Камдоо! Сасык тумоонун сезону үчүн колдо болушуңуз керек болгон 8 продукт

Мазмун

• Сасык тумоонун алдын алуу мүмкүнбү?
• 1. Колду тазалоочу каражат
• 2. Ткандар
• 3. Дезинфекциялоочу спрей
• 4. Термометр
• 5. Чечүүчү зат
• 6. Ооруну басаңдатуучу каражаттар
• 7. Жөтөлдүн тамчылары
• 8. Шорпо же жылуу суюктуктар
• Көбүрөөк билүү: Сасык тумоо жугуштуубу?
• Төмөнкү сызык
• С:
• Ж:

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Бул күнөөсүз жетиштүү башталат. Балаңызды мектептен алып жатып, тегеректеги жыбыр-жыбырды угасыз. Андан кийин кеңсеңиздин айланасында жөтөл жана чүчкүрүүлөр көбөйө баштайт. Расмий түрдө грипп мезгили келди, сиз үй-бүлөңүздө эч ким оорубашы үчүн болгон күчтү жумшап жатасыз. Мектеп же кеңсе чөйрөсүн башкара албасаңыз дагы, үйүңүздөгү нерселерди көзөмөлдөй аласыз.

Сасык тумоого каршы куралды үйдө чогултуу - бул алдыдагы айларга даярдануунун алгачкы кадамы. Азыр керектүү нерселерди чогултуп алыңыз! Сиз (же балаңыз же жубайыңыз) сасык тумоого чалдыкканда, эң акыркы нерсе - дары-дармек менен камсыздоо үчүн кечке жуук чуркоо. Бул жерде сизге эмне керек болот.

Сасык тумоонун алдын алуу мүмкүнбү?

Сасык тумоого каршы күрөшүүнүн мыкты жолу - аны жуктурбоо. Ооруларды контролдоо жана алдын алуу борборунун (CDC) маалыматы боюнча, бул жыл сайын сасык тумоого каршы вакцина алуу. Бул өзүңүздө жана башкаларда тумоонун алдын алуу үчүн бирден-бир мыкты курал.

Адамдар 6 айлык кезинде эле эмдөөдөн өтө алышат. Вакцинация алуу өзгөчө жаш балдар, кош бойлуу аялдар, улгайган адамдар жана иммундук системасы начар же башка оор медициналык абалы бар адамдар сыяктуу тобокелдик тобундагы адамдар үчүн өтө маанилүү. Бул адамдар сасык тумоо деп ойлосо, эки күндүн ичинде медициналык кызматкерге кайрылышы керек. Вируска каршы рецепт боюнча дары-дармек талап кылынышы мүмкүн.

Колуңузду тез-тез жууп туруу - сасык тумоонун алдын алуудагы дагы бир маанилүү кадам. Төмөндө келтирилген айрым кеңештер микробдорду кармабай, сасык тумоодон коргонууга жардам берет.

Тилекке каршы, профилактикалык иш-чаралар жүргүзүлсө дагы, сасык тумоону жуктуруп алууңуз мүмкүн. Аны жеңүү үчүн убакыт талап кылынат, анткени сиздин организм вирустан арылууда. Адатта, аны калыбына келтирүү үчүн үч күндөн жети күнгө чейин убакыт талап кылынат. Бирок, сиз дагы деле чарчап, эки жумага чейин жөтөлө берсеңиз болот.

Азырынча эс алып, көп суюктук ичүү үчүн болгон күчүңүздү жумшаңыз. Айланаңыздагы адамдар ооруп калбашы үчүн, 24 саат бою ысытмайынча үйдө болуңуз. Мындан тышкары, сиздин белгилериңизди басаңдатууга же балаңызды сасык тумоого чалдыктырганга жардам берүү үчүн, бул каражаттарды жана каражаттарды оңой эле катып коюңуз.

