Эгер өнөкөт оору болсо, рольфлинг жөнүндө билүү керек

Мазмун

• Рольфинг деген эмне?
• Рольфингдин терең кыртыш массажынан эмнеси менен айырмаланат?
• Эгер өнөкөт оору болсо Рольфинг жөнүндө билишиңиз керек 7 нерсе
• 1. Рольфинг өнөкөт ооруга жардам берет.
• 2. Рольфинг тез эле оңойго турбайт.
• 3. Рольфинг өнөкөт оорунун структуралык (ойлонуудан кийинки) жана функционалдык (ой жүгүртүү) аспектилерин чечет.
• 4. Рольфинг эч качан оорутпашы керек.
• 5. Рольфлинг ооруунун башка жерлерин ачышы мүмкүн.
• 6. Роллинг жан дүйнөңүздүн түпкүрүндөгү сезимдерди ачыкка чыгарышы мүмкүн.
• 7. Рольфингден тажрыйбалуу адис талап кылынат.

АКШдагы чоңдордун 30 пайыздан көбү өнөкөт же катуу оору менен жашашат. Эгерде сиз ошол статистиканын бир бөлүгү болсоңуз, анда күндүзгү катуу оору менен жашоо канчалык оор болорун билесиз.

Өнөкөт ооруну дарылоо 12 жумага же андан ашык убакытка созулат, анын себебине жараша болот. Мисалы, таяныч-кыймыл-аракет жана сезгенүү үчүн, сезгенүүгө каршы дары-дармектер, муз, жылуулук жана сунулуу пайдалуу.

Көпчүлүк адамдар үчүн, дары-дармектерди узак мөөнөткө колдонуу ооруну дарылоонун эң жакшы жолу болбошу мүмкүн. Жакшы жаңылык, өнөкөт ооруну башкаруунун башка ыкмалары бар.

Ар кандай денелерде жана жаракатта ар кандай нерселер иштейт: акупунктура, ткандарды терең укалоо, Epsom туз ванналары, сезгенүүгө каршы диета, йога жана башкалар.

Рольфингдин структуралык интеграциясы - бул күнүмдүк оору менен жашаган адамдар али изилдеген жок. 1960-жылдары иштелип чыккан Рольфинг альтернативдүү саламаттыкты сактоо коомчулугунда дагы популярдуулукка ээ болууда.

Рольфинг деген эмне?

Бул ыкма адамдарга өнөкөт оорудан арылууга кандайча жардам берерин түшүнүү үчүн, Рольфингге көз чаптырып, анын кыртышты терең массаж жасоодон эмнеси менен айырмаланарын карап чыгыңыз.

Certified Advanced Rolfer Дженни Роктун айтымында, Рольфинг булчуңдарды жана фассияны манипуляциялоонун системалуу жана бирдиктүү ыкмасы болуп, организмдин кыймыл жана салмактуулуктагы структуралык балансына кайтып келүүгө жардам берет.

Бул ишке ашкандан кийин, Рок дененин табигый механизмдери өзүнө келип, ушул тең салмактуулукту жоюу ишин аягына чыгарат дейт.

Туура, туурабы? Бирок практик муну кантип ишке ашырат?

"Рольфинг машыгуусунун негизги 10 сериясында Рольфлинг машыгуучусу толугу менен дене түзүлүшүндө орун алган чыңалууну, туура эмес жайгашууну жана чектелген кыймылдарды такай чечип берет", - деп түшүндүрөт Расселл Столзофф, сертификатталган алдыңкы Ролфер жана Рольфтун улук окутуучусу. Структуралык интеграция институту.

Столзофф мындай деп түшүндүрөт: "Кээде сиз ооруган жерде чоңураак нерсенин чыңалган жери болот". Ошондуктан, бүтүндөй үлгү менен иштөө штаммдын жардамы менен кармалып туруучу ооруну басаңдатууга жардам берет.

Рольфингдин терең кыртыш массажынан эмнеси менен айырмаланат?

• Рольфингдин таасири аябай терең массажга окшош болсо да, рольфингдин практиктери булчуңдар менен фассияны сиз ооруп жаткан жерде гана эмес, бүт денеңизде массаж жасайт. Максаты - денеңиздин турпатын жана түзүлүшүн оңдоп, денеңизди ооруткан бардык дисбаланстарды калыбына келтирүү.

Эгер өнөкөт оору болсо Рольфинг жөнүндө билишиңиз керек 7 нерсе

Өнөкөт оору менен ооруганыңыздын себебин түшүнүүгө жакшы мүмкүнчүлүк бар. Столзоффтун айтымында, бул практик үчүн да, жардам сурап кайрылган адам үчүн дагы көп кездешет.

