Brewer’s ачыткы эмчек эмизүүчү кошумча

Мазмун

• Сыранын ачыткысы деген эмне?
• Сыра уюткусун кантип колдонсо болот
• Пиво ачыткысынын эффективдүүлүгү
• Аны кайдан тапса болот?
• Пиво ачыткысынын терс таасирлери барбы?
• Ала кетүү

Эмчек эмизүү табигый жол менен келиши керек деп күтөбүз, туурабы? Сиздин балаңыз төрөлгөндөн кийин, алар эмчекти тешип, жана voila! Медайымдардын мамилеси туулат.

Бирок айрымдарыбыз үчүн бул дайыма эле боло бербейт.

Эмчек эмизүүнүн алгачкы бир нече жумасында сүт аз берилсе, убара бала төрөлүшү мүмкүн, бул көптөгөн жаңы ата-энелердин чарчап-чаалыгуусун шарттайт жана аларды көбөйтүүнүн жолдорун издейт.

Изилдөөнүн жүрүшүндө сизге кезигиши мүмкүн болгон ыкмалардын бири - сыра ачыткысын колдонуу. Бул жерде сыра ачыткысы жана эмчек эмизүү жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин бардыгы бар.

Сыранын ачыткысы деген эмне?

Пиво ачыткысы (ака Saccharomyces cerevisiae) көбүнчө энергияны күчөтүүчү, протеин кошумчасы жана иммунитетти көтөрүүчү нерсе катары колдонулган ачыткы түрү. Аны нан, сыра жана рецептсиз сатылып алынган азык кошумчаларынан таба аласыз.

Тамак-аш кошулмасы катары, сыра ачыткысы витаминдер менен минералдарга толгон, анын ичинде:

• селен
• хром
• калий
• темир
• цинк
• магний
• тиамин (B-1)
• рибофлавин (B-2)
• ниацин (B-3)
• пантотен кислотасы (B-5)
• пиридоксин (B-6)
• биотин (B-7)
• фолий кислотасы (B-9)

Сыра уюткусун кантип колдонсо болот

Пиво ачыткысы ар кандай формада, анын ичинде порошок жана таблеткаларда болот. Бул ошондой эле сыранын жана нандын негизги ингредиенти, бирок сиз алты таңгакка чейин ээр токмоктон мурун эки жолу ойлонгуңуз келиши мүмкүн. Эмчек эмизип жатканда күнүнө бирден ашык ичимдик ичпөөгө кеңеш берет.

Бирок кошумча катары сыра ачыткысы пайдалуу болушу мүмкүн. Илим жетишпесе дагы жана дозалоо боюнча атайын сунуштар жок болсо да, Андреа Тран, RN, IBCLC, сыра уюткусун колдоно турган болсоңуз, анда эң аз дозадан баштап, терс таасирлерин байкап, акырындап көбөйгөнүңүз дурус. чыдамдуу.

Так көлөмүн каалаган аялдар үчүн Kealy Hawk, BSN, RN, CLC күнүнө 3 аш кашык сыра ачыткысы үчүн кадимки дозасы дейт. "Айрым аялдар аны ачуу сезишет, ал эми кээ бир бренддер башкаларга караганда даамы жагынан жакшы", - дейт ал.

Транга окшоп, Хоук дагы аз дозадан баштап, күнүнө 3 аш кашыкка чейин иштөөнү сунуштайт. Эгерде сиз таблеткаларды жутуунун күйөрманы болбосоңуз, анда сиз лактация мезгилин сүйүктүү рецепттеринин бирине порошоктун порошоктун ачыткысын кошсоңуз болот.

Пиво ачыткысынын эффективдүүлүгү

Сиз пиво ачыткысын сүйүктүү сыраңызды же нанынызды өндүрүүдө колдонулуучу ингредиент катары билсеңиз да, эмчек эмизүү жөнүндө сөз кылганда, ал галактагога деп эсептелет. Галактагога - бул эмчек сүтүнүн өндүрүлүшүн өстүргөн нерсе.

«Айрымдар бул сүт менен камсыздоону көбөйтүүгө жардам берет деп эсептешет. Бирок, мен муну так көрсөткөн клиникалык изилдөөлөр жөнүндө кабардар эмесмин. Ошентсе да, көптөгөн аялдар аны колдонууну улантышууда ”, - дейт Джина Познер, м.д., MemorialCare Orange Coast медициналык борборунун педиатры.

Тран эмчек эмизген эне сүттү көбөйтүүнү көздөп жатканда, бир эле учурда бир нече кошулмаларды колдонуп көрөт деп белгилейт. "Бул анын белгилүү бир кошулма болгонун же айкалышкан сүт менен камсыздоону көбөйтүүгө алып келгендигин аныктоону кыйындатат" дейт ал.

Чындыгында, бир сыра ачыткысы сыяктуу галактагогдордун эффективдүүлүгүн эки ача деп тапты. Бар галактагогдордун эмчек сүтүн өндүрүүгө тийгизген таасирин баалоо үчүн дагы бир топ изилдөөлөр талап кылынат.

