Бул 8 сулуулук мифи териңизге эч кандай пайда алып келбейт

Мазмун

• № 1-уламыш: 'Таза өлчөмдөгү' продукт колдонуңуз
• №2 уламыш: Сизге тонер керек
• №3 уламыш: Макияж салфеткасы макияжды жок кылуунун мыкты жолу
• №4 уламыш: Баалар - товардын канчалык деңгээлде жакшы иштээринин эң жакшы көрсөткүчү
• №5 уламыш: Эч качан колуңуз менен бетиңизге тийбеңиз
• №6 уламыш: Үзгүлтүксүз күнүмдүк мамиленин алдын алуу ачкычы
• № 7 уламыш: Вирустук жиптер жана жогорку сын-пикирлер - жакшы өнүмдүн көрсөткүчү
• №8 уламыш: Сизге дерматологдун кереги жок
• Ал колдонмону жүктөөдөн мурун тындырыңыз
• Теринин көп билими сыноо жана ката

Класстын терисине кам көрүүгө кирсем, теримдеги көйгөйлөр элестетип куюлган бөтөлкөлөрдөн жана көчүрмө жазуу убадаларынан улам чыгып кетет деп ишенчүмүн. Буюмдардын жанында жана андан кийинки сүрөттөрү жанында болсо дагы жакшы.

Ошол мезгилде мен билген эмес, териге кам көрүү бир эле деңгээлде эмес. Чындыгында, көбүнчө карама-каршы келет.

Мага эмне жардам бергенин, менин күндөлүк ишимди жана бюджетимди билүү үчүн, мен псориаз, гиперпигментация жана чыдамдуу куурчактай болуп көрүнүү үчүн өзүбүздүн басымды көтөрүп чыгууга туура келди.

Мен саякаттоо учурунда бир нече нерсени билдим, ал эми иштебей калган. Андан да маанилүүсү, мен тери өнүмдөрүн адамдар менен жакшы мамиледе болбой турган сегиз уламыштарды билдим.

№ 1-уламыш: 'Таза өлчөмдөгү' продукт колдонуңуз

Бул уламыш чачты багуудан баш тартып, кандайдыр бир жол менен терини күтүүгө өттү. Компаниялар бул мифти жарнамаларында манжа манжаларынын көлөмүн колдонгондо гана көрө аласыз.

Күмөн санаганда, бөтөлкөнүн арткы жагына караганда бир аз көбүрөөк продукт колдонуңуз. Акыр-аягы, ар бир адамдын жүзү - өлчөмүнөн сорууга чейин - ар башкача.

Бет майынын эки тамчысы тең салмактуу майлуу тери үчүн өтө көп болушу мүмкүн, бирок суусуз, майлуу териге киргенден кийин, ал аз болуп калышы мүмкүн.

Ишара: Күн бою бетиңизге тийип, тамак ичип, терип алсаңыз башка сиз кофе дүкөнүнө түшкөн кварталда, жүзүңүзгө бир тыйындан ашыкча тазалык мамиле жасагыңыз келбейт. (Күндүн коргогучуна да барышат, анткени көпчүлүк адамдар керектүү сумманын 25-50 пайызын гана колдонушат!)

№2 уламыш: Сизге тонер керек

Нормалдуу тонер нымдандыргычты колдонуудан мурун териңиздеги ашыкча кирди жана майды кетирет. Брендге жараша, алар териңиздин жаркырап жана жылмакай көрүнүшүнө жардам берет.

Тонер сиздин сулуулукка жардам бере алат деп ишенем, бирок бардыгы эле муктаж эмес. Өтө көп өнүм жаралышы же өнүмдөрүңүздүн сиңишине алып келиши мүмкүн.

Акыры, териге кам көрүү сапарына минималисттик мамиле жасап, тонер алып салдым. Анын ордуна мен көбүнчө алоэ верадан жасалган суюк клетка жашарткычын коштум. Бул менин нымдандыргычым үчүн эң сонун негиз жана тешикчелеримди минималдаштыруу менен мага жаркыраган нур берет.

Ишара: Эгерде сиз тонерди колдонсоңуз, анда өзүңүздүн тонериңизди издеп, аны күндөлүк ишиңиздеги башка буюмдар менен салыштырууну сунуш кылам (SkinCarisma колдонуңуз). Сиз бири-бирине дал келиши мүмкүн же таптакыр кереги жок.

