Диабеттин 2-түрүнүн алдын алуу жөнүндө эмнелерди билүү керек

Мазмун

• Суроо-жооп, Анжела Маршалл, доктор
• Сизде кант диабетинин экинчи түрү бар экендигин же тобокелдиги бар экендигин кантип билсе болот?
• Ошентип, көптөгөн кара аялдар диабеттин экинчи түрү менен жашап жатышат, бирок алар менен ооругандыгын билишпейт. Эмне үчүн?
• Кант диабети же алдын-ала диабет калыбына келеби? Кантип?
• Диабеттин алдын алуу үчүн үч нерсени эмне кылса болот?
• Эгерде сизде үй-бүлө мүчөлөрү кант диабети менен оорушса, анда аны такыр эле жуктуруп алгыңыз келеби?

Кара Аялдардын Ден-соолугу Императивдүү

2-типтеги кант диабети - бул алдын алуучу, өнөкөт оору, эгерде ал башкарылбаса, анда кыйынчылыктар пайда болушу мүмкүн, алардын айрымдары өмүргө коркунуч келтириши мүмкүн.

Кыйынчылыктарга жүрөк жана инсульт, сокурдук, бөйрөк оорулары, ампутация жана башка тобокелдүү кош бойлуулук кириши мүмкүн.

Бирок кант диабети кара аялдарга катуу тийиши мүмкүн. Кара аялдар кан басымы, семирүү жана кыймылсыз жашоо образы сыяктуу маселелерден улам кант диабетинин көрсөткүчү жогору.

АКШнын Саламаттыкты сактоо жана калкты тейлөө департаментинин, Азчылыктын ден-соолугу бөлүмүнүн маалыматы боюнча, диабет диагнозу тобокелдиги испан тектүү эмес каралар арасында алардын ак кесиптештерине караганда 80% жогору.

Мындан тышкары, кант диабети менен ооруган аялдар кош бойлуулук менен байланышкан кыйынчылыктарга дуушар болушат жана кант диабети менен ооруган эркектерге караганда жүрөгү токтоп, көзү көрбөй калат.

The Black Women's Health Imperative (BWHI) адамдарга бул тобокелдиктерди кантип азайтууга боло тургандыгын билүүгө жардам берүүгө умтулат.

BWHI CYLди иштетет², өлкө боюнча аялдарга жана эркектерге ар кандай тамак жеп, көбүрөөк кыймылдап жашоону кантип өзгөртүү керектигин үйрөтүү үчүн машыктыруучуларды сунуш кылган жашоо программасы.

CYL² адамдарга фунт салууга жана диабет, жүрөк ооруларынын жана башка көптөгөн өнөкөт оорулардын алдын алуу боюнча чараларды көрүүгө жардам берет. Бул ооруларды көзөмөлдөө жана алдын алуу борбору (CDC) жетектеген Улуттук диабеттин алдын алуу программасынын бөлүгү.

Ноябрь айы Улуттук диабет айы болгондуктан, биз кант диабетинин алдын алуу боюнча бир нече негизги суроолор менен, Black Women’s Health Imperative уюмунун директорлор кеңешинин төрагасы Анджела Маршаллга бардык.

Суроо-жооп, Анжела Маршалл, доктор

Сизде кант диабетинин экинчи түрү бар экендигин же тобокелдиги бар экендигин кантип билсе болот?

Дарыгерлер кан иши жүрүп жаткан физикалык мезгилде кант диабетин текшерип турушат. Ачкачылыкта кандагы канттын деңгээли кандагы эң негизги иштөө панелдерине киргизилген. 126 мг / дл же андан жогору деңгээл диабеттин бар экендигин көрсөтөт, ал эми 100 ден 125 мг / длге чейинки деңгээл адатта предиабетти болжолдойт.

