Бутту жана бутту дефляциялоочу чайлар жана какалар

Мазмун

• 1. Бутту кетирүүчү чайлар
• Ачуу туз менен бутту күйгүзүү
• Бутту кетирүүчү контрасттык ванна

Буттарыңыздагы жана буттарыңыздагы шишикти жоюунун жакшы жолу - мисалы, артишок чайы, көк чай, ат кулагы, гибискус же каакым сыяктуу суюктуктун кармалышына каршы турган диуретикалык чайды ичүү. Мындан тышкары, бутту ысык суу жана ачуу туз менен күйгүзүү венанын калыбына келүүсүн жакшыртууга жана буттагы шишикти, ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтууга жакшы жардам берет.

Адам кан айлануунун начардыгынан буттары шишийт, бул негизинен узак убакыт бою бир абалда турганда жана суюктук кармалып калганда пайда болот. Ошентип, кыймылдаңыз жана тузду азайтуу, күндүн аягында бутуңуздун шишип кетпеши үчүн эң сонун жолдор. Буттун жана буттун шишишинин дагы бир жалпы себеби - бул кош бойлуулукка байланыштуу ашыкча суюктук, төмөнкү буттарда топтолгон кош бойлуулук.

Бул көйгөйдү контролдоо үчүн, төмөндө келтирилген үй дарыларын колдонсо болот.

1. Бутту кетирүүчү чайлар

Бутту, таманды жана бутту кетирүүгө жардам берген эң жакшы чайлар диуретиктер, аларды төмөнкүчө даярдоого болот:

Курамы

• 1 литр суу;
• 4 аш кашык төмөнкү өсүмдүктөрдүн биринен: гибискус, скумбрия, артишок, көк чай же одуванчик;
• 1 сыгылган лимон.

Даярдык режими

Сууну кайнатып, андан кийин тандалган чөптү кошуп же каалаган чөптөрдү аралаштырып, үстүн жаап, жок дегенде 10 мүнөт тургула, ошондо бул чөптөрдүн дарылык касиеттери сууга өтөт. Андан кийин, дагы деле жылуу, чыпкалап, лимон кошуп, күнү бою алып туруңуз. Бул чайды жылуу же муздак ичсе болот, бирок кантсыз жакшы.

Бул өсүмдүктөрдүн айрымдарын кош бойлуулук учурунда колдонууга болбойт, андыктан кош бойлуу аял чай ичердин алдында кош бойлуулук учурунда кайсы чайлар коопсуз экендигин доктурга тастыктоосу керек. Кош бойлуулук учурунда кайсы чайлар коопсуз деп эсептелерин жана кайсынысынан баш тартуу керектигин билип алыңыз.

Ачуу туз менен бутту күйгүзүү

Ачуу туз менен күйгөн буттар

Ачуу туз буттун шишип кетишине чоң жардам берет, анткени ал кан менен жүрөккө кайтып келип, буттун жана тамандын шишигин басат.

Курамы

• Жарым чөйчөк ачуу туз;
• 3 литр суу.

Даярдык режими

Даярдоо үчүн, ачуу тузду жана болжол менен 3 литр жылуу сууну идишке салып, бутуңузду 3-5 мүнөткө чейин чылап коюңуз.

Мындан тышкары, ушул мезгилде бассейндин ичине мраморлорду коюп, алардын үстүнөн бутту жылдырсаңыз болот, анткени ал буттун таманына жумшак массаж жасап, өтө эс алат. Акырында, бутту муздак суу менен жуу керек, анткени температуранын мындай айырмачылыгы арыктоого жардам берет.

Бул үй шартындагы дарылоону толуктоо үчүн, кандын жүрөккө кайтып келишин жеңилдетүү үчүн күнүнө болжол менен 2 литр суу ичип, көпкө туруудан же отуруудан алыс болуңуз, тынымсыз машыгып, бутуңузду түнкүсүн көтөрүңүз. суюктуктар.

Буттарыңыздын жана буттарыңыздын шишип кетишине эмне себеп болгонун жана симптомдорду жоюу үчүн дагы эмне кылсаңыз болоорун караңыз.

Бутту кетирүүчү контрасттык ванна

Буттарыңызды жана буттарыңызды кетирүүнүн дагы бир натыйжалуу жолу - буттарыңызды ысык сууга 3 мүнөт салып, андан кийин муздак сууга 1 мүнөт коюу. Бардык процедураны түшүнүп, төмөнкү видеодон көбүрөөк кеңештерди көрүңүз: