9 Сиздин химиялык сумкаңызга салынган буюмдар

Мазмун

• 1. Журнал жана электроника
• 2. Наушниктер
• 3. Суу бөтөлкө
• 4. Бояуу китеби, кроссворд же акылга байланыштуу кыйынчылыктар
• 5. Жайлуу жууркан же шарф
• 6. Жүрөк айлануу
• 7. Ден-соолукка пайдалуу тамактар ​​же тамак-аштар
• 8. Помада
• 9. Ароматсыз лосьон
• Жардам суроодон коркпоңуз

Абсолюттук керектөөлөрдөн анча-мынча байлыкка чейин, сиз бул нерселерсиз жолугушууга барууну каалабайсыз.

Химиотерапия - ракты дарылоо процессиндеги эң чоң белгисиздиктердин бири. Көпчүлүк адамдар үчүн ушунчалык чет элдик жана бири-бирине эч кандай тиешеси жок, эмнени күтүп, эмнени алып келүү керектигин жана кандай сезимде болуп жатканыңызды билбегениңиз коркунучтуу.

Сиздин химиялык баштыгыңызды ороп, биринчи күндөн мурун даярдап коюу - тынчсызданууну басаңдатуунун бир жолу.

Өзүмдүн көкүрөк рагы боюнча тажрыйбамда ар бир химиотерапия сабагын бир аз жагымдуураак кылган бир нече нерселер бар болчу.

1. Журнал жана электроника

Химиотерапия менен дарылоо күндөрү узак жана эмоционалдуу болушу мүмкүн. Сезимдериңизди, доктуруңуздун кыскача маалыматтарын жана тажрыйбаңызды документтештире турган журнал болсо кийинчерээк артка кайрылсаңыз болот.

Кинолорду, окуу же Интернеттеги башка нерселерди көргөндү жактырсаңыз, ноутбукту алып келүү жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Менин химиялык сессияларым блог постторун жазууга өзгөчө убактым болду.

2. Наушниктер

Музыканы же ой жүгүртүүнү угуу аябай алаксытып, химиотерапия сессияларында тынчсызданууну жеңилдетет.

Көптөгөн ооруканалар көптөгөн пациенттери бар ачык бөлмөлөрдө химиотерапия жүргүзүшкөндүктөн, гарнитуралар сессия учурунда тынчтыгын жана тынчтыгын берет.

Эгер сиз үчүн өзгөчө бир нерсе жасоону каалаган досторуңуз болсо, анда аларга ар бир химиотерапия сабагы үчүн атайын ойнотмо тизмесин түзүүнү ойлонуп көрүңүз. Менин бир бөлөмдүн мага ушундай CD жасаганы чын эле менин көңүлүмдү көтөрдү.

3. Суу бөтөлкө

Химиотерапия суусуздандырышы мүмкүн, андыктан көп суу ичүү жардам берет.

Химиотерапия сабагына чейин, учурунда жана андан кийин көп суюктук ичүү жүрөк айлануу сезимин жеңилдетип, токсиндерди денеңизден тез арылтууга жардам берет.

Кан анализине чейин нымдоо медайымдардын тамырларыңызга кирүүсүн жеңилдетет.

4. Бояуу китеби, кроссворд же акылга байланыштуу кыйынчылыктар

Химиялык күндөрдүн көпчүлүгү өтө узун жана оор болот. Акылдуу паззлдар же боёчу китептер убакытты өткөрүүнүн жана алаксытуунун эң сонун жолу.

Эгер жаныңызда адамдар бар болсо, анда убакытты өткөрүш үчүн паззлдар, оюндар же карталар алып келүү жөнүндө ойлонуп көрүңүз.

5. Жайлуу жууркан же шарф

Онкологиялык полдордун көпчүлүгү суук, кээде веналарыңыз аркылуу өтүп жаткан дары-дармектер сизди дагы да сууйт.

Жайлуу жуурканды алып келсеңиз, мейкиндик жайлуу болот. Айрым күндөрү мен эки эсе көп жана аз идиш-аяк үчүн жууркан катары оңой эле колдоно турган жоолук кийип жүрчүмүн.