№3 уламыш: Макияж салфеткасы макияжды жок кылуунун мыкты жолу

Эгерде сиз гиперпигментацияга жакын болсоңуз, анда күн сайын колдонуп турсаңыз, макияж салфеткалары сүрүлүүнү пайда кылып, терини жай акырын жыртып алат. Мындан тышкары, боёк салфеткалардын көпчүлүгүндө алкогол бар, алар сезимтал териге тийип кетиши мүмкүн.

Кадимки күндөрү CeraVe SA тазалагычты колума колдонуп, бетимди жууп турам. Андан кийин, самын менен дагы бир жолу Vanity щеткасы менен жууп жатам. Күндүн кирин тазалоо үчүн май тазалоону тандасаңыз болот.

Ишара: Эгерде сиз макияж салфеткаларын колдонууну чечсеңиз, алардын ордуна түнү бою түнөп калууга аракет кылыңыз.

№4 уламыш: Баалар - товардын канчалык деңгээлде жакшы иштээринин эң жакшы көрсөткүчү

Менин айкалышкан терим мени тери буюмдарына көбүрөөк акча коротууга мажбур кылат. Бирок мен көп акча коротпойм ар бир продукт.

Кээде жөнөкөй продуктураак каражат аз чыгымга ээ болуп, ингредиенттин акыбети кайтпагандыктан, көбүрөөк акча төлөйт. Мисалы, менин Trader Joes чай дарагынын майын жуугуч $ 13.99, бирок менин Lancome Beinfait мультивиталдык нымдагыч SPF 30 менен $ 60.

Бир айдын ичинде ошол нымдагычты ала албай калсам, Cetaphil нымдандыргычын жана Нейтрогенанын Ультра Мыкты күн қорғанышын тандадым. Экөө тең теримди катуу кармашат!

Ишара: Сүйүктүү буюмдарыңыздагы жылдыздуу ингредиентти изилдөө менен, акчаңызды керектүү жерде жайгаштырууну оңой үйрөнө аласыз жана ошол ингредиенттерди чагылдырган "дупес" (ака копицат продукциясы) бар экендигин көрө аласыз.

№5 уламыш: Эч качан колуңуз менен бетиңизге тийбеңиз

Тери мифтери каалаган жерден, айрыкча, ооздон чыгышы мүмкүн. Сиз: "Беттеги ысыктын алдын алуу үчүн, бетиңизге тийбегиле", - деп уккандырсыз, бирок жалгыз тийүү сизди жулуп салбайт.

Менин дерматолог телефонума наушниксиз сүйлөшүү, телефонумду жылдыруу жана андан кийин бетиме тийүү жөнүндө эскертти. Көрсө, биздин телефондордо көпчүлүк ажатканага караганда бактериялар көп.

Мен орто мектепте тери менен байланышкан көйгөйлөрдүн эң чоң көрсөткүчү акрил тырмактарын ала баштагандан кийин пайда болду. Кыязы, узун тырмактар ​​күн бою мылтыкты көтөрө алышат, ал эми бактериялар болсо, бетиңизге басып кетиши же тырмакыңыздын астына инфекция келип чыгышы мүмкүн.

Ишара: Колуңузду жууганда, тырмактын астына кирүүгө көңүл буруңуз!

№6 уламыш: Үзгүлтүксүз күнүмдүк мамиленин алдын алуу ачкычы

Териге кам көрүү боюнча үзгүлтүксүз иш-аракет сизди сынуудан сактап калбайт. Үзгүлтүккө учуроо ичеги-карындын ден-соолугунан, стресстен ар кандай себептерден улам келип чыгышы мүмкүн.

Чындыгында, ийкемсиз режим сизге зыян келтириши мүмкүн - аба-ырайы өзгөрүп, күтүлбөгөн стресске кабылышы мүмкүн же териңиз сүйүктүү кремиңизге жооп бербей эле калышы мүмкүн. Андай учурларда, күн тартибиңизди оңдоп-түзөөгө туура келет.

Мен бет жууп салган сыяктуу эле базалык буюмдарды сактоого ишенем, бирок максатыма жетүү үчүн башка кадамдарды алмаштырам. Мисалы, мен жаз мезгилинде нымдандыргычтын астына алоэ вера гельмин. Жайкысын жеңилирээк нымдандыргыч кийем, андыктан күн чыкканда майлуу көрүнбөйм.

Ишара: Ички изилдөөчүңүз бир аз жайнап, жаңы өнүмдөрдү же формулаларды сынап көрүңүз. Кайтаруу саясатынан коркпоңуз. Көпчүлүк бренддер өз продукциялары бирдей эмес экендигин түшүнүшөт жана кирешелерин кубаныч менен кабыл алышат.

