Менопауза жана заара чыгаруу

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Заара кармабоонун себептери
• Стресс кармоо
• Көтөрбөөгө үндө
• Ашыкча кармоо
• Сиздин тобокелдигиңизди түшүнүү
• Алкоголь же кофеин ичүү
• жугуштуу оорулар
• Нервдин бузулушу
• Айрым дары-дармектер
• бекиткичже ич катуу
• Ашыкча салмактуу болуу
• Дарылоо жолдору
• дары-дармектер
• Нерв стимуляциясы
• түзмөктөр
• Biofeedback
• хирургия
• Узак мөөнөттүү Outlook

жалпы көрүнүш

Менопаузанын же карылыктын дагы бир терс таасири катары табарсыктын кээде агып кетишине жол бербешиңиз керек. Көпчүлүк учурларда, заара чыгарууну токтотуу жана атүгүл алдын алуу үчүн бир нече жолу жасай аласыз.

Заара кармоо (UI) "табарсыктын контролун жоготуу" же "заара жолу менен заара чыгаруу" деп да белгилүү. Миллиондогон аялдар муну баштан өткөрүшөт жана улгайган сайын UIдин жыштыгы көбөйүп баратат. Башкаруунун жоголушу өтө эле аз болушу мүмкүн. Мисалы, күлүп, машыгып, жөтөлгөндө же оор нерсени көтөргөндө, бир нече тамчы заара агып кетиши мүмкүн. Же сиз күтүлбөгөн жерден заара кылып, дааратканага жеткенге чейин аны кармай албай калсаңыз, кырсыкка учурашы мүмкүн.

Сиз өмүр бою UI менен күрөшө аласыз, бирок эпизоддордун көпчүлүгү булчуңдардагы басымдын же стресстин натыйжасында, заараны өткөрүүгө же өткөрүүгө жардам берет. Гормоналдык өзгөрүүлөр жамбаш аймагындагы булчуң күчүнө да таасирин тийгизиши мүмкүн. Ошондуктан, UI кош бойлуу, төрөгөн же менопаузадан өткөн аялдарда көбүрөөк кездешет.

Эстроген - бул сиздин айызыңызды жөнгө салуучу гормон. Ал жүрөк ооруларынан жана сөөктүн жай жоголушунан сактайт. Ошондой эле бул табарсык менен уретранын ден-соолугун чыңдап, иштешине шарт түзөт. Менопауза жакындаганда эстроген деңгээлиңиз төмөндөй баштайт. Эстрогендин жетишсиздиги жамбаш булчуңдарынын алсырашына алып келиши мүмкүн. Алар мурункудай эле сиздин табарсыгыңызды башкара албай калышат. Эстроген деңгээли менопаузада жана андан кийин төмөндөп бараткан сайын, UI белгилериңиз начарлай баштайт.

Заара кармабоонун себептери

Менопауза менен байланышкан заара кармоонун бир нече түрү. Аларга төмөнкүлөр кирет:

Стресс кармоо

Улгайган аялдарда табарсыктын контролго алынышынын эң кеңири таралган түрү - стресстен сактануу. Жөтөлгөндө, көнүгкөндө, чүчкүргөндө, күлүп же оор нерсени көтөргөндө алсыраган булчуңдар заараны токтото албайт. Натыйжада зааранын кичине агып чыгышы же көзөмөлдүн толугу менен жоголушу мүмкүн. Сабырдуулуктун мындай түрү көбүнчө кош бойлуулуктан, төрөттөн же менопаузадан кийинки физикалык өзгөрүүлөрдөн келип чыгат.

Көтөрбөөгө үндө

Эгерде табарсыктын булчуңдары туура эмес сыгылса же эс алуу мүмкүнчүлүгүн жоготсоңуз, анда сизде табарсык бош болсо дагы, заара кылып турушуңуз мүмкүн. Ошондой эле заара агып же контрол жоголушу мүмкүн. Муну кээде “өтө эле табарсык” деп аташат.

Ашыкча кармоо

Сиздин табарсык толугу менен бошонбой калганда, UI түрү заара менен тынымсыз агып көрүнүшү мүмкүн. Сиз алсыз заара агымына ээ болосуз, түн ичинде заара кылгандай сезесиз (nocturia) жана заара чыгаруудагы тартынуу сезими жогорулайт. Бул табарсыктын булчуңдарынын иштебегендигинен улам келип чыгышы мүмкүн.

Сиздин тобокелдигиңизди түшүнүү

Менопауза - бул табарсыктын жөнгө салынышынын бирден-бир себеби эмес. Төмөнкү шарттардын бири менен менопауза болсо, анда UIди пайда кылуу коркунучу жогорулайт.

Алкоголь же кофеин ичүү

Спирт ичимдиктерин же кофеинди ичкенде, табарсык тез толуп, заара көп чыгат.

жугуштуу оорулар

Сийдик-жыныс жолунун же табарсыктын инфекциясы убактылуу UI алып келиши мүмкүн. Инфекция тазалангандан кийин, сиздин UI чечилет же жакшырат.

