Сиздин бутуңуздун формасы сиздин инсандыгыңызды же ата-бабаңызды ачыкка чыгара алабы? Көбүрөөк билүү

Мазмун

• Буттардын аркалары
• Арка бийиктиги эмне үчүн маанилүү?
• Аркаңызды кантип өлчөө керек
• Pronation and supination
• Жакшы нерсе өтө көп
• Буттун формасы адамдарды бутка жана бутка байланыштуу көйгөйлөргө көбүрөөк дуушар кылабы?
• Bunions
• Балка манжалары
• Plantar fasciitis
• Shin splints
• Буттан жаракат алган
• Жамбаш, тизе же бут ооруйт
• Учуп кетүү

ДНК анализи аркылуу биздин мурас жөнүндө көбүрөөк маалымат алууга мүмкүнчүлүк берген генеалогиялык компаниялардын көбөйүшү менен биздин ата-бабаларыбызга болгон суктануу күчөйт.

MIT Technology Review билдиргендей, өткөн жылы 26 миллионго жакын америкалыктар ата-бабаларынын тукумуна сыноодон өткөн. Биздин ДНКдагы мураска болгон кызыгуу көптөгөн адамдардын дененин калган бөлүгүндө кандайча келип чыккандыгы жөнүндө суроолорду берүүдө.

Мисалы, биздин бутубузга карап, биздин ата-бабаларыбыз жөнүндө бир нерсе айта алабыз деген ойдун чындыгы барбы?

Байыркы вебсайттарда "Грек", "Египет", "Роман", "Селтик" жана "Германиялык" деп белгиленген буттардын түрлөрү менен архаикалык көрүнүштөр бар.

Диаграммаларда манжаларыңыздын бурчу ата-бабаларыңыз жашаган аймакты көрсөтөт. Башка веб-сайттар сиздин бутуңуздун формасы сиздин инсандык түрүңүздү аныктай алат деп жарыялайт.

Илим бул идеяны колдойбу? Жооп жок, так.

Бутуңуздун формасын аныктоочу эч кандай далил жок.

Адамдын буту абдан индивидуалдуу. Оң бутуңуз менен сол бутуңуз бирдей эмес. Манжаңыздын түшүү бурчунда же экинчи бармактын узундугунда сиздин мурасыңыз же инсандык сапаттарыңыз чагылдырылбайт.

Буттардын формаларындагы айырмачылыктар жана буттарыңыздын формасы эмнени ачып бере тургандыгы жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн окуусун улантуу. Тактап айтканда, басканга же чуркаганга жана буту-бутуңуздун белгилүү бир шарттарына коркунуч туудурасыз.

Буттардын аркалары

Буттардын адамдан бир-биринен айырмаланып туруучу эң маанилүү жолдорунун бири бул аркак. Көпчүлүгүбүздүн арканы - медиальдык бойлуу арканы - деп аталган буттун үч аркасынын бири:

• Медиальдык бойлуу арка согончогуңуздун учунан бутуңуздун дөңсөөсүнө чейин, бутуңуздун ортосунан төмөн түшөт.
• Капталдын бойлуу аркасы бутуңуздун тышкы четине чейин созулат.
• Алдыңкы көлөкөл арка экинчи тараптан экинчи тарапка, бутуңуздун топ артында турат.

Үч аркалар биргелешип, бутуңуздун шокту кетиришине жана сейилдөөдө же чуркоодо рельестеги айырмачылыктарга ылайыкташууга жардам берет.

Арка бийиктиги эмне үчүн маанилүү?

Аркаңыз күндөн-күнгө жылып баратканда, денеңизге көп жардам берет.

Аркаңыз өтө бийик же жалпак болсо, булчуңдарыңызга жана муундарыңызга кошумча стресс алып келиши мүмкүн, айрыкча, сиз спорттун жогорку түрлөрүнө же туруктуулук менен алектенсеңиз, же бутуңузга узак убакыт бою турсаңыз.

Себеби аркаңыздын бийиктиги бутуңуздун кыймылына таасир этет. Эгер аркаңыз өтө бийик же жетишсиз болсо, анда бутуңуздун айрым жерлерин ашыкча колдонуп, ашыкча жаракат алып келиши мүмкүн.

