Коркунучтуу Аваноиддик Тиркеме мамилелерге кандай таасир этет

Мазмун

• Тиркеме стилдери
• Коопсуз жана кооптуу
• Тынчсыздануу менен алек
• Таркатылуучу тиркеме
• Коркуп качкан тиркеме
• Бала кезинде
• белгилери
• Мамилелерде
• Алар кокусунан жыныстык катнашты жактырышы мүмкүн
• Алар күтүлбөгөн болушу мүмкүн
• Алар тез эле жабылып калышы мүмкүн
• дарылоо
• Кантип күрөшүүгө болот
• Ачыктыкка үндөө - бирок аны түртпө
• Кайраттуу бол
• Өзүңүздү баалаңыз
• Чектерин аныкта
• Инстинкттериңизди түшүнүңүз
• Терапияны карап көрөлү
• Жыйынтык

Адамдар ата-энелери менен болгон мамилелери аркылуу бири-бирине жабышууну же туташууну үйрөнүшөт.

Алардын муктаждыктарын канааттандырган ымыркайлар коопсуз, эмоционалдык жактан күчтүү инсанды өрчүтөт. Алардын муктаждыктары канааттандырылбаган наристелер тынчсыздануу сезиминен, оолак болуу сезимдеринен арылышы мүмкүн.

Сиз өнүктүргөн инсандын түрү сиздин жашооңузга байланыштуу көп нерселерди аныктай алат. Айрыкча, ал мамилелерди кантип табууга жана сактоого чоң роль ойнойт.

Коркуу ыкмасынан корккон адамдар көп учурда жакын мамилени каалашат. Алар өнөктөштөрдөн жакын мамилени издешет. Бирок, алар эңсеп жаткан терең байланышка жетише албай калышы мүмкүн.

Себеби алардын бири-бирине жакын мамилелери аларды жакын мамиледен коркууга үйрөткөн. Айрым учурларда, алардын мүнөзү жакын мамилелерди четке кагууга түртөт. Бул таштуу мамилелердин циклине жана экстремалдуу эмоционалдык бийиктиктерге жана төмөндөөлөргө түртүшү мүмкүн.

Коркуу сезиминен сактануу тутумун түшүнүү мамиледеги мамилеңизге эмне үчүн жооп бергениңизди түшүнүүгө жардам берет. Эгерде сиз жакын адамыңызга ушундай ынактык стили бар деп ишенсеңиз, анда инстинкттердин кайдан келип чыккандыгын түшүнүү сизге да жардам берет.

Бирок, акыры, сиз же жакын адамыңыздын ден-соолугу чың болушу үчүн, ынак мамилени калыбына келтирүүнүн жолдору бар.

Тиркеме стилдери

Тиркөө стилинин бир нече түрлөрү адамдын жашоосунун биринчи жылдарында төрөлгөн. Бул кеңири тиркеме стилдери төмөнкүлөрдү камтыйт:

Коопсуз жана кооптуу

Алардын муктаждыктарын канааттандырган ымыркайлар коопсуз тиркемелерди иштеп чыгышат. Алар өздөрүн ишенимдүү жана ишенимдүү сезишет.

Эң алгачкы муктаждыктарын канааттандырбаган адамдар же ошол мезгилде кыйынчылыктарга туш болгон адамдар өздөрүн коопсуз сезишпейт. Аларга жакын мамилелерди түзүү кыйынга турушу мүмкүн.

Тынчсыздануу менен алек

Кооптуу тиркеме стили бар адамдар мүнөздөмөлөрдү өрчүтүп, башкалар менен эмне себептен мынчалык татаал мамиледе болушкандыгын аныкташат.

Маселен, тынчсыздана берүүнү каалаган адамдар, өзүлөрүн каалагандай сезүүнү абдан каалашат. Алар көп убакытты мамилелер жөнүндө ойлонуп, келечектеги өнөктөштөрүнө бурушат.

Өз кезегинде, алар тез-тез ынандырууну жана текшерүүнү талап кылат. Бул өнөктөшкө салык салышы мүмкүн жана аны сактоо кыйынга турат.

Таркатылуучу тиркеме

Мындай тиркеме стили бар адамдар башкалар менен ачык сүйлөшө алышпайт. Алар көбүнчө жакындары же болочок өнөктөшү эмоционалдык кыйынчылыктарды четке кагышат.

Бул өзүнчө обочолонуу, акыры, адамдардын мамилелерин эч нерсеге татыксыз сезишине алып келиши мүмкүн.

Коркуп качкан тиркеме

Акыркы тиркеме стили келечектеги байланыштардан коркуп, байланыштын жоктугуна жооп берген адамдарда кездешет. Бирок алар көбүнчө мамилени каалашат.

