Аллергиялык колиттин жарылуусу жөнүндө эмнени билүү (жана эмне кылуу)

Мазмун

• UC чырагы деген эмне?
• Кайноо учурунда диета боюнча кеңештер
• Суюк диета
• Тамак-аш
• Тамак-аштан сактан
• Аларды кантип токтотуу керек
• Дарылоо
• Табигый рельеф
• хирургия
• Белгилери
• Жалындар канчага чейин созулат?
• Кош бойлуулукта
• Отторду башкаруу
• Сиздин триггерлериңизди билүү
• Дарыгерди качан көрүш керек
• Ала кетүү

Улитеративдик колит (UC) - бул ичеги-карындын өнөкөт сезгенүүсү (IBD). Ичегиңизде жаралар деп аталган сезгенүүнү жана жараларды пайда кылат.

Оору жаралуу колиттин белгилери, адатта, убакыттын өтүшү менен күчөйт, бирок кыска же узак убакытка чейин жоголуп кетиши мүмкүн. Минималдуу же белгилери жок бул мезгил ремиссия деп аталат.

Жаранын колитине чалдыккан адамдарда көбүнчө оорунун күчөшүнө алып келген айрым триггерлер бар. Жалын менен күрөшүүнүн ачкычы - бул эмне себеп болгонун жана аны кантип чечүү керектигин билүү.

UC чырагы деген эмне?

UC кайноосу - ичеги сезгенүүсүнүн белгилеринин кескин начарлоосу. Кайноо кээде бир нече жума, айлар, ал тургай, жылдар аралыгында, ар кандай деңгээлде болот.

Дары-дармектер, жашоо мүнөзүңүз, тамактануу жана башка факторлор ызы-чуунун чыгышына себеп болушу мүмкүн. Ошол сыяктуу эле, белгиленген дары-дармектердин бардыгын ичип, тең салмактуу тамак жеп, белгилүү триггерлерге жол бербөө көп учурда өрттүн алдын алат.

Кайноо учурунда диета боюнча кеңештер

Туура тамактануу сиздин UC белгилериңизди азайтып, азайтууга жардам берет. Адамга жараша, белгилүү бир тамактар ​​ысытууну же симптомдорду күчөтүшү мүмкүн. Натыйжада, бул азыктарды аныктоо жана чектөө маанилүү.

Сиздин врачыңыз жана диетолог сизге керектүү тамак-аш менен камсыз кылып, симптомдоруңузду жакшыра турган диетаны табууга жардам бере алат.

Суюк диета

UC катуу күйүп кетиши денеңизге жетиштүү азыктарды сиңирип жибериши мүмкүн. Ичеги-карын менен тамактануу, адатта, түтүк аркылуу берилүүчү суюктук менен камтылса, денеңизди айыктырууга жардам берет.

2015-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөгө караганда, суюк диета ИВД менен ооруган адамдарга, анын ичинде катуу UC оорусуна алып келиши мүмкүн. Бирок, көпчүлүк изилдөөлөр КБнын башка бир түрү - Крон оорусуна көңүл бурган. UC үчүн көбүрөөк изилдөө керек.

Тамак-аш

Кандайдыр бир азык-түлүк UCди айыктырбайт же алоолонгон толугу менен токтобойт. Ден-соолугуңуз үчүн, ошондой эле симптомдоруңузду башкаруу үчүн тең салмактуу тамактануу маанилүү.

Мөмө-жемиштер, жер-жемиштер жана дан өсүмдүктөрү - туура тамактануунун маанилүү бөлүгү. Бирок, чийки заттын курамындагы жогорку була курамы UC кайнаганын күчөтүшү мүмкүн.

Жемиштерди жана жашылчаларды бышыруу, аларды UC диапазонунда эч кандай таасирин тийгизбестен, диетаңызда сактоого жардам берет.

Жетиштүү суюктукту, айрыкча суу ичкениңизди текшериңиз. Тез-тез, кичинекей тамакты жегениңиз дагы өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берет.

