Prüvit Keto OS Products: Аларды колдонуп көрүшүңүз керекпи?

Мазмун

• Prüvit Keto OS Кошумчалары деген эмне?
• Кетон деген эмне?
• Кетон кошулмалары деген эмне?
• Prüvit Keto OS Кошумчалары кандайча иштейт?
• Экзогендик кетондордун потенциалдуу артыкчылыктары
• Атлетикалык көрсөткүчтү жакшырта алат
• Аппетитти азайта алмак
• Психикалык жактан төмөндөөнүн алдын алууга жардам берет
• Кетоз оорусун тезирээк дарылоого жардам берет
• Кетон кошулмаларынын мүмкүн болгон тобокелдиктери
• Prüvit Keto OS кошумча азыктарын ичишиңиз керекпи?
• The Bottom Line

Кетогендик диета - бул углеводору аз, майлуулугу жогору диета, бул ден-соолукка көптөгөн пайдалуу жактары, анын ичинде арыктоо жана жаш курагына байланыштуу психикалык төмөндөөнүн алдын алуу ().

Бул диета популярдуулукка ээ болуп, кето-достук бир катар керектөөчүлөргө жеткиликтүү болуп калды.

Экзогендик кетон кошулмалары кетогендик диетанын артыкчылыктарын керектөөчү бирөөнү карманбаса дагы камсыз кылат деп ырасталат.

Prüvit Keto OS бул энергияны көбөйтүү, спорттук оюндарды көтөрүү жана табитти төмөндөтүү жөндөмдүүлүктөрү менен сатыкка чыгарылган бул кошумчалардын бренди.

Бул макалада Prüvit Keto OS кошумчалары каралып, экзогендик кетондордун артында турган далилдер бар.

Prüvit Keto OS Кошумчалары деген эмне?

Keto OS кошумчаларын өзүн кетон технологиясынын дүйнөлүк лидери деп жарыялаган Prüvit чыгарат.

"Ketone Operating System" деп которулган Keto OS - бул ар кандай даамдарда сунуш кылынган экзогендик кетон ичимдиктери.

Ал эки идиште жана "баратып" (OTG) пакеттеринде порошок түрүндө келип, муздак сууда эритилиши керек.

Прювит Кето ОС үймөгүн 12-16 унция муздак сууга аралаштырып, терапевтикалык пайда көрүү үчүн күнүнө бир жолу же "оптималдуу иштөө" үчүн күнүнө эки жолу ичүүнү сунуш кылат.

Кетон деген эмне?

Кетондор, же "кетон тулкусу" - бул глюкоза (кандагы кант) күйүүчү май үчүн колдонулбай калганда, организмдин кошумча энергия булагы катары өндүргөн кошулмалары ().

Денеде кетондордун пайда болушуна мисал катары ачкачылык, узак мөөнөткө чейин ачкачылык жана кетогендик диеталар кирет. Ушундай кырдаалда организм метоз алмашуу абалына келип кетоз деп аталат жана энергияны майга күйгүзүүдө натыйжалуу болот.

Кетогенез деп аталган процессте боор май кислоталарын алат жана организмди энергия катары колдонуу үчүн кетондорго айлантат.

Кандагы канттын деңгээли төмөн болуп турганда, бул кетондор ткандарды, анын ичинде мээ жана булчуң ткандарын майдалай алган негизги энергия булагы болуп калат.

Кетогенез учурунда кетондор ацетоацетат, бета-гидроксибутират жана ацетон ().

Кетондордун эки түрү бар:

• Эндогендик кетондор: Бул кетогенез процесси аркылуу организм тарабынан табигый жол менен жасалган кетондор.
• Экзогендик кетондор: Бул организмге азык булагы сыяктуу тышкы булак менен камсыздалган кетондор.

Көпчүлүк экзогендик кетон кошумчалары, анын ичинде Keto OS, бета-гидроксибутиратты экзогендик кетон булагы катары колдонушат, анткени аны организм эң натыйжалуу колдонот ().

Кетон кошулмалары деген эмне?

Экзогендик кетон кошумчаларынын эки формасы бар:

• Кетон туздары: Бул Keto OS, анын ичинде рынокто бар көпчүлүк кетон кошумчаларынан табылган форма. Кетон туздары көбүнчө натрий, кальций же калий менен байланышкан кетондорду сиңирип алууну көбөйтөт.
• Кетон эфирлери: Кетон эфирлери биринчи кезекте изилдөө иштеринде колдонулат жана учурда керектөөчүлөргө жеткиликтүү эмес. Бул форма башка кошулмалары жок таза бета-гидроксибутираттан турат.

Бета-гидроксибутираттан тышкары, Prüvit Keto OS кошулмаларында кофеин, MCT (орто чынжырлуу триглицерид) порошогу, алма кислотасы, аскорбин кислотасы жана табигый, калориясы жок таттуу Stevia бар.

Prüvit Keto OS кошумчалары глютенсиз, бирок курамында сүттүн курамы бар.

Кыскача маалымат Prüvit Keto OS керектөөчүлөргө тез арада кетон булагы менен камсыз кылган экзогендик кетон кошулмасы. Prüvit OS кошулмаларынан табылган кетондун түрү бета-гидроксибутират деп аталат.

Prüvit Keto OS Кошумчалары кандайча иштейт?

Prüvit, Keto OS кошулмалары керектөөчүлөргө керектөө бүткөндөн кийин 60 мүнөттүн ичинде азыктануучу кетоз абалына жетүүгө мүмкүнчүлүк берет деп ырастоодо.

Бул денени кетогендик диета аркылуу кетоздук абалга келтирүү үчүн бир топ жума талап кылынган талыкпаган эмгек жана берилгендик менен өчүрүлгөндөр үчүн жагымдуу болушу мүмкүн.

Стандарттык кетогендик диета адатта 5% углеводдордон, 15% белоктон жана 80% майдан турат. Узак убакыт бою ээрчиш кыйын болушу мүмкүн.

Экзогендик кетон кошулмалары адамдарды кетозго жетүү үчүн кыска жол менен камсыз кылуу жана анын диетасын катуу диета тутпостон же орозодо ооз тийбестен пайда алып келүү үчүн жаратылган.

Кетогендик диетаны сактоого байланыштуу кетондордун жай көтөрүлүшүнөн айырмаланып, Кето ОС сыяктуу экзогендик кетон кошулмаларын ичүү кан кетондорунун тез көтөрүлүшүнө алып келет ().

Ичкенден кийин бета-гидроксибутират канга сиңип, андан соң организм үчүн натыйжалуу энергия булагына айланат.

Экзогендик кетондордун жагымдуулугу, керектөөчү аларды жутуудан мурун кетоз абалында болбосо дагы, кетондун деңгээлин көтөрөт.

Кошумча азык аркылуу кетозго кетоз кетогенетикалык диета же орозо аркылуу кетозго жетсе, ошол эле пайда алып келиши мүмкүн деп айтылган. Бул артыкчылыктарга арыктоо, күч-кубат жана акылдын тунуктугу кирет.

Кыскача маалымат Экзогендик кетон кошулмалары организмге кетондорду тез арада жеткирип, диетадан же орозо аркылуу кетозго жетүү зарылдыгы жок.

Экзогендик кетондордун потенциалдуу артыкчылыктары

Кетогендик диета ар тараптуу изилденип, анын артыкчылыктары далилденгенде, экзогендик кетондорду изилдөө алгачкы баскычында турат.

Бирок, келечектүү натыйжаларга ээ болгон экзогендик кетондордун пайдалуу жактары жөнүндө бир нече изилдөөлөр бар.

Атлетикалык көрсөткүчтү жакшырта алат

Интенсивдүү машыгуу учурунда организмдин глюкозага (кандагы кантка) болгон муктаждыгы жогорулагандыктан, экзогендик кетондордун глюкозаны аябоочу сапаттары спортчулар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.

Булчуң гликогенинин төмөн деңгээли (глюкозанын сактагыч формасы) спорттук көрсөткүчтөргө тоскоол болору аныкталды ().

Чындыгында, "дубалга уруу" булчуңдардын жана боордун гликоген запастарынын азайышына байланыштуу чарчоону жана энергияны жоготууну сүрөттөө үчүн кеңири колдонулган термин ().

Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, спортчуларды экзогендик кетон кошулмалары менен камсыз кылуу спорттук көрсөткүчтү жакшыртат.

39 жогорку көрсөткүчтөгү спортсмендердин бир изилдөөсү боюнча, машыгуу учурунда дене салмагынын килограммына 260 мг кетон эфирин (573 мг / кг) ичүү спорттук көрсөткүчтү жакшырткан.

Изилдөөнүн натыйжасында кетон ичимдиктерин ичкен спортчулар жарым сааттын ичинде углеводдор же майлар бар суусундук ичкендерге караганда орто эсеп менен 1/4 миль (400 метр) аралыкты басып өтүштү ().

Экзогендик кетондор булчуңдуу гликогендин ордун толтурууга көмөктөшүп, катуу машыгуудан кийин тезирээк калыбына келүүгө жардам берет.

Бирок, экзогендик кетондор спринтинг сыяктуу кыска энергияны талап кылган көнүгүүлөргө катышкан спортчулар үчүн натыйжалуу болбой калышы мүмкүн. Себеби бул көнүгүүлөр жаратылышта анаэробдук (кычкылтексиз). Кетондорду майдалоо үчүн организмге кычкылтек керек ().

Мындан тышкары, учурда рынокто бар экзогендик кетон кошулмалары, кетон туздарын камтыйт, алар азыркы изилдөөлөрдө колдонулган кетон эфирлерине караганда анча күчтүү эмес.

Аппетитти азайта алмак

Кетогендик диетанын табитти азайтуу жана арыктоого жардам берүү жөндөмү көптөгөн изилдөөлөрдө көрсөтүлгөн ().

Кетогендик диета менен байланышкан кандагы кетондордун көтөрүлүшү аппетиттин төмөндөшү (,,) менен байланыштуу.

Экзогендик кетондор менен толуктоо табитти төмөндөтүүнүн натыйжалуу жолу болушу мүмкүн.

Кетон гипоталамуска таасир этип, табитти басат, мээнин тамак-ашты жана энергия тең салмактуулугун жөнгө салуучу бөлүгү ().

15 адам катышкан бир изилдөөнүн жыйынтыгында, дене салмагынын 0,86 калория кетон эфирин (1,9 калория / кг) ичкендер, ачкачылык жана тамак-ашка болгон каалоо салыштырмалуу углеводдук суусундук ичкендерге салыштырмалуу аз болгон.

Андан тышкары, горелин жана инсулин сыяктуу табитти жогорулатуучу гормондор кетон эстеринин суусундуктарын ичкен топто кыйла төмөн болгон ().

Психикалык жактан төмөндөөнүн алдын алууга жардам берет

Кетондор глюкозанын жетишсиздиги учурунда мээ үчүн эффективдүү альтернативдүү отун булагы экендиги далилденген.

Ошондой эле кетон органдарынын организмдеги сезгенүүнү пайда кылган протеин комплекстеринин тобу болгон инфмасомаларды бөгөт коюу менен неврологиялык зыянды азайтууга жардам бергендиги жөнүндө далилдер бар ().

Экзогендик кетондор менен толуктоо көптөгөн изилдөөлөрдө, айрыкча Альцгеймер оорусу менен ооруган адамдардын психикалык функциясын өркүндөтүүгө жардам берди ().

Мээдеги глюкозаны сиңирүү Альцгеймер илдетине чалдыккан же когнитивдик жактан начарлаган адамдарда начарлайт. Ошентип, мээдеги глюкозанын акырындык менен азайышы Альцгеймер оорусунун өрчүшүнө түрткү болот деп божомолдонгон ().

Бир изилдөөнүн натыйжасында Альцгеймер оорусу же жеңил когнитивдик бузулушу бар 20 чоң адам жүрдү.

Мета майын кошуу менен бета-гидроксибутираттын кандагы деңгээлин жогорулатуу - кетон өндүрүшүн өбөлгө кылган каныккан майдын бир түрү - плацебого салыштырмалуу когнитивдик көрсөткүчтөрдүн жакшырышына алып келди ().

Альцгеймер оорусу менен ооруган чычкандарга жана чычкандарга жасалган бир нече изилдөөлөр кетон эфирлери менен толукталса, эс тутумдун жакшырышына жана окуунун жакшырышына, ошондой эле тынчсызданууга байланышкан жүрүм-турумдун азайышына жардам бергенин аныкташты (,,).