Чындыгында, аларды активдүү издеп табышы мүмкүн. Бирок мамилелер өтө олуттуу болуп калганда же өнөктөштүн жакын мамиледе болгусу келсе, коркуу сезиминен баш тарткан адам мамиледен таптакыр баш тартуу менен жооп бериши мүмкүн.

Бала кезинде

Балдар тирүү жүрүм-турумун кичинекей кезинен үйрөнүшөт. Ымыркайлар ымыркай кезинде ата-энесинен, кароосуз калган адамдардан же башка адамдардан алган жүрүм-турумуна же реакциясына жараша башка бирөөгө туташа баштайт.

Эгерде тиркеме күчтүү болсо, анда бала өзүн коопсуз сезиши мүмкүн. Бул келечектеги дени сак байланыштарга алып келиши мүмкүн.

Эгерде тиркеме каршы болсо, бала келечектеги мамилелер жана тиркемелер менен күрөшүшү мүмкүн. Алар эмоционалдык кырдаалга карабастан, кооптонушу мүмкүн.

Балдар чоңойгон сайын, бойго жеткенде, эмоционалдык ынактык стилдери чоң таасир тийгизиши мүмкүн. Адамдын тиркөө стили алардын романтикалык мамилелеринде, ошондой эле кесиптик мамилелерде жана достук мамилелеринде ойнолот.

белгилери

Коркуудан сактанган тиркеме бар адамдар төмөнкүдөй белгилерди көрсөтүшү мүмкүн:

• бороон-чапкындуу, жогорку эмоционалдык мамилелер
• мамилелерге карата карама-каршы сезимдер (экөө тең романтикалык мамилени каалашат, ошондой эле башка бирөө аны капа кылгандан же калтыргандан коркушат)
• өнөктөштөрдөн же досторуңуздан кемчилик издеп, алар мамилени таштап кетүүгө шылтоо табышы ыктымал
• берилгендикке жана жакындыкка каршылык көрсөтүү
• өнөктөш же мамиле үчүн жетишсиз экенинен коркуу же тынчсыздануу
• мамилелер эмоционалдуу же эмоционалдык болуп калганда мамилелерден баш тартуу

Мамилелерде

Коркуу сезиминен алыс болгон адамдар таштуу, драмалык мамилелерге жакын болушат. Бул сценарийлер сизге ушул тиркеме стили бар адамдардын кандай мамиле жасаарын жана эмне үчүн экенин түшүнүүгө жардам берет.

Алар кокусунан жыныстык катнашты жактырышы мүмкүн

Коркуу сезиминен алыс адамдар өз ара мамиледе болууну каалашса, алардын инстинкттери алардын каалоолоруна каршы иштешет. Алар мамилеге зарыл болгон жакын мамилеге каршы болушат, ошондуктан күнүмдүк секс өзүн коопсуз сезиши мүмкүн.

Алар күтүлбөгөн болушу мүмкүн

Мындай тиркеме стили бар адамдар таштап кетүүдөн коркушат. Алар ошондой эле мамиледе болбой калуудан коркушат. Бул алардын эмоционалдык бийиктиги менен төмөндүгүнүн ортосунда өзгөрүлүп турат. Бул узак мөөнөттүү келечектеги мамилелердин алдын алышы мүмкүн. Алар башкаларга туруксуз же реакциячыл көрүнүшү мүмкүн.

Алар тез эле жабылып калышы мүмкүн

Кадимки мамилелерде, өнөктөштөр бири-бирин жактыраарын, жактырбай турганын, коркконун, тынчсызданганын жана башкалар жөнүндө билишет.

Коркуу сезиминен алыс адам сезимдерин жана интимдик ой-пикирлерин бөлүшүүгө түртүп баштаса, алар баарлашууну таптакыр токтотушу мүмкүн. Бул аларды коргоого жана өтө эле ашкереленүүдөн коркууга багытталган.

дарылоо

Тиркеме стилиңизди өзгөртүүгө болот. Көпчүлүк адамдар стилин ымыркай кезинен баштап иштеп чыгышканына карабастан, терапевттер жана башка психикалык саламаттыкты сактоо адистери сиздин стилиңизди, эмне үчүн өзүңүздүн мамилеңизди түшүнүп, жаңы ыкмаларды үйрөнүүгө үйрөнө алышат.

Ток-терапиянын жардамы менен адамдарга кыйынчылыктарды көтөрүп кетүүгө жана акыры, коркуу менен бекитилген тиркеме стилин өзгөртүүгө жардам берет. Терапевттер адамдын бул стилди ылайыкташтырган себептерин аныктай алышат. Андан кийин, алар сиз менен иштешип, тиркеме үйрөнө алышат.

Ошол эле учурда, үй-бүлөлүк кеңештер же мамилелер боюнча кеңеш берүү жакындарыңызга ушул өзгөрүүлөрдү жасоого жардам берүүгө жардам берет.

