Каникулуңузду жакшыртуунун 5 жолу

Мазмун

• Чыгуу планы бар
• Азыраак кириңиз
• Жүктү артка таштаңыз
• Эс алуу жана жатуу
• Салтты бузуу
• Үчүн карап чыгуу

Чыгуу планы бар

Getty

Ооба, сиз жокто столуңузга кандай башаламандык түшөт деп кабатырланбай эле жумуштан бошонсоңуз болот. Мунун сыры - башкы милдеттерди коюуда жетекчисиңизден жана кесиптештериңизден жардам сураңыз үчүн сиз кетип жатасыз жана жумуш жүктөмүңүздү сиз жокто башкарасыз. Ишениңиз, мындай өтүнүчтөр сиздин жөндөмүңүзгө терс таасирин тийгизбейт, чындыгында, Гарвард бизнес мектебинин изилдөөсү жардам сурап издөө сизди пайда кылат дагы кесиптештерине компетенттүү, кем эмес.

Азыраак кириңиз

Getty

Каникулда телефону жок, экраны нөл, электрондук почтасы жок "санарип детокс" көпчүлүк үчүн практикалык эмес. Айтор, эгер сизге бардык америкалыктардын үчтөн бир бөлүгү жакса, онлайн катталуулар кеңседен чыкканда жумуш жөнүндө ойлонууну токтотууну кыйындатат деп ойлосоңуз, анда өзүңүзгө чек коюуну ойлонуп көрүңүз. Жумушка байланыштуу технологияны колдонуу үчүн күнүнө бир саат бөлүп көрүңүз. Сиз ошондой эле кадимки электрондук адаттарыңыздан бир аз тыныгуу алып, электрониканы үй-бүлөңүзгө жакындатуучу жолдорго көңүл бурсаңыз болот: Уулуңуздан акыры кантип ойногонду көрсөтүүсүн сураныңыз. Minecraftмисалы, же окуя учурунда окуу үчүн планшетиңизге бир нече жаңы китептерди жүктөңүз.

Технологияны таштоого татыктуу болгон жерди издеп жатасызбы? Spa Escapesти карап көрүңүз: Кичинекей R & R үчүн 10 улуу мейманкана.

Жүктү артка таштаңыз

Getty

Сиз бир тууганыңыз менен анын арам саясаты тууралуу талашып-тартышып, өлкөнү кыдырган жоксуз. Сапарыңызды пландап жатканыңызда, топтун электрондук почтасын жөнөтүңүз (же үй-бүлөңүздүн эң дипломатиялык өкүлүн), ар бир адам ачуулуу темалардан (мис., Алдыңкы беттеги ысык тема журнал, сиз дагы эле болсоңуз) алыс болууга макулдугун сураңыз. неберелүү болгон эмес). "Муну туугандарыңыз туура эмес кылып жатат деп ойлобоңуз, болбосо алар коргонуп калышы мүмкүн", - дейт Акин. Тескерисинче, муну топтун аракети катары көрсөтүңүз: "Аларга айткыла:" Ар кимдин зыяраты жакшы болушу үчүн, бул нерселерден алыс бололу ".

Эс алуу жана жатуу

Getty

Авиакомпанияңыздын эс алуу бөлмөсүнө бир күндүк жолдомо алуу майрамдык саякаттан баш тартууга жардам берет. Жана чыгашаны актай албасаңыз да, нервдериңизди түйшүктүү терминалда жөн эле орун таап тынчтандыра аласыз: Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эгер отурган болсоңуз, отуруп же артка таянсаңыз, тынчсыздануу же ачуулануу сезимин басууга жардам берет. дейт В.Роберт Най, доктор, Джорджтаун медициналык мектебинин психиатриянын клиникалык доценти жана автору Ачууну башкаруу боюнча иш китеби.

Салтты бузуу

Getty

Көрүү Щелкунчик, жылдык латке кечесине катышуу, Рождество кечинде чоң энеге зыярат кылуу… салттар майрамдарды өзгөчө сезет. Бирок бул жылы жаңы аралашманы кошуу сизди жана сиздин жигитиңизди жакыныраак сезиши мүмкүн, акыркы изилдөөлөрдө аныкталган. Нью -Йорктун Мамлекеттик Университетинин окумуштуулары Стоун Бруктун айтымында, жаңы иш -аракеттерди баштоого аракет кылган жубайлар сүйлөшүү түндөрүндө "эскисин" кармангандарга караганда сүйүүнү көбүрөөк сезишет. Ошентип, экөөңүз тең кыялданып жүргөн лыжа лыжа дем алышына жазылыңыз же жакынкы шаарга бир күндүк саякатка барыңыз жана учкундардын учуп баратканын көрүңүз. (Алдын ала пландап жатасызбы? Бул 5 Кышка карата Amazing Fit сапарларынын бирин заказ кылыңыз.)

Үчүн карап чыгуу