Быйыл бассейинди оорубастан кантип ырахаттанса болот

Мазмун

• Бул жалпы бассейн микробдору жана аларды кантип алдын алуу жана болтурбоо жөнүндө билип алыңыз
• Өзүңүздү жана башкаларды бассейн микробдорунан сактаңыз
• Бассейндин жакшы эрежелери
  
• Бассейнге түшкөнгө чейин, бери дегенде, 60 секунд душ кабыл алып, андан кийин скраб жасаңыз
• Акыркы эки жумада чуркап өткөн болсоңуз, сууда сүзүңүз
• Пуу же сууга шыбырабаңыз
• Сууда сүзүүчү жалаяктарды колдонуңуз
• Ар саат сайын - баардыгы сыртка!
• Сууну жутпа
• Көчмө тест тилкесин таңгактаңыз
• Бассейнде көп кездешкен инфекциялар, оорулар жана дүүлүктүрүү
• Көбүнчө рекреациялык суу оорулары
  
• Эгер ашказан көйгөйлөрүнө туш болсоңуз, ич өткөк оорусуна кабылышыңыз мүмкүн
• Сүзүүдөн кийин кулактын кыжырдануусу сууда сүзүүчү адамдын кулагы болушу мүмкүн
• Сууда сүзүүдөн кийин тери дүүлүгүп, "ысык ваннадагы ысык" болушу мүмкүн
• Заара чыгаруучу заара чыгаруучу жол инфекциясы болушу мүмкүн
• Респиратордук көйгөй инфекция болушу мүмкүн
• Бассейн бассейнге окшоп жыттанбашы керек

Бул жалпы бассейн микробдору жана аларды кантип алдын алуу жана болтурбоо жөнүндө билип алыңыз

Мейманкананын кабанасында эс алып, андан кийин сууда сүзүүчү барга бет алып, короодогу кечеде сергитүүчү сууга түшүү, жамааттын бассейнинде муздап калуу үчүн кидолорду коррекциялоо - мунун баары жагымдуу угулат, туурабы?

Ачык бассейндер жайкы салтка айланган. Бирок сиз эмнеге кирип жатканыңызды билесизби - түзмө-түз? Тилекке каршы, бассейндер бир аз дүң болуп калышы мүмкүн.

Ушул статисти эске алыңыз: Америкалыктардын жарымына жакыны (51 пайызы) бассейндерди ваннага салыштырышат. Башка сөз менен айтканда, көптөгөн бассейнге чыккандар секирерден мурун, жада калса спорт менен машыккандан кийин же короодогу ыплас нерселерден кийин душка түшүшпөйт, же болбосо, анын мүмкүнчүлүктөрүн элестетсеңер.

Тердин, кирдин, майдын жана дезодорант, чач гооп сыяктуу буюмдардын бардыгы хлордун негизиндеги дезинфекциялоочу каражатты төмөндөтөт, андыктан сууну таза сактоодо натыйжалуу эмес. Бул сүзгүчтөрдү инфекция, оору жана дүүлүктүрүүчү микробдордун таасирине кабылдырат.

Бирок сезон бою пляж сүлгүлөрүндө отуруу үчүн өзүңүздү же балдарыңызды кызматтан кетирүүнүн кажети жок. Эгерде сиз гигиена боюнча бир нече кеңештерди алып, сууда сүзүүчүлөрдүн этикетин сактап, бассейндеги көйгөйлөрдү издеп жүрсөңүз, жайкы жаңылыктар дагы деле көп болушу мүмкүн.

Өзүңүздү жана башкаларды бассейн микробдорунан сактаңыз

Бассейндин жакшы жараны болуу күнгө күйгөндөрдүн жанында замбирек атуудан башка көп нерсени камтыйт. Мейманканада, аквапаркта, арткы оазисте же коомдук борбордо болобу, сиздин бассейндин колдоочусу катары сиздин милдетиңиз сууга микробдорду же кирлерди киргизбөө. Мындан тышкары, бактериялардан коргонуунун жолдору бар.

Бассейндин жакшы эрежелери

• Бассейнге түшкөнгө чейин жана кийин душ.
• Эгер ичиңиз өткөн болсо, бассейнден алыс болуңуз.
• Бассейнде сийип же тезек салбаңыз.
• Кичинекей балдар үчүн сүзүүчү жалаяктарды же шымды колдонуңуз.
• Ар бир саат сайын тыныгуу жасап туруңуз.
• Бассейн суусун жутпаңыз.
• Сууну көчмө сыноо тилкеси менен текшерип алыңыз.

