Кош бойлуулук учурунда ванналар коопсузбу?

Мазмун

• Кантип ваннага аман-эсен барасыз?
• Ваннага түшүүдөн кандай коркунучтар бар?
• Ысык ванналар жөнүндө эмне айтууга болот?
• Кош бойлуулук учурунда коопсуз чайынуу боюнча кеңештер
• Ала кетүү

Ванна сиздин ысмыңызды ырдап, кош бойлуу денеңиздин ар бир жараланган булчуңуна жеңилдик берүүнү каалаган мындай таттуу сөздөрдү ырдап жатат. Бирок ... коопсузбу?

Ооба! Ваннага чайкоо толугу менен жагат жана жагымдуу болот - бир нече сактык чараларын эсиңизден чыгарбаңыз.

Ваннага отуруу оорулуу булчуңдарды эс алууга жана нервиңизди тынчтандыруучу таасир берет - жылуу жууркан сыяктуу. Бирок, эгерде денеңиздин температурасы өтө эле жогорулап кетсе, анда сиз "мешке камырды" деген сөздү айыгып кете берсеңиз, кош бойлуулуктун татаалдашып, балаңыздын өрчүшүнө алып келиши мүмкүн.

Бул жерде сиз билишибиз керек:

Кантип ваннага аман-эсен барасыз?

Негизги ачкычы? Денеңиздин негизги температурасын 101 ° F (38.3 ° C) төмөн сактаңыз.

Дени сак кош бойлуу аялдын ички температурасы 99 ° F (37.2 ° C) тегерегинде же ден-соолугу чың, кош бойлуу эмес аялга караганда 0,4-0,8 градуска жогору.

Идеалында жылуу сууга жуунуп, коопсуз температура менен, болжол менен 98,6-100 ° F болот. Эгерде сиз суунун так температурасын билгиңиз келсе, сууга түшүү үчүн термометр сатып алыңыз - кичинекей балаңыз келгенде, аны колдонууну улантасыз.

Эгер жылуу жагында ваннаңыз жаксачы? 2019-жылдагы изилдөө далилдерди карап чыгып, суу мончолору 104 ° F (40 ° C) чейин температураны 20 мүнөткө чейин кооптуу деңгээлге көтөрбөйт деген тыянакка келишкен. Бирок температурага кандай жооп кайтарып жатканыңызды билишиңиз керек.

Эгерде сиз ашыкча ысып кете баштасаңыз, өзүңүздүн температураңызды төмөндөтүү үчүн муздак душ алыңыз - же 100 ° F (37,8 ° C) жылуу эмес. Абдан ысып кетүүнүн белгилерине ысык, тердөө жана кызыл тери кирет. Ашыкча ысып кетүүнүн олуттуу белгилери - баш айлануу, жүрөк айлануу, ылдый түшүү же начарлоо.

Ваннага түшүүдөн кандай коркунучтар бар?

Кош бойлуу аялдар жана ысык сууга чөмүлүү боюнча ымыркайларга коркунуч туудургандыктан, азыраак изилдөө жүргүзүлөт.

Бирок жаныбарлар боюнча жүргүзүлгөн изилдөөлөр кош бойлуу аялдын температурасы 99 ° F же андан жогору болгон Фаренгейт температурасынан 2 эсе жогору болгондо, нерв түтүкчөлөрүнүн кемчиликтерине (NTDs) коркунуч туулары аныкталды. Бул коркунучка температуранын көтөрүлүшүнүн узактыгы жана узактыгы да таасир этет.

Жогоруда айтылгандай, сууну ар дайым коопсуз температурада кармаңыз жана ашыкча ысып кетүүнүн белгилерин дароо байкаңыз.

Суу үзгүлтүккө учурагандан кийин, ваннага врачыңыздын же акушер аялыңыздын уруксаты менен сууга кирбеңиз. Суу бузулганда, сиздин амниотикалык капыңыз айрылып, балаңыз ванна сууларынан же башка элементтерден корголгон эмес. Бул сизге жана балаңызга инфекцияны жугузуп алуу коркунучун жогорулатат.

