен жана мээнин айрым бөлүктөрүн кыжырданткан химиялык заттардан келип чыккан татаал бир оору. Бул бөлүктөргө ири мээ кабыкчасы жана тригеминалдык нерв кирет, бул эң ири баш мээси.

Бул жерде кадимки баш оору менен шакыйдын ортосундагы айырманы кантип айтууга болот.

Шакыйдын таралышы

Бардык баш ооруларынын көпчүлүгү мигрен эмес. Жөнөкөй сөз менен айтканда, булар башыңыздагы оору сигналдары. Мындай баш оорулар көбүнчө чарчоо, уйкудан ажыратуу, айрым аллергендер же стресстен улам келип чыгат. Адатта, алар дары же эс алуу менен ийгиликтүү дарыланышат.

Сиз билесизби?

Мигрени изилдөө фондунун маалыматы боюнча, мигрендер 38 миллион америкалыкка таасир этет. Алар чыңалуунун баш ооруларына караганда азыраак кездешет, бирок ошентсе да кеңири жайылган.

Мигрены бар адамдар төмөнкүлөрдү башынан өткөрүшү мүмкүн:

• жарыкка же ызы-чууга сезгичтиги
• баш айлануу
• көз ооруйт
• айлануу же кусуу
• булут көрүү
• визуалдык аура, мисалы, "калкып жүрүүчү" же жаркыраган тактарды көрүү
• кыжырдануу

Шакыйдын оорусуна чалдыккан бир нече адам, баштын оорусунан тышкары, бир нече же бир нече белгилерди сезиши мүмкүн. Ар бир адамдын тажрыйбасы ар башкача, ар бир шакыйдын белгилери өзгөрүшү мүмкүн.

Тобокелдик факторлору

Мигрен жана чыңалуунун баш оорулары аялдарга эркектерге караганда көбүрөөк зыян келтирет. Аялдардын саламаттыгын сактоо боюнча башкармалыгынын маалыматы боюнча, мигрень алган 4 кишинин үчөө аялдар. Мунун себеби, этек кир же менопауза менен коштолгон гормоналдык өзгөрүүлөр болушу мүмкүн. Current Pain and Headache Reports журналы мигрендин бардык аялдардын 18 пайызына таасир тийгизээрин эсептейт. Мигреньдер үй-бүлөлөрдө көп кездешет, бул генетикалык компонентти көрсөтөт.

Семирүү мигрендин түздөн-түз козгогучу болбосо да, өтө эле ашыкча салмактануу туруктуу баш оору мигрендин көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн.

Симптоматикалык айырмачылыктар

Шакыйдын же чыңалуунун башы ооруп жаткандыгын аныктоонун бир жолу - бул белгилериңизди баалоо. Экөөнүн ортосундагы негизги айырмачылыктарды түшүнүңүз. Дарыгер менен бөлүшүү үчүн баш ооруларыңыздын журналын жүргүзүңүз.

Оору жана сезимталдык

Мигрен менен ооруган адамдар терең дүүлүгүп, согуп, жүрөк кагып ооруйт. Чыңалуучу баш оору оорутпаган басымдан баштын же моюндун тегерегинде катуу кысылууга чейин болот.

Шакыйнак жаркыраган жарыкка, катуу ызы-чууга же жыттарга сезгичтикти жаратышы мүмкүн. Чыңалуунун баш оорулары сейрек ушундай сезимталдыкты пайда кылат.

Ооруган жер

Баштын бир тарабындагы көздүн артында же жанында ооруу - шакыйдын дагы бир белгиси. Баштагы оору көбүнчө мигрен менен коштолот. Баштын ичинде, маңдайда же моюндун түбүндө оору, негизинен, баштын оорушу менен байланыштуу.

Оорлугу көп

Шакыйдын оорушу мүмкүн. Аларды алган адамдар орточо жана катуу ооруу жөнүндө айтышат, бул көбүнчө иштөөгө же көңүл топтоого мүмкүнчүлүк бербейт. Чыңалуучу баш оору, адатта, бир аз жеңил же орточо оорутат.

Башымдын узактыгы

Шакыйдын башы бир нече саатка же бир нече күнгө созулуп, начарлап кетиши мүмкүн. Чыңалуунун баш оорусу көбүнчө бир күндүн ичинде тез-тез пайда болуп, тезирээк чечилет.