Бассейнге түшкөнгө чейин, бери дегенде, 60 секунд душ кабыл алып, андан кийин скраб жасаңыз

Бир эле сүзүүчү миллиарды, анын ичинде фекал бөлүкчөлөрүн сууга киргизе алат. Жакшы жаңылык, бассейнге түшүүдөн алыс болгубуз келген көптөгөн микробдорду жана ганктарды тазалоо үчүн бир мүнөттүк чайкоо жетиштүү болот. Сууда сүзгөндөн кийин самын менен жууп турсаңыз, кир бассейнден териде калган бардык нерселерди алып салууга болот.

Акыркы эки жумада чуркап өткөн болсоңуз, сууда сүзүңүз

2017-жылы жүргүзүлгөн сурамжылоого ылайык, чоң кишилердин 25 пайызы ич өткөктөн кийин бир сааттын ичинде сүзүп кетем деп айтышкан. Бул чоң маселе, анткени денедеги заңдын бөлүкчөлөрү сууга түшүп кетет - эгерде сизде диарея болсо. Ошентип, микробдор жагат Cryptosporidium булганган заң аркылуу жайылып, сууга кириши мүмкүн.

Жана кимдир-бирөө жуккан соң, паразитти бошогон заара токтогондон кийин эки жума бою төгө беришет. Pesky Крипто мите хлордун деңгээли жетиштүү болгон бассейндерде 10 күнгө чейин жашай алат. Ашказан оорусунан кийин өзүңүздү жана балаңызды бассейнден алыс кармоо чындыгында башкаларды коргоого жардам берет.

Пуу же сууга шыбырабаңыз

Бул эреже боюнча балдар кандайдыр бир жардамга муктаж болушу мүмкүн. Бул хлор бассейнди тазалайт деген кеңири тараган жаңылыш ой. Чындыгында, дене калдыктары хлордун микробдор менен күрөшүү жөндөмдүүлүктөрү. Ошондой эле, бул жөн гана өтө эле орой жана каралбаган, айрыкча, сиз бала эмес болсоңуз жана эмне кылып жатканыңызды жакшы билсеңиз. Бассейндеги окуяга күбө болсоңуз, дароо кызматкерлерге кабарлаңыз.

Сууда сүзүүчү жалаяктарды колдонуңуз

Кадимки жалаякта жүргөндөрдүн бардыгы сууда сүзүүчү жалаякты же сууда сүзүүчү шымды кийиши керек. Кароочулар памперстерди саат сайын текшерип, бассейн аймагынан алыс жайгашкан дааратканаларда же чечинүүчү бөлмөлөрдө алмаштырып турушу керек.

Ар саат сайын - баардыгы сыртка!

Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борбору (CDC) мына ушундай. Бул сизди балдарды дааратканага идишке тыныгуу же жалаяк чектерин текшерүү үчүн жиберүүгө мүмкүнчүлүк берет. Бассейндин таза гигиенасы дааратканадан кийин туура аарчып, кол жууп турууну камтыйт.

Сууну жутпа

Сууну атайылап жутуп жатпасаңыз дагы, сиз ойлогондон дагы көптү жутуп жатасыз. Сүзүүдөн 45 мүнөттүн ичинде эле чоң кишилер бассейндеги сууну сарпташат, ал эми балдар андан эки эсе көп суу алышат.

Өз оозуңузга келген нерсени минималдаштыруу үчүн колуңуздан келгендин баарын кылыңыз. Ошондой эле, балдарга бассейн суусун ичүүгө болбой тургандыгын жана астына киргенде оозун жаап, мурдун тыгып салуусу керектигин үйрөтүңүз. Тыныгуу учурунда көп суу ичип туруңуз.

Көчмө тест тилкесин таңгактаңыз

Эгерде бассейндеги хлор же рН деңгээли өчүп калса, анда микробдор жайылып кетиши мүмкүн. Бассейндин канчалык таза экенине көзүңүз жетпесе, өзүңүздү текшериңиз. Сууга түшүүдөн мурун, бассейндин деңгээли бар же жок экендигин текшерүү үчүн CDC портативдик тест тилкелерин колдонууну сунуштайт.

Сиз тилкелерди көптөгөн дүкөндөрдөн же Интернеттен сатып алсаңыз болот же Суунун сапаты жана ден-соолук кеңешинен акысыз тест топтомун заказ кылсаңыз болот.

Бассейнде көп кездешкен инфекциялар, оорулар жана дүүлүктүрүү

Капа болбоңуз. Бассейнде өткөргөн күндөрдүн көпчүлүгү күндүн эсинде эскиче көңүл ачып, көңүл ачкандай сезим менен аяктайт. Бирок кээде ашказан, кулактын оорушу, дем алуу жолу же теринин дүүлүгүшү же башка маселелер өсүшү мүмкүн.

