Күйүп кеткен баш тери

Мазмун

• күнгө күйүү
• Күнгө күйгөн баштын белгилери
• Күйүп кеткен терини дарылоо
• Күйүп кеткен баштын терисин доктурга көрсөңүз болот
• Күйгөн териге чачтын түшүшү
• Баштын күндүн коргоосу
• Ала кетүү

күнгө күйүү

Эгерде териңиз күн нурунда ультрафиолет ультрафиолет нурларына өтө көп тийсе, анда ал күйүп кетет. Ар кандай ачыкка чыккан тери, анын ичинде баш териңиз күйүп кетиши мүмкүн.

Күнгө күйгөн баштын белгилери

Күнгө күйгөн баштын белгилери негизинен денеңиздин башка жериндеги күн күйгөнгө окшош жана төмөнкүлөрдү камтыйт:

• кызаруу
• жылуу же ысык сезип тийүү
• назик же оору
• кычышуу
• кичинекей, суюктукка толгон ыйлаакчалар

Эгерде сиздин күнүңүз күйүп турса, анда төмөнкүлөрдү баштан өткөрүшүңүз мүмкүн:

• баш оору
• калтыратма
• жүрөк айлануу
• талыгуу

Күндүн күйгүзүнүн алгачкы белгилеринин пайда болушу бир нече саатка созулушу мүмкүн, бирок анын толук көлөмүн аныктоо үчүн 24 саат же андан көп убакыт талап кылынышы мүмкүн.

Күйүп кеткен терини дарылоо

Күйгөн баш териңизди үйдө дарыласа болот. Бир жумага жакын, же сиздин күнүңүз күйгөндөн кийин, айыгып кетмейинче, ушул жөнөкөй кадамдарды жасаңыз:

1. Салкын душ - же эң бийик жер - суу. Күндүн ысыгында ысык суу күйүп, ыңгайсыздыкты күчөтөт.
2. Шампуньдагы жана кондиционердеги этикетканы текшериңиз. Күн күйүп кетпегенге чейин, сульфаттар менен шампуньдан алыс болуңуз, алар терини кургап, кыжырданууну пайда кылышы мүмкүн. Ошондой эле, диметикон бар кондиционерлерден алыс болуңуз, ал тешикчелерди жаап, жылуулукту камтып, көбүрөөк зыян келтириши мүмкүн.
3. Өтө көп колдонуп өткөрүп жибериңиз чач азыктары. Күндүн күйгөн жерин кыжырданткан химиялык заттар бар.
4. Чачыңызды табигый жол менен кургатыңыз. Кургаткыч жана жалпак үтүк менен кургатылган ысык териңизди айыктырат.
5. Оозу менен арылтат муздак компресс.
6. ным. Кокос майы менен алоэ вера гельин күндүн күйгөн жерине акырын тийгизүү ыңгайсыздыкты жоюп, айыгууга жардам берет. Билип коюңуз, алар чачыңарды майлуу кылат. Табигый дарылоону жактоочулардын көпчүлүгү күн күйгөндү эфир майлары менен, мисалы, гелихрий же лаванда сыяктуу май менен тазалоону сунуш кылышат.
7. Гидратталган бойдон кал. Башка артыкчылыктар менен бирге, күнүнө кеминде сегиз стакан суу ичүү териңизди нымдандырууга жардам берет.
8. Эгерде сизде ооруну басаңдатуучу каражат керек болсо, биржадан тышкаркы (OTC) дары-дармек ичип көрүңүз, мисалы, аспирин (Байер, Эксцедрин), ибупрофен (Адвил, Мотрин), ацетаминофен (Тиленол) же напроксен (Алев).
9. Калпак кийүү. Башыңарды айыктырып жатканда, күндүн сыртында туруңуз же башыңызды жаап коюңуз.

Күйүп кеткен баштын терисин доктурга көрсөңүз болот

Күндүн күйүп кетишинин белгилери камтылса, доктуруңузга кайрылыңыз:

• өтө оор
• ысытма
• баш оору
• тартипсиздик
• жүрөк айлануу

Күнгө күйүп кеткен баш териңиз жуккан деп ойлосоңуз, доктуруңузга кайрылыңыз. Инфекциянын белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• ооруну күчөтүү
• шишик
• ачык ыйлаакчадан ириң агып кетет
• ачык блистерден чыккан кызыл сызыктар

Күйгөн териге чачтын түшүшү

Баш териңиздеги күндүн күйүшү чачтын түшүшүнө алып келбейт. Тери аарчып жатканда, чачыңарды жоготуп алышыңыз мүмкүн, бирок алар кайра өсүшү керек.

Эгер чачыңыз жука болсо, анда күндүн ультрафиолет нурунан табигый коргоосуз. Чачыңыз ичке болуп бараткандыктан, баш териңизди камсыз кылган деңгээлди өзгөртүүгө туура келет.

Баштын күндүн коргоосу

Баш териңизди күндүн мыкты коргонуусу - башыңызды жабуу. Күн ысыгынын алдын алуу үчүн, адатта, ушунун бардыгы керек. Эгерде сиз тандаган баш кийимиңизде бош токулган кийим бар болсо - мисалы саман шляпалар, тор менен жабдылган жүк ташуучу машиналардын баш кийимдери - бул сиздин баш териңизге ультрафиолет нуру тийиши мүмкүн. Ультрафиолет нуру эртең мененки 10дон кечки 16га чейин күчөйт.

Баш териңизге күн блокторун колдонсоңуз болот. Эгерде чачыңыз бар болсо, анда аны жаап коюу да кыйын болушу мүмкүн жана лосьон чачыңызды да жамап коёт.

Ала кетүү

Баш териңиз денеңиздеги бардык теридей эле күйүп кетиши мүмкүн, бутуңуздан эриндериңизге жана кулагыңызга чейин. Башка териңизди коргогондой эле, териңизди күндөн коргоп, терини күн караңгылыгынан коргоо жана аны жаап коюу керек.