1. Колду тазалоочу каражат

Сасык тумоо вируска тийгенде жайылат. Чүчкүрүү же жөтөлүү жолу менен аба аркылуу жайылып, бетине да түшүп калышы мүмкүн. Колдоруңузду тез-тезден тазалап, дезинфекциялап турсаңыз, вирустун сизге жана башкаларга өтүшү кыйындайт. Эң жакшы вариант - колду самындап жууп коюу. Кайда жүргөнүңүздө, микробдорду жок кылуу үчүн, колуңузду тазалоочу каражат, спирт ичимдиктерин сүртүү керек. CDC, микробдор менен натыйжалуу күрөшүү үчүн, жок дегенде 60 пайыз спирт болгон кол тазалагыч издөө керектигин айтат. Аны колдонуп жатканда, кургаганга чейин колдоруңузду бири-бириңиз менен сүртүңүз. Кол тазалагыч жууп-тазалоонун ордуна, раковинанын жанында болбогондо пайдалуу. Эгерде сизде өспүрүмдөр бар болсо, анда тамактануудан жана тамактануудан мурун колдонуу үчүн чакан саякат бөтөлкөсүн мектепке жиберип койсоңуз болот. Кичинекей балдар колун тазалоочу каражатты көзөмөлсүз колдонбошу керек.

2. Ткандар

Микробдордун жайылышы эки тараптуу жол: сиз бересиз жана аласыз. Башкаларга микробдорду таратпоо үчүн, ткандарды колдо кармаңыз. Жөтөлгөндө же чүчкүргөндө мурдуңузду жана оозуңузду жаап, балдарыңызды дагы ошого үндөңүз. Күтүлбөгөн "ачуу" келгенде, үстөлүңүздө кутуча жана баштыкта ​​бара турган буюмдар бар. Жана ошол кыртышты мүмкүн болушунча эртерээк жок кылыңыз.

3. Дезинфекциялоочу спрей

Сасык тумоону адамдардан гана эмес, жуккан нерселерден да жуктуруп алсаңыз болот. CDC адам тумоосу вирустары бетинде эки сааттан сегиз саатка чейин жашай алат деп айтылат. Дезинфекциялоочу спрейди колдонуу (мисалы, Лизол же Клорокс) жугушу мүмкүн болгон беттерди тазалайт. Вирустардын жайылышына жол бербөө үчүн сиз жашаган же иштеген жерлерди дезинфекциялоо үчүн күнүмдүк режимди иштеп чыгууга аракет кылыңыз.

4. Термометр

Дене табын текшергенде "колго баш" деген илгерки ыкманы баарыбыз билсек дагы, термометрдин жардамы менен сизде ысытма бар-жогун аныктайт. Темпинин демейдегиден жогору болушу сасык тумоонун анык белгиси болбосо дагы, бул жалпы белгилер. Сасык тумоонун бар же жогун билүү үчүн температураңызды жана башка белгилерди байкап туруңуз. Сасык тумоо же сасык тумоо сыяктуу оорулардын температурасын 100.4 ° F жогору деп аныктайт.

5. Чечүүчү зат

Мурундары толтуруу - сасык тумоонун ыңгайсыз жана тажатма терс таасири. Рецептсиз дарылоочу дары-дармектер (мисалы, Судафед же Мукинекс) тыгынды тазалап, сизди ыңгайлуу кылат, айрыкча уктаар алдында. Деконгестанттар бул аймакка кан агымын азайтуу үчүн, мурундун кабыгындагы кан тамырларды куушурат, бул өз кезегинде, шишикти басат жана тосулган сезимден арылтат.

Рецептсиз суукка каршы дары-дармектер 2 жашка чейинки балдарга берилбейт.

Бул дары-дармектер таблетка түрүндө, тамчы же мурун чачыраткыч түрүндө болот, бирок оозеки дары-дармектер мурундун чачыраткычына караганда жайыраак күчүнө кирээрин унутпаңыз. Эгер мурунга спрейлерди же тамчыларды колдонууну тандасаңыз, аларды үч күндөн ашык колдонбоңуз. Алар мурундун тыгылышын начарлатып, таасирин калыбына келтирет. Эгер ден-соолугуңузга байланыштуу кандайдыр бир көйгөй бар болсо же дары-дармектерди ичип алсаңыз, дарыгерге кайрылып, дары-дармектерди ичүүдөн мурун.

Нети идиштери жана мурунду жууган дары-дармектерден болгон кошумча терс таасирлерсиз мурундун бүтүшүн дарылоонун натыйжалуу жолу болушу мүмкүн.

6. Ооруну басаңдатуучу каражаттар

Температураны төмөндөтүү, тамагын оорутуу жана баш оорусун, дененин оорушун жана сасык тумоо менен кошо келген башка ооруларды басуу үчүн ибупрофенди (Адвил же Мотрин) же ацетаминофенди (Тиленол) ичип алыңыз. Эки дары тең дене табыңызды төмөндөтүп, температураны төмөндөтүп, ооруну басаңдатат.

