Проприоцепция деген эмне жана бул эмне үчүн маанилүү?

Мазмун

• Проприоцепция анатомиясы
• Проприоцепциянын бузулушунун белгилери
• Начар проприоцепциянын себептери
• Проприоцепция кандайча бааланат?
• Проприоцепция көйгөйлөрүн дарылоо
• Проприоцепция бузулган адамдар үчүн Outlook
• Жыйынтык

Проприоцепция, кинестезия деп да аталат, бул дененин өзүнүн жайгашкан жерин, кыймылдарын жана аракеттерин сезе билүү жөндөмү. Себеби биз айлана-чөйрө жөнүндө ойлонбостон эркин жүрө алабыз.

Проприоцепциянын мисалына бутуңузду карабастан баса албай же тепкилей албай же мурдуңузга көзүңүз менен тийгизе аласыз.

Айрым нерселер проприоцепцияга таасир этиши мүмкүн. Ичкиликти көп ичкендиктен, убактылуу бузулуулар келип чыгышы мүмкүн, ошондуктан бир бутка туруп жатканда мурдуңузга тийгизүү мүмкүн.

Булчуңдар, нервдер жана мээ жабыркаган жаракаттар же медициналык шарттар узак мезгилдүү же туруктуу проприоцепциянын бузулушуна алып келиши мүмкүн. Жаш курагына байланыштуу өзгөрүүлөр проприоцепцияга да таасирин тийгизет.

Проприоцепция анатомиясы

Проприоцепция - бул сиздин денеңиздеги жана нерв системаңыздагы сезүү кабылдагычтарынын ортосундагы үзгүлтүксүз байланыш.

Сенсордук рецепторлор териңизге, муундарыңызга жана булчуңдарыңызга жайгашат. Кыймылдаганда мээбиз кыймыл-аракеттерибиздин, позициябыздын күч-кубатын, оордугун сезет жана ошого жараша жооп берет.

Проприоцепциянын бузулушунун белгилери

Кадимки проприоцепция, кыймыл-аракеттериңизди экинчи жолу ойлонбостон, эркин жүрүүгө мүмкүндүк берет. Анормалдуу проприоцепция, атүгүл жөнөкөй иш-аракеттерге тоскоол болгон белгилерди пайда кылат.

Проприопсиянын бузулушу же жаракат алуу бир катар белгилерди жана белгилерди жаратышы мүмкүн, анын ичинде:

• Баланстын көйгөйлөрү, мисалы, бир бутта туруп калуу же жөө же отурганда бат жыгылуу
• түз сызыкта баса албай калуу сыяктуу координацияланбаган кыймыл
• мисалы, бир нерсени таштоо же чөктүрүү
• постуралдык контролдун начардыгы, мисалы, отуруп жатканда баланстоо үчүн үстөлгө ашыкча салмак кошуу
• өз күчүңүздү таанып-билүү, мисалы, калемди өтө катуу басуу же бир нерсени алууга керектүү күчтү өлчөй албай калуу сыяктуу кыйынчылыктар
• Чыгып кетүүдөн коркуп, тепкичке чыгуу же тегиз эмес беттерде басуу сыяктуу белгилүү бир кыймылдардан же иш-аракеттерден оолак болуңуз

Начар проприоцепциянын себептери

Проприоцефикациянын бузулушу проприоцептивдик системанын сигналдарын кабыл алган жана чечмелеген мээнин бөлүктөрүнө жиберүүчү сезүү кабылдагычтарынын ортосундагы проприоцептивдик тутумдун кайсы бир бөлүгүнө таасир тийгизиши мүмкүн.

Нервдер, муундар жана булчуңдардагы табигый өзгөрүүлөрдүн айкалышынан улам, жаш өткөн сайын проприоцепциянын жоголуу коркунучу жогорулайт.

Проприоцептивдик тартыштыкты жаратышы мүмкүн болгон жаракаттардын жана шарттардын мисалдары:

• мээсинен жаракат алган
• грыжа диск
• артрит
• көп склероз (MS)
• жантык
• аутизм спектринин бузулушу (ASD)
• диабет
• перифериялык нейропатия
• Паркинсон оорусу
• Хантингтон оорусу
• АЛС (амиотрофиялык каптал склероз) же Лу Геригдин оорусу
• биргелешкен жаракат, мисалы, ашыкча сынык же тизе сыныгы
• жамбаш алмаштыруу же тизе алмаштыруу сыяктуу биргелешкен операция
• Паркинсон оорусу

Проприоцепция кандайча бааланат?

Эгерде сизде проприоцепциянын бузулушунун белгилери бар болсо, мисалы, баланстык маселелер же координациянын жоктугу, дарыгер сиздин медициналык тарыхыңыз, анын ичинде мурунтан бар болгон медициналык шарттар жана жакында жаракат алгандар же операциялар жөнүндө сурайт.

Дарыгер, физиотерапевт же кесиптик терапевт сыяктуу саламаттыкты сактоо адиси текшерүүнү, анын ичинде неврологиялык текшерүүнү жүргүзөт. Ошондой эле алар проприоцепциянын бир же бир нече сыноосун колдонушу мүмкүн. Колдонулган тесттин түрү дененин жабыркаган аймагына жараша болот.