№ 7 уламыш: Вирустук жиптер жана жогорку сын-пикирлер - жакшы өнүмдүн көрсөткүчү

Сиздин териңиз түрлөрдүн бири. Твиттерде "таза тери" жиптери вирустук жол менен жайылып кеткендиктен, шейшемби күнү кечинде лимон менен сода маскасын бышырыш керек дегенди билдирбейт.

Максат - териңизди шокко албоо. Изилдөөлөргө ылайык, теринин өзгөрүүсүн көрүү үчүн 6 жумадан 20 жумага чейин убакыт талап кылынышы мүмкүн. Албетте, убакыт ингредиенттерден жана кандай өзгөрүүлөрдү издеп жаткандыгыңыздан көз каранды.

Ишара: Эгерде сиз товардын сын-пикирлерин карап көргүңүз келсе, тең салмактуу көз караш үчүн, төрт-үч жылдыздуу бөлүктү карап көрүңүз. Эң мыкты сын-пикирлер - теринин өңү, теринин абалы жана сиздикине окшогон тери түрүнө ээ бирөөнүн алдында жана андан кийин камтылгандар.

№8 уламыш: Сизге дерматологдун кереги жок

Менин эң чоң каталарымдын бири өзүнөн өзү тестирлөө өнүмдөрүн тапканга чейин иштей баштады. Көпчүлүк адамдар үчүн бул сиздин териңиздин түрүн же ал тургай, абалыңызды билбөө дегенди билдирет (безеткидин ар кандай түрлөрү бар экендигин унутпаңыз жана алардын бардыгы ар кандай дарыланууга жооп берет).

Ал эми дерматологдор сиздин териңизди дарылашат. Алар сизге башка адамдар кыла албаган нерселерди, илимий билим жана тажрыйбанын жардамы менен айта алышат.

Анын кандайча иштээрин кайдан билесиз? Сени эмнеден ажыратат? Жаңы өнүмдөн улам териңиз шок болуп жатабы же ингредиенттер териңизге туура келбей жатабы?

Бул суроолорго дерматологдор сизге жооп берүүгө жардам берет - же ал тургай, суроо бере башташат.

Ишара: Кирүү жана чыгымдар - дерматологдордун барышына байланыштуу эң чоң көйгөйлөр. Эгер провайдериңиз иш сапарларды же дарылоону камтыбаса, теле-дерм колдонмолору опция болушу мүмкүн. Теле-дермага негизделген кызматтар териге кандай мамиле жасоо керектигин аныктоого жардам берүү үчүн селфидерди колдонот.

Ал колдонмону жүктөөдөн мурун тындырыңыз

• Керектөө теле-дерм кызматтары чоң этикалык көйгөй болуп саналат, анткени ар бир колдонмодо сиздин купуялыгыңыздын айланасында ар кандай саясат жүргүзүлөт. Компаниядан HIPAAга шайкешпи же жокпу, сиздин сүрөттөрүңүз менен эмне кылаарын сурап электрондук почта билдирүүсүнөн тартынбаңыз. Эгер алар так жана түз жооп бере албаса, колдонмону колдонбоганыңыз жакшы.

Ийкемдүү кирешеге жараша акы төлөп жаткан дерматологдун бар-жогун билгиңиз келиши мүмкүн. Төлөмдүн мындай түрү, адатта, жеке адамдын кирешесине негизделет жана ылайыктуу өлчөмдө белгилениши мүмкүн.

Теринин көп билими сыноо жана ката

Бул жомоктордун көпчүлүгү терини тазалоо жана ден-соолугун чыңдоо боюнча оор сапардан кийин билдим. Башкаларга окшоп, ден-соолугумдун терисинин сырткы көрүнүшүн көзөмөлгө алууну чечкенге чейин, мен прогрессти көргөн жокмун.

Бул менин гиперпигментациямды кабыл алуу, псориазымды контролдоо жана сулуулук белгилерин мен табигый сулуулукка бөлөп берүү.

Тейлор Рэмбл - тери ышкыбозу, штаттан тышкаркы жазуучу жана кино студенти. Акыркы беш жыл ичинде ал ден-соолуктан поп-маданиятка чейинки темаларга арналган штаттан тышкаркы жазуучу жана блогер болуп иштеген. Ал бийлөөнү, тамак-аш жана маданиятты үйрөнүүнү, ошондой эле мүмкүнчүлүктөрдү кеңейтүүнү жакшы көрөт. Учурда ал Джорджия университетинин Виртуалдык реалдуулук лабораториясында илгерилетилген технологиялардын жүрүм-турумга жана ден-соолукка тийгизген таасири боюнча иштейт.