Оорулуу иммундук синдром

Мазмун

• Оорулуу курулуш синдрому деген эмне?
• Оорулуу курулуш синдромунун белгилери кайсылар?
• Оорулуу курулуш синдромуна эмне себеп болот?
• Оорулуу курулуш синдрому кандайча диагноз коюлган?
• Оорулуу курулуш синдрому кандайча дарыланып жатат?
• Оорулуу курулуш синдромуна карата көз-караш кандай?
• Оорулуу курулуш синдромун алдын алууга болобу?

Оорулуу курулуш синдрому деген эмне?

Оорулуу иммундук синдром (SBS) - бул имаратта же башка жабык мейкиндикте болгондон улам келип чыккан шарт. Бул аба мейкиндигинин начар сапатына байланыштуу. Бирок, так себеп белгисиз. Керектөөчү буюмдардын коопсуздугу боюнча комиссиянын маалыматы боюнча, жаңы жана оңдолгон имараттардын ичиндеги абанын сапатынын начардыгынан 30 пайызды табууга болот.

Кээде белгилердин кеңири болушуна байланыштуу SBS диагнозу оор болушу мүмкүн. Булар жалпы суук сыяктуу башка шарттарды да туурай алышат. SBS ачкычы, имараттан чыккандан кийин белгилериңиз жакшырып, ошол эле жерге кайтып барганда гана кайтып келет. Эгер сиз кайсы бир имаратта болгондо көрүнгөн кайталануучу симптомдорду байкасаңыз, анда оорулуу курулуш синдромун териштирүүнүн себеби деп эсептесеңиз болот.

Оорулуу курулуш синдромунун белгилери кайсылар?

SBS белгилери териңизге, дем алуу жана неврологиялык системага таасир этиши мүмкүн. Жаңылыштык менен өзүңүздү суук тийип же сасык тумоо менен аныктасаңыз болот.

Мүмкүн болгон белгилердин катарына төмөнкүлөр кирет:

• тамактын кыжырданышы
• дем алуу кыйындайт
• көкүрөк далы
• мурду агып кетти
• аллергияга окшогон белгилер, мисалы, чүчкүрүү
• мурундагы сезимдер
• кургак, кычыштырган теринин бөртпөлөрү
• баш оору
• баш айлануу
• топтолуу кыйын
• унутканы
• талыгуу
• кыжырдануу
• жүрөк айлануу
• дене ооруйт
• калтыратма
• суук

Эгерде сизде аллергия же дем алуу оорусу болсо, анда симптомдоруңуздун күчөп баратканын байкасаңыз болот. Мисалы, SBS оорусунан улам астма менен ооруган адамдар астма менен оорушу коркунучу жогору болушу мүмкүн.

SBS ар кимге ар кандай таасир тийгизе тургандыгын белгилей кетүү керек. Белгилүү бир мейкиндикте убакыт өткөргөн адамдардын бардыгы жогоруда айтылган белгилердин айрымдарын башынан өткөрүшү мүмкүн, бирок алардын ар кандай болушу мүмкүн. Айрым адамдар эч кандай белгилерди сезбеши мүмкүн. Имараттан чыккандан кийин, башкалар симптомдорду сезиши мүмкүн - бул көп жолу же узак мөөнөттүү эксплуатациядан улам болушу мүмкүн.

Оорулуу курулуш синдромуна эмне себеп болот?

"Оорулуу курулуш синдрому" деген сөз сиздин симптомдоруңуздун так себебин аныктоо мүмкүн болбогон учурда колдонулат. Бирок, ар кандай бар мүмкүн болгон Дарыгериңизден сурасаңыз болот.

SBSтин күнөөкөрлөрү төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Вентиляциясы начар имараттар, мисалы мектептер, кеңселер жана коомдук жайлар
• чаңдын жогорку деңгээли
• тамеки түтүнү
• жарык бөлмөлөрү начар
• эскирген компьютер дисплейлери, көздүн оорушуна алып келет
• көктүн же козу карындын болушу
• формальдегид (көбүнчө жыгач эмеректеринде жана полдордо кездешет)
• асбесттен
• абадагы химиялык заттарды тазалоочу каражаттар
• химикаттар
• көмүртек кычкылы
• озон принтерлерди жана факс аппараттарын колдонуудан келип чыгат
• мектептеги же жумуштагы стресстин жогорку деңгээли
• жумуш ордунда маанай төмөн
• жылуулук же төмөн нымдуулук
• ызы-чуу чөйрөлөрү
• курт-кумурскалар же жаныбарлардын тамчылары

SBSге себеп болгон ар кандай факторлорду эске алуу менен, бир себепти аныктоо кыйын. Мүмкүн болгон тобокелдик факторлорун жоюу үчүн, жумуш берүүчүңүз менен иш алып барсаңыз болот. Ошентип, сиз көйгөйдүн булагына жете аласыз.