Аркаңызды кантип өлчөө керек

Аркалар, адатта, төмөн же жалпак (pes planus), орто же бийик (pes cavus) деп мүнөздөлөт.

Майо клиникасынын дарыгерлери арка түрүн аныктоо үчүн, сиз бул жөнөкөй тестти көрө аласыз дешет. Бутуңуздун ылдый жагын сугарыңыз, андан кийин картон же курулуш кагазынын бир бетине басыңыз.

Эгер нымдуу басмак бутуңуздун түбүн көрсөтсө, анда сизде төмөн же жалпак аркалар бар. Эгерде кагаздан аркаңыздын ортоңку бөлүгүнүн жарымын көрсөңүз, анда сизде бийиктиги орто же көбүрөөк типтүү арка бар.

Эгерде сиз манжаларыңыздын, согончогуңуздун жана бутуңуздун шарынын кагазга коюлганын көрсөңүз, анда сизде бийик дөңсөөлөр бар.

Pronation and supination

Пронация жана супинтация - бутуңузду кыймылдатып жатканда, жанаша кыймылдоо кыймылын билдирет. Pronation деген сөз ички түрмөктү билдирет. Эгер алдыга кадам таштап, бутуңузду төмөн карасаңыз, согончогу жерге түшкөндөн кийин, балтырыңар ички аркага түшүп калганын көрөсүз.

Белгилүү бир өлчөмдө айтылышы кадимки нерсе. Бир кадам жасаганда, бутуңуз бир аз ылдый жана ылдый жылып, соккуларды сиңирет.

Аркаңыз бир аз бүктөлөт, андан кийин салмагыңыз бутуңуздун сыртына жана алдыга карай топту көздөй илинет. Андан кийин, бутуңуздун бутун, бутуңуздун бутун жана экинчи бармагыңызды көп күч менен басасыз.

Кичинекей сиңген сумма жүрүүнүн же чуркоонун нормалдуу бөлүгү. Алдыга карай басканда, бутуңуз табигый түрдө сырткы четине көздөй жылып, ал баскычты кысып, манжаларыңызга жайылтат.

Жакшы нерсе өтө көп

Төмөн дөңгөлөктөр адатта ашыкча ой жүгүртүүнү, ал эми бийик аркаларды адатта ашыкча ташташат. Эгер аркаңыз өтө бийик болсо, бутуңуз жетишсиз болуп калышы мүмкүн, демек, бутуңуздун бутуңуздун буту кичинекей манжаларыңыздан ашып кетиши мүмкүн.

1994-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, бийик дөңгөлөктөрү бар жөө күлүктөр буттарынын тебеленген соккуларын төмөн дөңгөлөктүү жөө күлүктөргө салыштырмалуу начар кабыл алышат. Бул биомеханикалык тенденциялар акыры, кызыл ашыкка, илиотибиалдык топко же Ахиллес тарамыштарына зыян келтириши мүмкүн. Ашыкча стресстен тышкары плантар фасцитити да пайда кылышы мүмкүн.

Буттун формасы адамдарды бутка жана бутка байланыштуу көйгөйлөргө көбүрөөк дуушар кылабы?

Бутуңуздун формасы, айрыкча, аркаңыздын түрү, сизге белгилүү шарттарды түзүп бериши мүмкүн. Бул шарттар, адатта, картайганда же дене тарбия көнүгүүлөрүндө пайда болуп, сөөктөргө жана буттардагы жумшак ткандарга көп кайталанат.

Bunions

Бунион бутуңуздун бутунун бутунун бутунун бутунун бутунун түбүнө жакын жердеги сөөктү билдирет. Чоңдор көп кездешет. Калктын болжол менен 23 пайызы аларга ээ, жана алар, айрыкча, улгайган аялдар арасында кеңири таралган.

Тар, бийик такалуу бут кийим кийүү сыяктуу тукумсуз факторлор себеп болушу мүмкүн болсо да, изилдөөчүлөрдүн айтымында, төмөн дөңгөлөктүү же жалпак буттардын болушу алардын өнүгүү коркунучун көбөйтөт.