Эгерде сизде UC тамак-ашы жетишсиз болсо, дарыгериңиз диеталык кошулмаларды же витаминдерди ичүүнү сунушташы мүмкүн.

Тамак-аштан сактан

UC белгилерин күчөткөн тамактар ​​ар бир адамга ар кандай болушу мүмкүн. Жалпысынан, чектөөгө же андан оолак болууга жардам берет:

• газдалган суусундуктар
• сүт
• Чийки жер-жемиштер жана жашылчалар сыяктуу жогорку була азыктары
• ачуу тамак
• куурулган тамак
• алкоголь
• кофеин

Азык-түлүк күндөлүгүн сактоо сизди жегендин баарын жазып алып, UCти начарлаткан тамактарды аныктоого мүмкүндүк берет.

Аларды кантип токтотуу керек

Сиз операциянын жалынынан толугу менен алдын ала албайсыз, бирок сиз аларды башкарып, алар пайда болгондо симптомдорду азайтуу үчүн иштей аласыз.

Дары-дармектер жана жашоо мүнөзүндөгү айрым өзгөрүүлөр UC чырагынын интенсивдүүлүгүн жана жыштыгын азайтууга жардам берет. Учурда жоон ичегини алып салуу операциясы UCдин толук дарыланышы болуп саналат.

Дарылоо

Дарылоо үчүн колдонулган дары-дармектердин алты негизги категориясы бар, кээ бирлери узак мөөнөткө, ал эми башкалары кыска мөөнөткө. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• Аминосалицилаттар (5-ASA). Ашказан-ичеги-карын трактыларынын ар кайсы бөлүктөрүндө чыгарыла турган 5-ASA препараттарынын бир нече түрү бар. Алар ичегинин дубалындагы сезгенүүнү азайтууну көздөйт.
• Тофацитиниб (Xeljanz). Бул дары Janus киназ ингибиторлору деп аталган класска таандык. Ал сезгенүүнү басаңдатуу үчүн иммундук системаңыздын белгилүү бөлүктөрүн басат.
• Кортикоиддер. Булар иммундук системанын сезгенүүсүн басууга да жардам берет. Алар активдүү орточо жана катуу UC дарылашат, бирок катуу терс таасирлери болушу мүмкүн.
• Immunomodulators. Булар иммундук системада сезгенүү реакциясын азайтуу үчүн анын ишин өзгөртүү менен иштешет. Адатта, башка дары-дармектер натыйжасыз болгондо колдонулат.
• Антибиотиктер. Алар көбүнчө инфекциялардын күчөшүнө алып келген учурда колдонулат.
• Суурулуп. Булар иммундук системада TNF-альфа протеинин жуктуруп, иштешет. Алар тез арада ремиссияны алып келиши мүмкүн, бирок инфекциянын коркунучу жогору болушу мүмкүн.

Ошондой эле, ооруну басаңдатуу үчүн, ацетаминофен (Тиленол) сыяктуу, биржадан тышкары ооруну басаңдаткычтарды да колдонсоңуз болот. Стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектерден (NSAID), мисалы ибупрофен (Адвил), напроксен (Алев) жана аспиринден алыс болуңуз, анткени алар UC белгилерин начарлатышы мүмкүн.

Дарыгерге кошумча дары-дармектер жөнүндө айтып коюңуз.

Табигый рельеф

Эмоционалдык стресс менен UC чокунун ортосунда байланыш болушу мүмкүн. 2014-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, акыл-эстүүлүк стратегиясы тутануунун алдын албаса дагы, ал өрттүн учурундагы катышуучулардын жашоо сапатын жакшырткан.

Йога 2017-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, UC оорусу бар адамдардын жашоо деңгээлин жогорулатышы мүмкүн. Йога кабылданган стрессти төмөндөтүп, UC белгилерин жана жалындарды азайтууга жардам берет.

2017-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө караганда, көнүгүү ИВД бар адамдарга пайда алып келиши мүмкүн. Тез-тез машыгуу ооруну азайтып, уйку менен маанайды жакшыртат.

Изилдөө көрсөткөндөй, көнүгүү кээ бир учурларда UC белгилерин күчөттү, бирок көбүнчө симптомдор жакшырды.

