Орегано майы: ал эмне үчүн жана аны кантип колдонуу керек

Мазмун

• Кантип колдонуу керек
• Ореганонун негизги артыкчылыктары
• Терс таасирлери
• Качан колдонбош керек

Жапайы өсүмдүктөн ореганонун эфир майы алынатOriganum compactum,ден-соолук үчүн маанилүү эки компонентке ээ: карвакрол жана убакыт. Бул заттар ичеги флорасынын тең салмактуулугун сактоого жана жакшы сиңишине өбөлгө болуудан тышкары, грибокко каршы жана бактерияга каршы аракетке ээ.

Бул заттардан тышкары, орегано майы флавоноиддер, магний, кальций, цинк, темир, калий, жез, бор, марганец, А, С, Е витаминдери жана ниацин сыяктуу пайдалуу заттарга бай жана ден-соолук үчүн төмөнкү касиеттерге ээ:

• Инфекциялар менен күрөшүү вирустук, бактериялык, кычыткы жана мите;
• Ооруну жана сезгенүүнү азайтыңыз, колика, ревматизм жана булчуң оорусу сыяктуу көйгөйлөргө жардам берүү;
• Жөтөл менен күрөшүү жана дем алуу органдарынын көйгөйлөрү, сасык тумоо жана суук тийгендиктен, кайнак суу менен ароматерапияда колдонуш керек;
• Тамак сиңирүүнү жакшыртыңыз, газды жана коликти азайтуу;
• Теридеги микоздор менен күрөшүү, жана бир аз кокос майы менен кошо жерине сүйкөш керек;

Орегано майын ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөндөрүндө жана дарыканаларда кездештирүүгө болот жана анын баасы 30-88 реалдын ортосунда болот.

Кантип колдонуу керек

• Орегано майы тамчыларда:

Ореганонун эфир майын ичүүгө болбойт, анткени ал кызыл өңгөчтүн жана ашказандын күйүп кетишине алып келиши мүмкүн. Демек, орегано эфир майын колдонуунун эң мыкты жолу - терең дем алуу. Ал үчүн май куюлган бөтөлкөдөн жыт чыгып, терең дем алып, абаны кармап, абаны оозунан чыгарып жибериши керек. Башында күнүнө 10 жолу 3-5 жолу дем алып, андан кийин 10 жолу дем алдырыш керек.

• Капсулалардагы орегано майы:

Орегано майын капсуладан табууга болот жана аны өндүрүүчүнүн көрсөтмөсүнө ылайык ичүү керек, адатта, күнүнө 1-2 капсулдан болот.

Ореганонун негизги артыкчылыктары

Күн сайын ореганону көбүрөөк колдонуунун эң жакшы себептерин ушул видеодон текшериңиз:

Терс таасирлери

Жалпысынан, орегано майын колдонуу коопсуз жана терс таасирлерин тийгизбейт, бирок кээ бир орегано өсүмдүгүнө сезимтал же аллергиясы бар адамдар терини дүүлүктүрүү, ич өткөк жана кусуу сыяктуу көйгөйлөргө туш болушу мүмкүн. Мисалы, териге жергиликтүү колдонуудан мурун майдын бир аз гана бөлүгүн териге куюп, терс таасирлерди байкаңыз.

Качан колдонбош керек

Орегано майы тимьян, райхан, жалбыз же шалфейге аллергиясы бар адамдарга каршы, анткени алар орегано майына сезимтал болушу мүмкүн, анткени өсүмдүктөрдүн үй-бүлөсү бирдей.

Мындан тышкары, аны кош бойлуу аялдар колдонбошу керек, анткени май этек кирди стимулдаштырып, бойдон түшүп калуу же эрте төрөлүү коркунучун күчөтөт.