Балка манжалары

Бармактын бармагы - экинчи, үчүнчү, төртүнчү же бешинчи бармактагы катуу бүгүлүүлөрдүн жалпы аталышы. Бул шарт, адатта, жашыңызга жараша өнүгүп, ыңгайлуу бут бут кийим табуу кыйынга турат.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, бийик дөңгөлөктөр жана жалпак буттар экөө тең балка бутунун манжаларын пайда кылат. Эки буттун тең калыптанышы бутуңуздагы булчуңдарды тең салмактуулуктан тышкары иштейт, натыйжада убакыттын өтүшү менен манжаларыңыздагы күчтөрдү өзгөртө аласыз.

Plantar fasciitis

Планта фасцити - бул бутуңуздан согончогуңузга чейин созулган жумшак ткандардын сезгениши. Көбүнчө согончогуңуздун жанында катуу оору пайда болот.

Бул абал бийик дөңгөлөктөргө жана чоң буттарга, ошондой эле төмөн аркаларга же жалпак буттарга байланыштуу.

Shin splints

Эгерде бутуңуздун турпаты туура эмес басылып чыкса, анда сизде медициналык тибиалдык стресстик синдромдун (MTSS) өнүгүү коркунучу жогору болот, ошондой эле жука сыныктар деп да аталат.

Шин сыныктары сиздин тизеңизден бутуңуздун алдыңкы жагында кызыл ашыкка чейин созулуп, ооруну пайда кылат. Көбүнчө, жаркыраган теннис же футбол сыяктуу стоп-старт спорт оюндары менен алектенген адамдарда болот.

Буттан жаракат алган

Эгерде 2001-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, бутуңуздун структурасы улам өнүп чыкса же ашыкча ашыкча көтөрүлүп кетсе, анда ашыкча жаракат алууңуз мүмкүн. Натыйжада, кызыл ашыктын сынышы, чыңалуу же сынып кетиши мүмкүн.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, эгерде сизде бийик дөңсөөлөр болсо, анда сиздин кызыл ашыктарыңыз төмөнкү доғалары бар кишилердей күчтүү же жакшы колдоого ээ болбой калышы мүмкүн.

Жамбаш, тизе же бут ооруйт

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, аркаңыздын бийиктиги - pes cavus же pes planus - буттарыңыздан тышкары, төмөнкү буттарыңызды оорутушу мүмкүн. Себеби, бутуңуздун кыймылдашы үстүңкү жана төмөнкү буттарыңыздын кыймылына быдыр таасирин тийгизет.

Учуп кетүү

Сиз столдорду күтүп жатасызбы, нааразычылык акциялары менен өтүп жатасызбы же футбол аянтчасында дарбазачыдан өткөн топту көтөрүп жатсаңыз дагы, күн бою бутуңузду колдоп, үгүттөп туруңуз.

Бири-бириңердин колуңардан келбеген нерселердин бири - бул сиздин мурасты же инсанды ачып берүү. Бутуңуздун формасы сиздин ата-бабаларыңыз дүйнөнүн кайсы бөлүгүн баштан кечиргендигин көрсөткөн эч кандай далил жок жана бут форма инсандык өзгөчөлүктөргө байланыштуу экендигин тастыктаган бир дагы изилдөө жок.

Бирок бутуңуздун формасы сиздин кыймылдооңузга таасир этиши мүмкүн.

Аркаңыздын түрүнө жана баскан-турганыңызга байланыштуу кандайдыр бир тенденцияга көңүл буруу маанилүү. Бул биомеханика жаракатка же ооруга алып келиши мүмкүн, мисалы, буттун буту, буттун манжалары, жылтырактары же плантациялык фасцити.

Эгер сиз колуңузда адаттан тыш бир нерсени байкасаңыз же бутуңузда, тизеңизде же жамбашыңызда туруктуу ооруну сезип жатсаңыз, физикалык терапевт же педиатр менен сүйлөшүп, бутуңуздун формасы көйгөйдүн тамыры экендигин аныктап алыңыз.