Эне сүтү менен камсыз кылуу үчүн эң негизгиси, балаңызды талапка ылайык тамактандыруу керек. "Жеткирүү суроо-талаптын негизинде жүргүзүлөт, андыктан балаңызды тамактандыруу сиздеги эң маанилүү курал" дейт Хок.

Айрым аялдар галактагогдорго сыра ачыткысы сыяктуу ант беришет, бирок Хоук эгер сиз балаңызга жетиштүү деңгээлде тамак бербесеңиз, алар иштебей калат дейт. "Апам аны жеткирүүдөн кооптонуп жаткан биринчи нерсе - ал жем-чөптү жемиштүү жана жетиштүү деңгээлде камсыз кылышы керек" дейт ал.

Сиздин эмизүү жолунун узактыгы жетишерлик көп тамактануу маанилүү болсо, бала төрөлгөндөн кийинки алгачкы күндөрү туруктуу сүт менен камсыз кылуу үчүн өзгөчө мезгил болуп саналат.

Жаңы төрөлгөн ымыркайлар төрөлгөндөн кийин дароо баштап, күнүнө 8-12 жолу тамак бериш керек. Эгерде балаңыз биринчи бир нече жумада ушундай тамактанса, анда сиздин сүтүңүз тез арада башталат.

Аны кайдан тапса болот?

Пиво ачыткыларын азык-түлүк дүкөнүнөн, ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөнүнөн же Интернеттен таба аласыз. Натуропатиялык дарыгерлер аны режимдин бир бөлүгү катары сунуштап, кеңселеринен тышкары жерде сатышат.

Порошоктун порошоктун ачыткысын сатып алууда кошулган ингредиенттердин белгисин текшериңиз. 100 пайыз сыра ачыткысы болгон продуктту тандап алууга аракет кылыңыз.

Пиво ачыткысынын айрым капсуласы же таблетка түрлөрү эмчек эмизүүнү колдогон башка чөптөр менен кошо келиши мүмкүн. Эгерде сиз бир нече ингредиенттерден турган кошумчаны карап жатсаңыз, аны кабыл алуудан мурун дарыгериңиздин же акушердин макулдугун алыңыз.

Ошондой эле, сыра уюткусун эмизген чай же лактация печеньеси сыяктуу даярдалган азыктардан таба аласыз. Дагы бир жолу, сатып алуудан мурун этикеткасын окуп чыгыңыз. Мүмкүн болушунча, толтургучтар, кошулмалар, таттуу заттар же шекер кошулган азыктардан алыс болуңуз.

Пиво ачыткысынын терс таасирлери барбы?

Познердин айтымында, сыра ачыткысы көптөгөн эмчек эмизген энелер ичкенге даяр болгон кошумча азык. "Эмчек эмизгенде, анын коопсуздугун колдой турган эч кандай клиникалык далилдер жок эле кабыл алуу коопсуздай сезилет, бирок мен энелерге аллергиядан келип чыгуучу терс таасирлерин түшүнүү үчүн, аны колдонуудан мурун дарыгери (тери) менен талкуулоону сунуш кылам."

Пиво ачыткысы эмчек эмизүүдө адатта коопсуз деп эсептелет, бирок Тран аны колдонуудан алыс болуңуз дейт:

• ачыткыга аллергиясы бар
• диабет менен оорушат, анткени кандагы кантты төмөндөтүшү мүмкүн
• Крон оорусу бар
• иммундук системасы начар
• депрессияга MAOI алып жатышат
• грибокко каршы дары ичип жатышат

Терс таасирлерге тынчсызданбасаңыз дагы, SimpliFedтеги IBCLC Нина Пеграм жаңы энелерге ал жерде жырткыч өнүмдөр бар экендигин, алардын тынчсыздануусунан азык алаарын жана алардын артында эч кандай далил жок экендигин эскертет. "Биз билгендей, [эмчек эмизүүнүн ийгилигин жогорулатуу үчүн], лактация боюнча кеңештин сертификаты бар консультанттар менен иштешебиз" дейт ал.

Ала кетүү

Пиво ачыткысы менен диетаны толуктоо салыштырмалуу коопсуз. Бирок, көпчүлүк нерселер сыяктуу эле, аларды колдонуудан мурун, балаңыздын педиатрынан же кам көрүү кызматкериңизден жашыл жарык алып турсаңыз болот.

Эгерде сизди сүт менен камсыздоо маселеси тынчсыздандырса, анда лактация боюнча консультант менен иштөөнү карап көрүңүз. Алар сиздин сүтүңүз эмне үчүн аз экендигин аныктап, өндүрүштү стимулдаштыруу планын түзүүгө жардам берет.

Бул аралыкта балаңызды мүмкүн болушунча тез-тез тамактандырыңыз. Эмчек эмизүү көбүнчө биз күткөндөн кыйыныраак болсо, жүндөн ырахат алыңыз жана балаңызга кандай сүт берсеңиз да, чоң пайда алып келерин унутпаңыз.