Экзогендик кетондор эпилепсия жана Паркинсон оорусу (,,) менен байланышкан неврологиялык зыянды азайтууга жардам берет деп табылды.

Кетоз оорусун тезирээк дарылоого жардам берет

Кетоздун абалына жетүү арыктоо, табитти көзөмөлдөө жана диабет сыяктуу өнөкөт оорулардан сактоо менен байланыштуу болгон (,).

Бирок, кетогендик диетаны же орозону кармоо менен кетозго жетишүү көптөгөн адамдар үчүн кыйынга турушу мүмкүн. Экзогендик кетон кошулмалары сизге тезирээк жетүүгө жардам берет.

Prüvit Keto OS кошумча азыктары бета-гидроксибутират жана MCT порошогун камтыйт.

Бета-гидроксибутират жана MCTs менен толукталса, кандагы кетондордун деңгээлин диетанын өзгөрүүсүз көбөйтөт ().

Ошентсе да, кетон туздарынын, Keto OS табылган кетондордун түрлөрү, кетон эфирлерине караганда кетон деңгээлин көтөрүүдө анча натыйжалуу эместигин белгилей кетүү маанилүү.

Бир нече изилдөөлөрдө, кетон туздары менен толуктоо бета-гидроксибутираттын деңгээли 1 ммоль / лден кем болгон, ал эми кетон эфирлерин алуу менен кандагы бета-гидроксибутират концентрациясы 3-5 ммоль / л (,,) чейин көтөрүлгөн.

Пайдасы анча-мынча болсо да, кетон тузу сыяктуу экзогендик кошулмалар кетондорго тез жардам берет.

Кандагы кетон деңгээли боюнча сунуштар сиздин максатыңызга жараша өзгөрүлүп турат, бирок көпчүлүк эксперттер 0,5–3,0 ммоль / л аралыгын сунушташат.

Кетогендик диетаны баштагандар кээде экзогендик кетондорду кетондун деңгээлин көтөрүүдө гана эмес, «кето тумоосу» белгилерин азайтууда да пайдалуу деп эсептешет. Аларга кээде организмдин ыңгайына жараша диетанын биринчи жумаларында пайда болгон жүрөк айлануу жана чарчоо кирет.

Кыскача маалымат Экзогендик кетон кошулмалары спорттун көрсөткүчтөрүн жогорулатууга, табитти төмөндөтүүгө жана психикалык жактан төмөндөөнүн алдын алууга жардам берет. Алар кетозго тезирээк жетүүгө аракет кылган адамдар үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.

Кетон кошулмаларынын мүмкүн болгон тобокелдиктери

Кетон кошулмаларын ичүүгө байланыштуу бир нече артыкчылыктар болгонуна карабастан, мүмкүн болгон коркунучтар жана жагымсыз таасирлер бар.

• Тамак сиңирүү маселелери: Бул кошумчалардын эң көп кездешүүчү терс таасирлеринин бири - ашказан, анын ичинде ич өткөк, оору жана газ ().
• Жаман жыт: Кетогендик диетаны кароодо денедеги кетон деңгээлинин көтөрүлүшү ооздон чыккан жагымсыз жытты пайда кылышы мүмкүн. Бул кошумча азыктарды кабыл алууда да болушу мүмкүн ().
• Төмөнкү кандагы кант: Кетон кошулмалары кандагы канттын деңгээлин бир кыйла төмөндөтүп, кант диабети менен жабыркагандарга колдонуудан мурун дарыгери менен кеңешүүсү маанилүү.
• Чыгым: Prüvit "оптималдуу иштөө" үчүн күнүнө эки порция Keto OS сунуштайт. Бул сунуштан кийин, эки жумалык Prüvit Keto OS баасы болжол менен 182 доллар турат.
• Жагымсыз даам: Кетон туздары кетон эфирлерине караганда бир кыйла чыдамдуу болсо дагы, Keto OS керектөөчүлөрүнүн негизги нааразычылыгы кошумчанын жагымсыз даамга ээ экендигинде.

Мындан тышкары, кетогендик эмес диетаны экзогендик кетон кошумчалары менен айкалыштыруунун узак мөөнөттүү таасири белгисиз. Потенциалдуу артыкчылыктарды жана тобокелчиликтерди толук түшүнүп алуудан мурун, көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

Экзогендик кетон кошулмаларын изилдөө азырынча чектелүү жана алардын потенциалдуу пайдасы жөнүндө изилдөөлөр улантылууда.

