Төрөттөн кийинки шишикти табигый дарылоо

Мазмун

• Төрөттөн кийинки шишик деген эмне?
• 1. Көпкө турбаңыз
• 2. Жайлуу бут кийим кийиңиз
• 3. Тутумду тазалоого жардам берүү үчүн көп суу ичиңиз
• 4. Кайра иштетилген тамактардан алыс болуңуз
• 5. Салкын болууга аракет кылыңыз
• 6. Муздак компресстерди колдонуңуз
• 7. Кыймылдаңыз
• Төрөттөн кийинки шишик эмнеге алып келет?
• Төрөттөн кийинки шишик качан пайда болот?
• Учуп кетүү

Төрөттөн кийинки шишик деген эмне?

Кош бойлуулук учурунда, кызылча, бет же курсагыңыздын айланасында шишик деп аталган шишик байкалгандыр. Бирок жеткирилгенден кийин шишик улана берет деп адилет көрүнбөйт.

Көптөгөн аялдар төрөттөн кийинки теринин, колдордун, буттардын жана буттардын сыяктуу шишиктерин сезишет. Кээ бирлери кесаревикалык операциядан же перинэумдан эпициотомия же жыртылуу сезилген болсо, кесилген жердин айланасында шишик пайда болот.

Бөйрөктөрүңүздүн иштей башташын күтүп жатып, төрөттөн кийинки шишикти кош бойлуулук учурунда шишикти дарылоодо колдонулган бир нече ыкма менен башкара аласыз.

Жети жеңилдикти табуу үчүн ушул жети идеяны колдонуп көрүңүз:

1. Көпкө турбаңыз

Эгер сиз бутуңузда болсоңуз, кан айланууну жакшыртуу үчүн, эсиңизди жыйнап, бутуңуз менен эс алып жатканда тыныгууларды тез-тез жасаңыз. Отуруп жатканда бутуңузду кесип өтпөөнү эсиңизден чыгарбаңыз. Ал кан агымын чектейт.

2. Жайлуу бут кийим кийиңиз

Бутуңузду чектебеген бут кийим кийип көрүңүз. Эгер мүмкүн болсо, бийик такалуудан алыс болуңуз. Билек менен кызыл ашыкка жакын кийимден алыс болуңуз. Андан көрө, жүгүртүмүңүзгө салык төлөбөшүңүз үчүн, ыңгайлуураак кийимди тандаңыз.

3. Тутумду тазалоого жардам берүү үчүн көп суу ичиңиз

Эгер сиз ушунчалык көп суюктукту сактап калсаңыз, ал натыйжасыз болуп көрүнүшү мүмкүн, бирок ичкен суу денеңиздин суу сакталышын азайтууга жардам берет.

4. Кайра иштетилген тамактардан алыс болуңуз

Көптөгөн иштетилген тамак-аштардын курамында натрий көп, алар ысып кетиши мүмкүн жана төрөттөн кийинки шишикти күчөтөт. Андан көрө, ар кандай белоктун жана көптөгөн жаңы жемиштер менен жемиштердин жемиштери менен азыктанган туура тамактануу. Кант жана дасторкон тузун эң аз сактоого аракет кылыңыз.

5. Салкын болууга аракет кылыңыз

Эгерде күн ысык болсо, анда сырткы убактыңызды минималдуу кылып, көлөкөлүү жерлерге жабышыңыз. Эгер сиз бассейнге кирсеңиз, анда төрөттөн кийинки шишикти азайтуу үчүн ыңгайлуу шарттарды таба аласыз.

6. Муздак компресстерди колдонуңуз

Колу-бутуңуз сыяктуу шишип кеткен жерлерге муздак компресс колдонуңуз.

7. Кыймылдаңыз

Жеңил жүрүү сыяктуу жеңил көнүгүү да кан айланууну күчөтүп, жеңилдетет. Кандайдыр бир көнүгүү программасын баштаардан мурун доктуруңуз менен сүйлөшүүнү унутпаңыз.

Төрөттөн кийинки шишик эмнеге алып келет?

Кош бойлуулук учурунда сиздин денеңиз өсүп жаткан наристе менен плацента муктаждыгын канааттандырганга караганда 50% көбүрөөк кан жана суюктук өндүрөт.

Ушул ашыкча суюктук денеңизди жумшартып, балаңыздын курсагында чоңойуп, өрчүп кетишине жардам берет. Ошондой эле, ал сиздин жамбаш сөөгүңүздөгү муундарыңызды жана ткандарды төрөө менен коштолуучу керилүүгө даярдайт. Кош бойлуулук учурунда алган салмагыңыздын 25 пайызы ушул ашыкча суюктуктардан келип чыгат.

Эмгек маалында, ушундан улам бетиңизге жана буттарыңызга ашыкча суюктуктар кетиши мүмкүн. Эгерде сиз кесаревикалык жол менен төрөсөңүз, анда венага (IV) суюктуктар төрөттөн кийинки шишикке алып келиши мүмкүн.

Кош бойлуулук учурунда жана андан кийин шишиктин башка мүмкүн болгон себептери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• ысык аба ырайы жана нымдуулук
• бир убакытка чейин созулган тик туруп
• узак күндөр ар кандай иш-чараларга толгон
• натрийди көп өлчөмдө ичүү
• кофеинди көп өлчөмдө ичүү
• калий аз диета

Төрөттөн кийинки шишик качан пайда болот?

Кесария жолундагы кесилген тырыктын же перинийдин айланасындагы кичинекей шишик (кындын тешигинен жана кекиртектен чыккан жер) өтө көп кездешет. Эгер кесаревоз менен ооруган болсоңуз, кесилген жериңизди таза жана ыңгайлуу кылуу үчүн доктуруңуздун көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.

Кичинекей шишик күтүлсө да, аны менен кошо болбошу керек:

• агып кетүү
• кызаруу
• ооруну күчөтүү
• калтыратма
• жыпар жыт

Бул белгилер инфекцияны көрсөтүшү мүмкүн. Эгерде сизде болсо, доктуруңузга кайрылыңыз.

Колу-бутуңуз шишип, ыңгайсыз болуп калсаңыз, ал оорутпашы керек.

Эгерде сиз бир жагынан экинчи бетиңизге караганда шишик болуп, өзүнчө оору сезип жатсаңыз же бутуңуз же бутуңуздун бирөө түссүз болуп калса, бул терең тамыр тромбозунун белгиси болушу мүмкүн. Бул көбүнчө бутта уюган кан. Бул өтө олуттуу көйгөй болушу мүмкүн, андыктан сизде мындай белгилер пайда болсо, дароо доктуруңузга кайрылыңыз.

Учуп кетүү

Эсиңизде болсун, төрөттөн кийинки шишик - бул төрөттөн жана төрөттөн кийин калыбына келтирүү процессинин кадимки бөлүгү. Эгерде бир нече күндөн кийин жеңилдеп калбасаңыз же шишиктин же локалдашкан ооруну байкасаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз.