8 Сиздин катуу астмаңыздын начарлап бараткандыгынын белгилери жана буга байланыштуу эмне кылуу керек

Мазмун

• 1. Сиз ингаляторуңузду демейдегиден көбүрөөк колдонуп жатасыз
• 2. Күндүз жөтөлүп, какырык чыгып жатат
• 3. Түнкүсүн жөтөлүп, дем алгандан кийин ойгоносуң
• 4. Сиздин эң жогорку агым көрсөткүчтөрүңүздө бир тамчы болду
• 5. Көбүнчө сизде дем жетпей калат
• 6. Көкүрөгүңүз дайыма кысылып тургандай сезилет
• 7. Кээде сүйлөй албай кыйналасыз
• 8. Кадимки көнүгүү режимин сактай албайсыз
• Кийинки кадамдар
• Ала кетүү

Обзор

Катуу астманы жеңил же орточо астмага караганда контролдоо кыйынга турат. Дозанын жогорулашын жана астма дарыларын тез-тез колдонууну талап кылышы мүмкүн.Эгер сиз аны туура эмес башкарып жатсаңыз, анда астма оор учурлары кооптуу, ал тургай кээ бир учурларда өмүргө коркунуч келтириши мүмкүн.

Сиздин абалыңыз туура башкарылбаган учурда сизди тааныганыңыз маанилүү. Ушундай кылуу дарылоонун натыйжалуу ыкмасын издөөгө жардам берет.

Сиздин катуу астмаңыздын күчөп бараткандыгынын сегиз белгиси жана мындан ары эмне кылуу керек.

1. Сиз ингаляторуңузду демейдегиден көбүрөөк колдонуп жатасыз

Эгерде сиз тез дем алуучу ингаляторуңузду демейдегиден көбүрөөк колдонууга аргасыз болуп жатсаңыз же сиз аны колдонгондо анчалык деле жардам бербей тургандыгын сезе баштасаңыз, анда астмаңыздын күчөп кетиши мүмкүн.

Берилген бир жума ичинде ингаляторуңузду канча жолу колдонгонуңузду так билүү кээде кыйынга турушу мүмкүн. Колдонууңузду журналга же телефонуңуздагы жазуу жазуу колдонмосунан байкап баштасаңыз болот.

Ингалятордун колдонулушун эсепке алуу, астма оорусунун белгилери эмнеде козголушу мүмкүн экендигин аныктоого жардам берет. Мисалы, ингаляторуңузду көбүнчө сыртта жүргөндөн кийин колдонсоңуз, анда чаңча сыяктуу сырткы триггер астманын өрчүшүнө алып келиши мүмкүн.

2. Күндүз жөтөлүп, какырык чыгып жатат

Сиздин катуу астмаңыздын күчөп бараткандыгынын дагы бир белгиси - жөтөлүп же кыстыгып жатсаңыз. Дайыма жөтөлүп бараткандай сезилсеңиз, дарылоо планыңызды тууралоо жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Эгерде сиз ышкырык сыяктуу күн сайын бир нече жолу ышкырып жатсаңыз, анда дарыгердин да пикирин билиңиз.

3. Түнкүсүн жөтөлүп, дем алгандан кийин ойгоносуң

Эгерде сиз түн ортосунда жөтөлүп же демиңиз чыйрыгып, сергек болуп калсаңыз, анда астма менен күрөшүү планыңызды өзгөртүүгө туура келиши мүмкүн.

Туура башкарылган астма айына бир же эки түндөн ашык уйкудан ойгонбошу керек. Эгер белгилерден улам уйкуну жоготуп жатсаңыз, анда дарыгер менен дарылоо модификацияларын талкуулаганга убакыт келди.

4. Сиздин эң жогорку агым көрсөткүчтөрүңүздө бир тамчы болду

Сиздин жогорку агым көрсөткүчтөрүңүз өпкөлөрдүн эң мыкты иштешин өлчөйт. Бул өлчөө, адатта, үйдө жогорку ылдамдык өлчөгүч деп аталган кол шайманы менен текшерилет.

Эгерде сиздин эң жогорку деңгээлдеги агымыңыз сиздин жеке деңгээлиңизден төмөндөсө, бул сиздин катуу астманын начар башкарылгандыгынын белгиси. Сиздин астмаңыздын күчөп бараткандыгынын дагы бир белгиси, эгерде сиздин жогорку агымыңыздын көрсөткүчү күн сайын ар кандай болуп турса. Эгерде сиз төмөн же дал келбеген сандарды байкасаңыз, мүмкүн болушунча эртерээк дарыгериңизге кайрылыңыз.