7. Жөтөлдүн тамчылары

Туруктуу жөтөлүү - бул сасык тумоонун симптому жана денеңизди кыйратып, башты оорутуудан баштап, дененин жогорку бөлүгүнө чейин. Жөтөлүү - бул сиздин организмдин дүүлүктүргүчкө жооп берүү жолу. Сасык тумоо болгондо жөтөлдүн тамчылары тамагыңызды тынчытып, жөтөлүңүздү басат. Ментол менен бал менен таттуу болгондорду карап көрөлү. Түнкүсүн жөтөлгөндөн тез-тез ойгонуп кетсеңиз, тез жардам берүү үчүн төшөгүңүзгө бир-эки жөтөл тамчылатып коюңуз. Майо клиникасы 6 жашка чейинки балдарга муунуп кетүү коркунучу бар болгондуктан, жөтөлгө тамчыларын бербөөгө кеңеш берет. Анын ордуна, кичинекей балаңызга жардам берүү үчүн 8-вариантты издеңиз (төмөндө).

8. Шорпо же жылуу суюктуктар

Тамак ооруп, жөтөлгөндө, шорпо же чай сыяктуу жылуу суюктуктарды ичсеңиз болот. Суюктук ичүү, тамактын нымдуулугун сактоого жана андан ары дүүлүктүрбөөгө жардам берет. Шорпо менен, кычкылдуулугу жогору (помидор шорпосу сыяктуу) адамдардан алыс болууга аракет кылыңыз, анткени алар дүүлүктүрүүнү күчөтүшү мүмкүн. Анын ордуна шорпонун негизинде жасалган шорполорду колдонуп көрүңүз. Тооктун шорпосу жакшы вариант, чоң эне айтканы үчүн эле эмес! Изилдөөлөрдө башталуучу лейкоциттердин бир түрү болгон нейтрофилдердин кыймылын бөгөт коюу, демек, мурундун бүтүшү жана тамак ооруларын азайтуу боюнча изилдөөлөрдө көрсөтүлгөн. Башка жылуу суюктуктар - кофеинсиз чай же бал кошулган жылуу суу. Майо клиникасы туздуу суу аралашмасы 1/4 - 1/2 чай кашык туз жана 4 - 8 унция жылуу сууну аралаштырып жуууну сунуш кылат. Тамактын кыжырдануусун дагы жеңилдетүү үчүн, туздун аралашмасына бир жарым чай кашык сода кошсо болот. Чайкагандан кийин, эритмени түкүрүңүз.

Көбүрөөк билүү: Сасык тумоо жугуштуубу?

Ооба! Сасык тумоону вирусу бар адамдар менен байланышуу аркылуу жуктуруп алсаңыз болот. Вирусту жуктуруш үчүн, башкалардан 6 фут алыстыкта ​​болуш керек. Чындыгында, кимдир бирөө кандайдыр бир симптомдордун белгилери башталаардан бир күн мурун сасык тумоону жайып жибериши мүмкүн, демек, алардын ооруп жаткандыгын дагы деле билбеген адамдар сизге жугушу мүмкүн.

Төмөнкү сызык

Грипп менен ооруган адамдардын көпчүлүгү убакыттын өтүшү менен айыгып кетишет. Жаш балдар, кош бойлуу аялдар, улгайган адамдар, иммундук системасы начарлар жана ден-соолугу начарлар симптомдор башталгандан кийин эки күндүн ичинде дарыгерге көрүнүшү керек. Эгерде адамга рецепт боюнча вируска каршы дары-дармектер керек болсо, анда аларды эрте баштоо жакшы. Эгер белгилериңиз күчөп, ден-соолугуңуз чыңдап жатса, анда дарыгериңизге кайрылып, ар кандай кыйынчылыктарга кабылышыңыз мүмкүн. Бул сизге керектүү дарыланууну камсыз кылат.

С:

Жардам! Азырынча сасык тумоодон дарыланган жокмун, ал азыр эле сасык тумоонун мезгили. Бирөөнү алуу кеч болуп калдыбы?

Ж:

АКШда сасык тумоо сезону адатта октябрдан майга чейин болот. Эмдөөдөн өткөндөн кийин, вакцинанын натыйжалуу болушу үчүн эки жума гана убакыт талап кылынат. Жыйынтыктасак, сасык тумоо сезону башталса дагы, эмдөөнүн пайдасын көрүүгө дагы убактыңыз бар. Сасык тумоого каршы канча адам эмделсе, жамааттын баарында оору коркунучу азаят.