Илим тастыктайт, арыктоонун эң жакшы жолу - бул жөнүндө айтууну токтотуу

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Сиздин жакын досуңуз Бетти чындап эле (чындыгында) акыркы 15 фунттан арылуу керек деп ойлогонду жакшы көрөт. Бирок Американын Педиатрия Академиясынын акыркы изилдөөсүнө ылайык, "салмак сүйлөшүүсү"-үй-бүлөңүз жана досторуңуз менен сиздин же айланаңыздагы адамдардын салмагы тууралуу баарлашуу-бул сиздин денеңиздин имиджин жана тамак менен болгон мамилеңизди бузуунун эң ылдам жолдорунун бири.

Мунун себеби: Бала кезиңизге кайтыңыз. Изилдөөчүлөрдүн айтымында, эгер ата-энелер өздөрүнүн салмагына (оң же терс) өтө көп убакыт коротушса же балдарды таразага көз салып турууга үндөшсө, анда балдар диета кармоо же ашыкча тамактануу сыяктуу арыктоо стратегиясын кабыл алышат. Натыйжада.

Башка жагынан алганда, дененин сүрөтү жөнүндө сүйлөшүү ден-соолукка пайдалуу адаттарга (туура тамактануу сыяктуу) көңүл бурса, анын масштабга кандай байланышы бар экенин эске албаганда жакшы болот.

Бул бизди Беттиге кайтып келет: Балалык адаттар карыганда эле кетпейт. Досуңузга анын арыктоо аракеттери эч качан сандар оюну болбошу керектигин эскертиңиз.

Бул макала алгач PureWowдо пайда болгон.

PureWowдон дагы:

Сыйкырдуу сөз бар, ал сизди бир нерсе сураганда көбүрөөк ишендирет

Кандай диетолог чындыгында ресторанга барганда буйрутма берет

Тоңуп калууңузду билбеген 8 таң калыштуу тамак

Үчүн карап чыгуу