Ошондой эле, көбүкчөлөрдү, ванна бомбаларын жана мончо үчүн атайын майларды унутпооңуз керек (төмөндө талкууланган Эпсом тузун эске албаганда).

Ушул кошумчаларды кошуп жутсаңыз, ачыткы инфекциясы сиздин кындын кислоталык балансын өзгөртүшү мүмкүн. Ачытма инфекциялары көңүл ачуу эмеспи, кош бойлуулук учурунда ачыткы инфекциясын дарылоочу дары-дармектердин бардыгы эле коопсуз эмес.

Кайгырбаңыз, бейпилдикти табуу үчүн көбүкчөлөр жана жыпар жыттар керек эмес. Шам жагып, жумшак музыка ойноп, айымдардын көңүлүн оорутпастан, тынчтыкты дагы ала аласыз.

Ысык ванналар жөнүндө эмне айтууга болот?

Кош бойлуу адамдар ысык ванналардан оолак болуш керек деп мурунтан эле уккансыз. Жылуу ванна ысык ванна менен бирдей эмес.

Ысык ванналар ванналардан айырмаланып, суу температураны жогорулатуу үчүн дайыма иштеп турат, ванна суулары убакыттын өтүшү менен муздайт. Андан тышкары, ваннага караганда ысык ваннада микробдордун көбөйүү коркунучу жогору.

2011-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө, аял эгерде эрте кош бойлуулук учурунда бир нече жолу ысык ванна же куюра колдонуп, анда узак убакытка чейин жашаса, аненцефалия, гастрощисис жана спина бифида сыяктуу тубаса аномалиялардын көбөйүү коркунучу бар экендиги аныкталган. 30 мүнөттөн ашык).

Коркунуч факторлорун эске алуу менен, кош бойлуулук учурунда ысык ваннанын пайдасына ысык ванналарды колдонуудан алыс болуңуз.

Кош бойлуулук учурунда коопсуз чайынуу боюнча кеңештер

• Ашыкча ооруп, стрессти сезип жатасызбы? Эпсом тузун ваннага койсоңуз, ооруну басаңдатып, геморрой менен күрөшүп, стрессти азайтыңыз. Эпсом тузун эки чыны суу менен жылуу ваннаңызга кошуп, аны 10-15 минутага чейин сууга чөмүп койсоңуз болот.
• Ваннаңыздагы суунун температурасын көзөмөлдөө үчүн термометрди ваннага батырыңыз же баланын ванна оюнчук термометрин колдонуңуз.
• Кош бойлуу кезиңизде суу жылыткычыңызды төмөн, коопсуз температурада калтыруу үчүн кайра программалаңыз.
• Кош бойлуулук учурунда ваннага жаккан жоксузбу? Эс алуу жана стресстен арылуунун дагы бир коопсуз ыкмасы үчүн бутка жылуу ванна жасап көрүңүз.
• Сууда сүзүү - кош бойлуу аялга салмаксыздыкты колдонуунун дагы бир жолу. Бул сизге ваннага түшкөндөн кийин стрессти басаңдатуунун жана эс алуунун бирдей түрүн бериши мүмкүн. Кандайдыр бир көнүгүү программасын баштаардан мурун доктуруңуздан же акушер аялдан сураңыз.
• Эгерде сиз кош бойлуу ваннаңызды жакшы көрсөңүз, медициналык тейлөөчүңүз менен суудан пайда болуу коркунучу жана зыяны жөнүндө сүйлөшүп көрүңүз.

Ала кетүү

Көпчүлүк кош бойлуу аялдар стресстен жана оорудан арылтуу үчүн ваннага барышат. Эмне үчүн таң калыштуу деле эмес: бир нече шам жагып, фондо ойноп турган жумшак музыка, жуунуп турган Epsom туздары жана стакандагы муздак суу, дем алып, акылыңардын келишине даярданууңар керек. сенин кичинекейиң.

Сизди жана балаңыздын ден-соолугун чыңдап, ден-соолугуңузду чыңдоо үчүн бардык чараларды көрүңүз.