6. Жүрөк айлануу

Мен дээрлик ар бир жүрөк айлануу идеясын байкап көрдүм. Тилекке каршы, жүрөк айлануу жөнүндө сөз болгондо, ар башкача болот жана сыйкырдуу чечим жок.

Ар бир адамдын химиотерапия коктейли ар кандай болот жана денеңизге ар кандай таасир этет. Көңүл айланууга жана тынчсызданууга каршы дары-дармектерден тышкары, бул мага жеңилдик берген бир нече нерсе:

• жалбыз эфир майы
• имбир чай же имбир чайнап
• жүрөк айланууга каршы acupressure билек боолор (бул унаа айдоо учурунда мага дагы жардам берди)
• боорсок же тост
• сөөк сорпосу же тоок кесме шорпосу
• көп суу

Иштей турган нерсени тапмайынча, бир нече нерсени сыноодон коркпоңуз.

7. Ден-соолукка пайдалуу тамактар ​​же тамак-аштар

Химио күндөр узун болушу мүмкүн, жана ден-соолукка пайдалуу тамак-аш жана тамак-аштарды колдонуу күн бою энергияны сактоого жардам берет. Ошондой эле, ал жүрөк айланууга жардам берет.

Ооруканалардын көпчүлүгүндө кафе бар, бирок мен өзүмдүн түшкү тамагымды жана тамак-аштарымды ден-соолукка пайдалуу сезип, жеп-жей турган нерселеримди жактырдым. Мен түшкү кутумду калдыктар, жаңы мөмө-жемиштер, печенье жана башкалар менен толтуруп салчумун.

Химиотерапия дары-дармектери оозуңузга темир же ачуу даам алып келиши мүмкүн, ошондой эле IV куюу учурунда кээ бир митиндерди же катуу конфеттерди соруп алуу жакшы болот.

8. Помада

Бул кызыктай көрүнүшү мүмкүн, бирок далдалоо чындыгында сиздин көңүлүңүздү көтөрөт. Химиотерапия күндөрүндө ачык кызыл же кызгылт түстө кийип, кийип жүргөндү жакшы көрчүмүн.

Баардык бөлмөлөрдүн ортосунда ваннага барганымда, жүзүмдөгү жаркыраган түс көрүү маанайды жеңилдетти.

9. Ароматсыз лосьон

Химиотерапия териңизди кургатат жана кыжырдантат, андыктан күн сайын нымдап турууну унутпаңыз. Сиздин көкүрөгүңүздө бөтөнчө ысык бөртпөлөр пайда болушу мүмкүн, бул дагы химиотерапиянын терс таасирин тийгизет.

Химиотерапия териңизди өтө сезимтал кылат, андыктан жыпар жытсыз кремди же нымдагычты издеңиз.

Кокос майы теримдин бардык көйгөйлөрүн, ошондой эле начарлап калган кезде актуалдуу стероиддик кремдерди колдончу.

Жардам суроодон коркпоңуз

Өзүңүздү ыңгайлуу сезишиңиз керек, бирок химиялык терапияны көтөрүү үчүн жоокерлериңиздин армиясын табуу өтө маанилүү.

Социалдык медиадан же BC Healthline колдонмосунан рак илдетине кабылган ууруларды таап, анда суроолорду берип, окуяларды бөлүшүп жана башыңыздан өткөн нерселер менен таанышкан аялдар менен күлө аласыз.

Семинарларды, китеп клубдарын жана жандуу баарлашууларды каалайсызбы? Эмчек рагы боюнча жашоону, Жаш аман калуу коалициясын жана Lacuna Loftти текшериңиз.

Эсиңизде болсун: сиз эч качан жалгыз эмессиз.

Анна Кроллман - стилдин ышкыбозу, жашоо образы боюнча блоггер жана эмчек рагынын трюри. Ал өзүнүн блогун жана блогу аркылуу өз окуясын жана өзүн-өзү сүйүү билдирүүсүн бөлүшөт коомдук Медиа, бүткүл дүйнө жүзүндөгү аялдарды кыйынчылыктарга карабастан, күч-кубат, өзүнө ишенгендик жана стили менен көтөрүүгө шыктандырды.