Оорулуу курулуш синдрому кандайча диагноз коюлган?

SBS диагнозун жоюу процесси камтылат. Дарыгериңиз суук тийүү, астма же аллергия сыяктуу ооруу белгилерин туурай турган башка шарттарды четке кагат. Ошондой эле алар сизден жумуш жана үй чөйрөсү жөнүндө сурашат.

Симптомдоруңузду жазып алуу үчүн журналга жазууну ойлонушуңуз мүмкүн. Качан жана кайда баштаганыңызды, ошондой эле алар кеткенде жазып алыңыз. Ошондой эле, белгилериңиз жөнүндө мүмкүн болушунча так болуңуз.

Оорулуу курулуш синдрому кандайча дарыланып жатат?

SBS негизинен симптомдорду жеңилдетип, ушул симптомдордун себептери менен таанышууңузду төмөндөтөт.

Аллергияга каршы дары-дармектер көздүн, мурундун жана теринин кычышуусун басаңдатууга жардам берет. Бенадрил жана Zyrtec сыяктуу биржадан тышкары опциялар кеңири жеткиликтүү. Дем алуу жана башка оорулар үчүн астма препараттары талап кылынышы мүмкүн. Аларга лейкотриенди өзгөрткүчтөр же курч белгилери үчүн ингалятор сыяктуу узак мөөнөттүү дары-дармектер кириши мүмкүн.

SBS дарылоонун айрым кадамдарын иш берүүчүлөр да жасашы мүмкүн. Сиз же жетекчиңиз төмөнкүлөрдү карап чыгышы мүмкүн:

• Тазалоочу буюмдарды түтүнү жок жана жыпар жыттары жок колдонуңуз.
• Чаңды тазалоо үчүн үзгүлтүксүз вакуум.
• Эки ай сайын аба чыпкаларын алмаштырып туруңуз (же зарыл болсо, андан да көп).
• Туура нымдуулукту табыңыз - NHS тандоосу оптималдуу нымдуулуктун деңгээлин 40тан 70 пайызга чейин сунуштайт.
• Ички көктүн же козу карындын болушу мүмкүн.
• Компьютер мониторлорун жана башка дисплей тутумдарын жаңыртыңыз.
• Зарыл болгондо чырактарды алмаштырыңыз.
• Аз энергия үнөмдөө үчүн LED же көк чырактарга каражат сарптаңыз.

Оорулуу курулуш синдромуна карата көз-караш кандай?

Коркунучтуу имаратты таштап кеткенден кийин, оорулуу курулуш синдромунун белгилери тез-тез жакшыра берет. Экспозицияны жок кылгандан кийин же имараттын ичиндеги коркунучтар жоюлгандан кийин, туруктуу симптомдор жакшырат. Айрым учурларда, абанын сапатынын начардыгынын узак мөөнөттүү таасири өпкөнүн астма сыяктуу ооруларына алып келиши мүмкүн.

Оорулуу курулуш синдромун алдын алууга болобу?

Тилекке каршы, сиз имараттын ичинде абанын сапатсыз факторлору бар экендигин айта албайсыз. Ошентсе да, SBS тобокелдигин азайтуу үчүн алдын алуу чараларын көрө аласыз.

Оорулуу курулуш синдромунун тобокелдигин төмөндөтүүгө жардам бере аласыз:

• мисалы, имараттын сыртында үзгүлтүксүз тыныгуу алуу
• мүмкүн болсо, таза аба алуу үчүн терезелериңизди ачыңыз (чаңчалардын деңгээли жогору болгондо буга жол бербөөңүз мүмкүн).
• компьютериңизге көз чаптырып, көзүңүзгө тыныгуу бериңиз
• столуңузда туруп же офисиңизди кыдырып жүрүңүз
• абайлаңыз жана инсектициддер сыяктуу үй ичиндеги химиялык заттар менен этият болуңуз