Ашказанды кансыратканда үй шартында дарылоо ыкмалары

Мазмун

• 1. Fennel чайы, ыйык тикенек жана мускат жаңгагы
• 2. Artemisia чайы
• 3. Macela чайы
• Жаман сиңирүү менен кантип күрөшүүгө болот

Ашказандын ашказанынын сезими жүрөктүн күйгөнүнөн жана тамак сиңирүүдөн начарлаган адамдарда көп кездешет, бирок, мисалы, фейжоада, португалдык ашкана же барбекю сыяктуу майларга бай, оор тамактан кийин болушу мүмкүн. Ашказанда сиңирүүнү тезирээк жакшыртуунун жакшы жолу - дарыларды, дарыканалардан жана супермаркеттерден сатып алууга боло турган Фрукт тузун дары-дармексиз ичүү.

Бирок, төмөндө көрсөтүлгөн чөп чайды кичинекей ууртам менен ичсе болот, бул табигый жол менен сиңирүүнү жеңилдетет.

1. Fennel чайы, ыйык тикенек жана мускат жаңгагы

Ашказандагы ашказандын начар сиңишинен улам курсак менен күрөшүү үчүн мыкты каражат - бул эспинхейра чайы, аскөк жана мускат жаңгагы, анткени ал тамакты сиңирүүнү жеңилдетип, ыңгайсыздыктардан тез арылтат.

Курамы

• 1 ууч фенхель;
• Тикенектин кургатылган 1 ууч жалбырагы;
• 1 чай кашык майдаланган мускат жаңгагы;
• 1 стакан суу.

Даярдык режими

Ингредиенттерди табага салып, бир нече мүнөт кайнатыңыз. Андан кийин отту өчүрүп, муздатыңыз. Анын касиеттеринен пайдаланыш үчүн күнүнө 2ден 3 жолу ичип туруңуз.

2. Artemisia чайы

Артемисия - бул башка касиеттери менен катар, ичеги-карындын тынчтандыруучу жана заара чыгаруучу касиеттеринен тышкары, тамак сиңирүү процессине жардам бере турган дары чөп.

Курамы

• Шалфейдин 10-15 жалбырагы;
• 1 стакан кайнак суу.

Даярдык режими

Artemisia чайы жалбырактарды кайнап жаткан сууга салып, болжол менен 15 мүнөт муунтуп жасалат. Андан кийин чыпкалап, күнүнө 2-3 маал чай ичип туруңуз.

3. Macela чайы

Macela - бул сезгенүүгө каршы, тынчтандыруучу жана тамак сиңирүүчү касиетке ээ, тамак сиңирүү процессине жардам берүүчү жана ашказандын ашказанынын сезимине байланыштуу белгилерди азайтуучу дары чөп.

Курамы

• 10 г кургатылган алма гүлдөрү;
• 1 стакан кайнак суу.

Даярдык режими

Чайды демдөө үчүн кургатылган алма гүлдөрүн бир стакан сууга кошуп, 10 мүнөткө койсоңуз болот. Андан кийин сүзүп, күнүнө 3-4 маал ичип туруңуз.

Жаман сиңирүү менен кантип күрөшүүгө болот

Начар сиңирилиш менен күрөшүүнүн жакшы жолу - бир маал тамакты аз жеп, жакшы чайноо. Тамак учурунда алкоголдук ичимдиктерди ичпеңиз жана шире же суу сыяктуу башка суюктуктар тамактын аягында гана кабыл алынышы керек. Дагы бир жакшы кеңеш - жемиштерге десерт катары артыкчылык берүү, бирок таттуусун тандасаңыз, 1 сааттай тамак күтүшүңүз керек, анткени кээ бир адамдарда таттуу десертти тамактангандан кийин эле жесеңиз, ашказан күйүп, тамак сиңиши начарлайт.

Айрым жерлерде тамактын аягында 1 стакан күчтүү кофе ичүү адатка айланган, бирок, мисалы, таттуу десерт менен кошо кофе иче алганда, сезимтал ашказаны бар адамдар күтүшү керек. Тамактын аягында 1 стакан лимон чайын ичүү, же кофенин ордуна, ашказаныңызды көтөрүп, шишип кетпөө үчүн жакшы мүмкүнчүлүк.