Көбүнчө дагы бир жолу анализ жүргүзүлүүчү Гемоглобин A1c бар, ал дагы пайдалуу скрининг куралы болушу мүмкүн. Бул адам үчүн 3 айлык кандагы канттын кумулятивдик тарыхын камтыйт.

Ошентип, көптөгөн кара аялдар диабеттин экинчи түрү менен жашап жатышат, бирок алар менен ооругандыгын билишпейт. Эмне үчүн?

Көпчүлүк кара аялдар 2-типтеги кант диабети менен оорушат, бирок алар менен ооругандыгын билишпейт. Мунун бир нече себептери бар.

Ден-соолугубузга кам көрүү үчүн биз дагы жакшыраак болушубуз керек. Мисалы, биз көбүнчө папалык мазокторду жана маммограммаларды көрүп жүрөбүз, бирок кээде кандагы канттын, кан басымынын жана холестеролдун саны жөнүндө билүүгө анчалык деле көңүл бурбайбыз.

Калгандарыбызга кам көрүү үчүн, биз биринчи кезектеги медициналык кызмат көрсөтүүчүлөр менен жолугушууга барууну биринчи орунга коюшубуз керек.

Бул чыгарылыштын башка бөлүгү - баш тартуу. "D" сөзүн менде бар деп айтканда, аны таптакыр жемелеген көптөгөн бейтаптарым болгон. Бул өзгөрүшү керек.

Менин оюмча, саламаттыкты сактоо кызматкерлеринин байланышын жакшыртуу керек болгон жагдайлар бар. Мен көп учурда жаңы диабет менен ооругандыгын укканда таң калышкан жаңы бейтаптарды көрүп турам, буга чейинки врачтары эч качан айтышкан эмес. Бул дагы өзгөрүшү керек.

Кант диабети же алдын-ала диабет калыбына келеби? Кантип?

Сиз диагноз койгондон кийин, бизде сизде бар деп айта берсек дагы, диабет жана предиабет ооруларынын татаалдашынан толугу менен арылууга болот. Аны туура жол менен "артка кайтаруунун" эң туура жолу - диета, көнүгүү жана салмак жоготуу.

Эгерде адам кандагы канттын нормалдуу нормаларына жете алса, анда бизде ал жок деп айтууга караганда, ал «максатта» деп айта алабыз. Таң калыштуусу, кант диабети менен ооруган адамдар үчүн кээде кадимки кан шекерлерине жетүү үчүн 5% арыктоо жетиштүү.

Диабеттин алдын алуу үчүн үч нерсени эмне кылса болот?

Кант диабетинин алдын алуу үчүн эмне кылса болот:

1. Нормалдуу салмакты сактаңыз.
2. Тазаланган шекерлер аз, ден-соолукка пайдалуу, салмактуу тамактаныңыз.
3. Дайыма спорт менен машыгыңыз.

Эгерде сизде үй-бүлө мүчөлөрү кант диабети менен оорушса, анда аны такыр эле жуктуруп алгыңыз келеби?

Сизде кант диабети менен ооруган үй бүлө мүчөлөрүнүн бар экендиги сиз аны толугу менен жуктуруп алууңузду билдирбейт; бирок, аны алуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.

Айрым адистер күчтүү үй-бүлөлүк тарыхы бар адамдар өзүлөрүн автоматтык түрдө "тобокелге салып жатабыз" деп эсептеши керек деп эсептешет. Диабет менен ооруган адамдарга берген сунуштарыбызды аткаруу эч качан зыян келтирбейт.

Туура тамактануу, спорт менен машыгуу жана үзгүлтүксүз текшерилип туруу сыяктуу кеңештер баарына сунушталат.

Black Women’s Health Imperative (BWHI) - кара аялдар жана кыздардын ден-соолугун жана жыргалчылыгын коргоо жана өркүндөтүү максатында кара аялдар негиздеген биринчи коммерциялык эмес уюм. Аркылуу BWHI жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз www.bwhi.org.