Тиркеме стили башкалардын жүрүм-туруму менен бекемделет. Эгер биргелешип иштей алсаңыз, тиркемени оңой эле издеп тапсаңыз болот.

Кантип күрөшүүгө болот

Эгерде сизде коркпой турган тиркеме бар болсо же ушул тиркеме стили бар адам менен мамиледе болсоңуз, анда бул кеңештер мамилеңизди жакшыраак түшүнүп жана өзгөртө баштаганда, кыйынчылыктарды жеңүүгө үйрөнөт.

Ачыктыкка үндөө - бирок аны түртпө

Коркуу сезиминен алыс адамдар жакын мамилени абдан каалашат. Алар андан аябай коркушат. Аларды сиз сезип жаткан нерселер же коркуу сезими жөнүндө сүйлөшүүгө үндөсөңүз болот, бирок агрессивдүү болбоңуз. Бул аларды жабууга түртүшү мүмкүн.

Кайраттуу бол

Эгер сиздин өнөктөшүңүз же жакын адамыңыз бул тиркеме стилине ээ болсо, анда алар сизди таштап кетем деп коркушат же кетүүнү каалашат. Жубатуучу жана колдоочу бол. Ушул түшүнүү жана өзгөрүү мезгилинде алар менен мамилелешкениңизди көрүү ишенимди өркүндөтүүгө жардам берет.

Өзүңүздү баалаңыз

Кооптуу тиркемелери бар адамдар көбүнчө өзүн төмөн баалашат. Бул көптөгөн мамилелерди бузушу мүмкүн. Айрым мамилелер сиздин аракетиңизди талап кылат, ал эми жок.

Акырындык менен баарлашуунун ден-соолукка пайдалуу жолдорун таба аласыз. Жакын, узак мөөнөттүү мамилелер болушу мүмкүн.

Чектерин аныкта

Инстинкт боюнча, тиркеме стилинин бул түрү бар адамдар көбүнчө көзгө көрүнбөгөн чектерди белгилешет. Алар ар дайым кайда экендиктерин жана эмне үчүн мындай болуп жаткандыгын билишпейт, бирок бул чектөөлөр эмоционалдык кырдаалда өздөрүн коопсуз сезүүгө жардам берет.

Бул чектөөлөрдү ырдоого аракет кылуу жашооңуздагы башкаларга пайдалуу болушу мүмкүн. Аларга эмнеден коркуу сезимин туудургандыгын жана тынчсызданууңузду эмне себеп болгонун айтыңыз Бул алардын чогулуп калбашына жардам берет.

Инстинкттериңизди түшүнүңүз

Сиз жана сиздин үй-бүлөңүздүн мүчөсү, досуңуз же өнөктөшүңүз такыр башкача. Бири-бириңиздерге ар кандай мамиле жасайсыз. Сиздин тенденцияңызды таанып, аларды оңдоп-түзөө үчүн жигердүү иштөө үчүн өзүн-өзү таанып билүү көп талап кылынат.

Эгер эмоционалдык маектешүү башталганда, иштен чыгып калсаңыз, өнөктөш сизди ачык болууга түртүшү мүмкүн. Эгер өнөктөшүңүз эмоцияга алдырса, анда сизге сабырдуулукту орнотууга жардам берет.

Бири-бириңерди жоопко тартасыңар, жакшыраак байланышка чыксаңыз болот. Терапевт бул жараянды баштоого жардам бере алат.

Терапияны карап көрөлү

Тиркеме стилинин мындай түрү бар адамдар көбүнчө эмоционалдык кырдаалда кандай жооп кайтарышы керек экендигин билишпейт.

Терапевт өзүңүз жана жакындарыңыз менен сизге же алардын сезимдерине байланыштуу ыңгайсыз сүйлөшүүлөрдү жүргүзүүгө жардам берет. Андан кийин терапевт ден-соолугуңузга кандай мамиле жасаарын билүүгө жардам берет.

Ар бир бюджет үчүн терапияга кантип жетүүгө болот.

Жыйынтык

Тиркеме - бул адамдардын бири-бири менен мамилелешүүсүн жана үйрөнүшүнүн негизги жолу.

Айрым адамдар ден-соолугу чың, бекем тирүү стилдерге ээ. Башкаларында анча коопсуз эмес тиркеме стилдери болушу мүмкүн. Бул мамиледен алыс болуу жана жакын мамиледен коркуу сыяктуу өзүн-өзү кыйратуучу жүрүм-турумга алып келиши мүмкүн.

Жакшы жаңылык, сиз тиркеме стилиңизди өзгөртө аласыз. Жашооңуздагы адамдардан убакыт, жумуш жана көп нерсени түшүнүү талап кылынышы мүмкүн. Бирок сизге жакын, коопсуз мамилелерди түзүп, өзүңүздү коопсуз сезүүгө жардам берет.