Башка белгилер

Көңүл айлануу, кусуу жана ашказандын кыжырдануусу мигрендин баш оорулары менен кездешет, бирок чыңалуу учурунда баш ооруганда сейрек кездешет.

Көрүү аурасы (жаркыраган жана жаркыраган жарыктар же көрүү чөйрөсүндө пайда болгон чекиттер) мигрен башталганга чейин пайда болушу мүмкүн, бирок бул мигрени башынан өткөргөн тарыхый адамдарда деле кездешет. Ауранын башка түрлөрү да пайда болушу мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• тилин жоготуу
• колго же бутка казыктарды жана ийнелерди сезүү
• кеп проблемалары
• көрүү жоголот

Эскертүү белгилери

Денеңиз шакыйды пайда кылганга чейин бир-эки күн эскертүүчү белгилерди бериши мүмкүн. Бул тымызын өзгөрүүлөр төмөнкүлөрдү камтыйт:

• бекиткичже ич катуу
• депрессия
• ич өтүү
• HYPERACTIVITY
• кыжырдануу
• моюн акылдуулук

Мындай симптомдор, адатта, чыңалуунун башталышы алдында пайда болбойт.

Triggers

Чыңалуунун башы, стресстен, чарчоодон жана уйкуну азайтуудан улам, көпчүлүк кездешүүчү триггерлер. Мигреньдер үчүн ар кандай триггерлер бар. Эң көп кездешкендер:

• алкоголь колдонуу
• жарык чырактар ​​(фотофобия)
• таттууларды же иштетилген тамак-аштарды керектөө
• уйку режиминин өзгөрүшү, анын ичинде уйку жок
• жыпар жыттуу заттардын, мисалы, күчтүү атырдын же тамеки түтүнүнүн таасири
• катуу ызы-чуу (фонофобия)
• тамакты өткөрүп жиберүү
• аялдарда гормон өзгөрөт

Баштын башка түрлөрү

Шакыйдын же чыңалуунун баш оорусуна кирбеген башка баш оорулардын түрлөрү бар. Кластердик баш оору - бул күн сайын бирден үчкө чейин ооруган эпизоддор же кластерлер болгон күчтүү баш оору, алар ошол эле учурда кайталана баштайт.

Кластердик баш оорулары бар адамдар ооруну күчтүү жана сергек деп билдиришет, оорунун борбору, адатта, бир көздүн артында жайгашкан. Алар кызыл, көздөн жаш агуучу, мигренде же чыңалуунун баш ооруларында кездешпеген нерселер менен коштолушу мүмкүн. Баш оорунун бул түрү аялдарга караганда эркектерде көп кездешет.

Синустук баш оору чындыгында баш оору эмес.Анын ордуна мурундун тыгыны же мурундун агышы ооруткан жооп. Сиздин маңдайыңыздан жана бетиңизден оору сезилиши мүмкүн, анда синустар сезгенип же кыжырданганда. Мындай басым баш оору сыяктуу сезилиши мүмкүн жана баштын белгилерин пайда кылышы мүмкүн.

Мигрени башкаруу

Мигрени башкаруу алсыратуучу таасиринен улам абдан маанилүү. Учурдагы оору жана баш оорулары жөнүндө отчеттор боюнча, өнөкөт мигренге чалдыккан адамдар үч айлык мезгилде орто эсеп менен беш жумуш күнүн сагынышат. Туруктуу мигрени алып жүргөн адамдар ошондой эле таппаган адамдарга караганда азыраак киреше табышкан. Бул оорунун белгилери менен бирдикте, үзгүлтүксүз башкарууну талап кылат.

Дарылоонун айрым жолдору төмөнкүлөрдү камтыйт:

• депрессияга
• алдын алуу жана курч дарылоо үчүн башка рецепт менен берилген дары-дармектер
• бойго болтурбоочу таблеткалар (аялдар үчүн)
• күнүмдүк көнүгүү
• диеталык өзгөрүүлөр
• жетиштүү уйку
• ойлоо
• йога

Дарыгер менен сүйлөшүңүз. Алар сизге мигренге каршы кандай жолдорду табууга жардам берет.