5. Көбүнчө сизде дем жетпей калат

Сиздин астмаңыздын күчөп бараткандыгынын дагы бир белгиси - оор жумуштарды жасабасаңыз дагы, демиңиз чыкпай баштасаңыз. Көнүгүүдөн же көнүгүүдөн көп тепкичтен чыккандан кийин шамалды сезүү кадимки нерсе, бирок туруу, отуруу же жатуу сыяктуу кыймылсыз аракеттер демиңизди жоготуп албашы керек.

6. Көкүрөгүңүз дайыма кысылып тургандай сезилет

Көкүрөктүн анча-мынча кысылышы астма менен ооруган адамдар үчүн мүнөздүү. Бирок көкүрөктү тез-тез жана катуу кысуу сиздин астмаңыздын күчөп баратканын билдириши мүмкүн.

Көкүрөктүн кысылышы дем алуу жолдорунун айланасындагы булчуңдардын жыйрылуусунун натыйжасында болот. Бир нерсе кысып же төшүңүздүн үстүндө отургандай сезилиши мүмкүн.

7. Кээде сүйлөй албай кыйналасыз

Эгерде сизге дем алуу үчүн тыным албастан, толук сүйлөмдү айтуу кыйын болуп жатса, анда дарыгериңиз менен жолугушууга жазылуу керек. Көйгөйлөр менен сүйлөө кыйынчылыктарга дуушар болгондо, өпкөгө аба жетпей, сүйлөө үчүн талап кылынган жай жана атайын ылдамдыкта сыртка чыгууга мүмкүнчүлүк берилбейт.

8. Кадимки көнүгүү режимин сактай албайсыз

Сиздин астманын катуу белгилери күчөп баратса, физикалык активдүүлүктүн кандайдыр бир түрүн уланта албай жаткандыгыңызды байкап калышыңыз мүмкүн.

Жөтөлүп жатканда же ингаляторуңузду спорт залда же чуркоо же спорт менен машыгуу сыяктуу иш-аракеттерде көп колдонууга туура келсе, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Эгерде күнүмдүк дене тарбия көнүгүүлөрүндө тепкичке чыгуу же блокту айланып өтүү учурунда көкүрөгүңүз кысылып калса, белгилериңизди көзөмөлгө алуу үчүн дары-дармектеринизди алмаштырыңыз.

Кийинки кадамдар

Эгер катуу астмаңыз күчөп баратат деп ойлосоңуз, биринчи кезекте дарыгерге көрүнүү үчүн жазылуу керек. Дайындалганга чейин, башыңыздан өткөн белгилердин тизмесин жазып, өзүңүз менен чогуу карап чыгуу үчүн алып келиңиз.

Дарыгериңиз сиздин көкүрөгүңүздү угуп, жогорку агымдын деңгээлин текшерип, алардын мурунку көрсөткүчтөрү менен салыштырып көрөт. Ошондой эле, алар сизден астмага каршы дары ичүү тартиби жөнүндө сурашы мүмкүн. Андан тышкары, алар сиздин ингаляторуңуз менен туура техниканы колдонуп жатканыңызды текшериши мүмкүн.

Эгерде сиз ингаляторуңузду туура колдонуп келе жатсаңыз жана дагы деле болсо оор белгилерге кабылып жатсаңыз, анда дарыгер дарылоо планыңызды өзгөртүшү мүмкүн. Алар сиздин ингалятордун дозасын көбөйтүшү мүмкүн же лейкотриен рецепторунун антагонисти (LTRA) таблеткасы сыяктуу кошумча дарылоону белгилеши мүмкүн.

Айрым учурларда, дарыгер оозеки стероиддик таблеткалардын кыскача "куткаруу" курсун жазып бериши мүмкүн. Булар дем алуу жолдорундагы сезгенүүнү азайтышы мүмкүн.

Эгер дарыгер учурдагы дары-дармектердин дозасын өзгөрткөн болсо же кошумча дарылоону белгилесе, жаңы дарылоо планыңыздын иштешин камсыз кылуу үчүн төрт-сегиз жуманын аралыгында кийинки жолугушууну белгилөө жөнүндө ойлонуп көрүңүз.

Ала кетүү

Сиздин катуу астмаңыз күчөп бараткандыгы жөнүндө эскертүүчү белгилерди байкай билүү маанилүү. Бул сиздин белгилериңизди башкаруунун маанилүү бөлүгү жана өмүргө коркунуч туудурган астма пристубунун алдын алууга жардам берет. Сиздин астма козгогучтарын алдын алуу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз жана учурдагы дарылоо иш-аракеттери жакшы деңгээлде жүрбөй жатат деп ойлосоңуз, дарыгериңиз менен байланышуудан коркпоңуз.