2019-жылкы изилдөөгө ылайык, пробиотиктерди аминосалицилаттар менен бирге алуу UC ремиссиясынын коэффициентин жогорулаткан. Бул ичеги бактериялары UCге таасир этет деген ойду колдойт. UC үчүн пробиотиктер жөнүндө көбүрөөк изилдөө керек.

Куркума да UCди дарылоодо натыйжалуу болушу мүмкүн. 2018-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө, куркуминдин куркумадагы активдүү ингредиенти болгон куркумин аминосалицилат мезаламине колдонулганда ремиссиянын деңгээли жогорулагандыгы аныкталды.

хирургия

Эгерде сизде ичегинин рагы, UC оорусу же дары-дармектерден терс таасирлер болсо, операция жасалышы мүмкүн.

Жалпысынан, UC операциясы сиздин ичегиңизди жана ичегиңизди алып салат. Протоколэктомия деп аталат. Сиз дагы эле заъдан өтүшүңүз керек болгондуктан, хирург илеостомияны жасайт же илеоанал суу сактагычын түзөт.

Илеостомияда хирургуңуз ичегинин ичегинин учу менен ичеги ичегиңизди сайып, ичтин тешигине жабыштырат. Таштандыларды чогултуу үчүн, ачылган жерге туташкан баштыкты кийишиңиз керек.

Же болбосо, хирургуңуз илеоанал суу сактагычын түзүшү мүмкүн. Сиздин ичегиңизден жасалган бул баштык, денеңиздеги заъды тешиктен өтүп кетиши үчүн сактайт.

Илеоаналдык суу сактагычтын терс таасирлери ичеги-карындарды тез-тез кыймылдап, баштыкта ​​кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн.

Белгилери

Жаранын колитинин белгилери ысытуунун күчөгөндүгүнө жана ичегиде сезгенүүнүн жайгашкан жерине жараша өзгөрөт. Симптомдор төмөнкүлөрдү камтыйт:

• курсак орточо катуу оору же карышуу
• туруктуу ичеги кыймылдар
• заъдагы көтөн чучуктан же кандагы кан
• Орточо жана катуу диарея, оор учурларда суусузданууга алып келиши мүмкүн
• табиттин жоголушунан жана диарея белгилеринен улам арыктоо
• канааттандырарлык ичеги-карын кыймылынын болушу
• жүрөк айлануу
• шай
• анемия (эритроциттердин жетишсиздиги)
• калтыратма

Айрым учурларда, муундарыңыздын оорушу же көздүн оорушу мүмкүн.

Жалындар канчага чейин созулат?

Кайноо ар кандай мезгилде пайда болот жана бир нече жумага же бир нече жумага созулушу мүмкүн. Алар адамга жана дарылоонун натыйжалуулугуна жараша бир нече жумадан бир нече жылга чейин ар кандай жерлерде болушу мүмкүн.

Сиздин дарылооңузду дарылоо жана UCди кайра көзөмөлдөө үчүн дарыгер сиз менен иштейт.

Кош бойлуулукта

Crohn's & Colitis Foundation, UC кеминде 3 ай ремиссияга чейин кош бойлуу болуп калууну сунуштайт.

Эгерде күйүп жаткан мезгилде боюна бүтүп калса, кош бойлуулук учурунда дагы белгилер пайда болушу мүмкүн.

Эгерде сизде UC бар болсо, анда ден-соолугуңуз чың болушу мүмкүн, бирок абалы начар кишиге караганда, сизде асқынуу коркунучу жогору. Айрыкча, эгерде сиздин UC активдүү болсо, сизде төмөнкүдөй коркунучтар болушу мүмкүн:

• боюнан алдыруу
• эрте төрөлүү
• ымыркай үчүн туулган салмак аз
• төрөт учурунда кыйынчылыктар

Жалпысынан, кош бойлуу аялдар UC үчүн дары-дармек ичүүнү уланта алышат. Кош бойлуу кезиңизде дары-дармектериңизде мүмкүн болгон кандайдыр бир өзгөрүүлөр жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Отторду башкаруу

Ремиссия учурунда да, UC-ге көз салып туруу үчүн доктуруңузга дайыма барып туруу маанилүү.