Бассейндеги микробдор жөнүндө ойлонуу кызыктуу болбосо да, жугуштуу оорулардан кантип сактануу керектигин, кандай белгилерди байкап, эс алуучу суу оорусуна чалдыксаңыз, кандайча жеңилдетүүнү билүүгө болот.

Көбүнчө рекреациялык суу оорулары

• ич өткөк оорулары
• сууда сүзүүчү кулагы
• ысык ваннанын ысыгы
• респиратордук инфекция
• заара жолдорунун инфекциясы

Эгер ашказан көйгөйлөрүнө туш болсоңуз, ич өткөк оорусуна кабылышыңыз мүмкүн

Бассейнде пайда болгон оорулардын 80 пайыздан ашыгына байланыштуу Крипто. Жабыркагандан кийин 2 же 10 күндөн кийин сиз чуркайсыз же оорунун белгилерин сезесиз.

Башка ашказан бузулган күнөөкөрлөр, мисалы, козгогучтар менен байланышка кирет Giardia, Shigella, norovirus жана E. coli.

Алдын алуу: Бассейндин суусун жутуудан алыс болуңуз.

Белгилери: ич өткөк, карышуу, жүрөк айлануу, кусуу, табуретка, ысытма, суусуздануу

Эмне кылуу керек: Эгер сизде же балаңызда ич өткөк оорусу бар деп шектенип жатсаңыз, анда дарыгериңизге кайрылып текшерип көргөнүңүз оң. Көпчүлүк учурлар өз алдынча чечилет, бирок сиз суусузданууну минималдаштырууну каалайсыз, бул андан аркы кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Эгерде сизде кан көп болсо же катуу ысытма болсо, ар дайым дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Сүзүүдөн кийин кулактын кыжырдануусу сууда сүзүүчү адамдын кулагы болушу мүмкүн

Сууда сүзүүчү кулак - сырткы кулак каналындагы инфекция. Адамдан адамга жукпайт. Тескерисинче, суу кулак каналында көпкө туруп, бактериялардын көбөйүп, көйгөйлөрдү жаратышына алып келет. Germy бассейниндеги суу ири кылмышкерлердин бири.

Алдын алуу: Эгер сиз же сиздин балаңыз сууда сүзгүчтүн кулагына жакын болсо, кулакчындарды сүзүп көрүңүз. Дарыгериңиз сизге ылайыкташтыра алат. Ошондой эле, алар сизге сууда сүзүүчүнүн кулагынын алдын алган кулак тамчыларын бере алышат. Сүзгөндөн кийин, кулак каналынан суу чыгаруу үчүн башты учуңуз жана ар дайым сүлгү менен кулакты кургатыңыз.

Белгилери: кызыл, кычышуу, ооруган же шишип кеткен кулактар

Эмне кылуу керек: Эгер сиз кулагыңыздан суу чыгара албай жатсам же жогоруда белгилерди пайда кыла баштаса, доктуруңузга кайрылыңыз. Сууда сүзүүчүнүн кулагы көбүнчө кулактын антибиотик тамчылары менен дарыланат.

Сууда сүзүүдөн кийин тери дүүлүгүп, "ысык ваннадагы ысык" болушу мүмкүн

Ыссык ваннадагы ысытма же фолликулит өз ысымын алат, анткени ал көбүнчө булганган ваннада же курортто болгондон кийин пайда болот, бирок ал начар тазаланган жылытылган бассейнде сүзгөндөн кийин да пайда болот. Микроб Pseudomonas aeruginosa исиркектин пайда болушуна алып келет жана көбүнчө костюмуңуз менен капталган териде пайда болот. Ошентип, ошол нымдуу бикиниде бир нече саат отуруу аны бир топ начарлатышы мүмкүн.

Алдын алуу: Сууга түшүүдөн мурун кырынуудан же момдон арылуудан алыс болуңуз жана ар дайым самын менен жууп, ысык мончодо же бассейнде болгондон кийин өзүңүздү жакшылап кургатып алыңыз.

Белгилери: кызыл, кычышкан бүдүрчөлөр же ириң толгон кичинекей ыйлаакчалар

Эмне кылуу керек: Кычышууга каршы крем жана бактерияга каршы крем жазып бериши мүмкүн болгон доктуруңузга кайрылыңыз.

Заара чыгаруучу заара чыгаруучу жол инфекциясы болушу мүмкүн

Бассейн сезонунун дагы бир күнөөкөрү - заара чыгаруучу жолдордун инфекциясы. UTI бактериялар заара каналы аркылуу өтүп, заара аркылуу табарсыкка өтөт. Таарынычтуу бактериялар суу баскынынан чыккан суудан, же нымдуу мончодо отургандан келип чыгышы мүмкүн.