Нервдин бузулушу

Нервдин бузулушу сиздин табарсыктан мээңизге сигналдарды үзгүлтүккө учуратышы мүмкүн, ошондуктан сиз заара кылууну каалабайсыз. Бул заараны контролдоо жөндөмүңүзгө терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Айрым дары-дармектер

UI диуретиктер же стероиддер сыяктуу кээ бир дары-дармектердин терс таасири болушу мүмкүн.

бекиткичже ич катуу

Өнөкөт же узак мөөнөттүү ич катуу табарсыктын контролуна таасир этиши мүмкүн. Бул ошондой эле жамбаш кабатындагы булчуңдарды начарлатып, заара менен кармоо ишин кыйындатат.

Ашыкча салмактуу болуу

Ашыкча салмакты көтөрүү UI коркунучун жогорулатат. Ашыкча салмак табарсыкка басым жасайт. Ал UI келтириши же аны начарлатышы мүмкүн.

Дарылоо жолдору

Сиздин UI дарылооңуз бир нече факторлорго, анын ичинде сиз баштан-отко чыдамсыздыктын түрүнө жана сиздин UIге эмне себеп болгонуна жараша болот. Дарыгер жашооңуздун өзгөрүшүн сунуштоодон башташы мүмкүн. Мисалы, алар сизди:

• кофеинди жана алкоголдук ичимдикти кыскартуу
• Күндүн пландаштырылган убагында гана заара кылып, заараңызды көбөйтүү үчүн акырындык менен машыгыңыз
• табарсыкка жана булчуңдарга басымды азайтуу үчүн арыкташат
• жамбаш булчуңдарын чыңдоо үчүн Kegel көнүгүүлөрүн же жамбаш аянтынын көнүгүүлөрүн колдонуңуз

Кегель көнүгүүлөрү сиздин жамбаш жана жыныс органдарыңыздагы булчуңдарды бекемдөө үчүн сыгып, бошотууну камтыйт. Бул табарсыктын контролун жакшыртууга жардам берет.

Дарыгер дагы, кошумча жашоо ыкмаларын сунушташы мүмкүн, айрыкча, жашоо мүнөзүн өзгөртүү жардам берет деп ойлобосоңуз. Дарылоонун ушул ыкмалары төмөндө сүрөттөлгөн.

дары-дармектер

Айрым дары-дармектер сиздин симптомдоруңузду азайтып, UIдин айрым түрлөрүн дарылоого жардам берет. Мисалы, сиздин дарыгер өтө эле активдүү болсо, табарсыкты тынчтандыруу үчүн антихолинергетиктерди дайындашы мүмкүн. Сизде табарсык кармаган зааранын көлөмүн көбөйтүш үчүн, бета-3 адренергиялык рецепторлордун агонисти деп аталган Мирабегрон (Myrbetriq) дарысын жазып беришет. Темир эстроген препараттары уретрадагы жана кындык аймактарды тоноого жардам берет.

Нерв стимуляциясы

Эгерде сиздин UI нервиңиздин начарлашы менен байланышкан болсо, анда сиздин ичтин булчуңдарын электрдик стимуляциялоо, табарсыктын контролун калыбына келтирүүгө жардам берет.

түзмөктөр

UI менен аялдарды дарылоо үчүн бир нече шаймандар бар. Пессари - стресстен сактануу үчүн эң көп колдонулган шайман. Сиздин уругуңузга агып кетүүнү азайтуу үчүн, сиздин кыныңызга катылган шакек. Дарыгериңиз уретралдык кыстарманы, кичинекей бир жолу колдонулуучу шайманды, сиз аны агып кетүү үчүн уретраңызга киргизе аласыз.

Biofeedback

Сиздин денеңиз кандай иштээрин жакшыраак түшүнүү үчүн терапевт менен иштесеңиз болот. Биофеэкологияда заара сиздин табарсыктын жана уретралдык булчуңдардын үстүнөн электрдик такка туташтырылат. Мониторго сигналдарды жөнөтүп, булчуңдарыңыз жыйрылып жатканда кабар берет. Булчуңдарыңыз кысылып калганда, аларды жакшыраак башкара аласыз.

хирургия

Сиздин табарсыгыңызды жакшыраак абалга келтирүү үчүн хирургия көбүнчө UI дарылоосунун акыркы жолу болуп саналат. Дарылоонун башка формалары менен жардам бере албаган адамдар үчүн.

Узак мөөнөттүү Outlook

ИИнин көптөгөн түрлөрү убактылуу же дарылоо менен жакшырат. Бирок, айрым учурларда, UI туруктуу же дарылоо кыйын болушу мүмкүн.

Сиздин UI туруктуу болсо дагы, симптомдоруңузду башкара билүүнү жакшыртуу үчүн бир нече кадамдарды жасасаңыз болот. Мисалы, жергиликтүү дары-дармек дүкөнүндө UI бар чоң кишилер үчүн сиңүүчү жастыктарды жана коргоочу ич кийимди текшере аласыз. Бул буюмдардын көпчүлүгү эч ким байкабай туруп, жука жана кийимдериңиздин астында оңой. UI менен жигердүү жана ишенимдүү жашоодон эч кандай себеп жок.

Дарыгериңиз менен сүйлөшүп, абалы, дарылоонун жолдору жана көз карашын билип алыңыз.