Кээ бир проприоцептивдик тесттерге төмөнкүлөр кирет:

• Ромберг тест. Бул проприоцептивдик аномалиялар үчүн эң көп колдонулган диагностикалык тест. Сыноо жүргүзүү үчүн, 30 секунда бою колдоруңузга така чогулуп, көзүңүздү жумуп турасыз. Эгер ошол убакыт ичинде балансты жоготсоңуз, ал оң натыйжа деп эсептелет.
• Талаадагы ишенимдүүлүктү текшерүү. Мүмкүн мас абалында айдоочуларды баалоо үчүн полиция кызматкерлери көп колдонгон бир же бир катар сыноолорду камтышы мүмкүн. Ушундай сыноолордун бири көздөрүңдү жумуп, мурдуңа сөөмөйүң менен тийгенди билдирет. Стандартташтырылган талаа ишинин туруктуулугу (SFST) үч тесттин батарейкасы. Анын ичине горизонталдуу нистагмус сынагы кирет (HGN), ал жай кыймылдаган калемди же башка нерсени көзүңүз менен караңыз; басуу жана бурулуш (WAT) тести, анда бир буту менен экинчи бутунун алдына түз сызыкта бир нече кадам жүрсөңүз; жана бир бутту тургузуу (OLS) тести, ал жөн эле бир бутту полго көтөрүп туруптур.
• Бармак таап тест. Бул сыноо үчүн, сыноочу колуңуздун бирин белгилүү бир абалга коёт. Андан кийин, көзүңүз жумулганда, бармагыңызды башка бармагыңыз менен сөөмөйүңүзгө тийгизүү сунушталат.
• Сөөмөйгө тийүү ырааттуу. Бул тест көбүнчө балдарда жана чоңдордо колдонулат. Сыноо жүргүзүү үчүн, сөөмөйүңүздөн баштап, бармагыңыздын бармагына тийгизиңиз.
• Дисталь проприоцептикалык тест. Сыноочу сиздин бутуңуздун бармактарын кармап, карап турганда өйдө-ылдый кыймылдарды жасайт. Андан кийин ошол эле кыймылды көзүңүздү жумуп кайталашыңыз керек.

Физикалык терапевт проприопепсияны дененин башка бөлүктөрүнүн, мисалы, колуңуздун, арткы, бутуңуздун жана буттарыңыздын кыймылдарын көзөмөлдөгөн жана өлчөөчү атайын шайман менен баалайт.

Дарыгер башка диагностикалык сыноолорго буйрук бере алат, эгерде медициналык абалы же жаракат алса, Алар төмөнкүлөрдүн бирин же бир нечесин камтышы мүмкүн:

• кан анализдери
• Рентген нурлары
• CT же MRI скандоо
• electromyography
• нерв өткөрүү ылдамдыгы

Проприоцепция көйгөйлөрүн дарылоо

Проприоепсия дарылоо негизги себептен көз каранды, ошондуктан медициналык абалды же жаракатты дарылоону талап кылышы мүмкүн.

Иштеп жаткан проприоцепцияны ийгиликтүү дарылоо менен катар, күч-кубат алууга жана тең салмактуулукту жана координацияны жакшыртууга багытталган башка терапия жана көнүгүүлөр бар.

Проприоцептивдик машыгуу сыныктар сыяктуу жаракат алуу коркунучун азайтуу үчүн алдын алуу чарасы катары колдонулушу мүмкүн экендиги жөнүндө далилдер бар.

Дарылоонун жолдору төмөнкүлөрдү камтыйт:

• физикалык терапия, бул ар кандай жаракатка же абалга көңүл бурса болот жана мотор шыгын, күчүн жана балансын жакшыртуу боюнча иш-чараларды камтыйт
• проприоцепциянын бузулушу менен жашап жатканда күнүмдүк тапшырмаларды туура башкарууну үйрөнүү үчүн кесиптик терапия
• термикалык терапия сыяктуу somatosensory стимулдаштыруу боюнча окутуу
• баланстык көнүгүүлөр сыяктуу көнүгүүлөр
• Акыркы изилдөөлөргө ылайык, тай хи, буттун проприоцепциясын жакшыртат
• йога балансты жана булчуң күчүн жакшыртат

Проприоцепция бузулган адамдар үчүн Outlook

Проприоцептивдик машыгуу бир катар шарттардан жана жаракаттан улам пайда болгон проприоцепцияны дарылоодо натыйжалуу экендиги далилденди. Натыйжалар, жашыңыз жана жалпы ден-соолугуңузга байланыштуу ар кандай факторлорго жараша ар бир адамга ар кандай өзгөрүүлөр болот.

Эгерде сизде анормалдуу проприоцепция бар деп тынчсызданып жатсаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз. Сиздин жагдайыңызга ылайыктуу дарылоо планын иштеп чыгуу үчүн дарыгер сиз менен иштей алат.

Жыйынтык

Проприоцепция сиздин жөө жүрүүдөн баштап тамактанууга чейинки ар бир кадамыңызда роль ойнойт. Дарыгер сиздин анормалдуу экендигиңизди аныктоо үчүн тесттерди өткөрүшү мүмкүн. Проприоцептивдик машыгуу мотор шыгын, булчуң күчүн жана балансты жакшыртууга жардам берет.