Илимий изилдөөлөрдүн натыйжасында көбүрөөк маалымат табылгандыктан, экзогендик кетондордун колдонулушу жана чектелиши жакшыраак түшүнүлөт.

Кыскача маалымат Экзогендик кетондорду колдонуунун мүмкүн болгон тобокелдиктерине ашказандын бузулушу, кандагы канттын деңгээлинин төмөндүгү жана ооздон чыккан жагымсыз жыт кирет. Мындан тышкары, экзогендик кетондор кымбат жана алардын натыйжалуулугу жана коопсуздугу боюнча илимий изилдөөлөр чектелген.

Prüvit Keto OS кошумча азыктарын ичишиңиз керекпи?

Экзогендик кетондорду колдонуу, айрыкча кетогендик диетаны сактабаган адамдар жаңы тенденция болуп саналат.

Айрым далилдер бул кошумчалар спорттук көрсөткүчтү көтөрүп, акыл-эс ишин жогорулатат жана табитти төмөндөтө алат, бирок бул кошумчалардын артыкчылыктары боюнча жыйынтык чыгарган изилдөөлөр чектелүү.

Экзогендик кетондордун колдонулушун изилдөө уланган сайын, бул кошумчаларды колдонуунун пайдалуу жактары жана тобокелдиктери жакшыраак аныкталат деп үмүттөнөм.

Кетогендик диетаны кармаган жана кетозго тезирээк жетүүнү каалаган адамдар же спорттун натыйжалуулугун көтөрүүнү каалаган адамдар үчүн Keto OS сыяктуу экзогендик кетон кошулмасы пайдалуу болушу мүмкүн.

Бирок, бул кошумча азыктардын эффективдүүлүгү жана коопсуздугу, ошондой эле кымбаттыгы боюнча чектелген маалыматтардан улам, Keto OS кошулмаларына көбүрөөк илимий изилдөөлөр алардын артыкчылыктарын далилдегенге чейин, аларды инвестициялоону токтотуп койсоңуз болот.

Андан тышкары, изилдөөлөрдүн көпчүлүгү керектөөчүлөргө жеткиликтүү Keto OS сыяктуу кошумча азыктарда кездешүүчү кетон туздарынын эмес, кетон эфирлеринин пайдалуу жактарын карашкан.

Коомдук керектөө үчүн иштелип чыккан кээ бир кетон эстеринин продуктулары бар болсо дагы, учурда жеткиликтүү эмес.

Экзогендик кетондордун ар кандай адамдарга тийгизген таасири жөнүндө көп нерсе белгилүү болбогондуктан, бул кошумчаларды ичүүдөн мурун ар дайым дарыгериңиз менен кеңешип көргөнүңүз оң.

Кыскача маалымат Keto OS сыяктуу экзогендик кетон кошулмалары салыштырмалуу жаңы өнүмдөр болуп саналат, натыйжада, пайдалуу жана тобокелдиктерди тастыктаганга чейин, андан ары изилдөө керек.

The Bottom Line

Экзогендик кетондорду жалпы коомчулуктун колдонушу акыркы көрүнүш.

Экзогендик кетондор Альцгеймер оорусу сыяктуу неврологиялык ооруларда пайдалуу болушу мүмкүн деген айрым далилдер бар болсо дагы, аларды башка аймактарда колдонуу боюнча изилдөөлөр чектелүү.

Бир нече изилдөөлөр бул кошумчалар табитти басууга жана спорттук көрсөткүчтөргө пайдалуу болушу мүмкүн деп божомолдойт, бирок жыйынтык чыгарардан мурун көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

Prüvit Keto OS кошулмаларынын кымбаттыгынан жана жалпы даамынан улам, бир нече жумалык наркындагы кошумча азык-түлүктөрдү жумшоодон мурун, бир нече пакет сатып алганыңыз оң.

Prüvit Keto OS кошулмаларын алуунун бир аз пайдалуу жактары болушу мүмкүн, бирок экзогендик кетондор менен толуктоо ден-соолукту чыңдайбы же жокпу, калыстар тобу дагы деле болсо аныкташты.