Алдын алуу: Сууга түшкөндөн кийин душка түшүңүз жана мүмкүн болушунча эртерээк нымдуу костюмдарды же кийимдерди алмаштырыңыз. Бассейндеги укмуштуу окуяларыңызда көп суу ичүү.

Белгилери: заара ушатуу, булуттуу же кан төгүү, жамбаш же ректаль оорусу, жүрүүгө муктаждык күчөйт

Эмне кылуу керек: ЖЖИнин себептерине жараша антибиотик же грибокко каршы дары керек болот. Эгерде сизде ЖЖЖИ шектенсе, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Респиратордук көйгөй инфекция болушу мүмкүн

Легионерлердин оорусу - пневмониянын бир түрү Legionella бассейндердеги туманга же ысык ванналардан чыккан буу аркылуу дем алуучу бактериялар. Ал жылуу сууда өнүп-өсүүчү бактериялардын таасиринен эки күндөн эки жумага чейин өнүгүшү мүмкүн.

Сиз булганган бассейндин же ысык мончонун айланасындагы абадан тамчылар менен дем алып жатканыңызды билбешиңиз мүмкүн.

Адатта, булгануу жабык бассейндерде көп кездешет, бирок бактериялар сыртта жылуу, нымдуу чөйрөдө жашай алышат. Бул 50 жаштан жогору адамдарда, тамеки тарткандарда жана иммундук системасы начарларда көп кездешет.

Алдын алуу: Бассейндерди сыноодон өткөрүү үчүн портативдик тилкелерди колдонуңуз. Тамеки чеккендер аны иштетүү коркунучун жогорулатышат.

Белгилери: көкүрөк оорусу, дем алуу, ысытма, чыйрыгуу, кандын жөтөлүшү

Эмне кылуу керек:Эгерде сизде же балаңызда бассейнге түшкөндөн кийин дем алуу органдарында көйгөйлөр пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылыңыз.

Сууда сүзүүдөн кийинки дем алуу көйгөйлөрү, астма же кургак сууга чөгүү белгиси болушу мүмкүн, бул балдарда көп кездешет. Эгер сиз же башка бирөө дем алуудан кыйналып жатса, 911 номерине чалыңыз.

Бассейн бассейнге окшоп жыттанбашы керек

Бактыга жараша, биздин денебиз бузулган бассейндер үчүн абдан жакшы детектор менен жабдылган. Негизинен бассейн өтө кир болсо, мурунуңуз билип алат. Бирок популярдуу ишенимге каршы, салыштырмалуу таза бассейнди көрсөткөн хлордун күчтүү жыты эмес. Бул тескерисинче.

Микробдор, топурак жана дене клеткалары бассейндердеги хлор менен биригишкенде, анын натыйжасы курч болуп, ал абага кирип, химиялык жытты пайда кылышы мүмкүн. Көпчүлүк адамдар бул жытты жетиштүү хлордолгон бассейн деп жаңылышат. Тескерисинче, бул хлордун түгөнгөн же деградацияланган жыты.

Демек, сиз кире турган бассейнде химиялык зат жыттанып же көзүңүздү кыжырдантып жатса, бул анын ашыкча кир экендигин билдириши мүмкүн. Андан алыс болууга аракет кылыңыз же нөөмөттөгү куткаруучу менен тазалоо иштери жөнүндө сүйлөшүңүз. Башка жагынан алганда, жалпысынан жайдын жакшы күнү жыттанса, анда канонбааааалл!

Бассейндин микробдору жана биздин денебизге эмне кыла алары жөнүндө ушунча сөз болгондон кийин, бассейндеги муздак сууга чөгүп кетпешиң мүмкүн. Биз сизди коркутканга аракет кылып жаткан жокпуз, бирок бул жагымсыз маалымат сизди жогоруда айтылган гигиеналык кеңештерге жана алдыңкы тажрыйбаларга бекем карманууга шыктандырып, башкаларды да үндөөгө тийиш.

Бассейндин этикетин туура колдонсоңуз, өзүңүздү жана башкалардын коопсуздугун сактайсыз.

Дженнифер Чесак - бир нече улуттук басылмалардын медициналык журналисти, жазуу инструктору жана штаттан тышкары китеп редактору. Ал журналистика илимдеринин магистрин Түндүк-Батыш Медиллден алган. Ал Shift аттуу адабий журналдын башкаруучу редактору. Дженнифер Нэшвилл шаарында жашайт, бирок Түндүк Дакотадан тосуп алат жана китепке мурдун жазбай же чаптап койбогондо, адатта, бакчасы менен чуркап жүрөт же футзолдун жанында жүрөт. Аны Инстаграмда же Твиттерде ээрчип жүрүңүз.