"Эгерде оорунун бир түрү менен шартталган ооруну жокко чыгарса, Рольфинг Структуралык интеграциясынын абалын дарылоодо жакшы роль ойной тургандыгы жакшы" дейт ал.

Рок жана Столзофф алдыга жылууну чечкенге чейин Рольфинг жана өнөкөт оору жөнүндө билишиңиз керек болгон жети нерсени баяндайт.

1. Рольфинг өнөкөт ооруга жардам берет.

Столзофф мындай дейт: "Рольфинг натыйжалуу медициналык эмес, дары-дармексиз ыкма болушу мүмкүн экенин билишиңиз керек".

Орегон шаарындагы Саламаттыкты сактоо жана илим университетинин медициналык комплекстүү оору борбору альтернативдүү жана кошумча терапияны, анын ичинде Рольфингди өз практикасына киргизди.

Бирок, Рольфингдин эффективдүүлүгү боюнча чектелген изилдөөлөр бар.2014 жана 2015-жылдары жүргүзүлгөн эки кичинекей изилдөө жана Рольфингдин фибромиалгия жана белдин оорушу менен ооруган адамдар үчүн, жок эле дегенде, кыска мөөнөттө азайышы мүмкүн экендиги аныкталды.

2. Рольфинг тез эле оңойго турбайт.

"Өнөкөт оору менен ооруганга убакыт керек болчу, айыгууга бир аз убакыт талап кылынат", - деп түшүндүрөт Рок. Анын кеңеши: чыдамдуу бол.

Бармактын жакшы эрежеси, анын айтымында, ар бир ооруган сайын жумасына бир айда бир жолу сабак өтүңүз. Рок айткандай, сиз ар бир сабактын жакшырышын байкайсыз.

Рольфингдеги өзгөрүүлөрдү сактоо жана андан ары өркүндөтүү үчүн жашоо мүнөзүңүздү үзгүлтүксүз өзгөртүүгө туура келет окшойт. “Буга эргономика, бут кийим, жаздык, йога, тамактануу ж.б. кирет”, - деп түшүндүрөт Рок.

3. Рольфинг өнөкөт оорунун структуралык (ойлонуудан кийинки) жана функционалдык (ой жүгүртүү) аспектилерин чечет.

Рольфинг өнөкөт акылдуулукка, жаракаттан же операциядан кысылганда, суюктуктун кыймылына тоскоол болгон кармап туруу же кайталанма кыймыл-аракет ооруну басаңдатууга жардам берет.

4. Рольфинг эч качан оорутпашы керек.

Рольфинг көбүнчө терең, кээде күчтүү жана ыңгайсыз болот, бирок Рок эч качан оорутпашы керек дейт. "Рольфлинг эч качан сизде болгон өнөкөт ооруга караганда ыңгайсыз болбошу керек" деп түшүндүрөт ал.

5. Рольфлинг ооруунун башка жерлерин ачышы мүмкүн.

Эгерде сиз өнөкөт оору менен алектенип жүрсөңүз, анда энергияңыздын көбүн ошол жерге топтошуңуз мүмкүн.

Бирок Рольфинг менен Столзофф сиздин денеңиздеги ооруну басаңдатуучу башка жерлерди табат деп айтат. Бул маалыматты билүү дарылоонун жалпы планында пайдалуу болушу мүмкүн.

6. Роллинг жан дүйнөңүздүн түпкүрүндөгү сезимдерди ачыкка чыгарышы мүмкүн.

Рок стол үстүндө жана үстүндө эмоциялардын бети-үстүндө болушу мүмкүн экендигин билиши керек дейт, анткени сиздин тканьдарыңыз булчуңдарды эс тутумунан бошотот. "Бул айыгуу процессинин көп бөлүгү, ошондуктан кызыктай көрүнгөнү менен, чындыгында пайдалуу" деди ал.

7. Рольфингден тажрыйбалуу адис талап кылынат.

Айрыкча өнөкөт оору үчүн рольфингди сертификатталган жана тажрыйбалуу адис жасашы керек. Рок сизге байланышкан Ролфер табууну сунуштайт, анткени бул өтө жеке процесс.

Жана мыкты бөлүгү? Рольфингти сынап көрүүнүн эч кандай коркунучу жок жана эч кандай терс таасирлери жок.

"Мен өз кардарларыма бул эксперимент экендигин дайыма айтып турам" деди Столзофф. “Эгер ал иштесе, анда сонун. Эгер андай болбосо, анда эч кандай зыяны жок ».

Тастыкталган Ролферди табуу үчүн, Рольф институтунун веб-сайтына кириңиз.