Кайнаганды биринчи жолу байкаганда, себебин аныктоо үчүн доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Алар сиздин дары-дармектериңизди тууралашы же башка дарылоо ыкмаларын сунушташы мүмкүн.

Кайнаган учурда, кыжырданууну басаңдатуу үчүн, даараткана кагазын эмес, аарчыны колдонуңуз. Түнкүсүн терини коргоочу каражатты колдонуп, ооруну басаңдатуу үчүн ацетаминофенди ичсе болот.

Сиздин отту тутантуучу же начарлаткан нерселер жөнүндө алдын-ала билип алуу пайдалуу.

Сиздин триггерлериңизди билүү

UC бар ар бир адамда ар кандай триггерлер бар. Төмөндө кеңири таралган триггерлердин тизмеси келтирилген:

• Дары-дармектер. Айрым дары-дармектер, мисалы, антибиотиктер, ичеги флорасынын табигый балансына таасир тийгизиши мүмкүн.NSAIDлер жана башка кээ бир ооруну басаңдатуучулар да жалын менен тыгыз байланышта. Эгерде айрым дары-дармектер сиздин симптомдоруңузду козгой турган болсо, анда дарыгерден алмаштыруучу заттар жөнүндө сураңыз.
• Дары-дармектерден баш тартуу. Бул дагы жалынга алып келиши мүмкүн. Айрыкча, сиз стероиддерди же жада калса, дарылоону дарылоону токтоткондо, көп кездешет.
• Этек кир жана кош бойлуулук мезгилиндеги гормон деңгээлинин өзгөрүшү. Бул симптомдорду күчөтүп, оорунун күчөшүнө алып келиши мүмкүн. УК менен кош бойлуу болууну ойлогон адам алгач доктур менен сүйлөшүшү керек.
• Электролиттердин деңгээли. Денедеги электролиттердин деңгээлин өзгөрткөн кандайдыр бир шарт же инфекция дагы өрттү пайда кылышы мүмкүн. Бул ар кандай инфекциялык же инфекциялык эмес, мисалы, саякатчынын диареясы сыяктуу диареяны камтыйт.
• Стресс. Айрым адамдарда стресстин чыгышына жана сезгенүүнүн күчөшүнө алып келиши мүмкүн.
• Diet. Айрым тамактар ​​ысытууну пайда кылышы же симптомдорду начарлатышы мүмкүн. Сиздин UCге таасир этүүчү тамак-аштарды колдонуудан алыс болушуңуз керек.

Ачуу ар дайым триггер менен байланыштырыла бербейт. Кандай болсо дагы, триггерлериңиз менен таанышуу, сизге тутанууну азайтууга жана башкарууга жардам берет.

Дарыгерди качан көрүш керек

Эгерде сиз:

• нургыңыздагы кандын уюшун караңыз
• оор, уланып жаткан диарея
• ысытма бар
• кускандыктан суюктукту токтото албайт
• үзгүлтүксүз оору бар

Эгерде сиздин UC белгилериңиз өзгөрүп кетсе же ремиссия мезгилинде ал ысып кетсе, доктуруңуз менен сүйлөшүү керек. Дарыгериңиз сизге дары-дармекти жөнгө салуу же күйүүнүн башка мүмкүн болгон себептерин издөө үчүн жардам берет.

Дарыларды өзүңүз кабыл алууну токтотпоңуз же алмаштырбаңыз.

Ала кетүү

Учурда UC дарысы жок. Ошентсе да, дарылоо симптомдорду натыйжалуу жоюуга жардам берет. Ден-соолукту чыңдоо, бардык дары-дармектерди ичүү жана белгилүү триггерлерден алыс болуу ысытуунун алдын алууга же азайтууга жардам берет.

Натыйжалуу дарылоонун натыйжасында сизде бир нече ай же бир нече жыл бою UC белгилери байкалбайт.