Бул жуманын SHAPE Up: Көшөгөнүн артында София Буш, Эмма Стоун жана Росарио Доусон

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Жума күнү, 29-июлда аткарылды

Сураган болсоң София Буш бир жыл мурун, эгерде ал качандыр бир марафонго катышам деп ойлосо, анда ал сизге жок деп айтмак. "Мен өмүр бою астма менен ооругам" дейт ал. "Мен бул үчүн машыгууну жаңы баштаганда, мен кенже класстан бери бир чакырым чуркаган эмесмин." Бирок бул дем алыш күндөрү One Tree Hill жылдыз Сан -Франциско марафонуна катышат. Аны астматикалык чуркабаган адамдан марафончуга чейин жеткирген кеңештерди алыңыз. Анда биздин атактуу сүрөт галереясын караңыз Эмма Стоун. Бизде кичинекей экранда анын джинсы жана футболка күндөрүнөн тартылган сонун сүрөттөр жана көптөгөн кызыл түстөгү килемдер бар. Август айынын капкагын тартууда чокуга чыгыңыз Росарио Доусон. Ал аз тамактанбаган фигурасына адамдардын реакциясы жөнүндө ачык айтат Ижарага алуу жана Голливуддун сулуулукту кыйшык кабыл алуусу.

Биз күн сайын эртең менен сулу боткобузга чиа уруктарын ыргытабыз, бирок суперфудду рационубузга киргизүүнүн жаңы жолдорун издеп жатабыз. Биз бул 10 жаңы чиа үрөнүнүн рецепттерин сынап көрүүгө даярбыз. Аларды сынап көрүңүз жана эртең мененки тамактын, түшкү тамактын, кечки тамактын жана десерттин азыктык баалуулугун арттырыңыз! Бул жумада диета доктору Майк Руссел аялдардын эң кеңири тараган арыктоо тузактарын карап чыгып, алардан сактануу боюнча кеңештери менен бөлүшөт. Оку жана тамактан!

•One Tree Hill Жылдыз София Буштун марафонду чуркоо боюнча эң мыкты 5 кеңеши

Биз Росарио Доусон менен жеке мамиледебиз. Ал бактылуу жана ден соолугун сактай турган сабактары менен бөлүшөт, анын машыгуу плейлисти, сулуулукка керектүү буюмдар, ар дайым сүйүктүү көйнөгү жана ал жаккан кайрымдуулук уюмдары.

•Celeb Сүрөттөрү: Эмма Стоун стилинин өзгөрүшү

Кайдан Зак менен Кодинин таттуу жашоосу анын акыркы тасмасына Акылсыз, Акылсыз, Сүйүү сүйкүмдүү Эмма Стоун чындап эволюцияланган. Биздин атактуу сүрөт галереябыздан анын стили кесилген өспүрүмдөн стилдүү жылдызга айланганын көрүңүз.

•Көшөгөнүн артында Росарио Доусон Cover Shoot

Росарио Доусон менен август айындагы мукабабыздагы съёмкаларыбызды көрүңүз. Ал Арендадагы ролу жана Голливуддун сулуулукту түшүнбөгөндүгү үчүн салмагы аз экенин ачык айтат.

•Аялдар үчүн эң кеңири таралган арыктоо капкандары

Диета доктору Майк Руссел көпчүлүк аялдар түшүүчү эң чоң арыктоочу тузактарды жана алардан кантип сактанууну ачып берет.

• Тез жана оңой Chia Recipes караңыз

Бул протеинге бай, азыктандыруучу күчтү күнүмдүк рационуңузга киргизүүнүн 10 жолу.

Бул аптада көбүрөөк кызыктуу окуялар:

Конан варвар жылдыздарынын диетасы: тоок жана арахис майы

-People.com

Тамактанууда диетологдор эмнени буйруйт

-AOL сергек жашоо

Жаңы Каши сын-пикирлер

-Түбү кыздарга ылайыктуу

Машыгууга чейин дос болгон 10 атактуу

-FitSugar Fit

Celeb Flash Mob Exclusive

-FitCeleb

Үчүн карап чыгуу